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■ 市民戴上特制太阳镜欣赏日偏食。  图文：本报记者李群 北美洲不少民众周一举头观天，欣赏难得一睹的日食奇景，尤其是横跨美国有14州看到日全食的天文现象，不少人仰天惊叹，看着太阳不见了，啧啧称奇。而在大温地区，“追日族”都争相观看，莫不感悟于天象之奥妙。 ■ 图为从北温观看到的日偏食。加通社  在周一早上，美加各地出现不同程度的日食情形，加拿大西岸地区出现日偏食，美国俄勒冈州等地方的民众，就可看到日全食。本报记者在大温多处采访观赏的市民，受访者对天文奇景非常投入，有些人更自备针孔式纸制观日食工具，现场气氛热烈。 ■ 温市科学馆门前，观赏日食的市民人山人海。 数千名市民周一上午聚集在温哥华科学馆（Science World）观赏日偏食。大温今次虽然不在斜向贯穿美国的观赏日全食带状区域范围，却是加国最佳观赏地点之一，居民能看到87%遮挡比例的日偏食景象。 这些“追日族”不少偕同家人、亲友同来观看，都惊叹于大自然的奥妙神奇，表示亲眼所见与书本知识有完全不同的体验。 ■（上下两行均由左至右）美国俄勒冈州观赏到日全食的整个过程。美联社  加东7年后将出现日全食 大温多处成为市民聚集观赏的热门地点，除温哥华科学馆，温市中心洛逊广场（Robson Square）、温哥华麦克米伦太空中心（H.R. MacMillan Space Centre）和大学校园等地方，都成了追日族聚集地。 日食是月球运行至太阳与地球之间产生的天文现象，地球上人们看到太阳光被月球全部遮挡为日全食，部分遮挡则为日偏食，上次北美出现日全食是99年前；而下一次美国人要到2045年，才看到横跨全国的日全食奇景。 大温观87%日食 加国最佳在维市 加国可看到最大比例日偏食的地方是维多利亚，遮挡比例为91%。而在大温地区，日偏食在周一上午9时10分开始出现，10时21分达到87%最大遮挡比例，至11时37分结束。为著亲睹罕见的日偏食，很多市民提早到“热点”静候观赏。好像温哥华科学馆门外，早上7时55分即有近百人排队等候。科学馆周一派出大批义工，提供特制太阳镜供市民佩戴，更准备多架天文望远镜让民众观看，义工及专家也在场提供讲解，以及派发科普资料。 与现场众同好分享特制眼镜 定居温哥华几年的香港移民梁剑华，在科学馆接受《星岛日报》记者采访时表示，早就知道日偏食的讯息，很早就与亲属商议一起观赏。正值学生放暑假，于是与4个家庭同行，分别带领子女，清晨7时半来到科学馆门外等候。   排队很久才有机会使用天文望远镜的梁剑华表现兴奋，他说：“实在是太神奇了！以前在书本看到过日食照片，但这与亲眼看到的有完全不同感受。能够看到这可能是一生只有一次的天文景象，的确很开心。”市民凯利（Chris Kelly）看到很多市民没有特制太阳镜，就热心地把自己购买不久的太阳镜，与众人分享观看。他对看到日偏食景象连声称酷，并认为虽没有时间南下美国看日全食，但对于在温市看到的也十分满足了。 5,000人科学馆轮候天文望远镜 记者现场粗略统计，科学馆门外的追日族至少5,000人，很多市民也选择买票入馆观赏美国日全食现场直播。当早上10时21分日偏食达到最大比例时，现场人群爆发出一片欢呼。 今次日食也激发出市民的奇思妙想，很多人带来自制工具并与他人分享，灵巧心思引发众人的赞美。 今次是百年一遇的日全食，无暇南下美国观赏的加人也不用懊恼，据加拿大皇家天文学会（RASC）表示，加国将在2024年4月8日迎来日全食，但仅有安省、魁省、纽奔驰域省、爱德华王子岛省和纽芬兰省的人可以看到，加西等省民众无缘观赏。 距大温最近的日全食最佳观赏地点为美国俄勒冈州波特兰地区，当地很多酒店早被包括南下的大温市民等游客预订一空，价格较平日翻一番或更多。酒店难求加上周一为工作日，多数市民就留在本地观赏日偏食。 废物利用 纸盒自制观赏工具 为观看日偏食，很多大温居民脑洞大开， 各显神通自制安全观看工具。高贵林居民尼科尔森（Danielle Nicolson，图）废物利用，以一个快递包装纸盒制作观赏工具，毋须佩戴特制眼镜直接观看太阳，受到市民大加赞赏。 尼科尔森说：「将快递包装纸盒一边内侧贴上白纸，然后在对面一侧剪2个洞，左侧用来观察，右侧洞贴上锡纸，并在中间以缝衣针钻个小孔。这样，日偏食的景象通过小孔投射到纸盒内的白纸上，就可自左侧的观察孔看到。」 图文：本报记者李群 创意无限 无特制眼镜也尽兴 在温市麦克米伦太空中心( HR MacMillan Space Centre)，周一上午也吸引大批市民聚集，部分人以自制工具观赏日食奇观。 ■ 市民自制观赏工具。 CBC电视图片 太空中心估计，有数以千计市民参加日食观测活动。周一上午，麦克米伦太空中心开放了观测站Gordon Southam Observatory的巨型望远镜，让市民可以观看到日食。该中心更向市民免费派发特制眼镜。 女童艾妮雅(Aria)表示，周一正是她的9岁生日，这将会是她一生难忘的生日。本报记者 大温市民变身「天文学家」 在大温，很多观赏日食的市民惊喜地发现，很多有圆洞的物品，例如帽子、纸片等物品上的圆孔，被日偏食时的太阳照射至地面、墙面等平面物体后，都会形成月牙形的日偏食形状，而非平日太阳照射形成的圆形图像。一些市民更以手指圈出圆形，体验神奇宇宙的奥秘。图文：本报记者李群 ■ 市民排队轮流通过天文望远镜观看。 ■...

