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脱发可说是男女最厌恶的事，如何防治脱发问题呢？以下介绍四招，可有效防治脱发。
1、压力要少，心情要好：压力可引致脱发，所以若真的遇到脱发，不要惊慌失措，大量的负面情绪会令脱发问题加重，一定要保持良好的心情。
2、补充所需营养：饮食中缺少某些营养素亦可能会引致脱发，所以饮食要均衡，要均衡摄取的营养包括： A.谷类、薯类、干豆类；B.动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等；C.大豆及其豆制品；D.蔬菜，水果；E.动植物油脂、食用盐、糖。
3、要有充足睡眠：充足的睡眠，可令大脑皮层的血液循环得到适时的调节。使发根周围的血液循环及微循环能够更好的运转，从而使发根得到足够的营养，避免脱发的发生。
4、按摩头部：按摩能够很好的促进头部经络，这对毛发的生长起到很大的作用。
