健康

2021年诺贝尔生理学/医学奖揭晓：David Julius 和 Ardem Patapoutian 两人获奖，获奖理由：“发现温度和触觉感受器”。 人体皮肤和内部器官都有感知能力，最先接触到外界压力的是细胞膜上的（钙）离子通道。钙信号在细胞生命活动中发挥着重要的作用。细胞内钙离子水平即使是轻微的改变，也可被钙感受蛋白的分子精确地捕捉到，继而引发特定的生理学效应。神经细胞细胞膜外的钙离子浓度，通常比细胞内高。当这些“发现温度和触觉感受器”受到外界刺激，就会引发细胞膜上的（钙）离子通道打开，让钙离子进入细胞，从而产生神经信号并且把信号向中枢神经系统传递。 Julius是利用辣椒素在感受疼痛的神经元上识别出了受体分子TRPV1（钙）离子通道受体，它们位于皮肤的细胞膜上，一旦碰到高温和辣椒素等外界压力，就会被激活打开通道，让带电（钙）离子流入细胞，产生神经冲动。他的进一步研究还揭示了，TRPV1与炎症相关的疼痛敏感反应有关，这为癌症疼痛和其他疾病的治疗开辟了新的潜在途径。 Julius和Patapoutian还分别独立确认了TRPM8是一种会对薄荷醇和寒冷产生反应的分子。他们俩的共同贡献是发现了TRP离子通道家族，是理解触觉和痛觉的分子基础的一个里程碑。 Patapoutian利用压力敏感细胞发现了两个新的（钙）离子通道，它们会被机械压力（用细棒轻轻戳）激活，引发钙离子等进入细胞，产生电活动。这两个离子通道被命名为PIEZO1和PIEZO2。“piezi”在希腊语中意为“压力”。这项突破同样开启了一片全新的领域，让人们逐渐认识这些（钙）离子通道在触觉、疼痛、血压调节和本体感觉等各方面压力感知中的作用。本体感觉是指我们感知身体在空间中位置的能力。这种感觉让我们能够站立和行走，甚至闭上眼睛或蒙上眼睛后依旧能行走自如，它依赖的是那些向大脑发出肌肉伸展信号的神经元。 评奖委员会表示，TRP通道是人体感知温度的核心，Piezo通道赋予我们触觉和感知身体位置和运动的能力，TRP和Piezo通道都调控包括钙在内的阳离子的流动以使人体感测温度或机械刺激。这一发现，在医学和药物方面发展都是具有重大意义。 好时光健康专栏是由宝力钙（Byl-Calcium）特邀经销商提供（www.timedrugs.com，电话604-871-0178） 此內容由客戶提供

（■安省政府及安省内外科医学会联合呼吁，医生应该恢复面对面看诊。CBC） 安省政府及安省内外科医学会联合发出呼吁，随着疫情的好转，医生应该恢复在诊所给病人面对面看诊，而不应该再过多透过视讯远程诊治。 据加拿大广播公司《CBC》报道，安省首席医官摩尔（Dr. Kieran Moore）、安省助理副卫生厅长迪赛尼（Patrick Dicerni）及安省内外科医学会（College of Physicians and Surgeons）执行总裁惠特摩(Nancy Whitemore)，在本周三致省内科医生的一封信中表示，随着疫苗接种日益普及，以及个人抗疫防护用品供应充足，目前医生为病人面对面诊治是安全的。 病童未体检就被转介专科 信中表示，近期他们收到越来越多民众抱怨，指诊所不提供医生面对面诊治服务。“在视讯诊治的情况下，医生可以做的事是有限的，医疗服务的质素往往难以达到标准。”“虽然医生对于透过何种方式诊治病人有最终决定权，但与病人见面是诊断病情及决定如何治疗必不可少的步骤，也是医生们被期待当做的。”“在很多情况下，仅仅透过视讯环境无法达到对病人的医疗服务标准。” CBC本月曾报道，即使在新冠检测呈阴性后，多伦多的父母仍难以与孩子的儿科医生预约到面对面诊病的机会。儿科医生将他们转介到病童医院的急诊科或是圣约瑟医院(St. Joseph)的儿科诊所，最终发现孩子只是有胃部不舒服，或是耳朵发炎等较轻病症。 上述两所医院近期都报告，今年夏天和秋天因相对轻微病症前来就诊的孩子大增。病童医院一名发言人对CBC表示，8月份通常是一个很安静的月份，今年却成了全年最繁忙的一个月，该院看诊了近6,000名病人。有家长表示等候时间最多达到10个小时。 一名叫做曼恩(Sonu Maan)的家长表示，整个夏天都尝试争取让儿科医生，为一岁大的儿子看诊发烧、咳嗽及流鼻涕等征状，但一直不被允许前往医生诊所，即使儿子已做过新冠病毒检测并显示阴性结果。本周二她的儿子再次出现发烧征状，她希望在省医官等人发出公开信之后，医生可以面对面为她儿子诊治。 安省内外科医生学会早前对CBC表示，一些病人甚至没有做过体检，就被转介到专家门诊，不知其医生何以断定他们需要看专家门诊。安省病人权益监察专员及安省长者倡权中心早前也报告，病人因不能面见医生诊病而投诉的情况增多。

