游记攻略

多伦多湖心岛被水淹了这事，你们早就知道了吧？ 今年连续暴雨让安大略湖水位空前高涨，在湖中间的湖心岛早就被淹的七七八八 岛上的车都能直接当船使，一出门就开进河里 本来以为今年湖心岛就会老老实实关门歇业，等到8月水位下降之后再重新开放。 没想到被淹之后湖心岛上多了一种新玩法，而且看起来竟然比往年还好玩！ 这项今年限量发售的玩法，叫做SUP（Stand-Up Paddling）。顾名思义，就是站在板子上划水，起源是早年间夏威夷冲浪教练为教导学员时方便移动而创立，后来在全球普及开来。 和高难度的冲浪不同，SUP非常简单易学，老少咸宜。有关SUP的所有技巧一个小时内就能全部介绍完。和站在地上划水差不多，只需要掌握如何保持平衡就行了。 被淹之后的湖心岛，简直是玩SUP的天堂 划着小桨想要在岛上横着走都行，反正到处都被水淹了。没事还能看到好多亚洲鲤鱼。 往前滑滑能站在水面上观赏CN塔 心情一好还能在夕阳下的水面做瑜伽 这种玩法往年湖心岛没被淹的时候，可玩不了这么尽兴 于是多伦多人民也不含糊，在水面上从早站到晚，天黑了还拿着荧光棒接着玩 虽然湖心岛的渡轮已经对公众关闭，但water taxi还是继续营业，你还能叫辆水上出租车去岛上。价格也不算贵，$10一个人。 网址在这里：http://www.torontoharbourwatertaxi.com/ 上岛以后你有4个选择。如果你以前玩过SUP，那就简单了，直接租一个自己玩去吧。第一个小时$30，之后每个小时$10。 周一到周五10:30 am to 8:30 pm 周六到周日 9 am to 6 pm 需要至少提前1个小时租 要是没玩过也没关系，岛上也有教练教你。2-6个人一组上课，一个人$45，课时75分钟，学会以后你就能自己划着去玩了。这个教学课程周二到周五1:15pm和6:00pm有。周六周日11:30am, 1:30pm, 3:30pm有。 如果你比较傲娇，不想和一群人一起学。也可以预约私教课，会一个教练单独教你，一个人$75。 当然如果你是骨灰级玩家，你还可以选择夜晚探险游和水上瑜伽体验。和男朋友一起撒一波狗粮。 或者划着夜光小桨，站在水上欣赏多伦多的夜景。 网址：http://www.torontoislandsup.com/ 多伦多人民在玩这件事上，脑洞真的是无极限 难得湖心岛被水淹了的夏天，这种限量版的娱乐别错过啦！  

关于非洲岛国，为人熟悉的有马达加斯加、毛里求斯、塞舌尔等等，今年初花了近一星期时间探索塞舌尔（对，就是剑桥公爵威廉王子伉俪度蜜月的地方），就令我对这非洲岛国留下深刻印象。 塞舌尔群岛上有三大特色：世界闻名海滩、阿尔达布拉象龟和特产海椰子。 ■ 水清沙幼的无人岛   世界闻名海滩 在全球最美的十大海滩的名单上塞舌尔就占有三个排名。如果要细心地每一个小岛都探索一下就要利用驳艇做跳岛游。大部分岛上的设施都比较简约，那些无人岛只有橡皮艇靠岸，海滩也完全没有自来水花洒设备。在与世隔绝的岛上就要学做原始人，世界排名第三的阿特让海滩更有大量的天然花岗岩石陪衬，成了别具原始非洲风的最佳景点。 ■ 花岗石 阿尔达布拉象龟 现今世上除了加拉帕戈斯群岛只剩下塞舌群岛上能找到他们的踪影。象龟们现群居库瑞尔岛国家公园内。在这无人岛上面自由自在漫步的象龟们身型庞大，每只年纪过百岁，见惯世面的它们也不怕人群。 ■ 游客能够近距离拍照，悠然自得。   海椰子 ■ 雌性的海椰子 这形状独特的海椰子只长在普拉兰岛上的五月谷世界文化遗产保护区内。每一只都要种稙20年以上才开花结果。海椰子有雌雄之分，由其生长的形状便可分辨。这可是塞舌尔的国宝，不准出口，只能在当地购买再带走，而且每只特许出口的海椰子都会附上一张出口许可证，每只大概要四百美元。 ■ 雌雄海椰子  ■ 大浪的拉齐奥海滩 虽然普拉岛上也有世界十美海滩之一的拉齐奥海滩，但是水流太急不适合小朋友游泳。 塞舌尔算是非洲里比较富裕的，但国家物质比起第一世界也不算太充裕。但是人人都很珍惜他们所拥有的资源。从花冈岩石，象龟到海椰子，大家都尽心尽力保护，绝不过度开发。所有国家公园的门券都以不记名的方式售票，人人奉公守法自行上前付款买票。在这里体验的国民责任已经是给小孩最好的一堂公民教育课。  

从多伦多出发，给你1天的时间，你能去哪儿玩什么？ 估计大部分人第一个想到的就是大瀑布 但其实一天的时间已经足够你在多伦多周边玩出环游加拿大的感觉 Elora Quarry 在峡谷间的湖里游泳 在炎热的夏天跳进湖里，听起来就是一件很美好的事情吧。只需要一个小时的车程，你就可以从多伦多市区抵达隐藏在山间的碧蓝的湖水里。 Elora地处Grand River河畔，位于Guelph以北约20公里，距离Kitchener-Waterloo东北20公里。这是个由冰河时期的冰川融水冲击出的峡谷。 石灰石的悬崖深达22米，Grand River河水在长约2公里的倾斜峡谷底部流过时，形成一道激流，成为水上tubing爱好者的天堂。 顺着Elora Gorge一路走到头，就是这个隐蔽的湖滩。夏天许多多伦本地人都喜欢开车来到这里，坐在沙滩上晒晒太阳，去湖里游游泳。比人挤人挤人的湖心岛要有意境的多。 此外著名旅游指南《Lonely Planet》发布世界10个最佳结婚地点，这个Elora Quarry湖旁边的小镇Elora就光荣入选。小镇的很多颇有历史的房屋也是由本地的石灰岩作为外表的装饰，小街散步，仿佛置身于欧洲的小巷。 车程：距离多伦多约110公里，开车大约需1个半小时 票价：免费 美景：Elora Quarry游泳，漂流 Dundas Peak 在悬崖上一览众山小 Dundas Peak位于多伦多以南的Hamilton，由于地形特殊，山谷众多，被誉为瀑布之都。听起来并没有什么了不起的，但许多在Instagram上的网红照片（比如下图），都是在这个山顶上的 “瞭望角” 拍的。 Dundas Peak在Webster Falls附近，需要在Bruce Trail 里Hiking 数公里后才能到达。这个山顶上的小悬崖视野非常好，秋天的时候更是美不胜收。 车程：距离多伦多约73.8公里，开车大约需54分钟 票价：免费赏枫 美景：Webster Falls 路线：Dundas Peak是Hamilton最有名的景点之一，在Webster Falls附近，需要在Bruce Trail 里Hiking数公里后到达。 Aberfoyle Antique Market 在加拿大最古老的古董市场淘宝 Aberfoyle...

