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根据巴士的报报导，拥抱作为表达情绪的动作，看似简单，但其实有很多好处，科学证实，拥抱可以释放「拥抱荷尔蒙」，可以消除沮丧，让人感到温暖，好处多多。 1) 拥抱可以给人安全和被爱的感觉，科学实验证明，拥抱某人时，会释放「拥抱荷尔蒙」（hormone oxytocin），可以消除沮丧，让人感到愉悦和温暖。 2) 拥抱会动用多个感觉器官，视觉、触觉、手臂的运动都能激活大脑的兴奋细胞，最明显的作用是降低血压和促进血液循环。 3) 拥抱可减少恐惧感，这就是为什么很多小孩子晚上独自睡觉时，喜欢抱着毛绒公仔。 4) 拥抱可以拉近与别人的关系，减少孤独感。 5) 拥抱时，体内的压力荷尔蒙皮质醇会马上降低，所以父母经常拥抱孩子，能够缓解孩子的压力，建立良好的情感联系。 6) 西班牙的研究发现，每天拥抱4次以上的老人，健康指数比4次以下的要好，拥抱堪比天然补药。 7) 拥抱有助于活化脑部、增强记忆力，与及降低心脏病的发病率。 C08

图: korea_grandma IG 根据ET News报导，南韩有位71岁的阿嬷朴茉礼（유라김）在YouTube开设个人频道《韩国阿嬷日记》分享旅游、化妆、仿唱等影片，幽默又直白的说话方式，短短3个月就吸引近28万网友订阅。 71岁的「国民阿嬷」朴茉礼，在首尔郊区开设餐厅超过40年，原本过着平凡简单的生活，却在去年被医生警告恐罹患失智症（因有家族病史），让她陷入低潮、变得超忧郁。这样的情形，看在从小被她照顾到大的孙女眼里，十分不舍，为了改变阿嬷的心境，以及想留下美好回忆便带着阿嬷到澳洲旅游，旅行中替她拍下多支影片并上传YouTube，没想到意外爆红，开启朴茉礼的「网红」之路。  下图为孙女 C08

根据ETnew报导，紫外线除会让皮肤晒黑之外，还可能导致皮肤老化甚至皮肤癌等病变，因此防晒不仅是为了爱美，更是维持皮肤健康的重要工作，要预防皮肤老化以及减少皮肤癌出现，最简单最重要的方法就是「防晒」。 紫外线会把皮肤晒出各式各样的斑点及让皱纹产生、胶原蛋白流失、弹性消失、血管扩张、角质层变厚等，导致日旋光性老化，严重时甚至会产生皮肤癌。 建议紫外线强时出外一定要擦上防晒乳，一般建议平日使用防晒系数15以上。若是长时间曝露于日光下，或在海边、河边、高地、沙滩、柏油路等地活动，因会增加20至25倍的紫外线曝晒量，必须选择更高系数的防晒品（例如SPF50+）。若要从事水上活动，则最好选择具防水功能的防晒品。一般而言，防水或抗水（Water resistant）是指在水中可维持40分钟以上，而完全防水（Water proof）则可维持80分钟以上。 C08

图:翻摄自微博 根据ettoday报导，54岁的奶奶付能芝16日早晨如同以往抱着衣服到龙泉湖边清洗，一旁刚从成都市区回来的7岁孙子昊昊正自己玩耍着，而72岁的邻居陕书琼在不远的玉米田里干着农活，与祖孙二人有一搭没一搭地开着玩笑、拌嘴。 奶奶付能芝洗完衣服后，突然听见一声「奶奶！快点儿救我」，看见原本在洗脚的昊昊被湖边石头上的藓苔滑倒，头往湖中倒，就赶紧跑到岸边，四处喊人来帮忙，却没人答应，她拿着锄头想让孙子够着，昊昊却越漂越远，付能芝救孙心切便自个下水，到孙子身边时自己也已经被水几乎淹没了。付能芝一把扯住了昊昊的手，成功将其拽了过来，付能芝也露出了头，不知道哪里来的神力，陕书琼用尽全身力气，最终将祖孙二人救起。 C08