网络图 在康定，晚上朋友带我们去上山看夜景。朋友夫妻早年离开康定，之后在美国生活多年。我感叹夜幕下康定的璀璨，也惊讶于它的城市规模。我的童年在另外一个曾经同属民国西康省的小城市度过，和大多数的人不同，虽然在过去的时光里未曾与它谋面，康定却从来不是那么遥远和陌生，总有些亲戚去过，总听说过算不上少的各种细节。 朋友太太给我们介绍新康定的时候带着对家乡变化的骄傲，我静静听她说，想起不太遥远的地方，我童年的小城。我现在有已经不那么认识它了，童年生活过的老城也已经彻底变样了，最熟悉的还剩下乡音和食物的味道，好在亲人们还在。我轻声问朋友太太，喜欢老城还是新城，她笑笑说，其实喜欢老城。接着说，其实老城也不是过去的老城，为了更好地建设城市，连康定河也已经被改道过。而新城现在指的是后来新发展起来的一片地区，很多居住者只是夏天来纳凉，一到冬天就成空城。我安慰她说，等高速路修好了，这些季节居住者会更经常来康定，住久了就会越来越习惯，越来越喜欢，以后康定会越来越热闹。我很笃定自己的想法，因为我童年的小城如今就成了很多异乡人的居住地。直飞的航班，便捷的高速路把半掩了很久的大门彻底打开了。 本地朋友告诉我，下了高速，排在红灯前的所有车辆都是靠导航仪行驶的外地车辆，本地人直接拐上旁边的路就进老城了。而在这个城市里，老城与新城已经汇合，外地人与本地人的界限正在模糊，空城的概念已经渐渐在消失。康定到今天还没有，那一天可能也不会太远，到那时，不知道还有多少人知道康定河本来的名字。 我家曾经的房东是国民党遗少大小姐，我猜她知道康定情歌，果不其然，她看到我们康定的照片，她说，从小知道康定遥远又美丽，没想到你们居然去了。她所不知道的是，我们最后也没有去溜溜山，因为朋友说你们可能看了会比较失望。

■ 温哥华的士接载乘客图片，公众一直要求增加的士供应。 CBC电视图片 加拿大Uber对于绿党将提出法案表示高兴；卑诗的士协会则声称，任何立法都必须考虑司机的公共安全规定和公平赔偿等问题：学者指Uber等共享经济企业须分担社会责任。 加拿大优步（Uber）发言人希斯（Susie Heath）在声明中表示：「我们很高兴看到今天卑诗省绿党的积极行动，这将有利卑诗省民。我们鼓励各方贯彻选举承诺，共同努力，并于2017年付诸实现。」 的士业促提供公平竞争环境 卑诗的士协会（B.C. Taxi Association)会长康格(Mohan Kang)接受《星岛日报》记者访问时称，任何立法都必须考虑司机的公共安全规定和公平赔偿等问题。 康格表示：「这不是一个简单的解决方案，如果我们不解决问题，将产生更多的问题。」他强调，法律需确保提供的士牌照持有人，一个公平的竞争环境。 温哥华市政府传讯部门发言人桑德豪(Jag Sandhu)书面回覆《星岛日报》记者查问时表示，省政府去年在全省展开共乘汽车和的士服务的检讨工作，于去年9月发表临时报告。他指，卑诗乘客运输局是主要监管机构，所有的士需获局方和温市政府同意，才可经营，目前还未有共乘汽车服务公司获得许可在本省营运。 桑德豪强调，在取得乘客运输局同意前，市政府不能监管及决定是否容许共乘汽车服务公司在温市运作，亦不能在与局方存在冲突的情况下，批准公司在市内经营。 卑诗大学(UBC)尚德商学院（Sauder School of Business）名誉教授、劳资关系专家汤普森（Mark Thompson）在《温哥华太阳报》(Vancouver Sun)发表文章指，类似Uber等共享经济企业必须分担社会责任。 汤普森表示，Uber将工作分给独立承包商，而不是员工。这一策略，可把劳动力成本降低至少20％。传统上，雇主还支付工伤赔偿保险金，并为员工提供培训，如今都可省下。很明显的是，这个新商业模式破坏了应该保护所有加拿大人的社会安全网，因此共享经济企业必须分担部分社会责任。本报记者张文慈

Cineplex每逢周二普通电影半价，3D及以上电影75折。这周都有哪些电影不能错过呢！The Hitman's Bodyguard 王牌保镖影片围绕一个世界头号保镖(雷诺兹饰)与他的职业杀手雇主(杰克逊饰)亡命天涯的故事展开。一黑一白，一正一邪，两人能擦出怎样的火花呢？有影评评价说是最近最好看的动作喜剧片，千万不能错过！Annabelle 2：Creation 安娜贝尔2：诞生安娜贝尔已经上映一周，好评如潮，没看的赶紧去电影院挑战一下吧！《安娜贝尔》是温子仁恐怖系列《招魂》的外传电影，在恐怖元素的基础上，增加了更多暴力和血腥的内容。影片的故事讲述了一对新婚夫妇的恐怖经历，在妻子怀孕后，丈夫带回了妻子寻觅已久的娃娃安娜贝尔，从此接二连三的厄运也朝着这对夫妇袭来……作为一部衍生电影，如今能获拍续集发展为系列片，可见其故事大有发展空间。侠盗联盟 The Adventurers本周上映的华语新片是侠盗联盟。江洋大盗张丹（刘德华 饰）在一次行动中遭遇黑吃黑，失手被擒入狱。三年后，出狱的张丹会合老搭档小宝（杨祐宁饰），与新入伙的叶红（舒淇饰）联手，在追捕自己多年的法国警探皮埃尔（让•雷诺饰）眼皮底下盗窃得手。小试身手之后，张丹找到宝物的买家——与自己情同父子的犯罪组织头目金刚（曾志伟 饰），二人重逢之后，张丹接到新的任务。与此同时，为将张丹一伙人捉拿归案，皮埃尔说服对张丹因爱生恨的前女友Amber（张静初 饰）加入追捕行动。从戛纳到布拉格，跨越欧洲大陆的猫鼠游戏正激烈上演。几次短兵相接后，张丹的行踪逐渐被皮埃尔掌握。而随着一行人接近终极目标，张丹的真实计划也逐渐浮出水面……此外，中文片《三生三世十里桃花》及《战狼2》还在上映哦，没看的抓紧了！（文中中文电影参考 Cineplex Cinemas Markham and VIP电影院放映时间）C09

