夏令时间开始 专家指影响生理时钟增压力

加拿大都市网

周日(8日)开始又要转回夏令时间,北美大部分地区,每人都要失去1小时,而每当这个时间,转时间又成为话题;有专家认为,每年2次转时间,是会影响生理时钟,对不少人造成压力。

周日凌晨2时是今年夏令时间的开始,大部分加拿大地区(除沙省外),时钟会自动推前1个小时,令到每个人都损失1个小时睡觉;到每年11月,又将时钟较后1个小时,届时才“重新获得”所失去的1个小时。

1918年开始实施这项夏令及冬令时间,当时亦只是一项临时措施,但至今不少国家仍然实施这项“临时”措施。

不少专家认为,使用夏令及冬令时间,已变得越来越徒劳无功(实际并不能节省能源),而且存在危害性。

睡眠研究人员表示,将时钟推前1个小时,人体的生理时钟不会同步,最糟糕的是,每年要进行2次转换时间。

世界计时生物学协会联合主席Till Roenneberg表示,转换时间,对生物节律,例如心率及激素水平等基本功能受到影响,从而对生理产生压力。

最近亦有研究指出,改用日光节能时间后的首数天,心脏病发作的风险会增加介乎5%至15%。

另一研究亦指出,转换时间后的首2天,出现中风的机会率会上升8%。

(图片:星报) T02

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