排毒美容中醫湯水：冰糖紅蓮燉燕窩

此糖水配以燕窩有滋陰養顏之功效，適合用作滋補潤膚，對皮膚乾燥、面色無華之婦女，每星期飲用一至兩次，功效更好。

材料：

• 燕窩 5錢
• 紅棗 6枚（去核）
• 蓮子 1両
• 冰糖 適量
• 水　　 6碗
   

做法：

1. 燕窩浸發，去雜質，洗凈備用。
2. 其他材料分別洗凈。
3. 將全部材料一同放進燉盅內，加溫水6碗，隔水燉2小時後再放進冰糖，待冰糖融透後即可飲用。