根据英国《镜报》报导，在索利赫尔医院（Solihull Hospital）担任眼科医生的摩尔加利艾（Rupal Morjaria），14日在「Optometry Today」分享一件去年11月的奇葩案例，一名67岁的女病患觉得眼睛干涩不舒服，以为只是单纯的老化或干眼症，诊察后发现眼球上覆盖一层「蓝色物质」，于是决定进行白内障手术，没想到医疗团队竟然从她的眼球上取下17片几乎迭成一团的隐形眼镜。 更离谱的是，第二次检查时医生又在同一只眼睛取出10片隐形眼镜。摩尔加利艾及其他医生都感到相当不可思议，「怎么可能有人在眼睛上卡了这么多东西还没有注意到！我们以前从来没见过这样的事。」 C08

图: 泰国外交部领事事务局 根据UDN news报导，泰国政府近期会抽查观光客身上携带的现金，如果个人持有观光签证，却没有带2万泰铢、家庭没有4万泰铢的等值现金，将会被拒绝入境。 根据泰国移民局表示这个规定其实已经存在且发布很久了，只是一直以来都没有强制施行也没有进行检查，日前政府开始严格执行这条规定，但不是对每个入境的旅客都做检查，检查的方式是采用随机抽查。泰国政府因担心再次发生恐攻事件，近期才会加强对非法工作者的取缔及怀疑旅客前往泰国的目的，抽查携带现金的检查也跟着被重视。移民官会视对方身上的现金额度放行通关，如果不足，就算出示回程机票和旅馆订单也一样无法入境。 C08

根据英国皇家学会出版的《Royal Society Open Science》期刊发表的一项新研究指出，睡眠不足竟然会使人「人缘变差」！ 睡眠剥夺与生理机能息息相关，容易有免疫功能受损、心血管疾病、代谢紊乱等等的健康问题。而该研究调查更显示，总是看起来很累的人不仅不健康，也比较没有「吸引力」，因此人们倾向不太愿意与睡眠不足的人进行社交。 研究者Tina Sundelin接受采访时指出，虽然无法确定和人们为何不愿意跟睡眠不足的人进行社交互动，不过，这可能是对于「避免疾病传染」的一种本能展现，看起来很累的人，就会给其他人身体不健康的印象。 C08

本周三7月19日在Cabbage town将会有个愉快的夜晚，除了免费的电影以外还有冰淇淇以及各种小吃的贩卖，现场还会有乐团演奏，携带一条自己的地毯，轻松地和家人朋友坐在草地上欣赏音乐以及电影。时间: 7月19日 晚间6点半地点 : Riverdale Park West -201 Winchester StreetC08

图: Fancy Franks7月19号也就是星期三，不用上班的朋友可以考虑到位于College Street的Fancy Franks领取免费的热狗!这是Fancy Franks为了庆祝国际热狗节而举办的免费发放热狗活动，每个人只限领取一个，活动的时间在中午12点到下午5点之间，要吃要快喔!C08

英联邦基金会近来释出一份关于医疗系统评比的报告，报告的基础是针对11个较为富裕的国家其中医疗项目的评比，评分的指标共有五大类细分72项，五大类为: 护理过程、普及程度、行政效率、公平度和健保结果。评比的结果英国、澳大利亚、荷兰是为3名，加拿大则排名第9，主因是婴儿死亡率、下班后医疗服务、看牙医、处方药的负担能力等方面相较其他国家都较为缺乏，且加拿大的医疗保健总支出相当于GDP的10％，相对偏高。加拿大的细项排名为: 护理过程（第6）、行政效率（第6）、普及程度（第10）、公平性（第9）、健保结果（第9）。C08

