【加拿大都市网】天气突然变冷，血管收缩，容易导致血压变高，对此，王心眉医师也说道，再加上血管热胀冷缩，血管壁的斑块容易剥落，这个斑块就容易跟着血液漂流，而漂流到脑堵住血管，就会导致脑中风症状，漂流到心脏塞住就心肌梗塞。
王心眉医师在脸书发文说明，脑中风、心绞痛、心肌梗塞就是血管壁的斑块剥落而导致的，看似是突然发生的急症，其实长期已经在血管内持续进展，“喜欢吃、不运动，胆固醇高”，你就有拿到中风的彩票，只是这个中奖机率比较高，一旦有环境变化或心情压力，就有可能会被抽中。
同场加映：中风症状+预防方法
另外，王心眉医师也表示，一般民众根本不量血压，或是很少量血压，除非到医院被要求，表示每次问患者血压，他们都会说：“我很少量耶，上次是1-2年前健检”、“上次我很紧张所以量起来比较高，那不准”，而也有许多人根本不会觉得自己有危险，突然觉得一个不对，就中风、心肌梗塞了，现在中风有年轻化的趋势，45岁以下中风比例满高，大家都觉得自己绝对不会那么虽，继续吃喝熬夜玩乐。
王心眉医师强调，天气冷一定要注意保暖，帽子给他戴起来，当头部做好保暖，身体就会温暖，预防血管栓塞。
最后，王心眉医师也提醒有以下疑似脑中风或是心肌梗塞的症状，一定要尽速就医检查：
预防中风方法
衞生署指，中风的主因是吸烟、血压高和血管硬化，所以要预防中风的发生，就要注意日常的生活习惯，避免血管硬化的产生：
脑中风先兆：
手脚麻木无力，走路困难
突然口齿不清、言语表达困难
脸部表情异常
心肌梗塞先兆：
呼吸急促、喘
胸闷
不明疼痛连至肩、后背、手臂
恶心想吐
冒冷汗
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延伸阅读：预防中风方法
根据香港衞生署资料显示，“中风”是由于脑部血管阻塞或爆裂，令脑组织不能得到充足的养份和氧气，受影响的神经细胞因而坏死，产生各种神经症状。
衞生署指，中风的主因是吸烟、血压高和血管硬化，所以要预防中风的发生，就要注意日常的生活习惯，避免血管硬化的产生：
延伸阅读：心肌梗塞9大风险因素
根据香港衞生署资料，在2021年，心脏病在本港最常见致命疾病中居第3位。在因心脏病引致的6595宗登记死亡个案中，大部份（59%）为急性心肌梗塞（突发性心脏病）和缺血性心脏病。大部份心脏病是可以预防和控制的。一项国际研究指出，全球90%的心肌梗塞（突发性心脏病）病例是由9个可改变的风险因素共同导致：
同场加映：8大护心食物
台湾营养师李婉萍曾在其facebook专页发文，列出8类公认有助护心的超级食物：
护心食物：莓果（iStock图片）
护心食物：深绿叶蔬菜（iStock图片）
护心食物：番薯/番薯叶（iStock图片）
护心食物：燕麦（iStock图片）
护心食物：坚果种子（iStock图片）
护心食物：三文鱼（iStock图片）
护心食物：原味乳酪（iStock图片）
护心食物：黑朱古力（iStock图片）
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