忽冷忽熱最易生病 如何預防「倒春寒」引發的疾病?

加拿大都市网

【加拿大都市網】這兩天大多倫多地區氣溫上升,3月17日周四最高氣溫更是達到了17攝氏度,破了多年以來的紀錄。但根據最新的天氣預報,寒冷與降雪的天氣仍會接踵而來。按中國自古以來的說法,忽冷忽熱最容易讓人生病。我們要如何預防呢?

「倒春寒」容易引發哪些疾病?

每當春季出現持續氣溫偏低時,心梗、腦卒中等心腦血管急症以及哮喘等呼吸急症的病人會有所增加。建議有這幾類基礎病的人群,在春季要尤其注意防寒、防病。

醫生還提醒,春季乍暖還寒,還要警惕幾類遇冷易發作的疾病。比如,感冒、過敏性鼻炎、咳嗽等。

南方陰冷潮濕的地方,會多發關節疼痛。

此外,還有消化道疾病,包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。

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如何預防「倒春寒」引發的疾病?

預防這幾類疾病,科學「春捂」很重要。

日常外出,要尤其注意頭、脖子、腹部保暖。老年人還要注意膝關節、腰背部保暖,以免着涼。

春季防病,還要注意多開窗通風。如果是晴天,建議在日出後和日落前開窗。每天3-4次,每次10-15分鐘。

如果持續陰雨天,建議等到雨過天晴、空氣清新時,再開窗通風。

(都市網Rick綜合,圖片來源星島資料圖)

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