奧密來勢洶染疫機會大 疫期須備應急藥物食品

奧密克戎（Omicron）來勢洶洶，普通民眾感染新冠病毒機會大增，有大溫醫生呼籲市民，在疫情期間，應在家中常備藥物、食物、以及令身心減壓的物品，以備不時之需，並可減輕染疫隔離時的負擔。
卑詩省民古德費洛（Robin Goodfellow）在去年12月感染新冠病毒，她在確診前並未為居家隔離作準備，因此在隔離期間，難以獲得各類非處方藥物，以及患病期間適合進食的食物。古德費洛講述道，她在確診後出現胸痛，失去味覺及嗅覺，病情持續兩周，但這兩周無法獲得緩解徵狀的藥物，以及容易進食的食物，她說：「我家中僅存放泰諾（Tylenol）、布洛芬（Advil）之類的感冒藥，而且我沒法獲得容易進食的食物，例如水果罐頭或蘋果醬。」
罐頭湯蜂蜜檸檬應常備
大溫醫生扎因丁（Maryam Zeineddin）與家人在1月上旬齊齊染疫，現在已逐漸康復。扎因丁說，民眾應提前在家中準備好非處方藥物，若不幸確診須居家隔離，非處方藥物可派上用場，例如準備好的泰諾及布洛芬，適用於發燒及身體疼痛；本地藥房有出售像氟隆酶（Flonase）的鼻腔噴霧劑，可緩解鼻塞，或清理鼻腔；購備喉嚨含片，可緩解喉嚨痛和咳嗽；維生素D3亦有助提高免疫力。
扎因丁續說，民眾在選備或服用藥物時，應先向家庭醫生諮詢。在食物方面，扎因丁認為應在家中放置一些容易進食的關鍵食物，例如罐頭湯、無咖啡因的茶包、蜂蜜、檸檬以及橙子，這些食物有助於保持體內水分。
古德費洛建議說，罐頭水果或蘋果醬，能緩解後喉嚨痛，無糖果汁有助補充水分，薑汁汽水幫助緩解胃部不適。
扎因丁建議民眾，應預先準備好在隔離時所需的減壓物品，減低患病時帶來的心理負擔，她說：「準備好一本書，乾淨的毛巾、枕頭、以及芳香蠟燭，讓自己在隔離期間身心放鬆，也可致電親友聊天，樂觀的心態會讓病情好轉。」
星島綜合報道