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善待你的身体，就会得到一个健康良好的体魄。然而随着时光流转，上了年纪的身体就没那么“听话”了。从松弛的皮肤到胃肠胀气，虽然不会威胁到健康，却能从心理和外观上透露出衰老的迹象。近日，美国医学家专门研究了身体开始衰老的4个现象，并提出了有效的解决办法。 身体衰老四个迹象 多数人没注意到 不期而至的口干。 随着年龄增长，你是否常常会感到舌头像砂纸一样干涩？研究发现，65岁以上的老人，一多半都会感到口干。这说明唾液分泌正在减少，而唾液对人体的作用至关重要——它不仅在吃饭的时候帮助你润滑食物，更是抑制导致牙齿萎缩和口臭的关键物质。 解决办法：没事的时候，可以含一块糖，最好是低糖分的，有助于刺激唾液腺的分泌。如果每天已经摄入了足够的水（8杯以上），却仍然感到强烈口干，那就该咨询一下医生了。 出现赘疣。 赘疣又称软纤维瘤或软瘊，是一种有蒂的良性肿瘤。看上去它就像个小小的肉刺。多出现于眼睑、颈项和腋窝等皮肤之间相互摩擦的地方。 解决办法：加州大学洛杉矶分校的医学博士珍妮金认为，外科医生特殊的剪刀及专门的电子探针都能够除掉赘疣，且无痛无痕。虽然祛除赘疣并不难，但医生强调，千万不要自己在家随意动刀。 曲张的血管。 就是能从皮肤表面清楚看到的那些乱糟糟的血管。随着年龄的增长，脸部和腿部或红或蓝的细密血管会越来越清晰可见。 解决办法：最好的方法是预防。专家建议，休息时常常抬起双腿，能够促进腿部血液循环，另外，尽量少穿太紧的裤子和鞋。 胃肠胀气。 年纪越大，消化能力越差。在肠胃中过度停留的食物，被细菌分解成了多余的气体。对上年纪的人来说，肚子里的胀气会慢慢在结肠下部堆积，然后伺机逃出体外。 解决办法：有一些食物很容易产生气体，比如大 豆、豆角、白菜和花椰菜，但它们对身体有益，千万别停止食用。在这种情况下，增强消化能力是关键， 多摄取一些酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。研究显示，通过4周的补充菌，大多人都能有效地减少胃肠胀气。此外，用细嚼慢咽取代狼吞虎咽也是减少胃肠负担的 一个有效办法。

晨起僵硬、口腔白斑、体重下降……冰冻三尺非一 日之寒，严重的疾病往往从轻微的症状开始，但大多数人都忽视了。要想得到早期诊断和提高治愈机会，关键是要辨别什么样的变化是值得警惕的。《生命时报》采访旧金山内科注册医师帕特萨尔博，总结出以下8个早期微妙症状，可能预示着大病的来临。 　　症状一：晨起身体僵硬 　　很多人在早晨起床时会感觉身体有点僵硬或动作迟缓，随着身体的不断活动，会逐渐恢复正常。当僵硬或动作缓慢持续存在，那么这可能是帕金森症的一个早期征兆。 　　帕金森症的其他症状还包括走路方式发生了改变——臂无法像以前那样摆动，开始走路会有麻烦（感觉双脚被卡在了地板上）。它的另一个早期迹象是说话声音的改变，如说话声音变得轻柔（但你并不想这样说话）。 　　症状二：口腔内出现不消退的白斑 　　不能被刮除的黏厚白斑被称为黏膜白斑病，尽管大多数是良性的，但有时也有可能是口腔癌的早期迹象，特别是对于吸烟者。此时，你应该去看医生，以确定是否需要做活检。 　　症状三：眼皮上的肿块不消退 　　眼皮上经常会长不同类型的肿块，但有些肿块绝不容忽视，因为有时它们是皮肤癌的早期迹象。眼睑区域是非黑色素瘤皮肤癌（如基底细胞癌和鳞状细胞癌）的好发部位。如果你眼皮上的病变一直不消退，就要请皮肤科医生做全面检查。 　　症状四：不明原因的体重下降 　　突然间不明原因的体重下降（超过体重的5%）可能是由多种健康问题引起的，如牙齿问题、胃肠道疾病、甲亢、糖尿病、慢性感染、抑郁症、滥用药物和癌症等。此时，应由全科医生进行全面评估，找到体重下降的原因。 　　症状五：皮肤变为青铜色 　　人说你看起来晒黑了，但你实际上并没有过多接触阳光，那么你可能患上了遗传性血色素沉着症。这是一种遗传病，中年男性高发，它与体内的铁负荷过量有关。当多余的铁储存在皮肤上时，就会显现青铜色。铁沉积在胰腺里则会造成糖尿病和肝硬化。 　　症状六：视线模糊 　　视力突然间模糊很常见，但很少有人知道它是糖尿病的一个症状，当过高的血糖水平引起眼球的晶状体肿胀时，就会发生视力模糊。如果视力模糊进展迅速，先不要急于去换新眼镜戴，而是要先查查血糖。如果真的是糖尿病引起的，一旦血糖水平恢复正常，视力就会恢复正常。 　　症状七：想不起名字 　　谁都会有偶尔想不起来别人名字、物体名称的时候。然而，在老年痴呆症患者中，这个问题会格外严重，而且持续存在。患者会在交谈过程中存在语言困难，他们无法找到合适的词语来表达自己的意思，而是用一个我们不常用的说法来表达。例如，他们会把手表称为“手钟”。 　　症状八：眼白颜色改变 　　当患有全身性疾病时，眼白（巩膜）的颜色会发生变化。黄疸是引起眼白变成黄色的一个最常见原因。当胆红素积聚在身体里（通常是由于肝脏疾病或胆管堵塞），就会引起黄疸。 　　有时，眼白颜色的改变非常轻微，自己都很难注意到，但家人或朋友有时能够发现这种改变。一旦当眼白颜色发生改变时，应该及时就医。