【加拿大都市网】针对外界呼吁加拿大取消入境旅行者出示病毒检测阴性证明的政策，副总理方慧兰（Chrystia Freeland）予以拒绝。 随着美国将于11月重新开放关闭已久的加拿大陆路和海路入境的口岸，只要完全接种疫苗的加拿大公民或居民，可以驾车入境美国，越来越多的民众及商会要求加拿大免除入境测试。副总理方慧兰周四被问及这种可能性时，她回答说：“规则就是规则。” 加拿大已于8月9日起允许完全接种疫苗的美国公民和永久居民从陆路入境，但旅行者被要求出示病毒检测阴性证明。但美国和加拿大双方的贸易局、商会和旅游机构都呼吁政府取消这一要求。 方慧兰周四在美国首都华盛顿特区发表讲话时，排除了这种可能性，至少在目前。 她说：“加拿大人需要有效的新冠病毒阴性检测才能返回加拿大。在今天下午回家之前，我已完成了测试。” 她又表示：“我确实相信，为了走出疫情的阴霾，加拿大的措施一直遵循科学、遵循公共卫生当局的建议并谨慎行事，这对我们非常有用。” 加拿大边境服务局（Canada Border Services Agency）在周四下午发出的一份声明中，提醒国民，目前的边境措施，包括测试要求，仍然生效。 V05

【加拿大都市网】本国周四有9个省份和一个地区报告新增新冠肺炎病例，合共增加3,146人染疫，累计1,673,397人确诊。另外，全国多52人不治至28,421人。 沙省录得315宗新病例至73,350宗，多5人病逝至769人。卫生当局经校正数据，删去之前22宗病例。 在过去的几个月里，沙省的疫情持续严峻。自大流行开始以来，该省录得73,350宗病例，其中近五分之一发生在过去28天内。 此外，沙省过去一个月的新冠肺炎死亡率是全国死亡率的3倍多，目前是全国第四波死亡率最高的省份，亚省位居第二。 还有，沙省卫生厅长梅里曼(Paul  Merriman)表示，尽管加拿大公共卫生局的数据显示并非如此，但是该省的新冠疫苗接种率被低估。 该联邦机构汇编的最新数据显示，在沙省和亚省合符条件的人口中，疫苗接种率各为73%，是其他省份或地区中最低。 梅里曼认为这是一种低估，因为一些人已经迁出该省并在其他地方接种疫苗，可是他们的医疗记录仍留在该省。这导致数字出现偏差，不过他没有透露具体多少。 其他省份和地区方面，魁省新增644宗病例至417,832宗，多2人离世至11,431人；新斯高沙省多26人感染至7,059人；缅省增加107宗病例至61,900宗，多2人不治至1,226人；纽芬兰省多4人染病至1,877人；纽宾士域省录得133宗新病例至5,582宗，多2人病逝至82人；亚省新增916宗病例至313,201宗，多29人不治至2,930人；以及育空地区多4人确诊至831人。 V17

【加拿大都市网】Rexdale的一所中学在发现10个新冠病例后，从明天起将关闭现场学习。 多伦多公共卫生局周四下午宣布，在发现新的病例后，靠近Kipling Avenue和Albion Road的Greenholme初级中学将从明天起改成远程学习。 这是本周至今，多伦多第二所因新冠疫情而关闭的学校。 "多伦多公共卫生局已经发现了10个新冠病例，并将继续与我们的学校社区合作，并已通知密切接触者，要求他们留在家里，监测症状并接受测试，"多伦多公共卫生局在Twitter上说。"关闭学校是一项预防措施，以防止新冠在学校内进一步传播，我们将继续与校方合作，确定什么时候可以返校上课。” 在Greenholme初中关闭之前，Etobicoke的Silverthorn学院也于周一晚间转为远程学习。 安省报告了126起与学校有关的病例 教育部说，其中117例是学生，5例是教育工作者，另外4例的关联不详。 在4844所学校中，有696所学校至少有一个活跃病例，有5所学校被关闭，比6天前的9所学校有所减少。 与学校有关的现行案件数量目前为1320起，约占安大略省已知现行案件总数的三分之一。 这比10月1日报告的1637起高峰有所下降。 在过去的两个星期里，该省的活跃病例下降了约20%，同期学校病例下降了约19%。 在整个大多伦多和汉密尔顿地区（GTHA），公立学校董事会报告了625例学生和工作人员的活跃病例，比一天前增加了17例，但仍比一周前减少了7%。 截至周四，整个GTHA地区至少有180个班级的学生在家里隔离。   (都市网Judy编译，图片来源pixabay，仅作说明使用） 参考链接：https://www.cp24.com/news/rexdale-middle-school-ordered-to-close-after-10-covid-19-cases-detected-1.5622944

【加拿大都市网】虽然美国将在 11 月初重开与加拿大的陆路边界，以容许非必要旅行是一个好消息，但一些接种混合疫苗的加拿大人还未能庆祝。这是因为在美国重开陆路边境的同时，料会要求进入美国的陆路和航空旅客已全面接种疫苗。 美国疾病控制中心 (CDC) 目前不承认混打新冠疫苗，例如打了一剂阿斯利康和一剂辉瑞或 莫德纳(Moderna)，而美国尚未说明是否准许打了混针的非必要旅行的人进人美国。 CDC早前在一封电子邮件中说：“本月晚些时候会有最终确定，CDC 将发布更多相关指引和信息。” 美国卫生部前助理医务总监阿里汗医生(Dr. Ali Khan，下图)周三告诉加拿大广播公司，他相信美国可能会更新其指引以接受混打疫苗，因为研究表明混合疫苗是有效的。他说：“科学界完全理解这一点 ...... 基本上，我们现在等待的是与这种做法相一致的(美国)政策。” 美国对接种混合疫苗有什么看法？ 根据美国官员的说法，通过陆路过境的加拿大人将被询问有关他们接种疫苗情况，旅客并需出示检筛结果为阴性的证明文件。 而美国国土安全部亦在一份声明中说，未完全接种新冠疫苗的人，将不被允许出于非必要目的加拿大人入境美国。因此，现在对打了混合针的加拿大人来说，迫切的问题是哪些疫苗会被接受前往美国。 虽然 CDC 目前不承认接种混合疫苗，但该规则有一些例外。CDC 在其网站上表示，辉瑞 (Pfizer) 和莫德纳 (Moderna) 两种 mRNA 疫苗的混合剂量在“特殊情况”下是可以接受的，例如当用于第一剂的疫苗不再可用时。 为了了解 CDC 疫苗指引如何实施，加拿大广播公司查询了从美国出发的8家主要邮轮公司的疫苗接种政策。每家邮轮公司都表示会接受辉瑞和莫德纳的混针组合，但不接受其它混针的接种方式。 嘉年华游轮公司在其网站上表示，接受阿斯利康和辉瑞混针的加拿大人或其他国际旅客，会被 CDC 视为未完整接种疫苗。一些邮轮公司的政策，已迫使一些接种混合疫苗的加拿大人，取消了他们的邮轮旅行。 加拿大在...

