越吃越瘦系列! 5分钟做出夏日清爽荞麦凉面 减脂又美味!

多伦多一天比一天热, 眼看夏天已经到了跟前儿, 体重却还是维持在冬天的数字… 闷热的天气不仅让每天没胃口而且要想好吃又不长胖也是一大难题! 

本期视频为你带来夏日小清新担当, 减脂清爽荞麦面! 让你享受美味的同时还能越吃越瘦, 低脂高纤维的食物绝对是夏天的第一首选! 

在家5分钟轻松搞定, 只需要一碗灵魂调料和一捆荞麦面

食材: 

荞麦面、小米辣、虾仁、木耳

各种调味料