Aquatica水上乐园是最佳的消暑场地。 暑假是亲子游最佳档期，打算来趟长途旅程，不妨考虑前往美国东岸名城奥兰多（Orlando），这里有全球最大、刚增设《阿凡达世界》园区的迪士尼世界，也有刺激水上乐园、太空中心，以及水族馆及蜡像馆等多元化游乐设施，保证玩得开心精采。 文、图︰Kengi 鸣谢︰阿联酋航空、Hertz HK、Visit Orlando、Brand USA 水上乐园　刺激有趣 奥兰多的夏天，平均温度约为摄氏32度，最佳的消暑玩意，当然是脱掉衣服来到水上乐园疯狂畅玩。不少人误会SeaWorld就是水上乐园，其实这里的重头戏是过山车，反而在其对面、同样隶属SeaWorld集团的Aquatica才是真正的戏水乐园。 参观Sea Life水族馆可认识更多珍贵鱼类。 Aquatica设有多达八条主题滑水梯、两个大型人造沙滩、一条开心河及一组儿童玩乐水池等等，园内更设自助餐餐厅及快餐店，设备齐全，足可让人玩个痛快。 园内的三大皇牌玩意，首推Ihu's Breakaway Falls，由四条不同颜色及斜度的滑水梯组成，当中三条滑水梯的起点均是个箱子，玩家要站在箱子内做准备动作，双手交叠抱住肩膀，交叉双脚站立，职员便会启动自动倒数功能，3秒后脚下的闸打开，玩者即以高速及几乎垂直的姿势落下，最斜的角度更达80度，而最长的自由落下距离则有24米，惊吓指数极高，自命胆大的朋友不妨前来挑战。 另一款的Taumata Racer是一组色彩缤纷的竞赛式滑水梯，可8人并排一起畅玩，终点设有速度计分牌，很适合一家大小参与，趣味性甚高。此外，看似平平无奇的HooRoo Run滑水梯，高度约76米，玩者要坐在巨形水泡在起伏不停的滑水梯滑到水中，原来也颇具离心力。 摩天轮高四百呎，是奥兰多的新地标。 乘摩天轮　俯瞰平原 意犹未尽，在奥兰多市中心西南面，便有个去年才开幕​​的多元化娱乐园区域I-Drive 360​​，内有摩天轮、水族馆及蜡像馆等游乐设施，配合十多家食肆及免费停车场，是个理想的亲子游乐好去处。 最值得向大家推介便是名为Orlando Eye的摩天轮，是奥兰多的新地标，也是俯瞰奥兰多最理想的地方，因为奥兰多一带尽是平原、湿地与湖泊，当摩天轮升至最高的400呎高空时，景致特别优美，既能远眺区内一众主题乐园，天朗气清的日子，更可看到甘迺迪太空中心呢！坐一趟摩天轮，全程约1小时，大家会先看一场4D影片，然后才登上每个车厢可载十多人的摩天轮，里面更设互动屏幕，会透过短片介绍附近的特色景点。 在Orlando Eye旁边便是极具娱乐性的Sea Life水族馆，内有5000多种海洋生物，以海域作分区，令我印象最深刻是晶莹剔透的水母、手指甲般大小的“豆丁”海马、巨形的太平洋八爪鱼，以及身上长满斑点的豹纹鲨等，能近距离观察这些特别的海洋生物，可说极具教育意义。 最后，更别错过水族馆旁边的Madame Tussauds蜡像馆，馆内以美国名人雕塑为主题，著名的蜡像包括前总统奥巴马、苹果公司创办人乔布斯、普普艺术大师Andy Warhol等等。 爱看荷里活电影的朋友，也可找到影帝里安纳度、毕彼特及尊尼特普等巨星，就是包括《ET外星人》及《功夫熊猫》等经典的电影场景也活现眼前，果然是星光熠熠。   太空中心　大开眼界 众所周知，奥兰多除以主题乐园见称，值得一游的还包括具知识性的太空中心，参观NASA辖下的甘迺迪太空中心访客区（Kennedy Space Center Visitor Complex），就可了解美国太空总署的科研技术，以及一众升空计划及其成果。 大家进到甘迺迪太空中心访客区后，可率先逛火箭花园，这里展示的火箭平均长度有百多呎，每一枚均有其历史任务，想了解更多，可参加即日报名的导赏团。另外，访客中心还有一系列的展馆、IMAX影院、商店及餐厅等，当中最受欢迎的Journey...

■ 终于探访到自家认养的长頚鹿Kiko 提起非洲，一般人的感觉都是危险、不卫生、深不可测。其实非洲已比三十年前先进文明了许多，部分国家如坦桑尼亚、肯尼亚及南非等等亦渐渐发展成依赖旅游业的国家。今次就先介绍东非肯尼亚给大家认识，加拿大公民前往肯尼亚是不需要打任何疫苗或预防针，所以并不如想像中恐怖。 1. 由于内罗毕是前往马马拉的必経之地, 市内的动物孤儿院及长颈鹿公园是非常值得参观。先说有别于一般动物园的动物孤儿院，这是给动物避难康复的中心，那里的小动物大多父母双亡，要靠动物管理员训练它们自理能力，而経费则来自认养动物孤儿的善长人翁，小动物平均待两三年就会放生野外回归大自然。 ■ 动物孤儿院内的小象们列队归家 年初的非洲之旅亦是为了探访女儿认养的长頚鹿Kiko。由于孤儿院内尽是弱小孤儿，所以有人流限制及规律的每天只对外开放一小时以免影响小动物们的作息时间。孤儿院的目标是教育小孩子保育意识不去残杀动物。其馀时间小动物们会列队前往内罗毕国家公园内特定的塲地歇息游玩锻炼，学习与其他动物相处及重新适应野外环境。 2. 长颈鹿公园亦是内罗毕景点之一，它座落于世界知名的酒店长颈鹿庄园旁边。 这英式庄园共有十间房间，园内周边住满了不怕人的温驯长頚鹿，住客可在黄昏时分和长颈鹿们一起在草地上散步，酒店的另一大特色是每天早餐时段会把窗门全开方便长颈鹿和住客一起共进早餐。吃饱饭后长颈鹿们就会往隔邻的长颈鹿公园玩乐。 ■ 在长颈鹿公园内的教育中心内学习 在公园内游客能近距离喂食长頚鹿，另设有教育中心透过拼图等游戏让小朋友认识长颈鹿的类别，生态及习惯等等。 3.肯尼亚马赛马拉国家保护区是世界顶级的国家公园, 从内罗毕坐40多分钟小型飞机就会到达。那里的野生动物多不胜数。辽阔的平原更是动物的天堂。到国家保护区要遵守当地的规矩：不许喧哗.不许喂食. 不许打猎.不许把头探出车外. 及入夜必须归营。 ■ 五星级的豪华帐幕 围着国家保护区的营地都是五星级的帐幕。这些帐幕表面简陋没门锁没酒店卡只用一条拉錬开关，内里装备却与精致的五星饭店无异。卫星电话.冲水马桶.冷暖水沐浴.冰箱等等样样具备，三餐膳食基本上也会由酒店帮你包办，不用担心食物质素或卫生问题。酒店也会订制每天所有活动，由吉普车游猎, 参观村落到坐热气球看日出都有效率的安排时间。 ■ 马拉河畔休憇的河马们 主打活动是用吉普车巡猎动物，大部分巡猎活动三岁以上就可以参加。东非五霸：狮子.犀牛.大象.水牛和金钱豹是永恒的亮点。巡猎过程里面可以看到海量的动物，包括河马.鳄鱼.猎豹.跳羚.斑马.长颈鹿.高角羚.牛羚.瞪羚.疣猪.角马等等。你会看到狮子在跟你只有2米的距离踱步，刺激非常。 ■ 狮子们和巡猎的吉普车不到三米的距离 ■ 象群觅食的景象在国家保护区内四处可见 ■ 国宝级的稀有动物白犀牛 ■ 疣猪和斑马们在大草原上和平共处 ■ 国家保护区内有大量品性温驯的斑马 当地的导游个个知识丰富，沿途一路讲解一路回答问题一路开车找动物，没导航没路标全凭记性经验靠眼睛追踪动物记认方向。 4. 另一非常有意义的活动就是自费参观马塞村。认识到村小孩们穿着破烂衣服没鞋穿，但是过得非常开心满足。还非常热情地介绍他们简陋的住所、学校。这十足是宣明会的宣传片会令孩子认识贫穷，认知自己的幸福。 其实看过百老汇歌舞剧狮子王自然就会发现非洲巡猎就是真人版狮子王。和孩子在非洲每天观察动物自然生态是这辈子参观动物园无法相比的。见证着动物们在在非洲辽阔的大草原上奔跑，孩子们会领略到自由的宝贵。与动物相处的时光亦会学懂保育和环保。而参观马赛村更能体会到自家的幸福，明白到扶贫的重要性。