【加拿大都市网】随着新冠限制的放松，许多专家预测今年的流感季节可能会很严重。 卑诗大学医学院临床副教授库里（Michael Curry）说：“今年在呼吸道感染方面，我们将看到常见情况出现。流感已困扰我们几个世纪了。在过去的6个月的工作中，我看到更多典型的流感病例，类似的感染在疫情最初阶段消失，如今他们再度回来。我预计流感很可能会在今年卷土重来。” 对此，库里也敦促民众接种流感疫苗。他也指出，民众也无需担心流感疫苗和新冠疫苗共同接种。库里说：“当我们首次推出新冠疫苗时，出于谨慎考虑，我们不建议与任何其他疫苗接种，但随着新冠疫苗接种方面的经验愈来愈多，我们相信一切都没有问题。” 库里还提醒人们，新冠病毒和流感都是呼吸道病毒，所以它们的传播方式非常类似。这意味着，如果你生病了，就待在家中洗手，打喷嚏时捂住嘴，保持社交距离，使用口罩等。 此外，随着卑诗省医疗系统正面临前所未有的压力。库里也呼吁民众谨慎对待流感。他说：“我们不想让流感爆发给医疗系统带来另一个负担，虽然流感对大多数人而言是一种小病，但每年也有不少人死于流感。如果流感爆发，那我们的系统将很难应付新冠和流感病患。” 根据统计，加拿大平均每年有3,000人道5,000人死于流感，其中许多人都在长期护理院。 V33

【加拿大都市网】有消息称，安省的疫苗接种证明要求最终可能成为自愿性的，作为放宽许多剩余公共卫生限制的计划的一部分，与此同时，安省用于验证疫苗证明的智能手机应用程式今日已推出，商户可上网下载立刻使用。 消息人士告诉多伦多CTV新闻，福特政府预计将在下周宣布结朿“重新开放路线图”的第三阶段（Roadmap to Reopen），这可能为取消餐厅、健身房和其他场所的容量限制铺平道路。 了解该计划的消息人士告诉多伦多CTV新闻，政府正在考虑一个“分阶段的方法”，最终将看到一些非必要场合的强制性疫苗接种证明要求，被一个企业可以选择加入的自愿制度所取代。这意味着一些非必要场合可自由选择是否向客人确认对方的疫苗证明。 一位消息人士告诉多伦多CTV新闻网：“我们正在考虑达到一个程度，即疫苗证书将不再是强制性的。” 今天下午，Verify Ontario的应用程式出现在苹果应用商店和Google Play上。 政府表示，它旨在为“企业提供一种快速、简单和可信的方式来扫描和确认访客已完全接种疫苗。” 这个程式少于10MB， 并接受卑诗省和魁省的疫苗接种証书。 Google Play说它是在10月4日首次在网上商店发布的，但省长办公室的一位发言人说，它今天开始可供公众下载。 疫苗证书一经被扫描，应用程式就会做出回应，出现绿色剔号(成功确认疫苗证书)、黄色警告标志(未能成功扫描)，或红色“X”表示疫苗证书无效。 黄色反应可能代表加拿大以外颁发的疫苗证书，或由与安省政府无关的第三方制作的。 安省最初表示，一旦75%的合格人口得到充分免疫，它将结朿第三阶段抗疫规限，但在8月则宣布，由于对Delta变种病毒第四波疫情的担忧，它将暂时保持所有剩余的限制措施。 省长福特预料将于周五上午11点对记者谈到疫苗认证项目和该省结朿第三阶段的计划。 然而，消息人士称，内阁尚未开会批准该计划，任何正式声明将推迟到下周。 省府对室内餐饮、音乐会、观赏性体育和室内健身活动等活动，实施了强制性的疫苗接种证明政策，时间仅为三周多一点。在政府宣布这一消息的同时，一些酒吧和餐厅老板抨击政府允许室内剧院和体育场馆坐满人，但同时继续限制室内用餐人数。 周四在Sault St. Marie举行的新闻发布会上，新民主党领袖贺华丝(Andrea Horwath)对记者说，她很高兴听到政府正在制定一项计划，在所有有疫苗接种要求的情况下取消容量限制。但她说政府在上周晚些时候宣布取消大型场馆的容量限制时就应该这么做了。 她说：“为什么福特给‘大鱼’送礼物，而妈妈、爸爸以及本地企业却要等待，奇怪为什么他们被区别对待？政府是时候开始解释为什么他们会做出这样的决定，为什么他们喜欢‘大鱼’，福特的伙伴，而不是真正对当地社区产生影响的日常社区企业。” 疫情病例数字下降 自9月初以来，安省的病例数目和住院人数稳步下降，现在人均活跃病例比起，除斯高沙省、纽芬兰和拉布拉多省以外的所有加拿大省份都要少。 传染病专家博格奇医生（Isaac Bogoch）周四上午接受CP24访问时表示，现在可能是对要求顾客提供疫苗接种证明的场合放宽容量限制的时候了。博格奇警告说，这项政策“必须与实际情况一致”。他说：“根据我们迄今为止所掌握的情况，这的确是一件可以做的事情，但如果事情发生变化，如果病例数字开始上升，如果医院的能力受到威胁，你必须进行调整，而且必须在事情失去控制之前尽早调整。看看纽宾士域省，看看阿省和沙省，事情很快就会失去控制，所以我只想告诉大家，这不是一条单行道，如果有必要再次回去，事情是可以回去的。” 安大略省现行的规定将餐馆和健身房的室内容量限制在50% 博格奇说，不断改善的指标应允许安省放宽这些限制，但他说，他希望看到重新实施限制的“明确指标”。 (加通社资料图片)T11