■ 华埠华工纪念碑以及远处的奇化街105号地盘。 图文：本报记者冯瑞熊 宣称反对温哥华市政府的经济振兴华埠计划(CRAP)，以及反映华埠居民的真正需要，两个关注温哥华华埠的社区组织，推出名为“华埠人民愿景”(The People's Vision for Chinatown)的社会及经济发展策略，希望温市府停止现时推行的振兴华埠经济计划，改为增加区内可负担房屋、可负担商铺、跨代社区设施及教育项目，以及对贫困人士及长者的社会及医疗服务。 “华埠人民愿景”是华埠行动小组和唐人街关注组共同发起。代表这两个组织的社区人士陈敬望，周一接受《星岛日报》记者访问时指出，温市府现时正在检讨的经济振兴华埠计划，只是着重商业市场的发展，令区内出现“贵族化”(Gentrification)，租金上升，可负担问题不仅未能解决，居民还被隔离，失去真正所需要的东西，甚至被逼迁出，因此他们要求市府停止该计划，改变发展的方向。 ■陈敬望(左一站立者)与华埠居民推出“华埠人民愿景”社会及经济发展策略。 受访者提供  陈敬望表示，从2015至2017年，他们通过面谈、问卷及茶会讨论，接触到500位华埠居民，得悉大部分居民虽然希望留在华埠居住，但认为华埠的生活水平已是难以负担，房屋需求不足，感到被隔离，治安不靖，受到歧视以及感到在决策过程“无权力”等。 盼建可负担房屋商铺社康服务 “华埠人民愿景”提出，在华埠兴建社会及可负担房屋，增加跨代社区设施和教育项目、可负担商铺和社康服务，改善治安，以及建立集体和民主的决策过程。陈敬望更表示，现时该愿景已得到1,500人签名支持，并且会进行其他行动，令它可以得到落实。 对于奇化街105号(105 Keefer St.)发展商新修订的规划方案，陈敬望指新方案仍未达到可负担性，对社区也没有帮助，坚持全幢建筑物都应该是可负担房屋。 温哥华传统华人顾问委员会市府顾问马威廉表示，他认同华埠行动小组以及唐人街关注组等人对华埠的热心，只是希望他们不要单看一方面，应该了解全面一些，避免造成误导。他指租金上升，不是华埠独有的问题，而是整个大温都面对的问题。愿意作为桥梁的他，表示有机会会约这些团体的人互相交流，他认为应该先了解再作出评论。 市府将向旧金山“取经” 温市府社会规划师黄永安称，他对“华埠人民愿景”暂未清楚，不便作出评论。不过，他指市府为昔日歧视华裔的政策作出道歉的报告书，将提及改善及加强华裔历史传统文物的保护，包括温哥华华埠商业及经济的发展。市府也会向北美其他城市，例如旧金山等“取经”，学习如何在发展经济的同时，保留华埠的传统及文化。他指出，该报告书将于今年10月至11月向公众咨询。

图: Regensburger Domspatzen website根据apple daily报导，拥有千年以上历史、被誉为「世界最出名合唱团」的德国天主教男童合唱团「雷根斯堡主教座堂合唱团」(Regensburger Domspatzen，前译「雷根斯堡云雀合唱团」)，遭人踢爆在1945至1992年间，有至少547名成员遭到虐待。律师韦伯(Ulrich Weber)周二(18日)公开调查报告。这些案件包括近500起暴力虐待、67起性侵，共有49名导师和神职人员涉事。他们以训练为名，在合唱团内建立一种「沉默的氛围」，对男童为所欲为，包括掌掴、殴打、强迫一起看色情片并抚摸他们。这起丑闻始自2010年，170名受害者挺身而出，揭露儿时遭神父性侵和虐待的经历，其后更多人现身说法，当局前年责成韦伯撰写报告，事件已重挫教廷声誉。雷根斯堡教区已同意，本年底前向受害人赔偿每人5000至2万欧元。C08

