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2022年11月29日 星期二 16:05:56
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健康

全國兒童藥物短缺 或將成人葯改劑量供兒童服用

【加拿大都市网】加拿大正面临药物短缺问题,包括儿童退烧药、抗生素等,有药剂师限制每个家庭只能购买一盒,或尝试改变成人药物剂量供应给儿童,还有不少医护人员均呼吁市民戴上口罩,以减少医疗负担。 药剂师认为省府需要采取更积极的措施来预防感染,尤其呼吁在校园内佩戴口罩,强调全国数百种药物已完全短缺,包括儿童止痛药、止咳药、感冒药及抗生素。 加拿大卫生部表示已经从国外采购儿童扑热息痛和布洛芬,并即将分发到各地,安省药剂师协会发言人指此举并未完全解决问题,表示药剂师需要与成人药品产品厂商合作,将药物调整剂量供儿童服用。 发言人又认为加拿大不应过分依赖从外采购药物,指应该在国内大量生产,以应对激增个案。 (图:加通社)T11

後怕!安省兒童ICU零床位 3歲患兒母親講述求醫經歷

【加拿大都市网】当儿童医院里挤满了面临新冠、流感和呼吸道合胞病毒(RSV)三重威胁的孩子时,奥克维尔的一位母亲描述了她三岁的儿子被诊断为RSV后的可怕经历。 格雷厄姆 (Keri Graham)说,这一切都始于几周前她的儿子泰勒 (Tyler)开始感到不适并呼吸困难。 格雷厄姆告诉CityNews说:“我试图给他输液和所有你们都会做的事情,但没有任何东西可以缓解。” “在那个时候,我可以透过他的毯子看到他的胸部每一次呼吸都非常努力,这显然很困难。” 格雷厄姆说,她于10月17日晚将泰勒带到奥克维尔Trafalgar医院,这是距离最近的一家医院。大约36小时后,医生告诉她,他们不再治疗这个小男孩,她的儿子需要被送到儿科重症监护室(ICU)。 “我们被转移到的儿科楼层,他立即被带上了呼吸机。他们不断提高流量,不幸的是,他们已经达到了儿科的极限,而他仍然没有反应,”格雷厄姆解释说。 “根据这种病毒,它在第5或第7天达到高峰,而我们当时只是在第2天。他已经用完了社区医院能够提供给他的资源。” 由于儿童病人的激增,奥克维尔Trafalgar医院的医生们努力为泰勒找到一张重症监护室的床位。 “令人震惊的是,该系统在安省的任何地方都没有床位。渥太华、伦敦、汉密尔顿、多伦多,到处都没有可用的床位,真的没有一个床位,”格雷厄姆说。 格雷厄姆告诉CityNews,在给包括渥太华在内的全省重症监护室打了两轮电话后,医院开始准备将泰勒送到纽约州水牛城的重症监护室。在最后一刻,伦敦健康科学中心(London Health Sciences Centre)有人出院,使他们免于跨境医病。 泰勒在医院住了两个星期,包括在小儿重症监护室用呼吸机住了五天。 格雷厄姆说:“那完全是一场恐慌、压力和对未知的担忧的风暴。那是整整10天,他甚至从未要求离开病床,几乎不会起来。他甚至没有过清醒意识,十分艰难。” 安大略省首席卫生官莫尔(Kieran Moore)说,现在儿科重症监护室中的一半儿童对RSV检测呈阳性,而另一半对流感检测呈阳性。卫生厅还指示重症监护室超负荷运作,并要求成人重症监护室接收14岁以上的儿童。 格雷厄姆说,她给其他家长的信息是,无论在什么情况下,都要相信自己的父母的直觉。 “从非紧急状况到紧急状况,如危及生命的紧急状况,这个窗口是如此短暂。这是一个很小的窗口,”格雷厄姆分享道。 几周前,泰勒出院了,但最近,他因类似的症状又回到了医院,被诊断为肺炎。格雷厄姆说,这一次,他在家里恢复得很好。 “只要相信你的直觉,如果你需要去,就去吧,”格雷厄姆说。“无论你需要做什么,以获得关注并让你的孩子得到照顾。” (图:City News)T10

加國各地兒童病毒性病例為何暴增?

【加拿大都市网】加拿大各地、尤其是儿童中的病毒性疾病激增,引发了一些传染病专家的疑问,即新冠病毒是否正在损害患者的免疫系统,并使他们更容易感染其他疾病。 尽管可能有证据表明新冠病毒会对某些患者的免疫细胞有影响,但仍然没有足够的数据证明SARS-CoV-2正在损害感染者的免疫系统。 最近几个月,许多公共论坛提出了新冠病毒是否正在削弱免疫力的问题,作为一种理论,它不仅可以解释为什么这么多加拿大人、尤其是幼儿正在感染流感、呼吸道合胞病毒(RSV)和其他病毒性疾病,以及许多儿童因这些病毒而患上比正常情况更严重的疾病。 全国各地的儿童医院报告,患者人数正创历史新高。该问题在安省部分地区非常明显,以至于一些主要儿童医院不得不取消非紧急手术,以便将工作人员重新部署到超负荷运转的急诊室和重症监护病房。 全国各地的情况也相似,新斯高沙省(Nova Scotia)、魁省、曼省、萨省、阿省和卑诗省的儿童医院都报告了患者激增,这种情况给本已在压力下崩溃的省级卫生系统增添巨大压力。 多伦多大学感染控制流行病学专家弗内斯(Colin Furness)稍早表示,他认为重病儿童突然激增与新冠病毒有关,因为来自一些初步研究表明新冠病毒会损害免疫系统。 他续指,新冠病毒会阻止干扰素的产生,而干扰素是细胞在受到攻击时发出的危险信号。此外,新冠病毒还会造成其他类型的免疫系统损伤,需要一段时间才能更清楚地解释这一点,“但这似乎是正在发生的事情,而且肯定符合事实。” 麦克马斯特大学(McMaster University)教授鲍迪什(Dawn Bowdish)一直在研究新冠病毒对免疫功能的影响,她表示,有证据表明该病毒正在影响免疫细胞,即T细胞。T细胞是一种白细胞,可以保护身体免受感染。 但安省伦敦圣约瑟医院(St. Joseph's Hospital)的传染病专家Sameer Elsayed博士则认为,就新冠病毒对免疫系统的影响结论出炉之前,应谨慎行事。 Elsayed说,虽然有一些证据表明长时间的新冠病毒与免疫系统过度活跃有关,这会引发一些自身免疫反应(身体攻击自身的健康组织),但有很多变量会导致免疫变化。他说,还没有真正的科学证据来支持这方面的推论。 至于为什么有如此多的儿童患病,而且病情严重到需要住院治疗,加拿大医学协会(CMA)前任主席斯马特(Katharine Smart)说,她认为这是由许多事情同时发生合力所致。 她认为,戴口罩、居家学习和其他大流行措施,意味着儿童在过去3年中没有接触过流感和RSV等典型的“地方性病毒”,使他们没有机会对这些疾病建立强大的免疫力。 图:Global News V6