华人大都避讳谈及“身后事”。近些年来，随着加拿大的华人对遗产传承的加深理解，更多的人愿意提早做好遗嘱和遗产规划。人百年后可能产生的税务和财产分配问题远比我们想像的要复杂，什么样的资产在传承过程中是无需交税的？遗产规划没有做好会发生什么状况？除了人过世后所有资产的增值需要缴税，传承过程中还有什么额外费用？是否只要立了遗嘱指定了受益人就万事大吉？也许在规划身后事的诸多事宜里，还有人们忽略或不了解的事实。 本报记者 文琪 很多人都说在加拿大没有遗产税，殊不知在加拿大当人去世时，这个人的资产如果没有指定受益人、没有第二个联名人在上面的话，这些资产都会以视作在去世当天被卖出（Canadian deemed disposition on death at market value）的方式来计算增值部分和收入进而申报最后一次的临终税务（final tax）。只有过世者名下所有资产、债务全部清算完，税款付清后，受益人才能拿到这些资产，因此也无需缴纳任何遗产税。 状告后妈求继承父遗产 李先生因病突然去世，他与前妻有一个女儿，与现任妻子有一个儿子。李先生与现任太太有一栋联名自住房和一个联名的20万元的投资理财账户。除此之外，李先生还有一幢投资房在自己名下。李先生生前所立的遗嘱是自住房和20万的理财产品都给现在的太太和儿子，把投资房留给前妻的女儿。按照法律规定，李先生太太继承自住房、联名投资账户都是可以直接过户，无须缴税的。而李先生留给大女儿的投资房存在增值税的问题，在做遗嘱时，李先生可能因为疏忽道致女儿未能顺利拿到投资房。 该投资房购买时只有24万，现在市场价已经120多万。大女儿如果想要顺利继承这套房产，增值的100万元需要缴纳增值税（capital gain），还涉及到资产认证费（probate fee）、律师费、会计师费等，总共近30余万元的费用。大女儿拿不出这么多钱，又不愿拍卖房产，随即把李先生的现任太太和儿子告上了法庭。她认为父亲的临终税务几乎都在这套自住房上，但继母和弟弟无须出什么钱就可以继承父亲的其他资产，这很不公平。她提出要求后妈帮助自己筹集30万元的费用解冻房产。 多伦多律师吕慧莹（Annabelle Lui）在接受《加拿大都市报》记者专访时称：“现在都把资产认证费称为‘遗产管理税’（Estate Administration Tax），是根据遗嘱中的所有资产的总价值来收费的，这个费用的最高额度是资产的1.5%。无论如何，这个费用的先决条件是必须有死者的遗嘱；其次，死亡人士的资产根据安省继承法改革法（The Succession Law Reform Act of Ontario）第二部分治理。人们可以想象成过世人的所有净资产（net asset）是一个大蛋糕，等待根据法律切割成明确的份额分给相应的人。” 吕慧莹预估李先生大女儿赢得官司的可能性很小。“李先生与现有妻子联名账户的理财产品，无论他生前的意愿是什么，过世后都是太太的，因为这是联名账户。主要居住房是婚后的房屋，有共同拥有权，有一个生存者取得权（survivorship），也是直接给继母的。因此李先生的所有遗产（estate）变成只有一栋投资房，没有其他流动资产。过世之前的债务要还掉，才能把如下的东西分给受益人（beneficiary）。我不清楚李先生怎么觉得能把整栋房子给女儿，而女儿完全没有钱去付这些额外的费用。遗产里面已经没有其他的流动资金。李先生和太太的联名户口里的20万是不能动用的，凭什么继母要把自己口袋里的钱拿出来给继女呢。投资房产生了那么多的税务，一定要用余下的遗产付这些费用，没有其他途径可以给。 “在这个案例中，变卖房子还债是唯一的办法。资产认证是很漫长的过程，怎么处置房产涉及到很多的费用。最后很可能就是需要卖掉该投资房，缴纳资产认证费、遗产代理人或执行人（Estate trustee/executor）的费用、增值税、律师费、会计费等。最后可能会有一部分钱剩下给她，但房产没了。” 恒誉金融资深投资顾问Cherry Sui认为，该案例是华人社区中众多华人容易涉足的未对遗产进行合理规划的典型案例。“华人比较喜欢买房子，会买很多房子，但是会忽略不动产的传承问题。有人觉得反正我这些房子就都给孩子了，他们不论出租还是自住，一辈子都够了。但是就像李先生这样生前没有想到传承的问题。假如当初他把女儿加在投资房子的产权上，也许就可以避免今天的情况。女儿把后妈和弟弟告到法院的主要原因是投资房的临终税自己处理不了，又不想卖房去处理。大家需要知道，不处理好临终税务，最后进入到遗产里面的资产是没有办法分配的，冻结的资产就一直放在那里，不管是不是有遗嘱。” 遗产处理费用庞大 在处理遗产的过程中，不动产的解冻通常是想办法付清相关款项或申请把房屋拍卖。Cherry称，“遗产中如果有动产比如说投资账户，遗产执行人可以申请把投资账户拿出来付所有的费用。 如果遗嘱里没有设置谁做遗产执行人，法院会指定一个人去做这些事情。 如果大家找一个好一点、有经验的律师，在设立遗嘱的时候律师会告诉你要怎样去做、可能遇到什么样的问题。立一个遗嘱很简单，当你没有很复杂的婚姻关系、债务关系，或者子女纠纷的话，你的遗嘱很简单，也许是花个几百块钱。除非是你的资产非常复杂，你的分配又非常复杂，你的遗产执行人的设计上也不一样，可能就要花费数千元去做这件事。 多伦多律师吕慧莹（Annabelle...

洛矶山脉风景如画，是北美西面知名旅游景点。网上图片 洛矶山(Rocky Mountains)是北美西部最主要山脉，由加西卑诗省南下美国西部，直至西南部的新墨西哥州，延绵超过4,800公里。其中最高峰为位于美国科罗拉多州境内的Mount Elbert，海拔达4,401米。至于在加拿大境内洛矶山，最高峰则是Mount Robson，海拔为3,954米。 洛矶山脉最早于八千万至五千五百万年前，在造山运动时生成的。山脉中有很多地方是国家公园保护区及森林地，也是受欢迎旅游点，可供露营、远足、爬山等。 “150周年庆送银币” 两枚会发光的银币等着你！！

朋友一直对这小店赞口不绝，天津老街坊韩记包子铺其实早已是该区居民的心头好。店铺选址Sheppard/Midland区，不是朋友推介，还真的未有留意有这小店。 老板是天津人，店内菜式是极地道的风味，全部即点即做，包子、饺子... 即叫即蒸。个人喜欢鲜肉大包，馅多味鲜。小笼包皮薄多汁，水饺也是一绝，最好选择风味十足的茴香水饺。 煎得酥香的葱油饼是众人至爱 重头必试的天津名产煎饼果子，绿豆粉做的饼皮，包有鸡蛋、油炸鬼等馅料，配以面酱、葱花、香菜、辣酱等佐料，还没上桌已被人吃光光！ 美食当前，一直吃着还没留意肚皮已到极限，朋友还介绍了做法地道的红烧排骨面，不过这真的要待下次再尝了！ 天津老街坊韩记包子铺 Old Neighbor Restaurant 地址: 9-25 Glen Watford Drive, Scarborough, ON., M1S 2B7 电话: (416) 293-2188