加拿大是一个超适合旅游的地方 但是作为世界第二大的国家 如果你只能选择去一个城市旅行 哪个城市最值得一去呢？ USA Today杂志为了研究这个问题，邀请了旅行作家和旅游专家提名加拿大的一些最佳旅游目的地，然后放到网上由网友们投票。而这个第一名却出乎很多人的意料。 因为这个地儿不是班芙国家公园，不是蒙特利尔，也不是尼亚加拉大瀑布，甚至不是任何一个你耳熟能详的城市。 这个加拿大最值得一去的地方 是一个人口不到2000人的小镇 St. Andrews 相信你看到这的时候，内心是茫然的。在加拿大土生土长的人，都不一定知道St. Andrews到底是哪？ 这个位于加拿大东部新不伦瑞克省（New Brunswick）的小镇，全名叫做St. Andrews-by-the-Sea。 而这名不见经传的小镇却一举击败了包括多伦多，魁北克，班芙...在内的其他加拿大城镇，登上了加拿大最值得一去的旅游胜地的宝座。 St. Andrews市长Doug Naish对CTV News表示，他多少有些“受宠若惊”，没想到自己的小镇会被列为加拿大头号旅游目的地。 不过他也谦虚地表示，和大名鼎鼎的班芙，尼亚加拉瀑布或魁北克城相比，St. Andrews-by-the-Sea其实和它们不是一个档次的。想不到网友们对它如此厚爱。 加拿大最值得一去的地方 可以玩什么？ 圣安德鲁斯（St. Andrews）建立于1783年，名字源于苏格兰的圣安德鲁斯。这里是滨海诸省最古老、最可爱的城镇之一。整个城市独一无二而且充满魅力，但是真正值得一去的， 是去St. Andrews的这一路。小镇周边的风光真的...美爆了！ 芬迪湾Bay of Fundy 看世界上最壮观的潮汐 芬迪湾（Bay of Fundy）位于加拿大新斯科舍省和新伯伦瑞克省之间，以迅速涨落的潮汐闻名于世，是世界海潮潮差最大的海湾。 据说在那里曾经观测到过21米高的最大潮差，成为了为世界最壮观的涌潮。潮汐的频率为一天两次，从不间断。 每次潮汐都产生千亿吨的水流量，长年累月的潮汐效应雕琢出了奇特的海岸石林景观。在潮落时漫步于洋底，你会对大自然在加拿大东海岸创造了伟大的“奇观”这一事实深信不疑。 Kingsbrae Garden 去看花海 位于St. Andrews的金斯布雷花园（Kingsbrae Garden），是一座获奖多次的园艺杰作。作为皇家园林遗产，这里既有现代风格的花房，也有复古设计的庭院。 池塘、溪流与超过50,000株多年生植物相映成趣，如爱丽丝梦游仙境时去到的地方一样。 花园里还藏着一个小农场，养着各种小动物。每年的6月9号，这里还会举行芬迪湾海鲜之夜，无数的海鲜美食加上花园的美妙夜景，想想还是非常诱人。 Fundy Trail Parkway 山间骑行初体验 芬迪海滨公路（Fundy Trail Parkway）是一条19公里长、位于山间适于骑行和公路旅行的路。这条公路将芬迪湾的壮观美景以最直接的方式分毫不差地送至你的面前。 沿着公路将会到达一个叫做长滩（Long...

今年的安省隐藏福利又来啦！政府掏钱让你带孩子出去玩！ 安省有一个很多人都不知道的隐藏福利 那就是每年夏天 政府会掏钱让你带孩子出去玩 这个安省游乐通行证FunPass计划从2012年开始到现在已经连续进行了5年。每年夏天安省政府都会派送150万张游乐通行证FunPass。 这个免费的Fun Pass可以让安省的学龄儿童在一名付费成人或长者陪同之下，免费游览21个不同旅游景点，并在省立公园获得优惠。2018年的Fun Pass详情今年六月将在网上更新，不了解的可以先往下看看去年的介绍~ 2017年Fun Pass的优惠幅度是每张可以让2个孩子免票，最多可节省$340。 家长除了可向子女就读的学校索取通行证外，也可自行上网打印，网址为http://www.ontariofunpass.com 看看万能的Fun Pass都可以去哪些地方 这个Fun Pass几乎涵盖了安省全部的景点。你可以带孩子去大瀑布的蝴蝶博物馆看全球各地的蝴蝶；也可以在Penetanguishene探索200年前沉船残骸；更可以在数码天文馆领略夜空的壮美。当然，带着孩子去公园的沙滩上度过一个下午也是很好的选择。 自然景点 Butterfly Conservatory Royal Botanical Gardens 历史遗迹 Old Fort Erie Discovery Harbour Fort Henry National Historic Site(亨利古堡) Laura Secord Homestead Sainte-Marie among the Hurons(博物馆) Fort William Historical Park Upper...