【加拿大都市网】原定月底发布的安省疫苗验证应用程序《Verify Ontario》竟然提前上架了！商家和企业现在可通过谷歌和苹果应用商店下载。 根据软件描述，该应用程序使企业和组织能够扫描省颁发的疫苗证书上的二维码。扫描二维码后，将出现一个绿色复选标记，表示疫苗证书有效，红色 X 表示无效证书，黄色警告则表示无法读取的二维码。 应用程序还显示，不会要求用户提供特定位置，也不会偷偷收集用户的各人信息。 省府之前曾表示将在 10 月 22 日之前发布一个数字验证应用程序，为人们提供一种“更安全、更安全、更方便”的方式来证明他们已经接种了疫苗。没想到软件竟然在今天就悄然上线了。 该应用程序的说明称，它还可以扫描卑诗政府和魁北克政府颁发的大多数二维码，后续将增加更多省份的疫苗证书。 软件上架后，安省居民仍然可以选择使用纸质疫苗收据来证明他们的疫苗接种状况。 省长福特的新闻秘书叶丽池（Ivana Yelich）今天下午表示，今天上架验证软件，是“为了确保企业和机构明天可以实时使用该程序。” （Shawn）

【加拿大都市网】虽然安省近期感染人数持续下降，省府担心目前的联邦法规仍存在安全隐患。据《星报》报道，省长福特正在加紧游说总理杜鲁多，希望渥太华限制对未接种疫苗的旅客的豁免权。福特预计将在明天（周五）的新闻发布会上宣布抵达安省的新“指南”。 保守党内部的知情人士说：“我们将提出我们认为（渥太华）应该遵循的公共卫生建议，以确保我们所有人的安全。”  入省游客带来健康隐患 省府目前越来越担心安省每天新增的大量 COVID-19 病例可以追溯到未接种疫苗的旅行者。 联邦政府新推出的法规规定拒绝接种疫苗的重要一线工作者将被解雇。该法规的其他条款引发了省府的担忧“这是我们对联邦政府感到失望的根源，”消息人士说。 联邦法令规定：“完全接种疫苗的外国人可能被允许进入加拿大进行自由（旅游）旅行。……没有完全接种疫苗的外国人只能在特定情况下进入。” 但是，“豁免旅客”即使没有注射过疫苗，也不一定在到达时必须进行隔离。“在某些情况下，您可能不受某些要求的约束，”联邦规则规定。 其中包括受雇于“关键基础设施”的“频繁跨境工人”，例如卫生、交通、制造、能源、食品供应、水安全和通信技术。 联邦执法力度不够 更让省府担忧的是联邦执法力度不够。渥太华的规定说：“即使您免于隔离，也必须遵守严格的要求。”“您必须：在公共场所始终佩戴口罩，在加拿大的前 14 天保留所有密切接触者的名单，监测自己是否有 COVID-19 的迹象和症状。” 这种“自觉隔离”令福特政府感到担忧。安省将于下周解除疫情限制，以允许餐厅、酒吧、健身房和其他场所的室内全部开放。根据新的疫情计划，医院重症监护病房容量、每日 COVID-19 病例数和疫苗接种率等关键健康门槛将使企业更明确它们是否可以满负荷营业。 根据安省今天发布的疫情数据，今天安省确诊确诊率为1.5%，是自8月6号以来最低数据。 “我们将继续保持谨慎、谨慎、谨慎，不要让医疗保健系统过载。我们必须小心，不要再退回到过去（疫情失控时期）”消息人士说。 消息人士承认省府在上周五意外的在“一次性”公告中犯了错误，该公告取消了主要体育场馆、音乐会场馆和剧院的容量限制。该公告把餐馆、酒吧和健身房的业主排除在外。 安省首席医疗官摩尔（Kieran Moore）医生将在今天下午面临有关重新开放的后续步骤的问题。 不过这位官员承认，由于机场和边境受联邦监管，福特的呼吁在很大程度上可以被视为“象征性的”。 （Shawn，图片和资料来源：多伦多星报）    