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今天百年一遇的日全食首次横跨北美 美国和加拿大人民今天都high了 美国由于能见度比加拿大好 基本上是全国出动看日食 加拿大稍微好点 但大街上也是people mountain people sea 于是8月21日日食如约而至 以下就是这一次百年一遇的日食直播 感谢装备齐全冒着眼瞎的危险 也要拍下这神奇一幕的群众们 （摄影：XerO XakUrA） （摄影：荆棘） （摄影：ZPXZ） NASA也直播了美国日全食的全过程： 根据加拿大皇家天文学会的数据，维多利亚的加拿大人能看到91%的偏食，温哥华能看到88%，多伦多能看到70%， 特利尔能看到60%-70%，魁北克城能看到60%左右。而即使是只看到了日偏食，依旧觉得很惊艳。 日食期间，太阳投下的阴影，都是月牙形状的。 但是 大部分的多伦多市民都有一个共同的痛苦 就是看日食需要眼镜 但这眼镜真的...太难买了！ “哪里都卖光了！” “日食眼镜比阿迪的yeezys球鞋还难买！” 于是在没有设备的情况下 大家充分的发挥了自己的动手能力 将盒子的一端挖空后贴上白纸，另一头也挖出一个小窗口，从倒影里观看日全食，太阳变成了月亮：     所有没买到设备的市民们 都展现了自己非凡的动手能力 各种自制纸盒眼镜 网友Andy Woo、Louisa Chan通过小的设备，成功捕获日全食的倒影。 墨镜重叠组合以后也能用 还有出动无人机的 无论如何这个百年一遇的一天都非常欢乐 感觉能成为未来1年里和陌生人搭讪的最好话题 “嗨，那天的日全食你看了吗？超酷！” （密苏里地图粉拍到日全食全过程的简单动图）

▲ 探望听障儿童。 提到当下的黄晓明，很多人会联想到「美满」二字。他的演艺道路顺畅、大婚现场的温馨浪漫引来众人羡煞，很快他又喜当爹，可谓顺风顺水。他没有仅仅满足在自己的小爱中，在很早以前，他就已经懂得艺人应该投身公益事业，应该多做善事，尽到明星公民为社会履行的一份责任。走进明星公民黄晓明，你会发现，心中有爱，令人温暖，理应代代相传。采写_本刊记者 刘倩 对黄晓明而言，慈善是一个习惯，也是一项事业。在这个领域，他创造了很多个第一次。 ▲ 黄晓明Angelababy资助小学。 2008年中国特大雪灾，黄晓明第一时间捐款10万，成为第一个捐款的明星，前后累计捐款20万用于雪灾的救灾工作；512汶川大地震，黄晓明第一时间捐款且第一时间来到灾区，亲自参与救援，前后捐款近300万用于救援和灾后重建，在全国17所学校设立安康家园「安全应急体验教室」；2009年8月台湾莫拉克台风灾害后，黄晓明捐款100万新台币， 是大陆第一个捐款的明星；七年后的2016年2月台湾大地震，黄晓明夫妇当天捐款506万台币，再次成为大陆反应最快的捐款。天津大爆炸，他携太太杨颖第一时 间捐出200万，第二天即派遣志愿者前往天津向市民派发专业口罩，并且将空气泵等救援物资第一时间送去消防战士的手里；紧接着他受烈火英雄的启发为见义勇为的人们设立「真心英雄」奖，感言：不能让英雄流血又流泪！ ▲ 黄晓明Angelababy资助小学。 如今黄晓明喜当爹，却也不是第一次「当爹」，在这之前，他是全球首对双胞胎大熊猫平平、安安的「爸爸」，也曾为许多儿童献上爸爸一样的爱心。比如他还是「联合国儿童基金香港委员会」的爱心大使，他 与儿基会成立「黄晓明安康儿童家园」，用了5年的时间推广儿童应急安全知识，他还打算再用5年的时间去推广「让爱回家·防走失黄手环」。他作为「明天爱心基金」的创始人，12年来捐款、捐物、创办专项公益基金、关爱儿童、照顾空巢老人、关注弱势群体、认领大熊猫、收养流浪狗...... 只要和慈善有关的领域，他都默默的伸出双手。在他大婚的时刻，他送给爱妻的礼物不同寻常——救助527个孩子，依然紧密围绕着慈善二字，在生命最幸福的时刻，依然记得分享和给予。 ▲ 黄晓明Angelababy资助小学。 有人说明星做公益也许只是排场大？在黄晓明身上，我们看到了他为每一件公益小事的身体力行。他曾经坚持每天转发一条「寻找被骗至广西的女孩刘亚男」的微博，使得这名失踪儿童最终重回父母的怀抱；他 定期查阅大熊猫的认养报告，坚持亲自回信表达报告意见，这一坚持就是8年。他在歌里这样唱道：它是一只流浪的猫，它没有喝过幸福的牛奶。刮风下雨的夜晚，只能吃着垃圾堆里发臭的菜...... 黄晓明的公益坚持道路，让我们看到他的细腻与温情，跨越国界，超越种族，令人温暖。 ▲ 黄晓明任联合国爱滋病规划署中国亲善大使。 接下来黄晓明的慈善道路会如何？他说，慈善不应只着眼于现在，更应该用百年的目光看待未来。慈善也不应该仅仅只局限于人类，善待动物其实也是在反哺人类。让慈善成为一种习惯，是黄晓明的慈善态度，「从我到他人，从小我到大我，只要看到了就去做，是我的慈善行为守则」，黄晓明如是说，他也如此 十年如一日地坚持着。 南都娱乐采访黄晓明 「并不是说捐多少钱就是在做公益」 南都娱乐：你从2004年就开始做公益，到现在已经10多年了，一直支援你做公益的动力是什么？ 黄晓明：小的时候，我经常看到我的妈妈帮助别人，在她帮助别人的过程中，自己也很开心，所以我从小就觉得能够帮助别人是一件幸福的事情，与其说是动力，其实是一种习惯，因为我也希望一直坚持做，除了直接的帮助，还可以影响更多的人去关注以及一起去做公益慈善。 南都娱乐：都说黄晓明特别「大方」，你如何看待这种「大方」？ 黄晓明：我个人觉得大方并不一定指的是物质或者金钱上的「大方」，就像我以前说过的，并不是说捐多少钱就是在做公益，其实公益有很多种方式，哪怕在生活中给别人一个微笑，一个鼓励，都很好，所以我个人更愿意把「大方」理解为对这个世界，对需要帮助的人不吝啬于微笑和关注。 南都娱乐：你自己也当了爸爸，将来会不会和自己的孩子发起一些公益专案？ 黄晓明：对的，儿童的公益一直是我比较关注，我当然很希望我的孩子能够成长为愿意帮助别人的人，不一定要专门去做个专案，从生活中做起，能去帮助和分享。 南都娱乐：在你做公益的过程中，有没有哪些让你印象深刻或受到感染的事？ 黄晓明：做公益的过程中，都是很有意义的事情，但是我印象最深刻的则是去看望那些空巢老人的时候，真心觉得陪伴最重要，你给她精神上的陪伴真的比物质更重要，我在此也想呼吁各位忙于打拼的年轻人，如果可以，真的要多陪自己的父母，因为对于父母而言，陪伴真的比什么都重要。 南都娱乐：你觉得做公益带给自己最大的回馈是什么？ 黄晓明：如果说最大的回馈应该是更加坚定了我要把公益做下去的信仰，坦白说，在帮助别人的过程中我自己也是不断成长。 南都娱乐：家里人支援你做公益吗？你和baby有没有一些共同的公益专案？ 黄晓明：我的家人当然是很支援，我们有合适的机会都会一起，之前我们也一起去看望过空巢老人，baby自己有机会也都在做。 南都娱乐：获得南都娱乐「明星公民」称号，你的感受是？ 黄晓明：首先很感谢南都对我的肯定，对于我而言，这也是对我的鞭策，我会继续发挥自己的微薄力量，会继续在公益领域努力。 南都娱乐：刚当了爸爸，接下来是会更加努力地工作挣「奶粉钱」，还是会多留一些时间在家陪宝宝？ 黄晓明：因为他现在正处于一天一个样的阶段，讲真，只是看着他就很幸福，我当然希望并且尽量做到自己能够多一点时间陪伴他，平衡好工作和生活。

