本報訊
《中國媽媽焦慮指數報告》近日發佈，調查顯示，焦慮指數前十名地區集中於一、二線城市，以上海、北京、深圳名列前茅；「二孩時代」實施的同時，也帶給部分婦女極大的心理壓力，報告亦指出，兒童食品安全、孩子生病住院、入學升學等問題，都能引發媽媽們的焦慮。
據UC大數據發佈的《中國媽媽焦慮指數報告》，透露「焦慮媽媽」群體的內心聲音，焦慮指數最高的媽媽普遍聚集在一、二線城市，其中以上海媽媽的焦慮指數最高。
全職媽媽壓力大
在年齡劃分上，80後的媽媽是最焦慮的群體，她們面臨在學區置產、子女就學、贍養長輩、二胎化等壓力；對90後的年輕媽媽來說，選擇孩子還是兩人世界是最大的苦惱，尤其是對「自己還是小孩」的90後媽媽來說，在沒有長輩幫忙下獨自養孩子，仍是需要長期的心理準備。
同時，工作領域、性質、壓力程度也都左右著媽媽們的焦慮指數，其中以在金融、互聯網產業的媽媽焦慮人數遠高過於其他行業。《旺報》報道，而全職媽媽焦慮指數竟位列第3，焦慮程度出乎外界想像的高，儘管她們沒有工作壓力，卻面臨「教導孩子」、「處理家務」、「控管家計」的沉重問題。另外、個體戶、媒體、教職工、醫務人員、公務員的焦慮指數字列前十。
血拚猛吃 調節心情
對於天性愛美的女性而言，媽媽們也身陷自身美感問題中，對於外貌、身材的資訊關注與閱讀程度遠超其他類別，因為年齡增長造成外貌、體型、健康等問題是媽媽們普遍的困擾。「購物」是中國焦慮媽媽們最心照不宣的排憂方式，而「哭訴」、「吃零食」也是她們調節焦慮的方法。
「二孩媽媽憂鬱問題急速增加！」廣州市第一人民醫院精神心理科主任張璐璐表示，去年二孩媽媽前來諮詢的人數較2015年增長20%，更有20%病人需要住院。
廣東省婦女保健科心理醫生副主任何偉健表示，二孩出生之後，媽媽最憂心的問題是，「身心的恢復」、「小孩間的競爭問題」、「工作與照顧孩子的矛盾」等，因此出現心理問題的二孩媽媽有60%至70%機率，會患有憂鬱症和焦慮症的問題，而她們睡眠障礙發生率為100%。
北京心理危機研究與干預中心副主任李獻雲認為，媽媽們的一些焦慮可能是她們本身把事情想得太糟了。每一個年代的母親都有她們要面臨的問題，未必就是現在的年輕母親最焦慮。一方面，媽媽們要提醒自己，把自己注意力放在當下，不要對未來不一定發生的事情太過憂慮，也不過過分低估自己的能力。另外，培養自己的興趣愛好、鍛煉身體，都能幫助媽媽緩解焦慮。