【加拿大都市网】安省最新报告10月14日周四新增417例新冠确诊。新增与病毒有关的死亡3人。省实验室昨日共完成了35412例检测，阳性率为1.5%。 在417例新增感染中，未完全接种疫苗者或接种疫苗情况不明者271人，完全接种疫苗者146人。 对比昨日数据：安省周三新增306例确诊 完全接种突破感染104人 新病例的七天滚动平均值从一周前的587例降至476例。 目前安省医院中新冠相关病人254人，重症监护室新冠相关病人有158人，其中有101人需要使用呼吸机。 今日，多伦多有69个新病例，皮尔区43个，约克区18个，渥太华29个，温莎地区23个，汉密尔顿30个。 截至昨日晚上8点，安省共注射了22,148,068剂COVID-19疫苗。12岁以上一剂注射率达87.2%，完全接种率达82.6%。 （头图来源：加通社资料图）  

【加拿大都市网】对于美国11月开放与加拿大的海陆边境，旅游业者称是一件好事，但对于主要依靠团体旅游创收的旅行社而言帮助不大。有居住在美加边境的居民表示，如果开放后仍需要核酸检测才能过境则不会前往美国，但有亲人在美国且需赴美就医的市民就计划于圣诞节去西雅图。 大温开心旅游总裁陈开心周三接受本报记者采访时表示，美国开放边境对旅游业经济繁荣是一件好事，相信对于双边旅游业恢复会有帮助，但主要是美国一方“有着数”。此外，冬季温哥华天气转冷，可游玩的项目已经不多，但美国在南方，天气较暖，相信此举会为旅游、酒店和餐饮业带来帮助。 疫下出游变量仍多 另一方面，陈开心指出，由于疫情尚未稳定，目前加拿大卫生官依然呼吁大家避免不必要的旅行，即使有人渴望“报复性旅游”，因疫情带来的不确定性仍然让人却步。她举例说，她的一位客人前几天搭乘飞机前往香港，出发前航班突然改动，令他们不但要重新订机票，连落地后的隔离酒店也要重订，核酸检测也要加急重做，不但令人手忙脚乱，各项花费也因此增加不少。 她说，虽然目前尚未公布美国边境开放的细节，但若需要提供核酸检测结果，可能都会减低游客出行的欲望。此外，北美家庭大部分都有车，疫情期间人们可能更喜欢自己开车出行，不会贸然参加旅游团。因此她相信美国开放边境对加拿大旅行社的帮助很有限。 家住南素里的程小姐，因为靠近美加边境，疫情前每两周便会过境一次加油及购物。但她表示，现在这种情况下即使边境重开她亦不会考虑前往。 程小姐又称，因为疫情长时间没法旅游，也很希望能去“报复性旅游”，但她认为要旅游也是去远一些的地方，而不仅仅是开过边境就能解决的。 圣诞节前后将访西雅图 列治文陈女士的妹夫是西雅图的一名牙医，疫情前陈女士一家每两三个月就会去一次西雅图，一方面探望妹妹一家，另一方面她的妹夫会帮陈女士的女儿矫正牙齿。但自去年疫情开始后，陈女士一家就无法再过边境，她女儿的牙齿也无法继续接受治疗，牙套后面一根固定用的线也断了一截。而且因佩戴牙套，女儿在本地亦无法拍X光检查是否有蛀牙，令陈女士非常担心。 陈女士说，原本他们以为边境可以于夏季开放，他们希望可以于8月趁暑假带小孩前往美国，谁知开放日期一拖再拖，终未能成行。她还曾致电美国海关，询问她女儿的情况可否算是医疗需要过境，但对方回复称，需要医生提供必需要去的证明，而且即使开具了证明，能否过境还需要当天过关时的边境官员来当场决定。 因为担心女儿的牙齿健康，陈女士本决定开车前往边境一试，但谁知美国疫情严重，妹夫诊所的助理有家人染疫，令她不得不再次放弃前往美国的计划。 陈女士表示，如果边境开放，她肯定会尽快安排时间前往美国，这对他们一家不仅是医疗方面的需要，更重要的还有亲情的联系。除了他们一家很久未与妹妹一家团聚外，和她住在一起的母亲也很久未能见到在美国的女儿，因此她初步计划于圣诞节前后带家人一起前往西雅图，与妹妹一家一起庆贺节日，同时带女儿接受已经拖延了近2年的治疗。 （星岛温哥华记者王学文报道）