■「伤心凉粉」是川西一带的特色小吃，以辣著称。网上图片 本报讯 「伤心凉粉」在巴蜀已有百余年历史，是川西一带的特色小吃，以辣著称。据说，是因为吃的人都会被辣得流下眼泪而得名。佐料「色泽鲜亮」，凉粉「爽口滑嫩」，小米椒威力巨大，真是让人「一把眼泪一把鼻涕」。 色泽鲜亮 爽口滑嫩 「伤心凉粉」一说有二解：一为居住在洛带镇的当年湖广填四川来的广东客家人思念家乡时做的凉粉，因为思念而伤心，故得名；二则指该凉粉极辣，吃了凉粉的人都会被辣出眼泪，个个泪汪汪，别人还以为遇到了什么伤心事。 「伤心凉粉」主料为豌豆粉，将50克豌豆粉用凉水泡2至3小时，将粉面充分泡胀。豌豆粉在泡发的过程中会沉淀，沉淀的过程中，可以将澄清出来的水倒去，如此反复换两三次水。在锅中注入1000克开水，开大火让锅中的水继续烧滚，将搅拌均匀后的豌豆粉溶液加到开水中，同时另一只手拿锅铲，在锅中不停地快速画圈，劲头越大越快速，凉粉就越均匀无颗粒。 大火继续煮，待豌豆粉溶液与开水完全融合，并开始冒泡，这一步是将豌豆粉熬熟。 待豌豆粉溶液成浆糊状时，关火并迅速将浆糊状豌豆粉溶液倒入大碗或便于脱模的模具中。此时就静止， 待完全放凉，这个过程需要数小时，冷却凝固后就是凉粉了。凉粉脱模，光滑玉白，非常漂亮。将凉粉切开前，先把凉粉表面那一层皮先出去，皮硬严重影响口感。 凉粉本身无味，吃的就是调料。调料需要大蒜3瓣、大葱20克、老姜20克、香油10克、熟白芝麻10克、熟花生仁20克、小葱10克、白胡椒粉3克、砂糖10克、盐5克、老抽10克、美极酱油5克、醋15克、花椒油10克、花椒粉3克、辣椒红油适量。将蒜瓣、大葱、老姜切小块后装进搅拌器，加入凉水没过葱姜蒜，将葱姜蒜打成泥，做成一份香浓的葱姜蒜汁。再将香油、白胡椒粉、砂糖、老抽、美极酱油、醋、盐、花椒油，加入到葱姜蒜汁中，而红油辣椒根据各人口味添加。 将切好的凉粉拌上做好的调料汁，再加上碾碎的花生碎、白芝麻、辣椒油即可，根据自己的喜好，还可以加一点小米辣椒圈等。这道美味的「伤心凉粉」便大功告成！

■ 蟋蟀汉堡包。CBC电视图片  温市一年一度夏末开学前的盛事太平洋国家展览会(PNE)已开锣，而今年活动将会引进多款新的美食，包括蟋蟀汉堡包。 今次在PNE引进蟋蟀汉堡包的食肆，是由琼斯(Brian Jones)打理的汉堡美食之家(Gourmet Burgers)。琼斯说，汉堡美食之家每年均会搞搞新意思，而今年，他决定为PNE游客带来蟋蟀汉堡包。 ■ 蟋蟀炸薯条。CBC电视图片  据琼斯又指出，采用昆虫作食材，在温哥华地区虽然少见，但在非洲、亚洲及拉丁美洲却很普遍。 蟋蟀味道似烤肉 不过，琼斯认为，温哥华地区居民开始接受吃昆虫，其中一个主要原因是，昆虫不但蛋白质和其他营养丰富，而且符合环保原则，例如昆虫不像饲养牛只需要大量的饲料。 琼斯说：“现在正开始逐渐流行吃蟋蟀，人们觉得这种昆虫是超级食物，蟋蟀含有大量蛋白质、矿物质、钙质和纤维。事实上，它们所含蛋白质比牛肉更胜一筹，而且蟋蟀是可持续食物资源。” 至于蟋蟀的味道，其实与烧烤肉类相似，而口感亦佳，非常脆口。本报记者