之前简略介绍过北美几个适合亲子同游的城市。今次我们将进一步探讨一下世界金融中心-纽约。 说起纽约可能很多人的第一反应都是金融、华尔街、时代广场等等，但这些都只是这个国际大都市的一小部分。其实纽约还有非常多适合孩子边玩边吸收知识的新鲜玩点，可以让孩子有全新的体验，充分刺激他们的『味蕾』。 【夏日篇】 纽约艺术文化应有尽有，其中博物馆尤为出众，而且距离相近。比如纽约大都会艺术博物馆、现代艺术博物馆及自然博物馆等。几乎所有世界顶级的珍藏作品您都能够在里面见识得到，藏量极度丰富，而且会不定期更新藏品，绝对能让孩子和大人们耳目一新，百看不厌。 ■ 现代艺术博物馆 对于热爱文化体验的朋友就必须推荐您看享誉世界的百老汇演出，如果您的时间充裕可以给孩子报上一个百老汇短期暑期夏令营，让孩子亲身参与真实演出成为小小演员，乐在其中。 ■ 百老汇音乐剧狮子王 ■ 百老汇音乐剧狮子王后台欣赏道具摆设 如果是芭蕾舞迷，那就必须到林肯中心观看顶级的芭蕾舞表演。除了看以外，您也可以安排孩子名师云集的茱莉亚学院参加些为期一天的舞蹈工作坊体验一下。 ■ 茱丽亚学院的芭蕾舞短期课程 著名的中央公园有一个莎士比亚剧院也会在夏天傍​​晚上演莎剧供大人和孩子们观赏，这也是个独特的体验。 除了莎剧院还可以去看快要失传的布偶剧团，需知道现在有布偶剧看的地方真的是越来越少了。布偶剧团员们还会详细的回答小朋友的问题以及示范控制布偶的技巧和窍门。 ■ 小孩等待布偶剧开场 ■ 布偶剧演员和小朋友交流心得 ■布偶剧场 之后可以再安排看一场传统的马戏团（非太阳马戏团），坐在大帐篷底下让孩子吃着爆玉米花欣赏传统马戏和小丑表演也是是非常难得的。 对手工艺有浓厚兴趣的孩子可以和他一起到纽约市郊的玻璃工作坊参观，学学吹玻璃技术，制作出一个属于自己的玻璃制成品。 而对于冬天出行的朋友，则可以带孩子到全球十大最美之一的洛克菲勒溜冰场痛滑一场，场内设有私人教授课程含贵宾待遇免排队省时省力。 ■ 洛克菲勒溜冰场 纽约也是多项大型运动的主办城市，如旅游时间配合得上，不妨最票入塲凑凑热闹。笔者去年夏天游纽约碰上美国网球公开赛，带着女儿入场观赛，塲外练习场地高手云集另设示范区，看着威廉丝姊妹花教导示范小朋友门开球技术以及所有世界级选手练习切磋，球来球往，实在值回票价。 ■ 美网公开赛示范开球技巧 此外，设于纽约的联合国总部也有儿童专属的参观团，提早数个月预约是必须的，这个世界独有的参观行程，大概需时一个下午，孩子会对世界和平有了不同的见解，这也非笔墨可形容的。 ■ 参观联合国开会议程 暑假有空闲出游的家长们，强烈建议可以安排一到两周时间逗留在纽约给小朋友报读一些短期课程体验当地文化生活。 ■ 儿童博物馆内 ■ 儿童博物馆户外活动 因为纽约其实还有很多儿童博物馆，馆内每天甚至每小时都有不同的课程，那么家长们自己也可以在孩子上课时抽半天时间忙里偷闲逛逛街，看看其他博物馆或者在附近活动活动，下午再去接回孩子们就可以了！

布莱希特说： 倘若坐在花园中 让自己待在草叶之间 那么阳光就会像对待植物那样照耀我 微风就会像对待花朵那样吹拂我 因为忘了那是我，以为是褐色的树枝尖儿 用通俗易懂的话翻译一下： 夏天最有意境的事 就是在家里种满鲜花 　　 所以眼看着就是阳光明媚的周末了，要是没有特别的安排，不如去逛逛花市。因为夏天的多伦多，值得一逛的花卉市场真心不少。 1 Toronto Flower Market 多伦多市中心有一个每个月开放一次的免费花市–Toronto Flower Market。和别的花卉市场不同，这个一月一次的花市以鲜花为主，大部分的花卉都是来自多伦多周围的农场。 　　 品种超多，有许多平常超市花店里买不到的品种，价格也很公道。除了花市，还有不少小吃，咖啡，美食，非常值得一逛。 　　 今年的时间表如下： 　　 地点：CAMH on Queen West (1056 Queen St. West) 网址：http://www.torontoflowermarket.ca/ 2 Woodhill Garden Centre 　　 位于Thornhill的Woodhill Garden Centre始建于1976年。和多伦多花卉市场的平均价相比，这家市场的价格算是同行中偏低的。 　　 他家的销售理念以可持续发展为中心。大部分的花卉都是不止种一季。照顾的好的话，每年都能再开花。还有专门卖仙人掌和多肉的区域，而且种植用的工具肥料等周边用品，也都能在这里买到。 　　 3 Stamen and Pistil Botanicals 　　 如果你喜欢稀奇古怪的盆栽植物，那这家小店就是必逛。店名的意思是雌雄植物，店铺不大但是简直就是室内绿洲。里面有很多神经植物，蔓绿绒属和品种特别的多肉植物。 　　 地址在这里： 　　 4 East of Eliza Flower Shop 　　 East of...

去美国旅游，当然少不了购物。位于美国Alabama州的无人认领行李中心（Unclaimed Baggage Center）内鞋子、手袋、工艺品、内衣……货品琳琅满目,常年以2折至8折价格出售。是淘宝的好地方。 无主行李中心建于1970年，到目前为止也是美国唯一的专营无人认领行李的仓储式中心。占地超过3700平方米的建筑内堆满待售的无主行李。原来依照规定,行李超过90天无人认领,航空运营商就可以把它以极低价格卖给这个中心,中心再以类似工厂直销店的方式零售。目前每天上架货品大约7000件,包括毛衣、牛仔服、降噪耳机、书籍、高尔夫球杆。 最初这个中心是专门售卖航空公司的无人认领行李，后来供货商逐渐发展到汽车租赁企业、通勤车、还有计划发展到邮轮。能买到什么？价钱如何？有人花21美元买到一部数码相机，还有的以极低的价格买到瑞士手表。连二手内裤都卖得火爆呢。还有人竟然在这里买到自己以前在机场丢失的物品。 热门旅行指南《孤独星球》去年评选美国十大另类旅游景点,无人认领行李中心榜上有名。值得一去。 地址：Unclaimed Baggage Center, 509 West Willow Street, Scottsboro, Alabama 35768 营业时间： Monday-Friday: 9:00 - 6:00 CT  Saturday: 8:00 - 7:00 CT 网站：http://www.unclaimedbaggage.com/ (摘自小灵通博客)