【加拿大都市网】美国将于11月重新开放关闭已久的加拿大陆路和海路入境的口岸，只要完全接种疫苗的加拿大公民或居民，可以驾车入境美国。但基于卫生安全考量，副总理方慧兰周三仍敦促国民出于非必要原因，暂时还是不要前往美国为佳。她说，只要坚持多几个星期，本国就可以摆脱疫情了。 目前未知11月的哪一天会开放加美陆地边界，但想去美国的加拿大人，还是需要搞清楚一些问题。 需要提供阴性的新冠病毒测试结果吗？ 不需要。与搭乘飞机的规则不同，通过陆路的旅行者无需出示阴性病毒检测结果，只要能证明他们已经接种了两剂经批准的疫苗即可进入美国。 加拿大于8月9日起允许完全接种疫苗的美国公民和永久居民从陆路入加，但旅行者被要求出示病毒检测阴性证明。 哪些疫苗会被接受？ 美国疾病控制与预防中心此前曾表示，将接受美国食品和药物管理局或世界卫生组织授权的疫苗。这包括辉瑞、莫德纳、阿斯利康、强生和中国的国药和科兴疫苗。 会接受混打疫苗吗？ 白宫官员周二表示，美国仍在决定是否允许接受两种不同疫苗剂量的旅行者入境，例如两剂不同的mRNA疫苗，如莫德纳和辉瑞，或者一剂mRNA疫苗和一剂阿斯利康。 10%的加拿大人（3,911,303人）接种了混合疫苗，如果美国不认可混合疫苗，这些听从渥太华建议而选择混打疫苗的国民将处于尴尬局面、感觉被惩罚一般。加拿大首席公共卫生官谭咏诗表示，官员们正在努力工作，让其他国家承认加拿大人的混打疫苗方案。 如何安全旅行？ 加拿大副总理方慧兰站在卫生安全的角度提醒国民：“试着做你需要做的事情，而不要做你想做的事情。如果我们能再坚持几个星期，加拿大真的可以完全摆脱疫情。” 小心勿将变种病毒带回家 传染病专家提出几个旅游建议： １）为了保持低风险，一定要接种疫苗 美国规定只有完全接种疫苗者才能入境，但是采用随机方式要求入境者提供疫苗接种证明。传染病学专家查格拉(Zain Chagla)说，若没有接种疫苗根本不应该考虑旅行，只有完全接种后才来考虑目的地。 传染病专家杰埃文斯(Gerald Evan)说，美国、巴西和印度等国家的病例数高于世界其他地方。英国、印度和俄罗斯定期出现更多新病例。他认为这是选择度假目的地时需要考虑的因素。 传染病传播专家班纳吉(Anna Banerji)表示，另一个有用的指标是一个国家的疫苗接种率。 ２）事先了解旅游目的国的病毒检测规定 班纳吉说：“某些国家规定旅客需要在飞行前的一定天数进行特定类型的病毒测试。如果你没搞清楚而错过了航班，代价将非常昂贵。” ３）旅行时要考虑的其他问题包括：住宿的地方如何？是否很卫生安全？拜访的朋友是否接种了疫苗？家庭成员中是否有特别脆弱的人？ ４）旅行时还是避免到人多的地方。任何时候尽可能都戴上口罩。 班纳吉警告，即使同样是美国，各州的病毒传染率不同；有些地区的变种病毒的流行率非常高，例如Lambda变种在南美洲的流行率远高于在加拿大，在国外被感染的旅行者有可能将这些变种病毒带回家。 （图片来源：网络图片）

【加拿大都市网】美国辉瑞与莫德纳药厂开发出的信使核糖核酸（mRNA）新冠疫苗，在防疫上发挥关键作用，特别的是，这两支疫苗的关键原料，来自日本传承近四百年的老牌酱油厂山佐酱油。 日本《读卖新闻》报道，总公司位于千叶县铫子市的山佐酱油创业于一六四五年，为辉瑞与莫德纳提供mRNA疫苗的关键成分“假尿苷”（pseudouridine）。 报道指出，mRNA疫苗在进入人体后，因免疫反应会引起发炎，导致难以应用；研究mRNA技术的匈牙利裔美籍生技科学家卡林柯（Katalin Kariko），想到将构成mRNA的物质之一“尿核苷”（uridine）替换为“假尿苷”，使人体的免疫系统不会将mRNA判定为异物，疫苗更容易在人体内发挥作用。 山佐酱油为了研究与制造鲜味成分，一九七〇年代起开始跨足医药品领域，从一九八〇年代起向国外输出假尿苷。过去因为假尿苷仅用于学术研究，输出量很少，但疫情使得假尿苷需求量大增，输出量爆增数十倍以上。 山佐酱油在二〇二〇年十二月的营业额为五百八十一亿日圆（约四十亿港元），其中医药事业仅占营业额约一成，但山佐酱油认为，未来医药品将会成为主力商品之一，希望能增长到与酱油并列为公司的主要收益来源。

美国食品及药物管理局（FDA）周三（13日）发布新指南，推动食品业界减少加工与外卖食品含盐量，建议由包装肉类到芝士等食品含盐量减少12%。新指南的目的是降低163类食品的钠含量。 这项包罗广泛的指南希望食品制造商、连锁餐厅与餐饮服务业界自主减少食品含盐量，主要着重加工与外卖食品，希望未来两年半内，能让国民每日的钠摄取量，从现时的平均3,400毫克减至3,000毫克。FDA食品安全专家梅恩（Susan Mayne）指出，这个改变相当于每年减少约60茶匙的盐摄取量。但这个量仍高于美国饮食指南建议的14岁以上每日2,300毫克的每日平均摄取量。 FDA在一份新闻稿中说：“尽管平均摄入量仍将高于《美国人饮食指南》推荐的14岁以上人群每天2,300毫克的限制，但我们知道，即使在未来几年缓慢地进行适度减少，也将大大减少与饮食有关的疾病。” FDA此项决定可能影响包装食品商以及百事可乐、卡夫亨氏食品公司、Campbell Soup（汤厨浓汤）等大厂，美国人热爱的麦当劳也在锁定范围。 但卫生专家表示，主管机关应该采取更强硬的立场，美国心脏学会发声明指出：“FDA这个目标代表向前迈进重要一步，但将每日钠摄取量减少到3,000毫克并不够。我们敦促FDA在今天的行动之后，更进一步降低食品供应的钠含量，协助美国人取得更适当的钠摄取量。” 高盐分摄取与心脏病发及中风主因高血压息息相关，美国10人之中有超过4人高血压，减少钠摄取可能让未来数年数以十万计的人不致早死与得病。FDA说，希望该倡议将成为“一代人中最重要的公共卫生营养干预措施之一”，并指出美国正面临着“可预防的、与饮食有关的疾病，如心血管疾病、糖尿病和肥胖症的日益流行”。 研究表明，美国人摄入的钠比建议的多出五成。更重要的是，2至13岁儿童有95%的人钠含量超过其年龄组的建议限值。而美国人的饮食大多来自包装、加工和餐馆食品，这使得限制钠含量变得很棘手。 FDA敦促食品业尽快实现短期目标，表示将继续监测食品供应中的钠含量，并与该行业成员进行对话，以评估进展。

