柚子不僅營養好
而且用處多多，全身都是寶
這些好處你都知道嗎？
柚 子 的 好 處
快到中秋，柚子也要上市啦~柚子不僅便宜味美，還有很多你意想不到的好處，是整個秋季最養人的水果啦，錯過等一年！柚子的好處你都知道嗎？
/ 去除色斑 /
柚子中含有豐富的維生素C，能讓人臉上的色斑減退。常吃柚子可以美白皮膚、改善氣色，將柚子與蜂蜜混合當做面膜來塗抹面部，也有去除色斑的作用~
/ 緊緻皮膚 /
柚子中含有的大量維生素C，不僅可以去除色斑，還有緊緻皮膚的作用。維生素C能夠促進人體膠原蛋白的分泌，常吃柚子，能讓我們的皮膚更加豐滿和平滑~
/ 減少中風 /
柚子中含有的黃酮類食物，能有效降低人體患有中風的風險。柚子還有增強血管功能和消炎的作用，經常服用能夠保護大腦~
/ 幫助減肥 /
柚子還是非常好的減肥水果~根據營養學研究，在不改變飲食習慣的基礎上，每天在飯前吃半個柚子，然後堅持12周以上的時間，就能起到很好的減肥作用~這是因為柚子中含有的一些化合物質能夠加速脂肪的燃燒~
/ 保護心臟 /
每天攝入一個柚子，能夠有效降低人體中的膽固醇和甘油三酯~深紅色的柚子對心臟健康更好喲~因為其中含有的抗氧化劑更豐富~
柚 子 皮 的 好 處
不光柚子有好處，柚子皮也有很多好處~不僅僅有醫療的功效，還有清潔的功能，簡直用處多多~跟着小編學一下吧~
/ 食用效果：止咳化痰 /
柚子不僅肉可以入葯，皮也有很好的止咳化痰的作用。如果冬天出現了咳嗽的現象，可以用柚子皮煮熟後泡水來喝，有很好的止咳化痰的效果~也可以自制一些柚皮糖，常吃有潤喉的功效。
/ 塗抹效果：治療凍瘡 /
柚子皮晒乾後煮水，可以治療凍瘡。將柚皮水熱敷在凍傷的地方，就能很快促進凍瘡恢復，而且來年不會複發。
/ 清潔效果：芳香氣味、強力清潔 /
柚子皮還有很強的清潔作用，用柚子皮可以自制洗潔精，柚子皮還是很好的芳香劑，放在冰箱里可以去味····柚子的清潔作用太多啦，一起來了解下！
挑 柚 子 有 小 妙 招
柚子這麼好，那麼怎麼挑出又大又圓又好吃的柚子呢？其實挑柚子也有小妙招，跟着小編學，保管你能挑好吃~
1.選尖不選圓。柚子要挑越尖越好的~這樣才好吃。
2.選大不選小。柚子越大，成熟的會越好，也越好吃~（當然也好看品種啦~這個規則是同品種中的~）
3.選黃不選青。同樣的柚子，要選顏色黃一點兒的，不選顏色發青的，那證明還沒有成熟。
4.選重不選輕。同樣品種的柚子，重一點的柚子會比輕的更加飽滿和水分足，也就更好吃~
5.選底端按不動的柚子，這樣的柚子最新鮮~
趕快和家人一起
分享美味的柚子吧
也別忘了靈活用柚子皮喲~
來源：《人民日報》