健身|45歲女經常健身舉重致子宮下垂 醫生:移除子宮幫助不大

为了塑造美丽身形,不少人也会选择健身。台湾一名45岁女子经常往健身室做负重训练,近日因尿频及腹胀求医,发现患子宫下垂。医生表示,若腹部长期处于高压状态,很容易导致子宫下垂,并指移除子宫对于治疗子宫下垂帮助不大。 腹部长期高压容易子宫下垂 台湾妇产科医生温亭虹表示,刘姓女事主育有两名子女,生完第二胎后,经常健身举重以维持身材。惟她近日却因尿频及下腹部肿胀不适,往妇产科求医,证实子宫颈下垂至阴道口,属于第三期的子宫下垂患者。 温医生解释,以往子宫下垂常发生于年纪较大,或经常做粗重工作的女性身上,但现在女性常做负重训练,腹部长期处于高压状态,容易使女性骨盆腔的各个器官,如子宫、膀胱等脱垂的机率升高,其中年过40、且热爱负重训练的女士,很容易出现子宫下垂现象。 医生:移除子宫帮助不大 由于不再考虑生育,女事主曾询问医生能否移除子宫,一劳永逸地改善情况,惟温医生认为,根据目前泌尿科与妇科的相关研究,移除子宫对于治疗子宫下垂问题帮助不大。他解释,骨盆腔内除了子宫,还有膀胱、直肠等器官,许多患者移除子宫后,膀胱、直肠亦会滑脱出来,因为骨盆腔肌群一旦松弛,是不可逆转的。 子宫下垂至阴道口需做手术 温医生建议,有轻微子宫或膀胱下垂现象的女士,可多做提臀缩肛,如凯格尔运动(Kegel Exercise),或瑜伽的“桥式”动作,并减少搬重物、激烈运动的次数,缓和下垂的症状。 然而,当患者的子宫下垂至阴道口,就需要手术治疗,目前“人工网膜子宫膀胱悬吊术”(Transvaginal mesh)是最有效的方法。下垂的主因是因为骨盆腔肌群松弛,导致子宫、膀胱等器官没有支撑力,而该手术可将子宫或膀胱等器官“扶起来”而不下坠,解决下垂问题,并改善频尿或便祕等。 他亦提醒妇女,无论是否为自然产,年过40后,最好趁每年子宫抹片检查时,留意是否有下垂的现象,若经常觉得下腹有肿胀感,或有频尿或便秘、腰酸背痛等症状,都前往妇科做进一步检查及评估。 5个方法减低子宫下垂风险 子宫下垂是常见的妇科疾病,是指女性骨盆腔肌群和韧带因为松驰或老化,导致骨盆腔的器官失去支撑而逐渐往下垂,当压迫到膀胱或直肠,便会出现频尿或便祕的问题。 根据美国梅奥诊所(Mayo Clinic)资料,要降低子宫下垂的风险,可尝试以下5种方法: T03

藥物缺貨現象惡化!抗過敏和眼藥水都缺貨

【加拿大都市网】加拿大药物短缺的情况恶化,原来短缺的是儿童止痛药和退烧药,如今已经扩展到其他非处方药和处方药。 行业专家表示,越来越多的药物缺货中,从儿童抗过敏药、成人止咳糖浆、眼药水,甚至一些口服抗生素都出现短缺。 这种情况让药剂师争先恐后地寻找替代品。而因为找不到药物缓解病痛,导致许多加拿大人只能去医生诊所或急诊室治疗那些应该可以自行处理的疾病。 新斯高沙省南岸 Bridgewater Guardian Pharmacy 的药剂师兼老板甘迺迪 (Pam Kennedy) 说,现在有多达 30% 的处方药处于延期交货状态。她说,一些品牌的短缺一直持续到 2023 年初。 她称情况继续恶化,因为用于替代关键药物短缺的替代品现在也所剩无几。例如,用于混合药物(如对乙酰氨基酚或布洛芬)的粉末现在供不应求。 她看到一些非处方药短缺的现象,说:“可能未来几个月来都没有 Buckley's ,因为这是一个受欢迎的止咳糖浆品牌,而咳嗽和感冒将是这个季节的严重问题。” 许多药店对贩卖药物的数量进行了限制,怕很多人抢购囤货。有不少民众找不到药,只能去跨过边境到美国去买药。 网路图片 v01

加拿大正式進入流感大流行 !陽性率升至11.75%

  【加拿大都市网】加拿大公共卫生局(PHAC)在周一(14日)指,随着流感感染率超过季节性阈值,这意味着加拿大在处于流感大流行。 根据卫生局的报告显示,现在每周最新的流感阳性病例有所上升,从上周的6.3%升至11.75%,更超过季节性阈值5%的两倍多。 PHAC称,报告的流感病例数量表明,流感开始在加拿大成为大流行。 在10月30日至11月5日期间,报告了2,234宗从实验室检测到的流感,当中有64%的患者年龄在20岁或以下。 迄今为止,今年所有感染案例中,有一半以上涉及儿童和青少年。在该最新报告发布的同一天,安省当局强烈要求省民在室内佩戴口罩,以防止新冠、流感、以及呼吸道合胞病毒(RSV)的三重威胁。 据美国卫生官员在11月初表示,流感病例在美国较早时出现激增,已将每年这个时候的住院率,推升至10年来的最高水平。 加拿大联邦政府指,每年流感病毒导致大约12,200人住院,成为加拿大国民的头号杀手之一,每年有3,500人因流感丧命。 不过,PHAC的报告称,今年报告与流感相关的死亡人数不到5人。 V21

最新測試包 讓你知道你得的是新冠、流感還是呼吸道感染

  【加拿大都市网】感觉有点不舒服,但无法判断自己是否得了新冠、流感或呼吸道感染?一家位于温哥华的健康公司发明了一个测试包,让你可以在家里自己测试。 Rockdoc Consulting Inc.宣布,其感冒和流感救援包是市场上“第一个集成解决方案”。它可以让用户自己检测呼吸道疾病,如甲型链球菌、甲型和乙型流感以及新冠,并包括“通过远程保健的综合护理”。 声明写道:”该产品能有效地识别可能需要治疗的传染性感染。” 随着呼吸道疾病病例的增加,对于那些不想等待医生预约的人来说,这可能是完美的解决方案。 Rockdoc总裁兼首席执行官塞缪尔·古特曼(Samuel Gutman)博士说,该测试包让人们“掌握自己的健康”,尤其是没有家庭医生的六百万加拿大人。 古特曼说:“这给人们提供了他们需要的信息,这将减轻拥挤的急诊室、急救中心和无预约诊所的负担。我们有信心,这种创新的解决方案将有助于缓解加拿大医疗保健系统的压力。” 测试包价格为84.99元,你可以在网上订购或通过DoorDash在大温哥华、卡尔加里、埃德蒙顿、温尼伯、安省东部和哈利法克斯的某些地区订购。 那么套装中包括些什么? Rockdoc的感冒和流感救援套装包括一个A/B型流感和新冠的测试,以及一个A型链球菌的测试,该测试带有口腔和鼻腔拭子,“可以简单安全地自己处理”。 除了这个测试包,你还会得到一个与保健人员的虚拟预约,该人员可以帮助你正确地进行测试,阅读你的结果。如果需要,你还可以获得与一名持证医生的当天远程健康预约。这些预约是由省健康保险支付的,目前,在曼省、爱德华王子岛、纽省和魁省没有这个选项。 如果你想有一个这样的测试包在手,你可以在这里查看更多信息。 (都市网Rick编译,图片来源pixabay) (ref:https://dailyhive.com/toronto/flu-strep-covid-test)