图::A&W facebook说到A&W速食店很多人都会想到他们知名的饮料Root Beer!7月22日也就是本周六A&W全加拿大的所有分店都将举办Root Beer免费喝的活动，这个活动将举行一整天从开店到关门都可以进到店里去拿一杯免费的Root Beer!时间:7月22日, 根据每家分店营业时间不同地点:加拿大所有A&WC08

温哥华市政府现扩大市中心街头垃圾分类计划，稍后将在固兰湖街(Granville St.)及温哥华美术馆(Vancouver Art Gallery)的周边，增设15个废物回收站。 回收站会放置三个大型桶，分别收集容器、纸张，以及一般垃圾。 温哥华市长罗品信(Gregor Robertson)周一表示，温市向来以美丽景色著名，保持街道清洁，尤其是温哥华市中心，可让游客留下深刻印象。 盼市民在街上也把垃圾分类 罗品信续道，温市自2008年以来已把运送到堆填区的垃圾量减少接近三成，而市府希望市民除了在家中有垃圾分类习惯之外，也能够在街上把垃圾分类，减低垃圾堆填区的压力，并向零废物的目标迈进。 罗品信指出，当局去年在市中心西端进行试验时，发现回收桶太小，因此新桶体积将较试验时的回收桶为大。本报记者

■ 全国房屋销售量6月份下跌6.7%，是7年以来的单月最大跌幅。星报资料图片  本报记者报道 6月份全国销量跌6.7% 7年最大 加拿大全国房屋销售量6月份下跌6.7%，是自2010年6月以来的单月最大跌幅。加拿大地产协会（CREA）统计显示，过去3个月销售量累计下跌14.1%，但屋价在大多伦多地区和大温哥华地区的带动下，与去年同期比较仍继续稳步上升15.8%。 加拿大70%市场包括安省金马蹄地区、大多地区和京士顿、卑诗省低陆平原及魁省的满地可和魁北克城，6月份住宅销售量均告下跌。不过，亚省卡加利和爱民顿、安省伦敦市和毗邻的圣汤玛斯、渥太华，以及魁省满地可和纽芬兰省哈里法斯的房屋销售量，较去年同期有所增加。 协会总裁佩克（Andrew Peck）表示，加拿大经济和就业改善促使房屋需求增加，但利率调高又打击买家信心，尤其是屋价高昂的多伦多和温哥华，受房屋政策影响，令不少买家却步。其他屋价较低的市场，加息对可负担能力的影响则相对不大。 新房屋政策令买家止步 协会首席经济师克兰普（Gregory Klump）说，安省4月底推出的房屋政策无疑令很多金马蹄地区买家抱持观望态度，等待市场消化新变化。中央银行上星期宣布加息更令不少人放缓置业步伐，也令一些取得预先核准贷款（Pre-Approved Mortgage）的买家，要重新考虑供款能力。 受安省大多地区和金马蹄地区放盘减少的影响，全国电脑盘（MLS）的新盘数量经过4月及5月的高位后回落1.5%。销售与新盘比率由迫近70%，回复至52.8%的均衡水平。业界标准，销售与新盘比率在40至60%之间属均衡市场，高于60%为卖家市场，低于40%则是买家市场。 卑诗省和安省部分地区的销售与新盘比率超出60%，但金马蹄地区大多已趋于均衡，大多地区和巴里市的比率则低于40%。6月份住宅库存量也是自2015年1月以来最高位，全国平均为5.1个月；较3月份增加了1个月的库存量。金马蹄地区的库存量由2至3月份历史性最低位0.8个月，增加至2.5个月，但仍低于平均的3个月以上。 全国6月份平均屋价较去年同期上升15.8%；多层共管大厦的20.4%升幅最大，镇屋升17.4%，两层独立屋升15.4%，一层独立平房升12.3%。大多地区、贵湖和渥维尔－米顿升势放缓，但仍较去年同期分别升25.3%、25.4%和17.4%。渥太华独立屋升6.2%，带动平均屋价升5.2%。卑诗省低陆平原屋价经去年下半年滑落后缓步回升，与去年同期比较，大温地区升7.9%，菲沙河谷升13.9%。加拿大地产协会预期今年夏季后段升幅会加快。 全国平均房屋价格在大多地区和大温地区推动下，上升至394,660元。若撇除这两个地区，全国平均屋价将降低超过100,000元。

