農曆新年就快到，當然亦都是吃大餐過肥年的時候，不過提提大家還是最好避免以下食品，要不腸胃受罪！
新年喜歡紅噹噹，所以近年不少人都會喜歡趁團拜的時候吃麻辣火鍋或者韓式火鍋，不過過甜、過辣、過油的食物、濃茶及咖啡都不宜多吃。
另外各種豆類、地瓜、芋頭、甘藍菜、包心菜、青椒、洋蔥、西蘭花、堅果、碳酸飲料都是火鍋必備食品，但是這些都會產生更多胃氣引致不適。
還有應該避免吃寒涼蔬果如筍、黑白木耳、秋葵、鳳梨、木瓜、火龍果、奇異果，但是如果反之便祕型患者可以多吃點這些食物。
最重要一點的就是，再農曆新年期間最好多喝水，而且還是暖水。
來源：CCUE Zoe Mak
