奥密来势汹染疫机会大 疫期须备应急药物食品

奥密克戎（Omicron）来势汹汹，普通民众感染新冠病毒机会大增，有大温医生呼吁市民，在疫情期间，应在家中常备药物、食物、以及令身心减压的物品，以备不时之需，并可减轻染疫隔离时的负担。
卑诗省民古德费洛（Robin Goodfellow）在去年12月感染新冠病毒，她在确诊前并未为居家隔离作准备，因此在隔离期间，难以获得各类非处方药物，以及患病期间适合进食的食物。古德费洛讲述道，她在确诊后出现胸痛，失去味觉及嗅觉，病情持续两周，但这两周无法获得缓解征状的药物，以及容易进食的食物，她说：「我家中仅存放泰诺（Tylenol）、布洛芬（Advil）之类的感冒药，而且我没法获得容易进食的食物，例如水果罐头或苹果酱。」
罐头汤蜂蜜柠檬应常备
大温医生扎因丁（Maryam Zeineddin）与家人在1月上旬齐齐染疫，现在已逐渐康复。扎因丁说，民众应提前在家中准备好非处方药物，若不幸确诊须居家隔离，非处方药物可派上用场，例如准备好的泰诺及布洛芬，适用于发烧及身体疼痛；本地药房有出售像氟隆酶（Flonase）的鼻腔喷雾剂，可缓解鼻塞，或清理鼻腔；购备喉咙含片，可缓解喉咙痛和咳嗽；维生素D3亦有助提高免疫力。
扎因丁续说，民众在选备或服用药物时，应先向家庭医生咨询。在食物方面，扎因丁认为应在家中放置一些容易进食的关键食物，例如罐头汤、无咖啡因的茶包、蜂蜜、柠檬以及橙子，这些食物有助于保持体内水分。
古德费洛建议说，罐头水果或苹果酱，能缓解后喉咙痛，无糖果汁有助补充水分，姜汁汽水帮助缓解胃部不适。
扎因丁建议民众，应预先准备好在隔离时所需的减压物品，减低患病时带来的心理负担，她说：「准备好一本书，干净的毛巾、枕头、以及芳香蜡烛，让自己在隔离期间身心放松，也可致电亲友聊天，乐观的心态会让病情好转。」
星岛综合报道