洋人如何解夢?來看看這10個常見的夢以及它們可能意味着什麼

【加拿大都市网】有没有因为做了一个噩梦而被惊醒?或者做了一个奇怪的梦之后,整个早上都心情愉快?可以理解的是,我们大多数人都不太愿意在我们的梦上停留太久——尽管研究了几个世纪,我们仍然不完全明白为什么我们会做梦。然而,平均每个人每晚有三到五个梦,心理学家和神经生物学家对我们为什么做梦以及我们的梦可能意味着什么有许多理论。以下带你探索一些最常见的梦,并深入了解它们可能的含义。 生孩子 这是一个非常常见的梦,其解释往往取决于你是男人还是女人。如果你是一个女人,其含义还取决于你是否怀孕。 男人梦见生孩子的情况不太常见。但如果有这样梦,往往意味着他们的阳刚之气受到了影响。 如果一个怀孕的女人做这个梦,往往只是反映了她们的兴奋。没有怀孕的妇女也可能会做生孩子的梦,因为这是她们生活中一个新篇章的开始。 牙齿脱落 这是我们最常见的梦之一。问问你认识的人,他们可能一生中至少梦到过一次掉牙。 对这个梦最流行的解释是,它意味着你对生活中正在发生变化的事情感到焦虑或害怕。 有人认为,这与童年时乳牙脱落的创伤性经历有关。 感觉被困住 很多人梦见自己被困住,被限制,或无法移动。 这种梦被认为与一个人在现实生活中的挫败感有关,通常出现在某人陷入没有前途的工作或不满意的关系时。 这个梦还与无力感和无法改变现状的感觉有关。 金钱 金钱在现实生活中的重要性使它在夜间梦境中经常出现。 如果你梦见赢钱,这意味着你觉得自己在生活的另一个领域中获胜。也许你的事业有了新的、令人兴奋的转机。 然而,梦见输钱,更有可能只是反映了现实生活中的负面财务状况。 食物 围绕食物的梦当然可以是积极的或消极的。 梦见满桌的食物,往往表明在现实的生活中会有很高的幸福和享受。 另一方面,梦见吃了有毒的食物,被解释为睡眠者的生活中有他们需要摆脱的东西。 参加考试 这是一个非常常见的梦,其解释往往取决于你处于人生的哪个阶段。 如果你是一个还在上学的儿童或青少年,这个梦很可能意味着你对即将到来的考试感到焦虑。 如果你是一个成年人,梦见自己回到学校,这可能意味着你担心别人因为某些原因而对你进行评判。 在原地跑步 许多人梦见自己想跑,但却停留在原地。 这往往意味着你觉得自己无法控制自己的生活。 这种梦常常发生在你试图改变你生活中的某些东西,但事情却一成不变。 隐身 这个梦出乎意料地常见,可以有两种相反的含义。 它可能意味着你觉得人们对你不够重视或欣赏。 相反,它也可能意味着你觉得人们看到你太多,你希望自己有更多的隐私。名人梦见自己变为隐形人并不罕见。 失去肢体 这个梦和失去牙齿的梦一样具有创伤性,甚至比它更具有创伤性。 它被解释为你害怕错过什么。 它也可能意味着你担心你会失去某些东西或你身边的人。 实施犯罪 这个梦出乎意料地常见,而且通常不需要担心。 有人认为,我们梦见犯罪是因为我们的大脑想知道犯罪是什么感觉。 梦见实施暴力犯罪可能预示着过度暴露于媒体中的暴力,或强烈的愤怒或怨恨情绪。(都市网Rick编译,图片来源pixabay) (ref:https://www.starsinsider.com/lifestyle/418807/10-common-dreams-and-what-they-may-mean)

菇類有助抗癌 營養師推薦5種菇類與3大食譜

  【加拿大都市网】菇类不单止美味,甚至有助抗癌!台湾营养师张宜婷表示,菇类其实亦属于蔬菜类,而且营养价值高,其中所含的多糖体更有助防癌、降胆固醇及增强免疫力,同时分析市面上5种常见菇类的益处,并推荐3个菇类食谱。 5种常见菇类益处 台湾营养师张宜婷在其Facebook专页中表示,菇类富含多糖体,且纤维高,并含有丰富氨基酸成分,所以进食蔬菜时可用菇类代替。其中多糖体更有助抗癌、降低胆固醇、增强免疫功能,加上菇类本身低钠又高钾,富含多种矿物质,因此适量食用有助稳定血压。 ​她指出,市面上常见的菇类例如冬菇、金菇等,都是多糖体丰富的食材,并含有多种必须胺基酸、核酸等,是防癌及维持健康状态的好选择。5种常见防癌菇类及其营养价值如下: 菇类煮太久会流失营养 另外,由于菇类属于生物中的真菌,不含叶绿素无法自行制造养份,所以通常是寄生在树木或腐木上生长,而常吃的菇类多是人工栽培。她提醒,食用菇类前一定要先清洗干净,不留任何土壤,并注意菇类是否有变色或出水;烹调时,要煮熟后才食用。不过,由于叶酸和钾等均属于水溶性营养素,所以不宜煮太久,建议可水煮后直接进食,或搭配其他料理一起烹调。 2类人要慎吃菇 ​她强调,由于菇类本身钾含量较高,所以肾脏病患者在进食时,要特别注意矿物质摄取状况,适量食用。由于蕈菇类的嘌呤(purine)成分较高,若正在痛风急性发作期或是有使用疑虑,记得可咨询专业营养师或医生的建议。 3款菇类食谱 1. 味噌杏鲍菇: 先将杏鲍菇洗干净及切块 味噌用热水溶解成佐料,调整成喜爱的浓度后淋在菇上 调校焗炉至200度,约15至20分钟即可 2. 秀珍菇炒蛋: 先将秀珍菇洗干净并切好,与蛋一起拌炒 可按照喜好加入红萝卜、葱等,适当以盐、黑胡椒调味即完成 3. 蛤蜊丝瓜鸿喜菇: 先将丝瓜、鸿喜菇洗干净并切片 加入蛤蜊,用电饭煲将3种食材一起蒸熟 调味后,利用丝瓜与蛤蜊甜味减少鸿喜菇苦味 内容获“营养小桃气-宜婷营养师”授权刊登 T03

