根據巴士的報報導,擁抱作為表達情緒的動作,看似簡單,但其實有很多好處,科學證實,擁抱可以釋放「擁抱荷爾蒙」,可以消除沮喪,讓人感到溫暖,好處多多。
1) 擁抱可以給人安全和被愛的感覺,科學實驗證明,擁抱某人時,會釋放「擁抱荷爾蒙」(hormone oxytocin),可以消除沮喪,讓人感到愉悅和溫暖。
2) 擁抱會動用多個感覺器官,視覺、觸覺、手臂的運動都能激活大腦的興奮細胞,最明顯的作用是降低血壓和促進血液循環。
3) 擁抱可減少恐懼感,這就是為什麼很多小孩子晚上獨自睡覺時,喜歡抱着毛絨公仔。
4) 擁抱可以拉近與別人的關係,減少孤獨感。
5) 擁抱時,體內的壓力荷爾蒙皮質醇會馬上降低,所以父母經常擁抱孩子,能夠緩解孩子的壓力,建立良好的情感聯繫。
6) 西班牙的研究發現,每天擁抱4次以上的老人,健康指數比4次以下的要好,擁抱堪比天然補藥。
7) 擁抱有助於活化腦部、增強記憶力,與及降低心臟病的發病率。
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