文︰子慧
這一代家長最頭痛的問題，是孩子的screen time。 Screen是熒光幕，screen time泛指使用電腦、手機和平板電腦有熒幕產品的時間。很多家長之前希望盡量延遲和減低孩子使用這些產品的時間，但現在很多校內的學習活動，做功課，以至同學、師生間的聯繫，都是靠電腦和手機，沒可能不讓孩子接觸screen devices 。
電腦時間愈少愈快樂
但這不等於問題已經解決。在IT世代出生的孩子漸漸長大，IT對他們的影響就愈來愈明顯。最近就有研究探討用電腦時間如何影響青少年的心情。結果發現：”Teens who spend less time in front of the screen are happier – up to a point.”用電腦的時間愈少，快樂程度就愈高。但up to a point。
Up to a point解to some extent, but not completely，在某程度上。例如︰I agree with this argument, up to a certain point.（我在某種程度上同意這論調。）There is some truth in what you say, but only up to a point.（你的說法只在某程度上是對的。）This method works up to a point, but it has its flaws.（這方法某程度上行得通，但亦有它的問題。）
研究報告名為”Decreases in Psychological Well-Being Among American Adolescents After 2012 and Links to Screen Time During the Rise of Smartphone Technology”，早前在Emotion（《情緒》）期刊中發表。
研究的數據來自University of Michigan每年對第8、9和12年級青少年進行的調查。研究發現：
After rising since the early 1990s, adolescent self-esteem（自尊）, life satisfaction and happiness plunged after 2012, the year smartphone ownership reached the 50 per cent mark in the U.S.
It also found that adolescents’ psychological（心理的）well-being decreased the more hours a week they spent on screens, including the internet, social media, texting, gaming and video chats. The findings jibe with（符合、脗合）earlier studies linking frequent screen use and teenage depression（情緒低落）and anxiety（焦慮）.
在上世紀九十年代，美國青少年的自尊和對生活滿意的水平曾經一度上升，但自2012年以來就開始下降，與此同時，智能手機的擁有率就一直上升。研究亦發現，青少年的screen time愈長，不論是上網、用社交網站，互傳短訊，打機或視像交談，就愈不開心。
每周一至五小時最開心
但screen time多導致心情差的情況只是up to a point，原因是孩子完全沒有screen time今時今日很難維持朋友圈子。那最開心的是哪組孩子？
Teenagers who get a small amount of exposure to screen time, between one and five hours a week, are happier than those who get none at all. The least happy ones were those who used screens for 20 or more hours a week.
每星期screen time1至5小時的孩子最開心，使用20小時以上的最不開心。
San Diego State University心理學教授Jean Twenge在著作iGen: Why Today’s Super-Connected Kids are Growing Up Less Rebellious, More Tolerant, Less Happy – and Completely Unprepared for Adulthood中，剖析資訊科技年代出生成長的孩子的特質。