翹腳坐會致5大疾病 中醫教你4招放鬆筋骨

  【加拿大都市网】本来人的双脚应该对称,长短一样。天生腰侧弯或者喜欢翘脚的人,骨盆长期处于不对称的姿势,这样会让两侧肌肉紧张度不一样,容易出现脚麻痹、坐骨神经痛、坐骨发炎或者梨状肌综合症等问题。总之翘脚后,最好多多伸展一下腰骨,可以踢腿,可以步行去厕所。 腰骨受伤易变“粗腰” 腰骨连系上身和下身,是人体重要枢纽,一旦受伤,容易腰围增加,容易脚麻痺、膝盖退化。特别是女性,一般运动较少,而更年期后的妇女更容易有腰痛、膝关节炎。这多数和以前缺乏锻炼、工作劳损、穿高跟鞋、翘脚的不良习惯有关。 膝关节的结构基本由髌骨、胫骨、股骨,及软骨半月板、十字韧带、侧副韧带所组成。关节液和软骨都是用来避震,让人可以步行跑步、跳跃等。如果年纪大了,就会容易骨退化。随着女性荷尔蒙减少,骨质容易流失,因此膝盖关节会退化,出现一连串的症状。 预防膝盖关节劳损贴士 如何保养膝盖呢?就要让血夜循环,不能完全不动,也不能使用过度。城市人很容易迷恋一样东西,在Ig、Facebook看到甚么新的运动方式,或者空中瑜伽,就一窝蜂去尝试。有些人是在追求高难度瑜伽时,弄伤自己的筋骨。 解救方法 1.踩单车:上身有单车椅座卸力,活动大腿时能锻炼四投肌,也能让膝关节的滑囊分泌关节液,所以是一种不错的运动。 2.游水:游水可以让全身肌肉放松,同样对心肺功能不错。活动双腿时,膝盖不会承受很大力量,是很好的锻炼活动。已故赌王何鸿生,他的长寿秘密,就是每天坚持游泳。 3.脚踏机:在无法踩单车和游泳的时候,可以在家用脚踏机,锻炼膝盖,这样比较轻松,或者用拉筋带,同样可以锻炼股四头肌。 4.坐着运动:可以直抬腿练习,脚尖指向自己,这时股四头肌就会收紧,保持五秒,然后放松,重复15次。两只脚轮流做,大约每天用15分钟做运动便可。 标题经星岛头条编辑拟定及修改,原题为〈翘脚伤腰连累膝盖〉 撰文:香港注册中医师李广冀 T03

全國兒童藥物短缺 衛生部正尋替代:處於緊急情況!

【加拿大都市网】随着全国儿童正面对各种呼吸道疾病,药店正寻找替代品,以供家长购买。由于婴儿和儿童对扑热息痛和布洛芬(ibuprofen)需求激增,液体退烧药及其他药物自夏天以来供不应求。 有药剂师甚至被逼用原料制成液体儿童止痛药,安大略药剂师协会行政总裁Justin Bates表示制造商一般根据往年消费预测产品生产量,而今年的情况让他们感到意外。 今年有更多呼吸道疾病个案,需求增加300%,他解释加拿大供应链正努力将产量提高35%来应对短缺,但需要采取更多措施来解决问题,提到加拿大卫生部须作出豁免,才能允许从美国进口儿童用Advil和Tylenol。 而美国产品的剂量也略有不同,他补充,即使成分方面是相同,但加拿大市场的药物指引及警示信息会略有不同,加拿大卫生部最近批准由美国和澳大利亚进口扑热息痛和布洛芬,但仅用于医院,没有透露数量或库存将如何分配各医院,但强调会平均供应到全国医院。 卫生部正在审查进口产品是否可于药店出售,表示需要审查所有信息,例如:警告、剂量说明和成分相关的信息,以确保父母和监护人清楚了解药物。提到卫生部一直与制造商合作,期望让药店可以买到外国产品。 Bates预计需求将会继续保持在高水平,因此期望获得补给时可为每个购客提供充足的数量,以避免恐慌性购买,认为即将到来的冬天都会非常不稳定。 (网上图片)T11

密西沙加醫院因醫護短缺 暫停兒科患者住院

【加拿大都市网】密西沙加医院儿科因人手不足,由今(11日)起暂停患者入院,需住院患者被转往Credit Valley医院。 发言人Keeley Rogers表示,暂停住院是因为儿科住院人数增加及医护人员不足的问题,目前尚未知密西沙加医院儿科何时重新接收住院患者。 发言人强调此举没有令市民失去治疗机会,密西沙加医院急症室仍会接收儿科患者,但如需住院,将安排转到CVH接受治疗,她续指会继续评估病房空间,以最大程度地接收需住院患者。 安省其他医院的儿科也曾表示对医护人员不足的担忧,渥太华东安大略儿童医院(CHEO)于10月份接收30名患有呼吸道合胞病毒(RSV)的儿童,而去年同期只有3名。多伦多病童医院也表示,RSV患者数量仍然异常高,并且似乎呈上升趋势。 (网上图片)T11

研究:重複感染新冠死亡風險翻倍 無論打沒打疫苗

【加拿大都市网】11月10日发表的一项研究表明,与第一次感染病毒相比,再次感染新冠导致死亡、住院和严重健康问题的风险显著增加,无论疫苗接种状态如何。 “再次感染新冠会增加急性症状和长期新冠的风险,”圣路易斯华盛顿大学医学院的 Ziyad Al-Aly 医生说。“这在未接种疫苗、接种疫苗和加强免疫的人身上都很明显。” 研究结果来自美国退伍军人事务部 (VA) 于 2020 年 3 月 1 日至 2022 年 4 月 6 日期间收集的 443,588 名感染一种新冠病毒的患者、40,947 名感染两种或多种感染的患者以及 530 万未感染者的数据。大多数研究对象是男性。 与仅感染过一次新冠的患者相比,再感染患者的死亡风险增加一倍多,住院风险增加三倍多。 根据发表在《自然医学》杂志上的一份报告,他们患肺、心脏、血液、肾脏、糖尿病、心理健康、骨骼和肌肉以及神经系统疾病的风险也增加了。 研究负责人 Al-Aly...

買不到兒童泰諾和Advil 可以用成人葯代替嗎?

【加拿大都市网】买不到儿童用的止痛发烧药?可以服用成人的Advil 和 泰诺 来代替吗?药剂师说适情况可以考虑,但是要确保服用适当的剂量。 药剂师说,不断有父母询问关于如何解决儿童止痛发烧药短缺问题,包括给孩子服用成人版布洛芬或对乙酰氨基酚(Advil 和 泰诺 的通用名称)是否安全的问题,以帮助缓解高烧或疼痛。 加拿大药剂师协会的药剂师和主编鲍尔(Barry Power)说,父母可以让孩子服用成人 Advil 和 泰诺,但剂量一定要非常谨慎。 他强调,确定正确的剂量或应该使用多少成人药片可能很棘手,因为这取决于体重,而不是孩子的年龄。 鲍尔说,一般来说,可给 12 岁或以上的儿童服用完整的常规强度药片,对于年幼的孩子,药丸可以切成两半或小块,然后压碎在苹果酱等软食中,以帮助掩盖苦味。 他提醒,服用过多药物会导致肝损伤,因此最好的方式就是要咨询专家以确定正确的剂量。“一定要和药剂师和医生商谈,找出合适的剂量,这一点至关重要。” 他说,对乙酰氨基酚是世界上最常见的过量药物之一,因为咳嗽或感冒药中都有此成分。“乙酰氨基酚中毒的主要问题是它通常是无症状的,或者在非常严重并且处于相当困难的情况之前没有任何症状迹象。” 在加拿大生产 泰诺 的强生公司表示,加拿大生产基地“每周 7 天、每天 24 小时运行,产品每天都在全国各地运送”。 在加拿大生产儿童 Advil 的 Haleon 公司也说,它正在努力增加产量以应对前所未有的需求,并鼓励消费者只购买他们所需要的量。 加拿大正经历流感、感染呼吸道合胞病毒 (RSV)...

