口干舌燥未必是感冒 医生教你5招改善

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【加拿大都市网】口干可能是患肾病的先兆!有医生表示,口干舌燥可能是某些疾病的征状,更可能会导致窒息,甚至患上肾病等4大严重疾病。要改善口干问题,医生又提出5大方法,可帮助增加唾液分泌,令口腔保持湿润,预防患病。

口干舌燥恐患4大疾病
重症科医生黄轩在个人Facebook专页发文指,虽然口干舌燥是常见情况,但可能是某些疾病或健康问题的征状,例如肾病。黄轩医生又列出经常口干舌燥可能患上的4种疾病:

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1. 免疫系统疾病
如果免疫系统攻击自身,形成免疫系统疾病,就可能会导致口干舌燥,常见症状有干燥症,而特征之一就是口干舌燥,出现率可高达90%。

2. 糖尿病
糖尿病是一种代谢性疾病,容易导致患者口干舌燥。曾有医学研究文章指出,糖尿病导致口干可能与高血糖所引起的神经损伤有关。

3. 慢性肾病
根据《临床肾脏病学杂志》(Clinical Nephrology)一项研究指,肾病患者出现口干症状的原因,可能与肾功能受损、代谢物累积、药物治疗等有关。

4. 睡眠窒息症
睡眠窒息症会导致患者在睡眠过程中,出现多次短暂呼吸暂停,令患者无法吸入足够氧气,导致身体缺氧,从而出现口干舌燥。

5招改善口干舌燥症状
黄轩医生建议,如果经常感到口干舌燥,可透过以下5种方法改善症状:

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改善方法1:少喝咖啡或茶
咖啡和茶有利尿作用,而且会令口腔和喉咙的黏膜变得干燥,因此应该减少饮咖啡或茶。

改善方法2:少吸烟/戒烟
根据《临床呼吸学杂志》(Clinical Respiratory Journal)研究指出,吸烟可刺激唾液过度分泌,导致睡眠时唾液减少。吸烟的烟雾也会使口腔和喉咙的黏膜更干、更薄。

改善方法3:补充水分
根据《德国口腔医学杂志》研究指,当身体缺水会导致唾液分泌量减少,导致口干舌燥。因此平日应多喝水,改善口干情况。

改善方法4:增加湿度
有研究指,空气中的湿度对口腔黏膜、喉咙黏膜有重要影响,如果空间过于干燥,就可能导致口干舌燥,因此可透过使用加湿器增加环境湿度。

改善方法5:转换药物
有研究指不少药物如抗忧郁药物、抗组织胺药物、利尿剂等,都可能会令唾液减少分泌,如果平日需要服用这些药物,可以与医生商量是否需要转换药物,切勿自行停药。

内容获“黄轩医师 Dr. Ooi Hean”授权转载

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每人每日到底要喝多少水?台湾基因营养功能医学专家刘博仁医生曾提供以下详细的计算方法:

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饮水过量可致血钠过低亡 医生揭4大后果
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饮水过多导致血钠过低,可能引致以下4个后果:

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