■（左起）美国贸易谈判代表莱特希泽、加拿大外交部长方慧兰和墨西哥经济部长瓜哈尔多在首日谈判的记者会握手。 资料图片  本报综合报道 议题包括汽车零件医药劳工及时间表 北美自由贸易协定（NAFTA）第一轮重新谈判昨日结束，加拿大、美国、墨西哥三国存在明显分歧，会后发表联合声明称，未来数个月仍然有大量的谈判需要进行。 三国的分歧反映在形容谈判进度的字眼上，加拿大和墨西哥偏好在声明使用代表简单修改的字眼“现代化”（modernization），而美国则倾向使用“重新谈判”（renegotiation），结果昨日公布的联合声明两个字眼也有使用，称三国对协议“发起重新谈判和现代化”。 墨西哥明春季举行大选，美国国会明年亦会举行中期选举，故希望在今次会谈中取得成绩，以便成为美国选举期间的政治本钱。三国在声明中承认未来尚有大量工作，将继续快速进行谈判：“加拿大、墨西哥和美国在未来几个月将需要大量的努力和谈判，致力加快全面谈判进度。” 过去几日进行的首轮谈判议题，主要围绕介绍环节和设定时间表，但亦触及引发争议的实质议题，如汽车零件、医药品及劳工议题。美方在汽车零件贸易上提出美国制造内容配额（Made In America-style content quota），并建议就尖端生物制药实施12年的专利保护，加国则就劳工权益提出要求，这将迫使美国签署所有国际劳工组织条约。 NAFTA谈判第二轮会议将在9月1日至5日于墨西哥举行，而第三轮就会在下月底于加国举行。资料来源：加通社

■ 炎热的夏季，吃冰镇西瓜是人们最常用的消暑方法。但西瓜本身性极寒且体积大，人们吃的量也较多，因此对人体阳气的耗损也就更大。网上图片 本报讯 所有关于夏日的记忆，总是绕不开各种「冷」：外出回到家打开冷气机吹吹冷风，运动得满身大汗用冷水冲凉，晚上睡觉直接在地板上打地铺。这些贪凉行为在中医养生专家眼中，不仅无法消暑反而还会落下病根，导致在秋冬季发病。 夏季受寒 秋冬发病 易伤阳气 夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。《黄帝内经》中说：「阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。 」不难看出阳气对于我们身体的重要性，如果损耗了阳气会对我们的生命健康造成危害。专家指出，大自然有春生、夏长、秋收、冬藏的四季规律。夏天人体阳气外发，伏阴在内，根据中医「顺应天然」的养生原则，此时应该养护阳气，不少人用「凉」对抗「热」的方式是不可取的，因为阳气是人体赖以生存的火力，可以推动人体新陈代谢。古语讲「百病从寒起」，可以说寒邪是导致人体疾病的罪魁祸首。夏天是阳长阴消的季节，是添阳的最好时机。而寒邪非常容易 损阳气，让整个人变得倦怠无力。 在专家看来，老百姓常说的：「夏天不热，冬天不冷，迟早要坐病」并不是没道理。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，身体会出现明显的寒象，如精神萎靡、新陈代谢缓慢、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃疼、患肠道疾病等。还有一些病症不会立即发作但会潜伏体内，给秋冬季留下病根。 夏季贪凉行为你有其中几个呢？简述如下。 1、大量吃冷食 炎热的夏季，吃冷食是人们最常用的消暑方法，尤其是霜淇淋、冷饮和冰镇西瓜，因为清凉爽口备受欢迎。很多人夏天胃口不佳，常捧着一大个冰镇西瓜，用来代替晚餐。 西瓜本身性偏寒，且体积大，通常人们一次吃的量也比较多，因此对人体阳气的耗损也更大。夏季，人体的阳气呈向外扩散的趋势，体内阳气比起其他时期相对不足。这时，如果摄入过多的生冷食物，会对人的阳气造成比较严重的伤害。专家提醒，过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气，容易导致秋冬季得病。 2、休息时太贪凉 夏季的晚上，很多人光着膀子在街上溜达；整夜开着冷气睡觉；甚至觉得在床上太热，干脆在地上铺个凉席。这些都是人们常见的行为。但很多人并不知道，这些行为极易使身体遭受风寒，损伤阳气。夏季人体毛孔张大，人在熟睡时全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，身体抵抗力变弱，这时开冷气、睡地板都会使寒邪更容易进入体内，因此不要一味追求凉快。 3、运动后立即冲凉 夏日适当的运动可以将体内部分「寒邪」和「湿毒」排出体内，但运动后的燥热、流汗也往往让人难以忍受，不少年轻人会用冲凉水澡来降温，但这会让更多的「寒邪」进入体内。专家表示，人体对温度的适应是需要过程的，一下从高温到低温会使人体受到刺激，不要说用凉水冲澡了，运动完用凉水冲头甚至冲脚都会使湿寒进入体内。另外，运动完后也不要马上吹冷气，因为这样做同样会加重体内的湿寒。 4、开冷气机要照顾不同成员 夏天中，我们经常会发现这样的问题：一家人吃同样的食物，老人孩子可能会出现消化不良、脾胃受寒的现象，而其他家庭成员并无大碍。有时，同样在家中吹冷气，女性也比男性表现的更易受凉。 人与人体质是不同的，所以对抗寒气的能力也有所不同。一般青壮年阳气相对较重，而老人和小孩则体质稍差，易受到「寒邪」的侵扰。而女性因为其特殊的生理原因，「寒邪」和「湿气」也会经常侵扰她们。因此，体质较弱、阳气本身就不足的人群也就更易受凉，更应该小心寒邪侵体。 夏天要远离寒邪 饮食上应注意少食生冷食物，《寿世保元》中说：「夏日伏阴在内，暖食尤宜」。不要长时间待在封闭的冷气房里。长时间呆在冷气房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开冷气，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开，温度以26℃为宜，保证室内外温差 别超过7℃；让冷气风往上吹，避免直吹身体，还要护好颈、背、腹、腰、腿等部位。夏日贪吃生冷瓜果，容易引发胃肠炎。吃冷饮时最好等到食物的温度接近体温时再慢慢咽下，以免刺激胃肠道，且吃的时间最好选择阳气最旺的正午到下午3点之间。俗话说，「冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方」，夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、红糖一起冲泡后能发汗散寒，服用效果更好。也要注意不可用冷水洗头洗脚，下雨天避免淋雨，因为冷水最伤阳气。 用热水泡脚。因为脚是人体的第二心脏，热水泡脚可以供给它能量。 「热则血行、寒则血凝」。热水泡脚能够使气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。水温以42℃至45℃，温暖舒适为宜。常洗热水澡。因为热水洗澡使身体的毛细血管扩张，有利于机体排热、排毒，并且能够补充阳气。水温一般控制在30℃左右为宜。另外，也可以用热毛巾擦脸擦身，不但容易去除灰尘污垢，还能够排汗降温，使皮肤透气，让人感觉凉爽、舒适。 运动不可少。 《易经》里讲「运则生阳」，夏天运动，可以加速体内的新陈代谢，并且有助发汗。杨力认为，夏天要「以汗制汗」，因为依据《黄帝内经》的说法，夏天气要外泄，运动就是重要的排汗方式。 常说的「夏练三伏」，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大，跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，最好进行一些「低调」的运动，既能起到锻炼效果，又不至于出现不适。 三种运动比较好： 1.游泳：水的散热能力比空气高15倍，游泳时人体能够保持体温恒定，不易中暑； 2.钓鱼：垂钓需要脑、手、眼配合，静、意、动相助，能解除心脾燥热； 3.太极拳：打太极拳既能增大肺活量，又能促进气血在五脏六腑之间的流动，有助于振奋精神。 夏天运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚；其间注意少量多次地补水；室外气温超过32℃，空气湿度超过60%时，最好选择在凉爽的室内运动。锻炼还可以加强热适应，提高人体调节体温的功能，防止中暑和一些常见的热证。   女性更要「热养」 女性的热适应比男性差，尤其是体质比较寒的女性，更该注意保暖。女性阳气不足，又以血为用，女性更要注意补阳气，因为气能生血。因此，夏日里女性要特别注意保暖，少吃生冷食物，少吹冷气，多运动，做蒸气浴，达到出汗排毒的目的。 这些养生方式也不可少饮食开胃。一进三伏天，很多人就会受到「苦夏」的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此，「开胃」是夏季养生的重点。专家建议，夏天可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热 祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒，体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴。因此，益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。 此外，鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。身体祛湿。闷热潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。多吃健脾化湿的食物也有帮助，红豆、绿豆、荷叶煮粥，藿香、佩兰、苍术泡茶，生姜切片煮水，都有祛湿之效。辣椒虽能开胃助消化，祛湿功效却一般。值得提醒的是，绿豆汤千万不能当水喝，绿豆性寒，体质虚弱者不能过多饮用。