重磅!中國取消入境航班熔斷,入境隔離5+3

【加拿大都市网】11月11日,中国国务院联防联控机制公布优化疫情防控的20条措施,包括: 取消入境航班熔断机制;入境隔离改为5+3,登机前48小时内1次核酸检测阴性证明。国内密接管理措施调整为5+3; 风险区由三类调整为高低两类; 全文如下: 中国国务院联防联控机制综合组11日公布《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施 科学精准做好防控工作的通知》。对进一步优化防控工作的二十条措施作出重要部署、提出明确要求,各地各部门要不折不扣把各项优化措施落实到位。 (一)对密切接触者,将“7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”,期间赋码管理、不得外出。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测,居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。 (二)及时准确判定密切接触者,不再判定密接的密接。 (三)将高风险区外溢人员“7天集中隔离”调整为“7天居家隔离”,期间赋码管理、不得外出。在居家隔离第1、3、5、7天各开展1次核酸检测。 (四)将风险区由“高、中、低”三类调整为“高、低”两类,最大限度减少管控人员。原则上将感染者居住地以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域划定为高风险区,高风险区一般以单元、楼栋为单位划定,不得随意扩大;高风险区所在县(市、区、旗)的其他地区划定为低风险区。高风险区连续5天未发现新增感染者,降为低风险区。符合解封条件的高风险区要及时解封。 (五)对结束闭环作业的高风险岗位从业人员由“7天集中隔离或7天居家隔离”调整为“5天居家健康监测”,期间赋码管理,第1、3、5天各开展1次核酸检测,非必要不外出,确需外出的不前往人员密集公共场所、不乘坐公共交通工具。 (六)没有发生疫情的地区严格按照第九版防控方案确定的范围对风险岗位、重点人员开展核酸检测,不得扩大核酸检测范围。一般不按行政区域开展全员核酸检测,只在感染来源和传播链条不清、社区传播时间较长等疫情底数不清时开展。制定规范核酸检测的具体实施办法,重申和细化有关要求,纠正“一天两检”“一天三检”等不科学做法。 (七)取消入境航班熔断机制,并将登机前48小时内2次核酸检测阴性证明调整为登机前48小时内1次核酸检测阴性证明。 (八)对于入境重要商务人员、体育团组等,“点对点”转运至免隔离闭环管理区(“闭环泡泡”),开展商务、训练、比赛等活动,期间赋码管理,不可离开管理区。中方人员进入管理区前需完成新冠病毒疫苗加强免疫接种,完成工作后根据风险大小采取相应的隔离管理或健康监测措施。 (九)明确入境人员阳性判定标准为核酸检测Ct值<35,对解除集中隔离时核酸检测Ct值35—40的人员进行风险评估,如为既往感染,居家隔离期间“三天两检”、赋码管理、不得外出。 (十)对入境人员,将“7天集中隔离+3天居家健康监测”调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”,期间赋码管理、不得外出。入境人员在第一入境点完成隔离后,目的地不得重复隔离。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测,居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。 (十一)加强医疗资源建设。制定分级分类诊疗方案、不同临床严重程度感染者入院标准、各类医疗机构发生疫情和医务人员感染处置方案,做好医务人员全员培训。做好住院床位和重症床位准备,增加救治资源。 (十二)有序推进新冠病毒疫苗接种。制定加快推进疫苗接种的方案,加快提高疫苗加强免疫接种覆盖率,特别是老年人群加强免疫接种覆盖率。加快开展具有广谱保护作用的单价或多价疫苗研发,依法依规推进审批。 (十三)加快新冠肺炎治疗相关药物储备。做好供应储备,满足患者用药需求,尤其是重症高风险和老年患者治疗需求。重视发挥中医药的独特优势,做好有效中医药方药的储备。加强急救药品和医疗设备的储备。 (十四)强化重点机构、重点人群保护。摸清老年人、有基础性疾病患者、孕产妇、血液透析患者等群体底数,制定健康安全保障方案。优化对养老院、精神专科医院、福利院等脆弱人群集中场所的管理。 (十五)落实“四早”要求,减少疫情规模和处置时间。各地要进一步健全疫情多渠道监测预警和多点触发机制,面向跨省流动人员开展“落地检”,发现感染者依法及时报告,第一时间做好流调和风险人员管控,严格做到早发现、早报告、早隔离、早治疗,避免战线扩大、时间延长,决不能等待观望、各行其是。 (十六)加大“一刀切”、层层加码问题整治力度。地方党委和政府要落实属地责任,严格执行国家统一的防控政策,严禁随意封校停课、停工停产、未经批准阻断交通、随意采取“静默”管理、随意封控、长时间不解封、随意停诊等各类层层加码行为,加大通报、公开曝光力度,对造成严重后果的依法依规严肃追责。发挥各级整治层层加码问题工作专班作用,高效做好举报线索收集转办,督促地方及时整改到位。卫生健康委、疾控局、教育部、交通运输部等各行业主管部门加强对行业系统的督促指导,加大典型案例曝光力度,切实起到震慑作用。 (十七)加强封控隔离人员服务保障。各地要建立生活物资保障工作专班,及时制定完善生活必需品市场供应、封闭小区配送、区域联保联供等预案,做好重要民生商品储备。全面摸排社区常住人口基础信息,掌握空巢独居老年人、困境儿童、孕产妇、基础病患者等重点人员情况,建立重点人员清单、疫情期间需求清单。优化封闭区域终端配送,明确生活物资供应专门力量,在小区内划出固定接收点,打通配送“最后一米”。指导社区与医疗机构、药房等建立直通热线,小区配备专车,做好服务衔接,严格落实首诊负责制和急危重症抢救制度,不得以任何理由推诿拒诊,保障居民治疗、用药等需求。做好封控隔离人员心理疏导,加大对老弱病残等特殊群体的关心帮助力度,解决好人民群众实际困难。 (十八)优化校园疫情防控措施。完善校地协同机制,联防联控加强校园疫情应急处置保障,优先安排校园转运隔离、核酸检测、流调溯源、环境消毒、生活物资保障等工作,提升学校疫情应急处置能力,支持学校以快制快处置疫情。各地各校要严格执行国家和教育部门防控措施,坚决落实科学精准防控要求,不得加码管控。教育部和各省级、地市级教育部门牵头成立工作专班,逐一排查校园随意封控、封控时间过长、长时间不开展线下教学、生活保障跟不上、师生员工家属管控要求不一致等突出问题并督促整改,整治防控不力和过度防疫问题。各级教育部门设立投诉平台和热线电话,及时受理、转办和回应,建立“接诉即办”机制,健全问题快速反应和解决反馈机制,及时推动解决师生急难愁盼问题。 (十九)落实企业和工业园区防控措施。各地联防联控机制要成立专班,摸清辖区包括民营企业在内的企业和工业园区底数,“一企一策”“一园一策”制定疫情防控处置预案。落实企业和工业园区疫情防控主体责任,建立从企业、园区管理层到车间班组、一线职工的疫情防控全员责任体系,细化全环节、全流程疫情防控台账。严格返岗人员涉疫风险核查,确认健康后方可返岗。加强对关键岗位、关键工序员工的生活、防疫和轮岗备岗保障,完善第三方外包人员管理办法,严格社会面人员出入管理。发生疫情期间,要全力保障物流通畅,不得擅自要求事关产业链全局和涉及民生保供的重点企业停工停产,落实好“白名单”制度。 (二十)分类有序做好滞留人员疏解。发生疫情的地方要及时精准划定风险区域,对不在高风险区的外地人员,评估风险后允许其离开,避免发生滞留,返程途中做好防护。发生较多人员滞留的地方,要专门制定疏解方案,出发地与目的地加强信息沟通和协作配合,在有效防止疫情外溢的前提下稳妥安排,交通运输、民航、国铁等单位要积极给予交通运力保障。目的地要增强大局意识,不得拒绝接受滞留人员返回,并按照要求落实好返回人员防控措施,既要避免疫情外溢,也不得加码管控。 (言西早 图bixabay)