现代都市绝大部分人都流行放假出游，有一个说走就走的旅行梦，尤其是年轻一代。更有什者，为了闯荡世界周游列国而选择不生或者晚生小孩，因为小孩子的降生意味着人生被捆绑，说走就走的旅程几乎成为不可能。 Bobo Travel的出现就是要为大家改变对旅行的认识，消除大家对携带小孩出行的各种烦心与忧虑，让各位看官能真切体会到其实『拖家带口』出行也能其乐融融。不但大人能有旅游的乐趣，小孩更加能通过旅游学到、见识到、体会到不同的知识和世界观，真正实践到古人慧语『读万卷书不如行万里路』的精髓。 今天我们就以北美地区为起点，逐步向世界出发。首先为大家介绍适合与孩子同游的几个北美景点： 1. 加拿大英属哥伦比亚省的威士拿 想必大家对这个2010年的冬季奥运会举办地已经再熟悉不过了，尤其是冬奥会的会徽Inuksuk因努伊特石堆。但看官们知道石堆背后的意义以及试过与孩子一起亲手制作过吗？相信只有试过制作一次您才会发现原来威士拿除了滑雪爬山以外还有这般有趣的石堆制作工作坊。 2. 美国西雅图 从温哥华出发驱车2小时就能到达波音飞机制造厂。繁忙的生产线，各种高科技机械有条不紊地运行着，你将能见证到波音飞机从各种零散的部件一步步地被组装最终变成能够遨游天际的【庞然大物】。绝对是大小飞机迷必去的朝圣之地。   3. 美国奥兰多 这里有各种如迪士尼的大型游乐中心，其中一个亮点是美国航天太空科技中心，在这里你可以让孩子亲眼看见真实火箭发射升空，亦可参加小小太空人日营与退伍太空人一起畅游退役的宇航飞机机舱。 4. 美国加州纳帕溪谷葡萄酒之乡 这里葡萄酒业兴旺，酒庄众多，田园风光如画。大人品酒之余又可以带上孩子参观酒庄，在酒庄内学习葡萄酒的制作过程。千万不要以为酒庄只有大人能进入，小孩子虽然不能喝酒，但却可以参观到有趣的制作中，领略葡萄酒背后的文化及历史。 5. 美国洛杉矶 快闪艺术展览之冰激凌博物馆：这展览去年在纽约举行时可谓一票难求。今年挟余威移师洛杉矶，大人和小孩均可全面领略到冰激凌文化趋势，看到冰激凌的前世今生以及对波普艺术的影响。对于冰激凌的小粉丝们肯定将是意犹未尽的体现。 6. 美国圣地亚哥 动物园相信各位看官们也没有少去过，但这个全美最具规模的野生动物园相信是一种另类的体验。它不像其他普通动物园一样走走停停看完就走，而更像是到了一个小非洲，置身于野生动物世界。 7. 美国斯坦福 来到旧金山和矽谷这片文化和科技结合的圣地，您就一定不能错过参观任何一个知名大学的机会，不为别的，就来感受一下学术气息和高科技灵气也足够了。还可以譲孩子尝试做个IT小达人，学习一下儿童游戏应用程序的设计课程，说不定您的孩子就是未来的乔布斯！ 8. 美国首都华盛顿 首都相信就不用介绍了，不过有一个地方您可能没见识过。美金看官们没花过也见过，但是美钞印刷局您有去过吗，一百万美元现钞是多大一堆您想了解一下吗，印刷过程您想让孩子观摩一下吗？ 到此一游便能得到答案了！

今年加拿大为了庆祝自己150岁的生日真的是下血本了 一整年全国为150周年花了5个亿 光是有关150周年的活动就花掉了2亿 　　 （其中还有3亿花在了为庆祝150周年的基础建设和安保上） 而这个生日的高潮，要数3周之后的加拿大国庆日。7月1日渥太华将会燃放加拿大有史以来规模最大最壮观，也是最烧钱的一次烟花。 　　   看点1:360无死角的梦幻天空 今年的烟花将于晚上11点开始，规模是往年的3倍，持续20分钟17秒，预算高达$276,840。有关人士透露，此次烟花秀现场会有超过15000个礼炮，散放在Parliament Hill周围的六个地点，给现场的市民呈现一个360度无死角的梦幻天空。 　　 今年的烟花在Parliament Hill附近共有6个发射地点： Nepean Point, 位于加拿大国家美术馆的后面; Alexandra Bridge附近悬崖的底部 渥太华Confederation Boulevard两处待定的地点 Gatineau Confederation Boulevard两处待定的地点 根据官方消息，加拿大历史博物馆会是最好的观景点，加拿大政府还给出了一个官方的占据好看点的攻略，就只有三个字：早，点，去！ 　　 联邦政府专门向烟火承包商提出了要求：这次的国庆烟花秀必须有一个令人印象深刻的开始(最少一分钟)，中间部分要有持续不断的烟花轰炸，然后先来一个假的“结束”，最后一分钟来个真正耀眼的结束。 此外，烟花间隔时间不得超过3秒。所有地点发射的烟花必须同步到一个配乐，主题为“四季”。听起来真的非常值得期待。 　　   看点2:High爆全场的现场演唱会 除了烟花，国会大厦前庆祝加拿大国庆的现场演唱会也是一大看点。政府花了重金请了加拿大最有代表性的歌手来现场演出。 　　 今年最值得期待的明星有： Gordon Lightfoot - 加拿大标志性的歌手，在乡村，民族，民族摇滚乐取得了国际上的名声。是加拿大的骄傲； Walk Off The Earth - 安省成立的一只另类摇滚、斯卡(ska)、雷鬼摇滚风格的五人乐队 。歌曲经常引爆网络，在Youtube上两周内获得超过3500万次的观看； 　　 Serena Ryder - 加拿大知名民谣歌手，低沉、深情、布鲁斯味道浓厚的嗓音使得她时常被拿来和Janis Joplin或Aretha Franklin作比较。 国庆日1天能当3天过 你要觉得国庆节晚上的活动已经够精彩了，那你就错了。渥太华的国庆庆典要连着进行3天，每天的活动都让人目不暇接。以下是小编觉得最值得参与的几个。 Top1. Canada...

短暂的夏天最适合一家大小共同出游，想要找一个老少咸宜的游乐地点，农场也许是你最好的选择，以便宜的价格亲采水果，更能享用自己亲手采下的成果。以下为星报报导的适合家庭出游的友善农场： Whittamore’s Farm 位于Markham的Whittamore’s Farm农场享有超人气，但可惜的是今年是Whittamore’s Farm开放的最后一年，游客可以在里面采草莓也可以在沙坑中玩耍以及欣赏动物。两岁以上的孩童以及大人每人9元。 Springridge Farm Springridge Farm坐落在Milton的Niagara Escarpment。 这个农场由休斯家族经营六代，种植农作物，包括草莓和南瓜。 孩子们可以在Springridge Farm的一个有趣的农场里搭起一个巨大的沙箱，也可以喂食山羊，园内的水果塔相当有名，两岁以上的游客每人6元入场。 Forsythe 可以参观农场动物以及卡丁车赛道，周末提供了马车游乐设施。Forsythe的农场市场销售新鲜的鸡蛋，库存本地采购的肉类，自制的果酱和从田间收获的水果。Forsythe家庭农场 自1997年以来，Uxbridge的Forsythe家庭农场提供了一个农场市场，为家庭挑选自己和农场的乐趣活动。 探索稗子冒险游乐场，参观农场动物，玩踏板卡丁车赛道。 周末还有清道夫狩猎，马车游乐设施和动物dle dle站（兔子！）。 Forsythe的农场市场销售新鲜的鸡蛋（从他们的农场），库存本地采购的肉类，自制的果酱和从田间收获的水果。 Forsythe家庭农场还经营一个献花园，对农业有兴趣的志愿者可以帮助种植，种植和收获作物和蔬菜，这些作物和蔬菜被送到有需要的家庭。三岁以上的游客每人6元入场。 Lionel’s Farm Lionel's Farm于1956年开始在Scarborough，并于80年代搬到了现在的Stouffville地区。 基于对农场动物的热爱，Lionel的农场是一个让孩子们参观（并饲养）各种动物的好地方。Lionel's Farm的养殖场开放是5月至10月，拥有70多种动物，包括绵羊，山羊，羊驼，美洲驼，兔子和鸡。入园费两元可以免费携带一个孩子入场。 C08