■ 乔​​治王子在当日下了飞机后抿嘴看着地面，似乎还有点不开心。网上图片 英国威廉王子和妻子凯特展开5天的波兰及德国访问，乔治王子和小公主也同行，但飞机抵达华沙时，乔治王子闹别扭不肯下飞机，爸爸弯腰劝说一番才说动他。 威廉及凯特的座机17日抵达波兰首都华沙， 现场铺上红地毯迎接， 媒体拍到乔治将脸靠在机窗向外看。媒体也捕捉到下机前一刻。 《电讯报》报道， 威廉王子牵着乔治要走下阶梯，但乔治放开爸爸的手，往飞机内躲，威廉王子低头跟他说话，妈妈凯特也在后头推了一把，父子才牵手下了飞机。 根据王室脸书公布的红毯照片，3岁的乔治王子被爸爸牵着，身穿蓝色短裤、格子衬衫和黑短袜、黑皮鞋，一副小绅士打扮。 2岁的小公主则是被穿着白色套装、脚踩米色高跟鞋的凯特抱着，她一身红色碎花小洋装，配上白袜和红皮鞋，头发用小夹子整理好，俏皮可爱。 但仔细一看，小乔治似乎还有点不开心，抿嘴看着地面。媒体也拍到威廉王子弯着腰，对嘟着嘴的乔治王子说话。 乔治和妹妹上次公开露面是在上个月祖母英女王伊丽莎白二世官方寿辰，阅兵后现身在白金汉宫阳台。

据加通社消息，联邦财政部长Morneau建议堵塞财政漏洞，防止高收入人士透过开公司避税。Morneau希望借此防止公司所有人利用税务漏洞，开设公司，然后将公司的收入分散给其他家人，从而少缴税。根据现行税制，利用这种方法的公司所有人可以交少最多3万五千元的税。当局表示，专业人士，例如医生律师也经常用这种方法去避税，估计届时将会有5万人受影响。C09

据多伦多星报报道，最新民调显示随着单车车祸越来越多，大部分多伦多市民希望骑单车的人也需要攞牌及投保。研究机构Campaign Research一共访问了506名市民, 其中六成人认为骑单车的人应该考到牌照才能上路, 以及需要买保险，措施同汽车相似。另外, 民调发现有五成七的受访者希望有更多单车专线。市议会曾经讨论过要立法规范骑单车人士, 但议案都因为成本太高而不获通过。民调于七月7号至10号进行, 误差率为百分之五。C09

据CTV新闻报道，多伦多市长庄德利称各方都在努力工作，确保到7月31日多伦多湖心岛能面对公众重新开放。五月，由于降雨量远大于正常平均值，导致湖心岛水位升高，达到65年的最高值。多伦多市政府做出艰难决定，关闭湖心岛，不面向公众开放。岛上的700多居民用沙袋和抽水泵保护自己的家园。多伦多市长庄德利称，按照原计划，湖心岛将于7月31日重新面向公众开放。为了在该日期前做好准备，各方都在努力工作，确保安全。庄德利还表示，如果准备工作提前完成，将宣布新的开放日期。C09

据CTV新闻报道，今天下午在多伦多的西端发生车祸，一辆摩托车撞上自卸卡车，一名男子当场死亡。警方今天下午三点接到报警，赶到事故发生现场，位于Bloor和Jane街交界处。多伦多急救服务工作人员表示车祸中一名男子当场死亡。但目前受害者的年龄和性别尚未公布。事故中没有其他人伤亡。警方表示事故现场调查将导致该地区的交通延误。C09