6個飲食習慣讓你為「三重疫情」做好準備!

  【加拿大都市网】在过去的几年里,我们不得不专注于建立我们的免疫系统,以对抗新冠疫情。不幸的是,专家们警告说,新冠疫情并不是今年我们需要谨慎对待的唯一疾病。《纽约时报》最近发表了一篇文章,介绍了医学专家所称的“三重疫情”(Tridemic),这是一个新术语,源于本季流感病例的增加,今年儿科医院RSV病例的增加,以及仍然存在的新冠疫情。 由于这个冬天对我们的健康有三重威胁,专家们建议人们尽可能地建立自己的免疫力。虽然一个人的免疫力状况取决于许多因素,其中一些因素是不可控的,但我们可以关注于可控应素:将提高免疫力的食物纳入我们的日常饮食。 营养专家艾米·古德森(Amy Goodson)表示,如果你想保持你的免疫系统对感冒、病菌和其他疾病的强大抵抗力,那就多吃一些天然的食物,如彩色的农产品、瘦肉蛋白、低脂乳制品和全谷物。这些食物含有丰富的营养物质,可以帮助你的身体保持强壮,抵御外来的威胁。 摄取抗氧化剂 通过“吃”来提高免疫力的最佳方法之一是在日常饮食中加入更多的抗氧化剂。 古德森说:“类黄酮、花青素和类胡萝卜素等抗氧化剂有助于对抗自由基(也就是有害分子),这些自由基可能会对你的细胞造成损害,损害你的免疫系统。”“幸运的是,这些营养物质存在于所有五颜六色的农产品中。”如果你对在日常生活中摄入更多抗氧化剂感到好奇,古德森有一些关于常见食物的简单建议可以尝试。 “类黄酮存在于浆果、羽衣甘蓝、卷心菜、黑巧克力、茶和大豆中。花青素是自然产生的色素,使花朵呈现红色、紫色和蓝色,因此可以考虑浆果、葡萄、石榴甚至红酒。类胡萝卜素存在于橙色、黄色和红色的水果中,如西葫芦、南瓜、芒果和杏。” 吃富含维生素C的食物 维生素c是一种特殊的抗氧化剂,众所周知,它有助于保持你的免疫系统强大,帮帮助你的身体对抗疾病。你可以补充这种维生素,但古德森建议如果可以的话,通过你的食物获得维生素C更好。 “虽然你可能会想到橙子和橙汁——它们富含维生素C,但你也可以从番茄和番茄汁、红甜椒、草莓等柑橘类水果以及菠菜和青豆等绿色蔬菜中获得维生素C。” 吃含锌高的食物 人们通常把维生素C与免疫联系在一起,但“锌是一种强大的矿物质,也有助于维持强大的免疫系统,”古德森说。和许多其他维生素和矿物质一样,你可以在需要的时候补充锌。然而,通过食物摄入更多的锌比你想象的要简单得多。 古德森表示,牛肉被认为是锌的极佳来源,几乎提供了你一天所需的一半。在用餐时选择一块红肉可以帮助你补充这种重要的营养物质。如果你不喜欢红肉,你也可以通过“豆类、坚果、种子、乳制品,甚至黑巧克力”获得锌。 多喝冰沙(smoothies) 水果和蔬菜为你的身体提供重要的营养物质和抗氧化剂,但有时很难在一天中获得足够的份量。解决这个问题的一个办法是做一个满是水果和蔬菜的冰沙。 含有抗氧化剂和提高免疫力成分的冰沙是让你的身体为即将到来的传染病做好准备的绝佳方式,它们也是让你的孩子获得这些营养以防止RSV的好方法。一些可以考虑的成分包括蓝莓、菠菜、木瓜、亚麻籽、羽衣甘蓝、芒果和生姜。考虑以富含维生素C的天然橙汁或补充益生菌的酸奶为基底。 把坚果和种子当零食 在不同的用餐时间吃提高免疫力的食物是有益的,但是在这些用餐之间的零食呢? 增强免疫力的零食是整合营养物质抵御疾病的绝佳方式。所以把你平常吃的薯片或爆米花换成坚果和种子吧。杏仁和核桃等坚果,或向日葵和南瓜等种子,含有许多维生素和矿物质,有助于调节和支持免疫系统。这些营养物质包括B6、磷、硒和镁,以及有助于降低炎症的健康脂肪。 享受一些发酵的食物 最后,吃一些健康的发酵食品可以提供益生菌,这是有益的细菌,支持免疫功能。益生菌可以通过分泌引发免疫系统更强烈反应的物质来帮助免疫,从而防止病原体扎根并导致疾病。 如果你正在寻找美味的富含益生菌的食物,建议吃含有活性培养物的酸奶,像豪达、马苏里拉和切达这样的奶酪,牛奶酒,酸菜,腌菜,苹果醋,味噌和泡菜。(都市网Rick编译,图片来源pixabay) (ref:https://www.eatthis.com/eating-habits-tridemic/)

改善記憶防止老年痴呆 哪些補充劑確實有效?