在多伦多过了这么多个夏天 要是你还没有去Hiking过 那就真的有些辜负了加拿大的好山好水 很少有哪个国家像加拿大这样，从大城市的边缘到美丽的小镇，徒步路线存在于这个国家的每个角落。不仅如此，今年加拿大还修成了人类历史上第一条横穿整个国家的步行道。 　　 总长度24000千米，把整个加拿大从东到西连接了起来，让你可以用脚步丈量大自然的美丽。 　　 所以今年夏天推荐多伦多最值得一去的3条Hiking路线给你。在这几条路上，你可以感受到百种不同的花香，也可以偶遇各种野生动物，在小溪里踩水，在look out俯瞰山野漫漫。从城市到森林，只有这么几十公里的距离... 壹 Rattlesnake point步道 Rattlesnake point步道位于离多伦多市区70公里左右的Milton，在Oakville的北边。这个处于尼亚加拉断层上的城市周围是大片的自然保护区和交错的徒步道，离市区不远，森林覆盖率高，是一个非常好的“One Day Trip”目的地。 　　 在这条步道上，你能看到不少安省的省花Trillium（中文名：延龄草，也叫三叶草），每年5月开始，是Trillium的盛开季，沿路在森林中的小路中闻着花香，走到山顶时，还可以俯瞰到安大略湖。 　　 徒步全长：9.9公里 参考时长：1天 参考难度：中级或高级徒步爱好者 地址：7200 Appleby Line, Milton, ON L9T 2Y1 　　 除了徒步游之外，Rattlesnake Point还是安省省内对于骑行者挑战性最大的公园，和多伦多近郊最好的攀岩地点。这里有多家攀岩俱乐部提供指导，非常适合初学者体验。 贰 Dundas Peak步道 Dundas Peak位于多伦多以南的Hamilton。Hamilton由于地形特殊，山谷众多，被誉为瀑布之都。这条步道上有两个漂亮的瀑布，一个是Webster Fall，另外一个是Tew's Fall。 　　 其中Webster Fall可以走到瀑布下面，或者钻到瀑布后面去，别有一番情趣。Tew's Fall不能下去，但是它的落差基本上跟Niagara Fall是一样的，所以从上面看也非常漂亮。 　　 地址：Websters Falls Rd, Dundas, ON...

星岛环球网消息：最近，国际社会突发事件频发，英国曼彻斯特一场音乐会散场时发生自杀式恐怖袭击、印尼首都公交站亦遭遇连环爆炸袭击、菲律宾发生武装冲突，各类恶性事件威胁民众的生命安全。华人华侨、留学生以及数量庞大的中国游客在海外的安全状况，引人关注。假如海外遇险，该如何自救？ 据中新网报道，中国公安部曾印发《公民防范恐怖袭击手册》，里面详细介绍了公民在遇到恐怖袭击时应该注意的事项，以及如何开展自救互救。如果真的不幸遇到恐怖袭击、火灾等意外，看了下面的介绍，说不定能救人一命！ 如何识别恐怖嫌疑人？ 恐怖袭击手段中，常规手段有爆炸、枪击、劫持、纵火。非常规手段有核与辐射恐怖袭击、生物恐怖袭击、化学恐怖袭击和网络恐怖袭击活动。 实施恐怖袭击的嫌疑人不会自报家门、大肆宣扬，但总会有一些反常的行为可以引起大家的警惕，例如：神情恐慌、言行异常者；着装、携带物品与其身份明显不符，或与季节不协调者；反复在警戒区附近出现的人等。 遇到爆炸现场怎么处理？ 如在大型体育场馆等范围较大的地方发生爆炸，应迅速有序远离爆炸现场，避免拥挤、踩踏造成伤亡；撤离时要注意观察场馆内的安全疏散指示和标志。 如在娱乐场所等狭窄空间遇到爆炸，可迅速就近隐蔽或者卧倒，就近寻找简易遮挡物护住身体重要部位和器官。 撤离时应注意寻找、观察安全出口；不要用打火机点火照明，以免形成再次爆炸或燃烧；不要因贪恋财物浪费逃生时间；拨打报警电话时，应客观详细地描述事件发生、发展经过；注意观察现场可疑人、可疑物，协助警方调查等。 遭遇纵火恐怖袭击怎么办？ 首先应熟悉环境，暗记出口。如果发现周围火势并不大，尚未对人造成很大威胁时，可用消防器材将小火扑灭，不要置小火于不顾而酿成大灾。同时，要时刻保持镇静，明辨方向，迅速撤离，不进入危险区域，不贪财物。 此外，还应做简易防护，捂鼻匍匐。可用毛巾、口罩捂鼻，匍匐撤离。烟雾较轻飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入、滤去毒气的最佳方法。穿过烟火封锁区时，可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头和身体裹好，再冲出去。 发生火灾时，不要搭乘电梯。如果身上着了火，不可跑动或用手拍打，这样会形成风势，加速氧气的补充，促旺火势。当身上衣服着火时，应当赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；及时跳进水中或让人向身上浇水，使用喷灭火器材灭火更有效。 遇到纵火恐怖袭击有“七忌”，分别是忌惊慌失措、忌盲目呼喊、忌贪恋财物、忌乱开门窗、忌乘坐电梯、忌随意奔跑、忌轻易跳楼。牢记这“七忌”口诀，让你在危难来临时，不必手足无措，错失救援良机。 被恐怖分子劫持后怎么办？ (1)保持冷静，不要反抗； (2)不对视，不对话，趴在地上，动作要缓慢； (3)尽可能保留和隐藏自己的通讯工具，及时把手机改为静音，适时用短信等方式向警方求救，短信主要内容：自己所在位置，人质人数，恐怖分子人数等； (4)注意观察恐怖分子人数，头领，便于事后提供证言； (5)在警方发起突击的瞬间，尽可能趴在地上，在警方掩护下脱离现场。 遇到枪击时如何选择掩蔽物？ (1)掩蔽物最好处于自己与恐怖分子之间； (2)选择密度质地不易被穿透的掩蔽物。如墙体、立柱、大树干，汽车前部发动机及轮胎等；但木门、玻璃门、垃圾桶、灌木丛、花篮、柜台、场馆内座椅、汽车门和尾部等不能够挡住子弹，虽不能作为掩蔽体，但能够提供隐蔽作用，使恐怖分子在第一时间不能够发现你，为下一步逃生提供了时间； (3)选择能够挡住自己身体的掩蔽物。有些物体质地密度大，但体积过小，不足以完全挡住自己身体，就起不到掩蔽目的。如路灯杆、小树干、消防栓等。 (4)选择形状易于隐藏身体，如立柱；不规则物体容易产生跳弹，掩蔽其后容易被跳弹伤及，如假山、观赏石等。 紧急情况下如何进行自救互救？ (1)止血：目的是降低血流速度，防止大量血液流失，导致休克昏迷。 (2)固定：对骨折、关节受伤的进行固定，目的是避免骨折端对人体造成新的伤害，减轻疼痛和便于搬运抢救。 (3)烧伤急救：用大量洁净的水清洗伤口，除非伤口烧黑、变白或太深；不要直接用冰敷在伤口；不要刺破水泡；轻轻除下戒指、手表、皮带或者紧身衣服；用干净、无粘性的布盖住伤口。 (4)休克急救：避免伤者过冷或过热，利用毛毯或大衣保暖；若无骨折，伤者双脚抬高30CM左右；不要给伤者饮水或者喂食；留意伤者的清醒程度向救护人员报告。 (5)呼吸受阻的急救：如果您胸部受伤出现呼吸障碍，维护胸腔压力与外界大气压的压力差，是保障呼吸能够顺畅的关键。 (6)腹部受伤的急救：止血。如果是闭合性伤口，应及时压住伤口，进行止血；保鲜。如果是开放性伤口，小肠外露时，应用水打湿上衣，包住小肠，不使其外露于空气中，避免细菌感染，失水干燥坏死。千万不要把沾染污物的内脏回填腹腔，这样会使内脏在腹内相互感染，产生粘联，加速内脏坏死；等待救援。受伤后尽量不移动，采取卧或平躺姿势等待救援。 (7)心肺复苏：一拍、二按、三呼叫。抢救者将伤员抑卧，立即拍打其双肩并呼叫，也可以同时压人中穴并呼叫。如没有反应，判定此人神志丧失；人工呼吸。常用的人工呼吸方法主要有：口对口人工呼吸、口对鼻人工呼吸、仰卧压胸法或俯卧压胸法人工呼吸等。其中以口对口人工呼吸最有效；心脏按摩。一旦发现病人心脏停跳，立即在患者心前区胸骨体上急速叩击2~3次，若无效，则立即进行胸外心脏按摩。 遭遇恐袭、灾害、动乱时，立刻联系使领馆 中国公民在海外遭遇恐袭、灾害、动乱时，首先应立即与就近的驻该国使领馆取得联系，以获得最新的相关信息并注册登记。如果家人在国外失去联系，请国内亲属立即联系中国驻当地使领馆，以便使领馆协助查找。 其次，妥善保存护照、出入境记录、保险和银行记录等重要文件。确认护照、签证是否还在有效期内，如需更新，请立即前往使领馆。 最后，不要消极等待，如尚有安全方式离开，应立即行动。 另外，中国大使馆是中国政府的代表，通常不能接纳外部人员留宿。但特殊时期，特殊处理。

