周日（8日）開始又要轉回夏令時間，北美大部分地區，每人都要失去1小時，而每當這個時間，轉時間又成為話題；有專家認為，每年2次轉時間，是會影響生理時鐘，對不少人造成壓力。
周日凌晨2時是今年夏令時間的開始，大部分加拿大地區（除沙省外），時鐘會自動推前1個小時，令到每個人都損失1個小時睡覺；到每年11月，又將時鐘較後1個小時，屆時才「重新獲得」所失去的1個小時。
1918年開始實施這項夏令及冬令時間，當時亦只是一項臨時措施，但至今不少國家仍然實施這項「臨時」措施。
不少專家認為，使用夏令及冬令時間，已變得越來越徒勞無功（實際並不能節省能源），而且存在危害性。
睡眠研究人員表示，將時鐘推前1個小時，人體的生理時鐘不會同步，最糟糕的是，每年要進行2次轉換時間。
世界計時生物學協會聯合主席Till Roenneberg表示，轉換時間，對生物節律，例如心率及激素水平等基本功能受到影響，從而對生理產生壓力。
最近亦有研究指出，改用日光節能時間後的首數天，心臟病發作的風險會增加介乎5％至15％。
另一研究亦指出，轉換時間後的首2天，出現中風的機會率會上升8％。
（圖片：星報） T02
