想要减去肚子上的肥肉?燃烧腹部脂肪最佳饮料是这种!

加拿大都市网

【加拿大都市网】很多人在减肥的时候往往会关注他们所吃的食物,但他们经常忘记考虑一下他们的饮料选择。

当涉及到腹部脂肪或“内脏脂肪”,那些包裹着你内部器官的危险脂肪时,饮料含有大量卡路里是增加它们最快的方式之一。

这主要是因为苏打水、鸡尾酒和加工过的水果饮料等饮料都添加了大量的糖,几乎没有营养价值。如果没有纤维等营养物质,这些含糖饮料会迅速导致不必要的体重增加。

还好你可以选择一些帮助实现你减肥目标的饮料。有营养专家认为,消耗腹部脂肪的最佳饮料之一是高蛋白的饮料,如蛋白质奶昔。

蛋白质奶昔如何支持腹部脂肪的减少

蛋白质在减掉内脏脂肪方面有许多不同的作用。首先,蛋白质饮料可以促进饱腹感并抑制饥饿感,这在试图燃烧脂肪时总是很重要的。

有研究发现,高蛋白饮食与脂肪减少直接相关,因为它有助于增加饱腹感信号。而且不仅如此,蛋白质还有助于通过增加肌肉来促进你的新陈代谢。

我们的肌肉是新陈代谢活跃的,这意味着我们的肌肉越多,你的新陈代谢就越快,这导致整个身体和腹部燃烧更多的脂肪。正因为如此,蛋白质含量高的饮料有助于锻炼肌肉,同时也能燃烧腹部脂肪。

寻找最佳蛋白粉

在选择制作奶昔的蛋白粉时,有几件事你可能要考虑。你首先要确保该公司是经过第三方测试的,因为外面的许多品牌都没有经过这样的测试。这将有助于你放心,你正在消费一个安全的产品。

你可能想要寻找的另一件事是一个无糖或低添加糖的品牌,这将有助于你坚持你的减肥目标。(都市网Rick编译,图片来源pixabay)

(ref:https://www.eatthis.com/best-drink-to-burn-belly-fat/)

share to wechat

延伸阅读

share to wechat

延伸阅读

share to wechat

当你经常喝姜茶时 你的身体会发生什么

用自然的方法缓解关节炎疼痛

血脂含量高的五个原因 以及降血脂的五种方法

这些消炎食物让你的健康更上一层楼