蒙特利尔St－Viateur贝果店本周日在社区庆祝了60岁生日，图片为店主Joe Morena在店门口 如果你去问任何一个蒙特利尔居民哪里的贝果（Bagel）好吃，他们都会告诉你，当然是St－Viateur的！味道很不寻常——很有嚼劲，上面沾满了芝麻，还有点微甜。 Joe Morena的贝果店St－Viateur从开店至今已经六十年了。这个周日他们在社区庆祝了六十岁生日，有音乐，游戏，当然还有贝果。 这个店每天都门庭若市，有游客慕名而来，也有人是每天都来排队买早餐。 Morena说，从开店的第一天我们都用同一种手法制作：手揉，在蜂蜜水中煮沸，在芝麻中蘸一蘸，然后在木火炉中烤。 1962年开店，Morena说他为Leonard Cohen，Celine Dion， William Shatner等等名人都揉过贝果。 St－Viateur在蒙特利尔有几家店，还有一个可以送货全北美的网店。 Irfan Khan是多伦多店的合伙人，他表示曾在St－Viateur等很多贝果店都学过手艺。 他的店在Danforth街，特点也是在订制的木火炉上铐贝果，而且配方都和蒙特利尔的一模一样，包括水中所加蜂蜜的量。 Khan说很多之前生活在满地可在他开店以后纷纷光临，都表示吃到家乡的味道非常激动。 “如果少了配方中的一种食材，做不来就不是一个味道了。”

除房间设有泳池，也可到悬崖池畅泳。 城市人平日埋首工作，生活忙碌，可有想过反璞归真，“沉浸”在另一种舒畅的乐活模式中，重拾健康人生？越南芽庄隐世山林度假村宁顺安缦（Amanoi），正是这样的好选择，度假村独特的养生浸入式体验之旅，摒弃慵懒享乐及忘情吃喝元素，以全方位的理疗及康体活动，让你寻回简单快乐文，图：韦利鸣谢： Amanoi 三十六幢独立屋散落山头，气势不凡。 遗世出尘纯美度假天堂 要重拾健康人生，首要是逃离烦嚣闹市。越南芽庄（芽庄）既拥迷人海岸，又有世界级漂亮海滩，近年被热捧为新兴度假天堂，而在当地原始深山中的宁顺安缦度假村，因拥有纯美简朴的天然环境及遗世出尘的气息，自然成为避世享乐的理想之地。 我抱着重塑健康生活的目标，特意从芽庄驱车个半小时，来到这个位于国家公园内的世外桃源。甫抵达即看见位处荣海湾（Vinh Hy Bay）的度假村犹如古装片的隐士居所，36幢分别唤作私人凉亭，别墅及公寓的豪华独立屋，散落42公亩的山头上，隐然一种栖息林中，融入自然的祥和气息，跟安缦品牌的风格一脉相承。这些远观看似沉实的独立屋，均属低调奢华之作，像我入住的泳池别墅，空间宽敞之余，布置更是典雅温馨，来到私人泳池对着绿林及小湖畅泳，足教人立时忘忧。 宁顺安缦除拥有平和布局，为让住客达致休养生息的新境界，早前更按品牌全新的“安缦养生”概念，推出个人养生浸入式体验之旅（Individual Wellness Immersions），说穿了就是依据个人需要，由专家设计一套结合理疗，运动及饮食的周全计划，让客人在下榻期间，能够由内至外重整身心。我跟负责这项浸入式体验的负责人大卫·闲谈，才知道这种透过运动及控制思想和压力的方法，既能减轻外在环境刺激，还可专注回溯本源，寻求身心联系。 度假村隐没深幽山峦，与阿曼在梵文中“和平”的意思极为呼应。 乍听下虽有点虚无飘渺，但数天下来，在导师指导下进行瑜伽，皮拉提及冥想等活动，感觉却异常实在，闻说计划还分为减除体重，排毒及管理压力等多个范畴，也可按客人需要开设气功，太极等课堂，如此丰富充实，确比单单逍遥享乐能得到更大满足！   要净化心灵，除以各种课堂提升身心状态，宁顺安缦的健体计划还包括每日一次的水疗疗程。我曾试过许多知名度假村的水疗活动，但像这趟般别开生面，却属鲜见。 原来宁顺安缦新开幕的两家偌大温泉屋，不但各拥高隐私度环境，还分别以土耳其Hammam及俄罗斯式桑拿（Banya）作为号召。我曾跟俄国记者冬季芬兰，领教过“战斗民族”在北极圈滚雪泡温泉的强悍本色，想不到这趟身处越南，也有机会领略俄式板牙极端的冰火及甜苦。整个90分钟疗程，会以简单蒸身再跳进冷水池作为序幕，及后来到摄氏70度高温的桑拿房，再以蜜糖和海盐作全身磨砂，身体虽经寒热交替，内心依然甘之如饴，唯当理疗师拿出两束有助加强心肺及抗病功能的俄罗斯橡树叶后，身心灵开始受到“冲击”，只见理疗师用尽力气，拿起浸过冷水的枝叶拍打我身，情景犹似鞭打仇敌，奇怪是虽有一刻痛楚，血气却倍觉顺畅，平日积下的压力及劳累顿时骤减，而最教我喜爱的，还是橡树叶散发的幽幽清香，令人身心舒畅！ 理疗师以橡树叶拍打全身，据说对血管及皮肤均有裨益。 俄式水疗尝尽冰火苦乐 经过两轮拍打，蒸身及冷泉，理疗师最后为我以尤加利叶及芝麻制成的香皂按摩面部，冲身后再来水力按摩放松作结。完成疗程后，我边躺在长椅享受微风，边叹着以橙汁及茶调配的俄式饮料，只觉身心灵焕然一新，久未有如此沉淀释放。其实水疗屋除提供独特疗程，旁边更有豪华套房及按摩室，客人下榻时，便可随时享用屋内的水疗设施及按摩服务，领略完整的浸入体验！    

