最新民調顯示，分別有54%和44%受訪者認為，抑鬱和焦慮屬於殘障，這是自2019年以來新高的數字。同時，只有54%國民表示他們的心理健康處於極好或良好狀況，比2年前的數據明顯下降了12%。
由加拿大皇家銀行保險進行的民調所得，越來越多國民視心理健康疾病是殘障的一種。當中18至39歲的人士，有69%說出現焦慮，59%有抑鬱；相對55歲或以上的分別是42%和29%。
這些數據反映該公司客戶尋求賠償的趨勢，2021年18至39歲的年輕顧客新的個人長期殘疾索賠中，有35%與心理健康有關，這是自2019年以來呈現上升趨勢。
是次調查結果進一步顯示，心理健康對整體福祉的重要性。其中發現32%稱心理健康狀況不佳的國民，較12%屬於良好狀況的人，更有可能因殘障而休假。
在職國民中出現倦怠感，有42%認為壓力是主要來源，這表明疫情產生的潛在影響，如恐懼、不確定性，以及工作和家庭生活的不穩定。另有39%稱，財務、生病或感染新冠肺炎時的收入保護，是第二大壓力來源；其次33%的人因工作時間或工作量增加。
有效控制壓力小貼士
要有效控制壓力並維持良好的心理健康，請參考下列貼士：
1) 維持健康習慣──無論是在家或辦公室工作，在小休時做運動或靜思，以及與他人保持社交聯繫。在工作和個人時間之間建立明確的界限，均衡的飲食和充足的睡眠，這些對於支持心理健康和整體幸福感最為重要。
2) 調整生活方式和開支──隨着通脹上升，大部分人需要增加儲蓄，並優先考慮那些事情是重要，以控制財務壓力。在家煮食以限制外賣，避免衝動購買，並尋找可以減少或消除不必要的費用和服務。
3) 確保在受傷或疾病發生之前得到保障──積極主動並採取控制方法，有助於降低焦慮並提供更大的安全感。這種保障是在無法工作時可以確保收入保護，而且通過康復、工作再培訓和其他服務等福利，幫助個人重返工作崗位。星島記者報道
