咳嗽难断尾未必是寒咳热咳 中医推荐2款食疗止咳化痰

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【加拿大都市网】除了寒咳热咳,原来咳嗽也有其他类型!有中医师表示,咳嗽难断尾未必是寒咳或热咳,甚至有些咳嗽是其他疾病所致。她又表示,在中医角度上咳嗽可以分4类,并推荐2款止咳食谱及止咳急救大法。

止咳方法|咳嗽分4种类型 不只寒咳热咳?
杜艳瑾中医师在“马光医疗网”上发文指,咳嗽可以分为4种类型,分别有不同的症状、治疗方法及食谱。

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咳嗽类型1:寒咳
通常会伴随流鼻涕、怕冻、畏风、头痛、后颈僵硬等症状,鼻涕和痰呈透明偏白色,喝热水后症状会得到纾缓。
寒咳患者应服用辛温散寒的中药,如肉桂、麻黄、干姜等温热药材,帮助温肺化饮止咳。
日常饮食上要避免喝冻饮及吃生冷食物,如沙律、鱼生、寒凉水果等。
寒咳止咳食疗:黑糖姜茶

准备老姜150克,洗刷干净后切块、拍扁,放入镬中干炒片刻,然后加入黑糖、红枣、枸杞,再倒入1000ml水,加盖熬煮20分钟至颜色变深,最后用滤网过滤,饮用时根据个人口味加入适当热水。

咳嗽类型2:热咳
热咳的痰和鼻涕呈黄绿色黏稠状,而且咳嗽声沉重、伴随痰声。
热咳的咳嗽一般较猛烈、较难止咳,而且伴随口干舌燥、失声、咽喉肿痛等症状。
由于热咳同时有发炎症状,所以不应吃辛辣食物、烧烤及油炸食物、含糖食物,以免病情加剧。
热咳止咳食疗:炖橙

将橙皮清洗干净,然后将整颗橙浸泡在煮滚的热水中约5至10分钟,捞出橙皮把蒂头挖掉,填入适量盐,再用锡纸包起,放入焗炉用45°C烘烤5至10分钟即可。

咳嗽类型3:过敏性咳嗽
过敏性咳嗽通常持续3周至3个月,会根据天气、过敏原、免疫力好坏而减轻或加重病情。
应服用中药抑制黏膜神经敏感性,并根据体质调整,配合夏至三伏贴、冬至三九贴,治疗过敏性咳嗽。
咳嗽类型4:慢性咳嗽(持续3个月以上)
最常见的原因通常与药物或疾病有关,例如服用高血压药物,患有上呼吸道咳嗽、气喘、胃酸倒流等。
最不能忽视因胃酸倒流产生的咳嗽,因为胃酸倒流有可能令异物刺激“咳嗽反射”,甚至倒流入肺部,造成危险。
要治疗胃酸倒流,平日应定时进食,而且要慢慢咀嚼,避免进食高脂肪、高糖食物,就可以减少胃酸倒流的风险。

【同场加映】咳嗽忌食2类食物

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止咳方法|咳嗽急救大法 按摩2穴位纾缓症状
杜艳瑾中医师又教导纾缓咳嗽的急救大法,只要按摩2穴位,就可以减少咳嗽症状:

合谷穴:位于手背虎口隆起处。按摩时可以向第二掌骨下方的位置按压酸胀,可帮助纾缓头部疾病。
鱼际穴:是清肺热、止咳喘的穴位,位于大拇指肌肉,赤白肉际处的中间点。按摩时可以用另一只手的食指按压。

延伸阅读:寒咳/热咳/燥咳症状+饮食宜忌
注册中医师梁尹倩曾表示,咳嗽可以简单分为风寒、风热及风燥咳嗽3种。3种咳嗽的戒口原则各异,要先辨清自己是哪一种咳嗽,适量食用宜吃的食物,忌吃的食物则要戒口,才有助纾缓咳嗽。

寒咳/热咳/燥咳症状+饮食宜忌
1. 风寒(寒咳)症状+饮食宜忌
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2. 风热(热咳)症状+饮食宜忌
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3. 风燥(燥咳)症状+饮食宜忌
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延伸阅读:2款简易茶饮润喉止咳 热咳要饮罗汉果水?
持续咳嗽、有痰,难以断尾,令人相当困扰。注册中医师李广冀曾接受《星岛头条》访问表示,若有白痰或黄痰,可饮用以下茶饮滋润喉咙、纾缓喉痛及咳嗽症状。

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