▲ 从小型飞机俯瞰，可看到多如繁星的游船，景致瞩目动人。 澳洲向来是个美食粮仓，随处是天然鲜味食材不在话下，美食阵营更是多不胜数，其中新南威尔士州首府悉尼（Sydney），「寻美食」门路更是花款多多，笔者这趟短游数天，便走遍了海、陆、空三路的觅食好去处，不论是在电车上享用有营早餐、乘渡轮到写意小岛尝鲜，或是坐水上飞机吃豪气午膳，皆是独特的美食体验！ 撰文、摄影☆韦利　鸣谢☆Destination NSW新南威尔士州旅游局、澳洲航空　设计☆李浩然 电车站变身美食阵地 对不少人来说，悉尼已不是陌生的游点，笔者虽也到过悉尼很多次，但每次总能找到尝味新点子，这次一心重来「觅食」，更有新鲜的美食体验。才开业九个月的Tramsheds Harold Park，正是人气的吃喝新基地。乍听Tramsheds的名字，你或许已联想到跟电车有关，原来这个包括食肆及商店的综合饮食地带，乃由1904年始建的百年电车站翻新改建而成，我们特意选在早上前来享用地道早餐，甫踏进偌大开扬的「车站」内，已满有怀旧古雅的气氛，遍游场地一圈，发现内里不仅有风格及口味各异的食肆，更有大型超市、特色摊档、有机食品店，甚至是美容店、理发店及健身中心也一应俱全，买食元素实在丰富精采。 ▲ Garcon是场内另一受欢迎的食店。 我们一心旨为品尝美食，故重点始终放到一众食店之上，这里多间餐厅，各拥独特卖点，其中名Garcon的食店，以即场炒豆的新鲜烘焙咖啡最吸引，另一家Dust Bakery，则以自制面粉烘焙新鲜面包作招徕，至于我们光顾的The Butcher and the Farmer，会以由农场和屠场直送的农产品及鲜肉，炮制出健康的滋味菜式，当中不论挂着猪只的明亮玻璃屠房，或是桌上一篮篮的新鲜农场鸡蛋，都让人感受到该店对新鲜食材的态度。 ▲The Butcher and the Farmer内还有售农场新鲜蔬果。 惟最叫人喜出望外的是，餐厅除了美食「有营」，环境布置同样有型出众，单是以一台1958年退役的古董电车作为用餐场地，便已令人眼前一亮，如此布置，跟车站气氛更是绝配，我们当然不会错过机会，即时登上怀旧电车享用招牌美食，嗜肉者首选是Butcher's Breakfast，主打多种味道的肉肠及烟肉，份量丰富惊人，至于Farmer's Breakfast虽然无肉，但牛油果、番茄、GoatCheese等配水波蛋，口味也绝不失色，加上能在如此独特的环境下品尝，更教人吃得开怀！ ▲ Butcher's Breakfast以多种味道的肉肠及烟肉为主，份量十足。 ▲ 来澳洲当然不可错过出色的咖啡。 坐飞机为吃一顿午膳 常言专诚坐飞机吃午膳，是人生难得豪一趟的经验，笔者这趟游悉尼，便庆幸有此机会，领略这种「高人一等」的气派。 ▲ 在Rose Bay乘小型水上飞机出发享用午膳。 位于Rose Bay的Sydney Seaplanes大本营，专门开办不同路线的水上飞机旅程，其中名为Fly...

网友Andy Woo、Louisa Chan通过小的设备，成功捕获日全食的倒影。 多伦多市民今日掀起一股观赏日蚀的热潮，有多个团体订于今日举办观赏会，向市民免费派发观看日蚀用的安全黑眼镜，但估计多伦多最多只会见到70%太阳表面被遮盖。有些正在上班的职员也跑到户外观看，更有聪明的朋友设计简单的盒子，将盒子的一端挖空后贴上白纸，另一头也挖出一个小窗口，从倒影里观看日全食，太阳变成了月亮： 盒子倒影中的日全食，太阳变成了月亮。 观看日全食的直播：  

安省精神病收容所Provincial Lunatic Asylum 走进时光隧道 抚去历史尘埃 前几期里我们造访了多伦多几座历史建筑，本期我决定将注意力投往多伦多社会历史上最神秘却又往往被很多人掠过的一组建筑。这组建筑物曾经归属于加拿大精神病学以及心理健康服务机（Canadian Psychiatry and Mental Health Services）。 撰文 张殷睿 根据Lakeshore精神病医院史料档案记载，这个精神病治疗机构在1890年1月21号正式开始接收病人，当时名为Mimico精神病收容所Mimico Branch Asylum。这组建筑位于今天怡桃碧谷Etobicoke的安大略湖岸边，也是汉伯学院Humber College湖滨校区的一部分。该机构于1979年9月1号关闭时的正式地址为位于Lakeshore Blvd West和Kipling Ave的东北交界的3131 Lakeshore Boulevard West。 精神病院的木屋结构 1871年，安省内主管精神疾病治疗的负责人聚集在位于当时皇后西街999号的安省精神病收容所Provincial Lunatic Asylum召开年会。年会自然而然聚焦在解决人满为患的该收容所问题，负责人员遂建议易址建造一个“新的分支”，从而将严重病患分离出来。而分流重症病患也将会从很大程度上让病情较轻的病人得到更多的关注，从而提高他们的痊愈率。 Mimico精神病收容所的建筑群虽然由独立个体建筑组成，但却暗藏玄机 ─ 有地下通道相连。集当时颇为流行的哥特以及罗马复兴风格，这些建筑的设计者是当年安省总建筑设计师Kivas Tully。...