【加拿大都市网】油麦菜和莴苣叶有啥区别，两者是不是一种蔬菜？ 它俩虽然长得很像，但并不是同一种蔬菜。有研究认为，油麦菜属于莴苣的一个变种。 至于营养价值，油麦菜和莴苣叶都低脂低热量，对减肥的小伙伴合适。两者都属于绿叶菜，富含膳食纤维、叶酸等营养素。 油麦菜的胡萝卜素、钙、镁的含量分别是莴苣叶的31倍、6.7倍、1.2倍，对于长期伏案工作使用电脑的人群，更推荐油麦菜，有益眼睛健康。 而莴苣叶的钾含量较高，是油麦菜的1.9倍，对控血压有帮助。 食用油麦菜有以下好处： 1、清热利尿油麦菜性寒冷，有下火清热，除烦解渴，利尿消肿之效，适合春夏季食用，有上火，口腔溃疡者可以食用油麦菜改善。 2、清肝利胆油麦菜可以促进消化液粉分泌，促进食欲，改善肝脏功能，有促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆汁性肝硬化。 3、利尿消肿油麦菜总含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用，常吃油麦菜可有促进排尿。减少心房和肾脏的压力，对高血压以及心脏病患者有一点的帮助。 编译：森森 参考链接：https://www.lifetimes.cn/article/458YpZmMYnB

【加拿大都市网】左手举着高脚杯，右手拿着保温杯；熬最久的夜，敷最贵的面膜；今天烧烤撸串，明天果蔬沙拉……这种一边损害健康一边养生保健的生活方式，被网友称为“朋克养生”。 近年来，“朋克养生”在不少年轻人中流行开来。炸鸡配红茶、可乐放党参、蹦迪戴护膝、啤酒加枸杞……种种看起来拧巴的行为背后，真实反映了年轻人矛盾复杂的心态——既想随心所欲、尽情享受，又想无病无恙、健健康康。鱼和熊掌如何兼得？“朋克养生”的出现，貌似提供了一个两全其美的解决方案。 真的两全其美吗？ 健康不是数学题，一正一负可以相互抵消。肆意伤害身体后再进行补救，无异于亡羊补牢。 就拿经常熬夜来说，有研究表明，不仅会让记忆力下降、注意力难以集中，还会造成免疫功能下降、引发肥胖、诱发心脑血管疾病，这岂是敷几片面膜就能弥补的？ 从这个角度看，熬夜敷面膜式的“朋克养生”并非健康之道，只是寻求自我安慰罢了。 有人认为，“边耗边补”的“朋克养生”聊胜于无，至少比什么都不做要好吧？殊不知，一边朋克一边养生等于反复折腾自己的身体。“朋克养生”，看起来是为了养生，但其当下的作用，是让人心安理得地继续折腾身体。若长此以往，有“养生”做“朋克”的遮羞布，可能会让人更加肆无忌惮地“朋克”，到头来伤害的还是自己的健康。 与此同时，白天学习工作积累的压力如果找不到合适的途径宣泄，容易让人选择报复性熬夜。而为了弥补熬夜后产生的不安，有人成了装备控，保温杯、养生壶、泡脚桶、颈椎按摩仪等个个不落，还有人成了食补党，葡萄籽胶囊、抗糖丸、褪黑素、护肝片等悉数尽收…… 为了应对健康焦虑，年轻人不惜代价、不怕砸钱，无形中催生了上千亿的养生保健市场。但需要警惕的是，保健品归根结底不是药品，一些打着“熬夜”“补脑”“健胃”“无副作用”“天然”旗号的保健品，其中可能含有对内脏有害的成分，有的可能加重肝肾负担。 每个人都是自身健康的第一责任人，在现代社会，如何应对压力和焦虑、如何进行健康管理，是每个年轻人都要学习的必修课。最简单有效的养生方法就是培养健康生活方式，尽量规律作息，不熬夜追剧刷手机，不暴饮暴食喝大酒……坚持一段时间养成习惯，会发现健康就在我们身边。 编译：森森 图源：Pixabay 参考链接：http://health.people.com.cn/n1/2021/1008/c14739-32247025.html