  【加拿大都市网】你是否应该服用维生素B12或人参来保持你的思维敏捷?了解有关记忆力补充剂的真相,并找出哪些是值得你花钱的。 Omega-3脂肪酸 鱼油中的Omega-3脂肪酸有很好的建脑效果。一些研究表明,摄入较多Omega-3脂肪酸的老年人有更好的记忆力。纽约大学朗格尼认知神经学中心的神经学家阿琼·马苏卡(Arjun Masurkar)博士却表示,这些好处在大型对照实验中并没有得到证实。例如,美国国立卫生研究院支持的一项针对3500多名老年人的研究发现,连续五年服用Omega-3脂肪酸对认知功能没有影响。尽管如此,尝试一下可能没有什么坏处。“Omega-3可能有其他健康益处,这些益处可能与大脑间接相关,比如对心脏。心脏和大脑是相连的,”马苏卡博士说。如果你和你的医生已经决定它们可能是有益的,就没有必要停止它们,只是不要期望有记忆奇迹。而且不要忘记,Omega-3在鱼类等天然食物中含量丰富,但也有许多基于植物的来源,如坚果、奇亚籽和一些豆类。 维生素B12 维生素B12主要来自于动物产品,因此素食者的维生素B12含量可能很低,而其他人--尤其是随着年龄的增长--在吸收方面也会有困难。你的大脑需要B12来正常运作,所以缺乏B12是医生检查记忆问题的首要事项之一。如果血液测试表明你的B12含量低,你很可能很难从食物中获得日常所需的B12,因此你需要注射B12或在家服用补充剂来恢复你的水平。正常水平是每毫升200至900皮克,但“即使是300皮克,这是正常范围,我们仍建议要补充,”北卡罗来纳大学记忆障碍项目主任、神经学家丹尼尔·考弗(Daniel Kaufer)医学博士说。“这不仅仅是多少才够的问题,而是拥有最佳水平,而不是正常与不正常。” 维生素E 维生素E是一种抗氧化剂,保护你的身体不受自由基的影响。自由基是不稳定的原子,可以对你的大脑和其他重要器官的细胞造成严重破坏。马苏卡博士说:“病理水平低会导致问题。” 从理论上讲,摄入更多的抗氧化剂似乎可以保护你的大脑免受记忆丧失的损伤,但证据表明并非如此。一项为期三年的研究将富含维生素E的饮食与认知能力下降的速度联系起来,但补充剂似乎没有同样的效果。一项涉及6300多名65岁及以上妇女的最新研究发现,服用600IU的维生素E补充剂近10年,未能保护认知功能。 银杏 最初,这种草药补充剂显示出可能通过改善大脑血液流动来预防痴呆的前景,但证据并不成立。银杏叶最大的临床试验是一项为期八年的研究,追踪了3069名没有认知障碍或轻度认知障碍的老年人,但未能证明这种补充剂可以防止或减缓记忆丧失。其他研究表明,银杏可能对已经患有痴呆症的人有益。草药补充剂还可能会带来额外的风险。例如,银杏叶可以稀释血液,在极少数情况下可能导致脑出血,特别是如果你正在服用其他血液稀释药物如阿司匹林。考弗博士说:“这并不常见,但它强调了一点,即尽管它是相对良性的,但并不总是良性的。” 人参 亚洲人参被吹捧为一种保护记忆的补充剂,或与银杏叶作为银杏皂甙的搭配。然而,就像其他草药一样,科学研究并没有显示出多大的希望,需要更好的研究。公司通常暗示,因为草药是“天然的”,所以没有任何风险,但事实并非如此。“老年患者一开始往往对药物和草药补充剂更敏感,”马苏卡医生说。“他们通常要服用更多的药物,所以出现副作用和相互作用问题的风险尤其大。” 石杉碱甲(Huperzine A) 乙酰胆碱是你的大脑自然产生的一种神经递质,有助于学习和记忆。石杉碱甲来自于中国石松(Chinese club moss),它可以通过阻断一种会分解乙酰胆碱的酶来提高乙酰胆碱,这也是其他常见的阿尔茨海默病药物的作用方式。不过,研究还没有证明它有帮助。马苏卡博士说:“理论上这可能是真的,但我们不确定其效果,而且它的剂量也不清楚。这种补充剂可能会扰乱你的消化系统和心脏,所以在服用之前要和你的医生商量。” 乙酰左式肉碱(Acetyl-L-carnitine) 你的身体会自然产生乙酰左式肉碱以帮助将脂肪转化为能量,早期的体外大鼠研究引发了希望,即这种化合物可以保护大脑神经元免受阿尔茨海默病的影响。但临床试验并没有显示出对记忆有同样积极的结果,所以马苏卡博士说它可能不值得你花钱。 脱氢表雄酮(DHEA) 人体产生的脱氢表雄酮具有多种功能,包括转化为雌激素和睾酮等性激素。脱氢表雄酮的水平会随着年龄的增长而下降,所以有一些理论认为,用补充剂提高脱氢表雄酮的水平可以对抗衰老的影响,包括记忆力衰退。这种补充剂在体外和动物试验中确实显示出了希望,但在健康老年人或认知障碍患者中进行的随机临床试验没有显示出持续的记忆力益处。 底线是什么? 吃药并不是保持头脑清醒的万全之策,但专注于其他健康习惯可以防止记忆力衰退。哈佛大学医学院的专家建议,你最好从食物而不是药物中获取你所需要的营养。坚持地中海式饮食或其他强调蔬菜和健康脂肪的饮食计划,同时减少糖和盐。保持身体和大脑的活跃也有帮助。这并不意味着你必须做某种特定的电脑活动或填字游戏,而是要调动你的思维,学习新东西。马苏卡博士说,拥有强大社交网络的成年人也往往拥有更健康的大脑,所以与所爱的人共度时光可能是最好的良药。(都市网Rick编译,图片来源pixabay) (ref:https://www.readersdigest.ca/health/healthy-living/vitamins-for-memory/)

