奧密來勢洶染疫機會大 疫期須備應急藥物食品

加拿大都市网

奧密克戎(Omicron)來勢洶洶,普通民眾感染新冠病毒機會大增,有大溫醫生呼籲市民,在疫情期間,應在家中常備藥物、食物、以及令身心減壓的物品,以備不時之需,並可減輕染疫隔離時的負擔。
卑詩省民古德費洛(Robin Goodfellow)在去年12月感染新冠病毒,她在確診前並未為居家隔離作準備,因此在隔離期間,難以獲得各類非處方藥物,以及患病期間適合進食的食物。古德費洛講述道,她在確診後出現胸痛,失去味覺及嗅覺,病情持續兩周,但這兩周無法獲得緩解徵狀的藥物,以及容易進食的食物,她說:「我家中僅存放泰諾(Tylenol)、布洛芬(Advil)之類的感冒藥,而且我沒法獲得容易進食的食物,例如水果罐頭或蘋果醬。」
罐頭湯蜂蜜檸檬應常備
大溫醫生扎因丁(Maryam Zeineddin)與家人在1月上旬齊齊染疫,現在已逐漸康復。扎因丁說,民眾應提前在家中準備好非處方藥物,若不幸確診須居家隔離,非處方藥物可派上用場,例如準備好的泰諾及布洛芬,適用於發燒及身體疼痛;本地藥房有出售像氟隆酶(Flonase)的鼻腔噴霧劑,可緩解鼻塞,或清理鼻腔;購備喉嚨含片,可緩解喉嚨痛和咳嗽;維生素D3亦有助提高免疫力。
扎因丁續說,民眾在選備或服用藥物時,應先向家庭醫生諮詢。在食物方面,扎因丁認為應在家中放置一些容易進食的關鍵食物,例如罐頭湯、無咖啡因的茶包、蜂蜜、檸檬以及橙子,這些食物有助於保持體內水分。
古德費洛建議說,罐頭水果或蘋果醬,能緩解後喉嚨痛,無糖果汁有助補充水分,薑汁汽水幫助緩解胃部不適。
扎因丁建議民眾,應預先準備好在隔離時所需的減壓物品,減低患病時帶來的心理負擔,她說:「準備好一本書,乾淨的毛巾、枕頭、以及芳香蠟燭,讓自己在隔離期間身心放鬆,也可致電親友聊天,樂觀的心態會讓病情好轉。」
星島綜合報道

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