最新研究:早晨让眼睛短暂暴露于深红光可改善视力衰退

加拿大都市网

【加拿大都市网】随着年龄的增长,我们的视力会自然下降,但一项新的研究发现,将我们的眼睛短时间暴露在深红色光线中,有助于改善视力。

研究表明,眼睛早晨暴露在670纳米(长波长)深红色光线下三分钟,对于“颜色对比”的视力就能提高近20%

去年,伦敦大学学院(University College London)的一组研究人员报告说,每天将眼睛短暂地暴露在670纳米的深红色光束中,只要两星期,老年人的视力就会改善。这项发表在《科学报告》(Scientific Reports)期刊上的新研究进一步研究了这一现象,观察了单一的三分钟红光照射的效果。

人体所有的细胞内部都有“能量工厂”称为线粒体,这些微小的工厂产生一种叫做三磷酸腺苷(ATP)的分子,它为我们的细胞提供燃料。

随着年龄的增长,我们的线粒体功能逐渐衰退。产生的ATP减少,导致细胞功能下降。我们的视网膜衰老得非常快,一些估计表明人眼中的感光细胞产生的ATP在人的一生中会下降多达70%

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这项新研究的主要硏究人员、神经科学教授Glen Jeffrey一直在研究改善视网膜线粒体功能的方法。先前的动物研究表明,特定波长的光可以刺激线粒体的功能,包括放大ATP的产量。

Jeffery解释说:“线粒体对影响其性能的长波光具有特定的敏感性,波长在650900纳米之间的长波光改善了线粒体的性能,从而增加了能量的产生。”

他们招募了20名受试者,在上午89时之间暴露在670纳米深红光下3分钟,通过“色度测试”来评估颜色对比,对视力进行了测量。

研究人员发现,在暴露在红光下几个小时后,平均而言,“色度测试”的分数提高了17%。在年龄较大的受试者中,改善幅度大于20%,而且这种效益被发现至少持续一星期。有趣的是,几个月后,研究人员对一小撮人进行了同样的实验,但时间是在下午早些时候,结果没有检测到任何改善,这表明昼夜节律周期在线粒体对深红光的反应中发挥了重要作用。

Jeffrey指出:“每周使用一次简单的LED设备,就像给电池充电一样,给视网膜细胞中减少的能量系统重新充电。”

Jeffery乐观地认为,它将可能成为提高老年人视力的一种廉价而简单的方法。这种技术是安全的,干预是容易的,这使它成为一个有希望的方法来延缓与年龄有关的视力下降。

图片:UCL

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