万科阳光冰球队总经理韩颖 （Shirley Han）（左一）和签约选手合影。(图片：昆仑鸿星CWHL选秀官方推特账号) 本网记者Ruth报道：2017年8月20日下午，2017加拿大女子冰球联盟（CWHL）选秀在万事达中心（Mastercard Centre for Hockey Excellence）举行，本届选秀有119名来自世界各国的冰球运动员报名参加，相比于去年增加了47% （81名运动员）。 和往年不同，在成功走过10个赛季后，CWHL在2017/18赛季迎来了来自中国的两只高水平球队的加盟：昆仑鸿星队(Red star)和万科阳光队（Vanke Rays）。这两支球队都属于中国昆仑鸿星冰球俱乐部。这也是昆仑鸿星两只冰球队加入CWHL的首次选秀，两队的总经理万科阳光冰球队总经理韩颖 （Shirley Han）、昆仑鸿星冰球队总经理万石  (Chris Vanston)作为代表出场在选秀中挑选球员、帮助各自球队完成组队。 签约万科阳光的前五名球员都出现在选秀现场。她们分别是： Elaine Chuli, 来自加拿大的优秀冰球守门员，毕业于康涅狄格大学。 曾在2012年代表加拿大冰球获得U18组世界冠军，2015-16年全美冰球联盟中第二阵容中表现出色。2016年获得加拿大发展训练营国家杯金牌。 Cayley Mercer接受中文媒体采访。（Ruth摄影） Cayley Mercer, 来自加拿大的优秀冰球前锋，毕业于克拉克森大学。曾获得过两次国家冠军，USCHO排行榜获得年度球员荣誉。2011年获得加拿大国际女子U18锦标赛最具运动精神球员。2014-2016年在东部大学体育联盟第一阵容中获得多项荣誉。 Brook Webster, 来自加拿大的优秀冰球前锋，毕业于圣劳伦斯大学。曾率领东部大学体育联盟冰球新秀打进六球，赢得新手联赛年度最佳新人奖。2017年荣获巴蒂.卡兹麦尔十佳球员奖；获得全美冰球联盟最佳球员提名。 Ashleigh Brykaliuk, 来自加拿大的优秀冰球前锋，毕业于美国明尼苏达大学德卢斯分校。2012年参加国际冰联世界女子U18冠军杯，获得金牌。2013年获得马尼托巴队女子青年冰球联盟MVP，2015-2017年在大学冰球西部联赛全明星赛第二阵容中表现出色。 Hanna...

加拿大人权博物馆于2014年在温尼辟开馆。网上图片 经过14年漫长筹建工作后，加拿大人权博物馆(Canadian Museum For Human Rights)已于2014年9月在缅省温尼辟市正式启用。它也是第一座位于首都渥太华以外的国家博物馆，外型像白鸽以双翼环抱着，象征对人权的维护。人权博物馆占地2.4万平方呎，建造总成本达3.5亿元。馆内展示多项有关加国及国际人权事件，包括向华人征收人头税以及排华法等，让下一代了解先辈如何争取自由平等权利。

  还有两星期便开学了，家长们都已经准备好「开学七件事」了吗？说的当然不是芹菜、葱、蒜的七件事，而是要调整心态，为孩子重返校园，做好准备的七个事项。 避免做「直升机家长」 近年不少家长如直升机般时时刻刻盘旋于子女附近，无微不至地照顾他们各式各样的需要。其实这样会妨碍子女成长，令他们对认识新环境、新事物和新同学的好奇心和动力，以及自我照顾能力大大减低。家长应该放手，让子女有自由学习的空间，认清自己发展的方向。 管理情绪 暑期漫长，孩子们在这期间生活闲散，但开学后，学习生活猛然紧张，难免因一时未能转变适应、行为举止不当。在面对子女时，切忌心浮气躁，对孩子老是挑剔，甚至把自己身上的负面情绪转变成怒气，为双方系造成不必要的伤害。所以心理辅导师指出，家长们在开学前夕，除了要记得要帮孩子「收心」，亦要好好管理自己的情绪。 宿舍小家电 若子女将于这学期入住宿舍，少不免需要购置一点小家电，要留意宿舍房间的空间有限，不要一下子买一大堆的家电给他们，可以考虑家电的需要性再作决定。另外，贵的家电未必一定好，跟子女一起选购小家电，于过程中让他们知道如何使用金钱，如何作出选择，学习应悭则悭的概念，学懂珍惜自己能够拥有的一切。 文仪用品 工欲善其事，必先利其器，做任何事之前都要做好准备。开学就当然是要准备好文具，例如纸、笔、间尺等。除一般文具外，若这学期将修读特别科目，例如美术科，或许需要较专业的颜色和工具。不过，这情况通常在开学后，老师会一次过为学生大批订购相关物品，所以你大可等到孩子开学后，在有需要时，才再跟孩子一起去选购。 计划开支 即使在加拿大，一般中、小学生都不用缴交学费，但仍需不少开支，例如校服、学校旅行、课外活动等，有时还有个别学科的配套工具和用品等，所以还需好好计划这方面的开支。若子女将入读大学，首要当然是学费的安排，如子女将入住宿舍，那就要准备住宿、膳食等费用，还有交通费、课本，以及各学科的杂费，预先列出所有费用项目，然后再在财务上作详细的计划。 调整心情 放松了两个月，在新学期来临前，家长要开始给子女「收心」，在开学的一定时间前，例如一至两星期，开始调整心情，让他们有时间去适应。要开始让他们习惯开学后的作息时间，同时要营造出回到校园的氛围，作好再次上学去的心理准备。家长不妨在这时候跟子女定下新学期的目标，令他们建立起对学习的正面态度和推动力，引导他们树立信心，让他们有一个积极愉快的新学年。 整洁仪表 首个印象特别重要，新学年，无论是对老师、同学，一个整齐清洁的仪容，绝对能增加不少印象分，所以首天上学之前，可以先带子女去理发，添置一些新衣裳。想知道今年流行什么款式？或是时下有什么潮流品牌？可以参考一下 Sporting Life.ca，或者留意今天刊于《星岛日报》头版的广告。 最后，祝各位努力为自己前途打拼的莘莘学子，学业进步！