快来看看!8个你不知道自己在犯的洗澡错误

加拿大都市网

 

【加拿大都市网】你每天的淋浴是否对你的皮肤造成了伤害?

你用指甲擦洗头皮

一个好的头皮擦洗可以让人感觉清爽,但如果你用你的指甲,实际上是弊大于利。阿肯色州史密斯堡约翰逊皮肤科的医学博士桑迪·约翰逊(Sandy Johnson)说:“你的指甲会刮伤头皮,甚至导致头皮剥落”。要用你的指尖来打出泡沫。同样重要的是,要避免在你的双手之间激烈地揉搓头发,这可能会损害头发并导致分叉。

你的肥皂不含任何保湿润肤成份

康涅狄格州丹伯里高级皮肤护理的医学博士莫娜·戈哈拉(Mona Gohara)说:“没有任何保湿成份的香皂,就像许多除臭抗菌香皂一样,真的会使你的皮肤干燥。”

戈哈拉博士说,寻找那些成分表中含有硬脂酸的香皂,或者在其名称下方标有“保湿”字样。

你的淋浴时间太长,水太热了

没有人要求你在隆冬时节洗冷水澡,但是也不要洗滚烫的澡。戈哈拉博士说:“淋浴,尤其是在冬天,太热,时间太长。会使你的皮肤失去了天然的油脂,而这些油脂有助于捕获水分以保持皮肤湿润。”

你没有护理你的头皮

大多数人专注于将护发素涂抹在整个头发上。但约翰逊博士建议从发根到发梢的整个头发长度都要保养。护发素可以滋润头皮,防止发痒和脱皮。

你在洗澡时擦洗身体

“人们用丝瓜巾和毛巾擦洗时太用力了,”戈哈拉博士说。“丝瓜巾不适合擦洗身体,因为它很粗糙,会去除皮肤的天然保护屏障。”她建议使用纯棉婴儿毛巾;轻轻地在皮肤上滑动,尽量减少摩擦。约翰逊博士说,只用你自己的手就足够了。同时,她敦促那些使用丝瓜巾或毛巾的人,为了保持健康,定期换上干净的丝瓜巾或毛巾,以避免细菌滋生。

你的剃毛刀有太多的刀片

四片或五片刀片的剃刀可能会刮得很干净,但也会损害你的皮肤。戈哈拉博士说:“当你刮毛的时候,你实际上切到了你的皮肤,所以你使用的刀片越多,你的情况就越糟。”“为了最大限度地减少创伤,一个简单的单刃或双刃剃刀是理想的。”技术也很重要。戈哈拉博士说,一定要把剃刀往下刮,而不是往上刮。向上剃意味着你在逆行,这让你更有可能割伤自己。还会使毛囊发炎,造成皮肤上的疙瘩。确保刮毛时用肥皂或剃须膏润滑,以获得最光滑和最安全的效果。

你冲洗得不够干净

约翰逊博士说,重要的是要确保所有的肥皂和护发产品被完全冲洗干净;残留的产品会导致皮肤刺激和毛孔堵塞,从而引起痤疮(背部的痘痘)。防止痤疮的方法是,在冲洗头发时将头偏向一侧,让洗发水和护发素直接流入下水道,而不是顺着你的背部。

你等着涂抹润肤露

保湿的最佳时间是在你拍干后立即进行,此时你的皮肤仍然是潮湿的。戈哈拉博士说:“利用淋浴的环境热量和浴室的湿度,在几分钟内涂上润肤露。当皮肤有点潮湿时,乳液浸入皮肤的效果最好。”(都市网Rick编译,图片来源pixabay)

(ref:https://www.readersdigest.ca/health/beauty/showering-mistakes/)

share to wechat

延伸阅读

share to wechat

延伸阅读

share to wechat

越南农历新年大不同 兔年变成猫年

这些酒店不会告诉你的秘密

如何去除地下室的异味?

谁是加拿大历史上最有代表性的人?