多伦多内港水域的水质出现超过公共安全标准的大肠杆菌。星报 昨日，据星报报道，民间环保组织Lake Ontario Waterkeepers（LOW）自筹资金，测试多伦多内陆港湾的水样，发现该水域常规地含有超过公共安全标准的大肠杆菌。在最近几周内，大肠杆菌的水平比以往任何时候都高，超出了联邦行船标准的30多倍，以及超过了省级游泳标准的300倍。 环保专家汤友志博士在接受本报访问时，从专业的角度分析了多伦多内港大肠杆菌超标的成因。 首先，大肠杆菌是来自人类和动物的粪便，内港水域若出现大肠杆菌，便是来自生活污水排水管道。在西方的排水系统是分成生活污水排水管和雨雪水排水管，前者的污水要经过城市的污水处理厂才能排入江河，而后者的雨雪水则是通过管道直接排入江河。 环保专家汤友志博士 涉及基础设施改造 那么自然水域出现大肠杆菌的可能，一是大雨过后，污水处理厂超负荷，部分生活污水来不及处理就流入了水域，二是污水管道本身超负荷，特别是一些老旧的市内下水道，大雨过后可能出现生活污水与雨水的交汇，直接通过泄洪管道进入了水域。今年降雨量很大，而排水系统的能力设计都有上限，超过了就会出问题。 谈到治理问题，他说这是一大难题，因为涉及基础设施的改造，要花大钱，而在多伦多涉及花钱的问题很难做到。如果只是进行测试其实花钱并不多，只是要让政府认识到有必要对此进行监测，也就是先证明这是一个高使用率的休闲场所，至少应满足公众的知情权。 家庭医生刘秉纯同时提醒公众，大雨过后，湖水中的大肠杆菌会增多，从事水上运动的人士要多加注意，避免感染。 家庭医生刘秉纯 刘秉纯表示，受到大肠杆菌感染的病患会出现上吐下泻等肠胃炎的症状，如果症状不严重，可以自行在家休养及补充盐水，如果症状严重就要及时就医，到医院输盐水，以免造成脱水。 他称，大雨后地面垃圾也会被冲到湖中，因此水中的大肠杆菌会增多，一般情况下，雨过天晴后，在阳光的暴晒下，一两天后会恢复正常水平，因此雨后不要在湖中游泳，更不要直接饮用湖水。如果不直接接触湖水，则不会影响到船只使用者。

最近多伦多真是可爱呢~ 天气晴朗，阳光明媚 在沉寂了一个冬天之后 在春回大地，万物复苏之时 万众期待的农贸市场Farmer's Market又回来啦！ 什么是Farmer's Market？ Farmer's Market也就是咱们熟悉的农贸市场，是本地农民售卖自种的新鲜水果的场所。 通常是在城市公园里开辟的空地，由政府或行业组织规划安排位置和时间。 大规模的农贸市场不仅有新鲜水果，还有手工艺人，甜品作坊，甚至有肉铺，熟食。 在这里不仅能尝到新鲜有机的食物 感受熙熙攘攘的人流 还可以深度了解这个城市的文化、人民、饮食文化！ 是不是很棒~ 多伦多的农贸市场非常多，能叫得上名字的就有将近两百个，这还不包括一些社区里小规模的。 今天小编就从中选了几个多伦多人去得多的Farmer's Market，简单介绍一下~ 　　 多伦多主要农夫市场推荐 01 St Lawrence Market Address: 93 Front St E, Toronto 提起多伦多的农贸市场，当然不得不说到St Lawrence Market。这家市场可以追溯到1803年，至今已经有200多年的历史。 作为世界上最热闹的农贸市场之一，每一个商贩都有规划的一亩三分地，售卖他们用心种植的食材，精心雕刻的手工艺品。有很多商贩可以说是世代传承，祖祖辈辈用心经营。 　　 市场位于Javis和Front街交界，一走进就能感受到乡村风情扑面而来。各式各样的新鲜水果和蔬菜，农户自晒果干，自酿果酒，飘香的肉铺，精心雕刻的手工艺品等等，琳琅满目，让你流连忘返。 St Lawrence Market一年四季每周六开放，营业时间在上午5:00到下午3:15。具体开放时间如下图： 　　 02 The Trinity Belleoods Farmer's Market Address: 241-257 Shaw St,...

将庆五周年的屋台村入夜后极具气氛。 说到日本九州的屋台文化，大家准会立时想起福冈，可是位处九州最南端的鹿儿岛原来也是同样精采，因为在JR鹿儿岛中央站信步可达的地方，便有一个云集二十五家屋台式食肆及一家烧酎吧的かごっまふるさと屋台村（Kagomma故乡屋台村），为大家呈献地道美味及人情。文、图：林逸 鸣谢：EGL Tours东瀛游、九州运输局、九州旅客铁道 食材地道　文化交流 即将迎来开业五周年的Kagomma屋台村，绝对是大家到访鹿儿岛市时不容错过的游点，这趟我在华灯初上的时候，由“瀛游达人”兼东瀛游执行董事禤国全带领下，甫踏入屋台村，已立时被里面的热闹气氛吸引着。 可边尝美食边跟店主聊天。 原来这个由当地非牟利组织鹿儿岛Gourmet都市企画打造的Kagomma屋台村，宗旨是希望让每位光顾的客人都能尝到鹿儿岛的优质美食及地道人情，所以除以九州人自豪的屋台形式登场，更特意选址距离JR鹿儿岛中央站约5分钟步程的地方，方便当地人及到访旅客前来体验。 Kagomma屋台村的另一特色，就是地产地消，即是强调选用的食材，一定是鹿儿岛县的产品，难怪在屋台村内的25家食肆，便可分别尝到鹿儿岛驰名的黑豚、萨摩黑牛、地鸡、萝卜及茶美豚等美食，也可在串演观光案内所的烧酎吧维新馆喝到一系列鹿儿岛县地道烧酎。 不过在此闲逛、用膳，更教我感到惊喜的就是可感受到鹿儿岛人浓浓的人情味，因为每家屋台基本上只可容纳10名客人左右，随意选一家吃点东西，都会受到老板的热情招待，也可跟其他挤在一起品尝地道美食的客人交流，绝对是一趟难忘的美食文化盛宴。 Kagomma屋台村内几乎座无虚席。 纯净客房好选择 春回大地，又是外游好季节，只是若你希望能选家舒适洁净的酒店客房，或许著名订房网站Hotels.com最新呈献的Pure Room酒店推介能够助你一臂之力。 原来好些酒店都会设有采用高科技洁净设施清洁房内设备或以低刺激性化学品为房间消毒的Pure Room，为客人提供一个更舒适的住宿环境，当中包括台北的W Hotel、寒舍艾丽酒店及Home Hotel、日本大坂的希尔顿酒店及韩国首尔的港丽酒店等等。要留意是部分酒店未必会列明Pure Room的选项，客人在预订时不妨注明有关要求，以便酒店作出相应安排。 大坂希尔顿酒店同样有为客人提供Pure Room的选择。