星岛环球网新闻：对卡塔尔来说，今天应该是非常重大的变局之日——从早上到下午，先后有沙特、巴林、埃及、阿联酋、也门、利比亚等6个中东国家与之断交，就连南亚岛国马尔代夫，也赶来凑了一把热闹，成为今天第七个与之断交的国家。阿盟也发出声明，开除卡塔尔。导火索当地时间5月24日，塔尔通讯社网站和卡塔尔埃米尔（国家元首）塔米姆的社交媒体账号发布了一些言论，称卡塔尔支持伊朗和巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动“哈马斯”，以及卡塔尔同以色列关系密切，并批评了美国在卡塔尔的军事存在，不满重新与伊朗加深对抗等。其援引的来源，是塔米姆在军方的内部讲话，称伊朗是“不容忽视的伊斯兰强国”，并且“对伊朗怀有敌意是不智的”。此言一出，立即被大量海湾阿拉伯国家媒体转载，并引起部分国家的强烈反应。比如沙特的许多媒体，就指责卡塔尔脱离海合会成员国的队伍，站到了“敌人”（伊朗）的一边。随后卡塔尔紧急发布声明辟谣，称网站和社交媒体账号都遭到了黑客攻击。但沙特、埃及、阿联酋等国则显然不买账——自当天起，他们就屏蔽了卡塔尔媒体，包括半岛电视台、卡塔尔的新闻网站等。且不论这则消息是“假新闻”还是卡塔尔为了缓和局势所作的姿态，都是此次断交风波的直接导火索。最直接点燃火焰的，是卡塔尔跟伊朗的关系。C04

民间有种说法，屁股大的女人生育能力强，而大屁股的好处不仅限于此，美国匹兹堡大学公共卫生流行病学研究人员称女人屁股越大，养育的儿女越聪明。这一研究也揭开了为什么女人通常比男人更胖的“谜团”，因为女性需要肥胖的大腿和臀部使子女更聪明。 研究人员称，大腿和臀部的“脂肪存储”会通过母乳喂养的方式为新生儿大脑发育提供营养。匹兹堡大学公共卫生流行病学家威尔·拉斯克解释说，“臀部和大腿的脂肪是构建婴儿大脑的营养仓库。生成神经系统需要大量的脂肪，这些部位脂肪富含二十二碳六烯酸(DHA)，是大脑重要的组成部分之一。” 通常，脂肪占到女性体重的30%。拉斯克说，“女性分娩前体内脂肪水平同冬眠的熊、生活在冰冷的北极海域的鲸鱼体内相近，并一直保持，直至婴儿 出生。一般来说，女性体内多余的脂肪会在母乳喂养期减掉，其营养成分也正为婴儿大脑发育所需。”母乳喂养的母亲每月会减去0.9公斤脂肪。 在过去500万年人类的进化史上，人类大脑平均体积从400毫升增加到1200毫升，因此女人需要变得更胖以满足婴儿大脑发育不断增长的营养需 求。剑桥大学生殖生物学家大卫·班布里奇表示，该成果可以解释男人为什么觉得有曲线美的女性更有吸引力，更迷恋她们。

星岛环球网新闻：当地时间6月5日下午，31名被关押中国公民在办理出狱手续时与赞比亚恩多拉地方移民局发生分歧。赞方移民局要求被关押人员签署驱逐信，在护照上加盖驱逐出境印章，我公民拒绝接受，希望正常释放离境。依据事先安排，中方31名公民应在当地时间下午3时30分从恩多拉国际机场乘坐ET871航班回国。关押中国公民的恩多拉Kansenshi监狱。当天上午，中国驻赞比亚大使杨优明约见赞内政部长史蒂芬·坎普永戈，再次就赞扣押31名中国公民提出交涉。杨优明表示，近日赞方无端扣押31名中国公民，已引起社会广泛关注，中赞是友好国家，希望赞方从两国关系大局出发，以事实为依据，以法律为准绳，妥善处理此案，尽快释放在押中国公民，共同维护中赞友好合作关系发展的良好氛围。坎普永戈表示，赞方充分理解中方关切，愿同中方保持密切沟通，共同努力，尽快妥善处理这一事件。截至发稿时，31人仍在恩多拉Kansenshi监狱关押。C04