在淋浴時尿尿有多糟?醫生給你詳細解釋

【加拿大都市网】在淋浴时撒尿是一种恶心的习惯?当涉及到健康时,没有什么话题是不能涉及的,包括尿尿。 民意调查公司yougov.com的一项小型调查发现,58%的受访者承认在淋浴时小便。而且48%的人说这是可以接受的,42%的人说不能接受。 来自英国的一项类似调查发现,几乎一半的男性承认曾在淋浴时小便,但只有四分之一的英国人说这样做是可以接受的。 无论有多少人承认或不承认在淋浴时撒尿,问题仍然存在。淋浴时尿尿是洗澡的大忌,还是只是恶心?以下是你需要知道的。 尿到底是什么? 小便或尿液是你身体的液体废物。在你的肾脏过滤后,剩下的是水、盐、电解质以及称为尿素和尿酸的化学物质混合物。 根据内科医生尼克特·桑帕(Niket Sonpal)的说法,尿液并不是无菌的,它含有细菌。 桑帕说:“虽然含量可能很低,但有一些谣言说喝尿可以治疗癌症等疾病,甚至可以帮助脱发。没有科学证据来支持这些说法。” 桑帕说,一个“健康”的尿道中没有任何细菌,这在医学上是不成立的,因为我们体内的微生物数量太多了。 即使尿液在进入膀胱之前是无菌的,但当身体最终排出时,它也充满了微生物。 那么,在淋浴时尿尿有多恶心或糟糕呢? “恶心”的程度可以有不同的解释,但从医学角度来看,如果你是在自己的私人浴室里,这并不是一种“危险”的做法。只是有几点需要注意。 桑帕医生说:“你在淋浴中排尿后,你不希望尿液粘在你的身上。一定要用泡沫冲洗,这样,这样如果尿溅到你的腿上,你就可以把它冲洗掉。” 他还建议女性尽量分开双腿,直接对着排水口尿尿,这样尿液就不会在脚周围积聚。 如果你真的在淋浴时尿尿,最坏的情况是什么? 桑帕医生说,你的尿液中的坏细菌有可能进入你身体上的一个开放性伤口,并引起感染。然而,这不太可能威胁到生命。 他说:“如果一个人有尿路感染,并且他们在一个开放的伤口上排尿,这将更有可能发生。即使如此,也远不能保证这将导致感染的发生。” 注意,如果你和别人一起洗澡,情况会更糟,因为对方可能患有尿路感染。 “如果你正在这样做,用肥皂和水清洁这个区域,在你在浴室里小便后用干净的淋浴水冲洗它,这样对下一个人来说既体贴又卫生,”桑帕医生说。 事实上,即使你们不共用一个淋浴间,这样做也是一个好主意,因为潮湿的地方可能是细菌和霉菌的滋生地。 在淋浴中尿尿可能会节约用水 在淋浴时尿尿并不是世界末日,但如果你想要一个理由让你对这种多任务处理感觉良好,那不妨这样想:它可以帮助保护环境。在淋浴时小便可以减少冲厕所的次数。 根据美国环境保护署(EPA)的数据,较新的、高效的马桶每次冲水可能只用1.28加仑或更少。但是老式马桶每次冲水可能使用多达6加仑的水。 根据美国地质调查局(USGS)的数据,平均而言,人们每天使用80-100加仑的水。而且,家庭用水最多的就是冲厕所。 在淋浴时撒尿可能会让你每天少冲一次厕所。这可能杯水车薪,但多少也有帮助。 总结 桑帕医生说,在淋浴中尿尿没有什么大的风险。但如果你有尿路感染,你可能要避免这种做法。 对于那些有环保意识的人来说,请记住,在淋浴中尿尿可以减少水的浪费。(都市网Rick编译,图片来源pixabay) (ref:https://www.thehealthy.com/habits/is-it-ok-to-pee-in-the-shower/)

突發!滑鐵盧大學恢復室內「口罩令」 明天開始至學期結束!

【加拿大都市网】滑铁卢大学宣布从明天(9日)开始至学期结束,学生及教职员需在室内佩戴口罩,包括讲座、研讨会、实验室、测验、考试和所有其他形式的课堂中,均需戴上口罩。 滑铁卢大学表示,学校餐厅及宿舍等非教学区域不受“口罩令”限制。 安省于今年3月取消对学校“口罩令”,安省教育厅于8月表示,校方可自行选择推行“口罩令”。 安省首席卫生官莫尔表示,若医疗系统开始出现压力,他会建议恢复室内“口罩令”,强调会以COVID-19发病率、ICU入住率和流感活动作指标。 (图:CityNews)T11

患兒激增!多倫多公共衛生局敦促首席醫生:從學校開始恢復強制口罩令

【加拿大都市网】由于担心医院呼吸道疾病患儿激增,多伦多公共卫生局要求该市首席卫生官“紧急探索”重新恢复强制口罩令,从当地学校开始。 该委员会周二向艾琳·德维拉(Eileen de Villa)博士提出了这一要求,此前她做了一次报告,数据显示多伦多市的新冠水平略有上升,以及流感和呼吸道合胞病毒(RSV)病例也有增加。 多伦多公共卫生局批准了成员凯蒂·穆里根(Katie Mulligan)的一项动议:“为了减少呼吸道病毒的传播,并保护儿科卫生保健服务的能力,卫生委员会要求医务人员紧急探索所有途径,从学校重新发布口罩规定开始。” 穆里根是多伦多大学达拉拉纳公共卫生学院的一名社区卫生专家和助理教授,她有过一次“非常可怕的经历”,她把自己年幼的孩子急匆匆地送进了当地急救病房的抢救室。 “作为一名家长,这是一次非常可怕的经历,我只是成千上万的家长之一。我认为我们在限制病毒传播方面真的需要一种新的紧迫感,”她说。 穆里根补充说,委员会没有足够的数据直接要求德维拉恢复强制口罩令,但公共卫生主管应该考虑这样做,“考虑到这对多伦多成千上万的父母的意义,以及一些引起担忧的事情,可以通过简单的口罩规定来减轻。” 在她发出这一呼吁之前,渥太华儿童医院的一名医生要求该市公共卫生委员会敦促居民在包括学校在内的拥挤室内场所戴口罩,以减少病毒传播,减轻儿科病房的压力。 去年3月,多伦多和安大略省的其他司法管辖区取消了口罩规定。卫生委员会周二被告知,现在建议居民在室内空间戴口罩,特别是在拥挤的空间,如果他们觉得“可以的话”。 “强烈建议”最有可能患上严重疾病的多伦多人戴上口罩。 多伦多公共卫生局的另一位成员Ida Li Preti也对患呼吸道疾病的儿童增加表示担忧,但她投票反对了Mulligan的动议。 多伦多天主教地区学校理事会理事李·普雷蒂(Li Preti)说,她理解这种担忧,但在她的学校董事会,“家长们非常强烈地反对强制佩戴口罩。” 德维拉告诉他们,多伦多公共卫生部门将继续使用省卫生指导,但如果需要,该市也可以按照自己的方式行事。 她说,这需要审查对个人和医疗系统的影响,任何决定都要基于“我们在现场看到的总体情况,以及非常具体的口罩规定可能带来的潜在好处”。 上周,安大略省首席卫生官表示,流感和RSV病毒而非新冠导致的儿童住院人数激增,使儿科医院不堪重负,迫使综合医院接收14岁及以上的患者。 克里斯·辛普森博士告诉加通社:“今年11月和12月,甚至可能到明年1月,在这一切开始稳定下来之前,情况将会很艰难。” 造成这一问题的另一个原因是全国范围内儿童药物Advil和Tylenol的短缺,导致更多的儿童被送往儿科急诊。 多伦多公共卫生局成员听说,在两种奥密克戎变种的推动下,多伦多的新冠病例正在缓慢上升,该市需要为可能出现的冬季疫情做好准备,因为最近没有接种疫苗或感染病毒的人的免疫力正在下降。 卫生官迈克尔·芬克尔斯坦(Michael Finkelstein)说,接种疫苗最能有效控制新冠和流感。 ref:https://www.thestar.com/news/gta/2022/11/08/torontos-top-doctor-urged-to-look-at-mandatory-masking-in-schools-as-sick-kids-swamp-hospitals.html 编译:YUAN 图片:加通社