【加拿大都市网】香醇的咖啡，总让人联想起浪漫悠闲的情境。然而不论是为了提神，或者只是享受芳香的滋味,“咖啡因有碍健康”的疑虑还是让人担心。 咖啡因是咖啡饮料中的主要成分,它是一种中枢神经兴奋剂,具有兴奋大脑、提高脑部功能的作用,同时还有止痛功效。 饮用低量或适量的咖啡,可以提高人的警觉感、灵敏度与注意力;也可以促进胃酸分泌,加速新陈代谢;并且还具有减缓偏头痛以及利尿的特性。 许多习惯熬夜的人喜爱喝咖啡,也就是因为咖啡因可以提神的缘故。然而,过量地饮用咖啡,不仅没有好处,反而会使人变得焦躁不安,或心跳加速血压上升;有些人还会出现周期性头痛、失眠等现象。 由此看来,咖啡本身其实并非绝对无益之所以常常被当作一种不健康的饮料,说穿了只是“过不过量”的问题。 那么,怎样喝咖啡才算适当呢?每天摄取的咖啡因不要超过300毫克为宜。 以一般的咖啡杯来说,大约3杯咖啡含有300毫克咖啡因,而滤泡式咖啡所含的咖啡因,通常比冲泡式的多,因此2杯就差不多了。 此外,有些食物如茶、可可、巧克力及可乐,也含有咖啡因,严格说来都应该一起计算进去(平均2杯茶所含的咖啡因相当于1杯咖啡)。 有人说喝咖啡可以减肥,其实这只说对了一半,因为虽然咖啡因可以加速溶解脂肪,但是这些从组织中游离出来的脂肪酸,在进入血液之后，需要靠运动产生氧化还原反应，才能将其真正燃烧掉，否则，它们最后还是会再回到原来的脂肪组织之中，重新堆积起来。所以，喝咖啡固然可以帮助脂肪分解,但是真正要瘦下来,还是得靠运动。 不要空腹喝咖啡,因为咖啡因会刺激胃酸分泌。空腹饮用容易伤胃。最好饭后2小时再喝咖啡，因为咖啡因会抑制钙质与铁质的吸收，所以最好避免进餐时食用，以减少这些重要矿质的流失。 不过，并不是何人都可以一天享受2-3杯咖啡，例如对哺乳妇女而言，咖啡因会随乳汁分泌给婴儿，所以为了婴儿的健康,必须加以限制。 此外，妇女在怀孕期间应减少饮用咖啡。而对咖啡因较敏感的儿童、胃溃疡或消化系统不佳的人、高血压以及心脏疾病患者，或容易紧张的人，咖啡因都有刺激作用,饮用前也最好加以斟酌。（科普中国，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】美国食品和药物管理局（FDA）的科学家周二表示，莫德纳公司（Moderna Inc.）无法满足FDA对新冠疫苗加强针的所有标准，这可能因为前两剂疫苗的疗效仍然很强。 加强针注射前后抗体水平差异不大 FDA工作人员在文件中表示，莫德纳疫苗的数据显示，加强针确实会增加保护性抗体，但注射前后抗体水平的差异还不够大，尤其是抗体水平在注射前仍然很高的人。 FDA专家顾问将在本周晚些时候讨论疫苗加强针的问题。FDA 通常会遵循其专家的建议，但也有例外。如果有FDA授权，美国疾病防控中心中心(CDC)的顾问小组将在下周开会讨论哪些人可以接受加强针的具体建议， “（莫德纳加强针对免疫力）当然有提升。谁也不知道有没有足够的提升“”纽约威尔康奈尔医学院微生物学和免疫学教授摩尔(John Moore)在一封电子邮件中说，“目前对加强针的标准剂量未知，也不清楚研究中（免疫力）提升的人数。” Moderna正在寻求获得50微克加强剂量的授权，这是注射两次原始疫苗的强度的一半。该公司已要求监管机构为 65 岁及以上的成年人以及高危人群批准第三轮注射，类似于竞争对手辉瑞公司mRNA 疫苗获得的授权。 莫德纳缺乏实验数据支持 美国政府今年早些时候宣布计划为大多数成年人推出加强针，但一些FDA科学家后来在《柳叶刀》杂志上的一篇文章中表示，没有足够的证据支持所有人都需要接种。 关于加强针需求量的数据主要来自以色列，该国大多数人都注射了辉瑞疫苗的加强针，并向美国顾问提供了有关该举措有效性的详细信息。相比之下，莫德纳和强生疫苗就没有类似的真实世界研究人群。 分子医学教授兼加州拉霍亚研究所所长托波尔医生（Dr.Eric Topol）指出，莫德纳加强针的证据似乎有“很多漏洞”。由于其所提供的数据有限，无法深入了解加强针在人体中的实际表现。“这与辉瑞从以色列数据相比较少。以色列通过注射加强针，保持了疫苗的有效性。”托波尔说。 FDA的顾问在周五还将考虑强生公司的单剂量疫苗加强针的授权问题，不过FDA目前尚未发布有关这些疫苗的简报文件。 强生公司已要求FDA授权在首次注射后至少两个月内注射一剂加强针。公司称数据表明高风险的成年人应该更早接受加强针，而低风险人群在间隔至少六个月后注射，仍能提高免疫力。 （Shawn 资讯来源：Global News, 图片来源：加通社资料图片）        

【加拿大都市网】一份新的报告估计，由于2020年疫情封锁导致的眼部检查和治疗延迟，1437名加拿大人失明。 该报告由加拿大盲人理事会（CCB）编制，估计了COVID-19对整个加拿大视力丧失的影响。从2020年3月到6月，在最初的疫情封锁的头几个月里，几乎所有的眼科诊所都关闭。此外，大多数诊所在整个2020年继续限制能力。 报告说，因此，与2019年相比，2020年的验眼人数减少了近300万人次。在2020年3月至6月期间，加拿大各地进行的眼科手术也减少了33.5万例，比前一年减少47%。 “所有患有眼疾的加拿大人都受到了COVID-19的影响，”CCB在一份声明中说。 “一些人的诊断被推迟了，可能错过或推迟了接受治疗以稳定疾病的机会。其他人则被推迟接受咨询和支持，以协助处理视力丧失带来的精神、身体和社会影响。” 为视力丧失付出代价 即使加拿大各地的眼科诊所重新开放，该报告估计也需要两年时间来清理额外积压的白内障手术。清除这一积压的成本估计为每年1.29亿元。 报告还估计，手术等待时间的增加将导致未来两年半的视力健康费用增加13亿元。 这份新报告出炉之际，安省验光师和安省政府就OHIP覆盖的眼科检查付款问题谈判陷入僵局。由于工作行动，自9月初以来，数百万安省人无法预约眼科检查。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) (ref:https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/nearly-1-500-canadians-lost-vision-due-to-pandemic-related-delays-in-care-report-1.5621757)