如何在疫情下享受夏日 專家支招

加拿大都市网

夏季戶外活動多,大家都認為室外比室內更安全,但我們不能總留在室外,因此在室內時,依然要有安全習慣:戴口罩、減少接觸,以及保持足夠距離。在不同的場所,專家們也提供了一些指引:

公共廁所

華盛頓大學傳染病醫生紐曼(Snoeyenbos Newman)說:「公共場所很臟,一般通風不良。一直是疾病傳播的地方。」她建議,進廁所前,應戴口罩和清潔雙手,完事後,應蓋上廁所蓋才沖廁所。 目前在糞便中已發現新冠病毒,儘管仍不清楚會否傳播,但研究認為沖廁形成的「羽狀」會傳播病毒。之後記得用肥皂洗手,並擦乾手,干手吹風機可能會將病毒擴散至四周,但至今未有明確證據。在廁所,不要用手觸摸手機和面部,儘快離開。出來後應用擦手消毒液清潔雙手,確保不會在門上接觸過任何東西。如廁所很擁擠,則不要進入。

餐廳

羅格斯大學食品微生物學家沙夫納(Donald Schaffner)說,餐廳的風險來自其他人,而不是食物,至今仍無證據顯示有人通過食物被感染。如果打算吃餐廳的,外賣的風險最低,室內的風險則最高。餐廳員工應戴口罩,而食客在不進食時,也應該戴口罩。梅森大學流行病學家波佩斯庫(Saskia Popescu)說,室外就餐是最好的選擇,因較通風,有較大社交距離,要注意,即使室外,餐桌間應有足夠距離。

單車道與戶外運動場

社交媒體有很多在這些場所不戴口罩的風險的討論,但傳染病專家說,如果可以保持適當距離,那麼風險其實很小。一份歐洲的研究指出,步行、跑步或踩單車會令飛沫傳播距離超過6呎,但這一說法受到衛生專家的批評。哥倫比亞大學病毒學家拉斯穆森(Angela Rasmussen)說,基本上,在戶外非擁擠環境,不太可能得到「最低感染量。」即使不戴口罩,在跑步和踩單車時,你和他人接觸時間極短,這風險不大。

農夫市場

最好的做法就是最基本的做法:每個人都戴口罩、攤位之間和排隊人士之間保持足夠距離。甚至可以考慮單向流動的人群控制方法。目前,仍沒有新鮮農產品傳播病毒的案例,不過,這些做法仍是可取的:商販戴上手套,不要讓顧客觸摸、挑選食物。回家後記得洗手。

與家人以外的人士旅遊

汽車是密閉的,如果和其他人在車內幾小時,風險更高,應該打開車窗,戴口罩和保持距離(如果是兩個人,不妨坐前后座),如果同行者屬於高危類別,那還是各自開車吧。

酒店與住宿

酒店、Airbnb和其他出租房屬於中度風險。只要是乾淨和消毒的,則不太可能會在房間中感染病毒。不過在酒店中和其他人互動反而較有風險,尤其是如果他們來自高風險地區。

病毒在物體表面最多生存72小時,向酒店了解這一時間段內房間是否有其他客人,如果有,不妨用消毒濕巾擦拭遙控器、水龍頭、電燈開關等硬表面。可以的話,應去了解酒店如何監控員工健康狀況。另外不要逗留在公共空間,接觸過任何公共物品、回房間後都要洗手。

燒烤

專家說,這可能是高風險活動,因為會密切聚集在一起,說話大聲,酒精刺激會降低警惕,而且很難戴口罩。記住要分散座椅,避免使用公共餐具。

露營

通常營地帳篷間有足夠距離,要注意的是同其他人保持6呎距離,應該用單獨的帳篷。

游泳

沒有證據表明水會傳播新冠病毒,因此游泳的風險來自其他人,而不是水。最好保證更衣室和淋浴間是獨立的,但不應該是密閉的。理想情況下,泳池和海灘應該有人數控制。

遊樂場

遊樂場最大的風險是孩子與其他孩子或成年人的互動,至於小孩觸摸娛樂場設備,儘管有風險,但很低。你最好帶上消毒濕巾,以及可以及時洗手。

休閒遊戲

打網球之類的活動,需保持社交距離和避免共享太多物品,應帶消毒劑可以保持雙手清潔。避免籃球、排球這類容易緊密接觸的活動。

雪糕店

證據顯示新冠病毒在低溫下可長時間存活,因此理論上,如雪糕沾上病毒,有機會被感染,但前提是將鼻子貼在雪糕上。目前無證據顯示雪糕會傳播病毒,在雪糕店,最大風險依然是其他人,因此保持距離最重要。本報訊

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