奥密来势汹染疫机会大 疫期须备应急药物食品

加拿大都市网

奥密克戎(Omicron)来势汹汹,普通民众感染新冠病毒机会大增,有大温医生呼吁市民,在疫情期间,应在家中常备药物、食物、以及令身心减压的物品,以备不时之需,并可减轻染疫隔离时的负担。
卑诗省民古德费洛(Robin Goodfellow)在去年12月感染新冠病毒,她在确诊前并未为居家隔离作准备,因此在隔离期间,难以获得各类非处方药物,以及患病期间适合进食的食物。古德费洛讲述道,她在确诊后出现胸痛,失去味觉及嗅觉,病情持续两周,但这两周无法获得缓解征状的药物,以及容易进食的食物,她说:「我家中仅存放泰诺(Tylenol)、布洛芬(Advil)之类的感冒药,而且我没法获得容易进食的食物,例如水果罐头或苹果酱。」
罐头汤蜂蜜柠檬应常备
大温医生扎因丁(Maryam Zeineddin)与家人在1月上旬齐齐染疫,现在已逐渐康复。扎因丁说,民众应提前在家中准备好非处方药物,若不幸确诊须居家隔离,非处方药物可派上用场,例如准备好的泰诺及布洛芬,适用于发烧及身体疼痛;本地药房有出售像氟隆酶(Flonase)的鼻腔喷雾剂,可缓解鼻塞,或清理鼻腔;购备喉咙含片,可缓解喉咙痛和咳嗽;维生素D3亦有助提高免疫力。
扎因丁续说,民众在选备或服用药物时,应先向家庭医生咨询。在食物方面,扎因丁认为应在家中放置一些容易进食的关键食物,例如罐头汤、无咖啡因的茶包、蜂蜜、柠檬以及橙子,这些食物有助于保持体内水分。
古德费洛建议说,罐头水果或苹果酱,能缓解后喉咙痛,无糖果汁有助补充水分,姜汁汽水帮助缓解胃部不适。
扎因丁建议民众,应预先准备好在隔离时所需的减压物品,减低患病时带来的心理负担,她说:「准备好一本书,干净的毛巾、枕头、以及芳香蜡烛,让自己在隔离期间身心放松,也可致电亲友聊天,乐观的心态会让病情好转。」
星岛综合报道

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