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（■■报告指出，在不牺牲收入和生活水平的情况下，每周四天工作制是可行的。星报资料图片） 近日有专家表示，在新型冠状病毒疫情过后，每周4天工作会有助重建经济。根据智库组织菲沙研究所（Fraser Institute）昨天发表报告指出，在不牺牲收入和生活水平的情况下，每周四天工作制，在2030年之前落实是可行的。 该份题为《通过提高生产力缩短工作周》（Reducing the Workweek Through Improved Productivity）的研究报告指出，如果工人生产力由2018年至2030年期间每年提高2%，加拿大人是可以享受每周工作四天，并且实际上是可以减少每天工作时间，而不用放弃收入或牺牲生活水准。 该报告作者、菲沙研究所资深研究员高柏文（Steven Globerman）表示，考虑到新型冠状病毒疫情引发停摆，外界一直在谈论加拿大实行每周四天制的可能。但若要实现此概念，人们生产力必须提高，才可促成工作时间实际上可减少，同时亦能维持民众目前的生活水平。 休假或有助旅游业反弹 报告又指出，事实上随着生产力每年增长2%，加国工人甚至会享受经通货膨胀调整后1.5%的累计收入增长。 该报告回顾和分析近代加国生产力增长纪录，认为未来每年生产力提高2%是可能之事。研究显示，从2010年到2016年，加拿大生产力每年增加1.05%。在之前数十年，本国生产力每年有2%增长更是很常见。 高柏文续称，如果政府推行鼓励创业和创新的政策，工人生产力将会提升，加拿大人今后将能够享受更多的闲暇时间。 根据民意调查机构安格斯列特（Angus Reid Institute）在2018年6月发表一项民意调查结果显示，接近七成加拿大人表示他们宁愿每周工作4天，每天工作10小时，而不选择每周工作5天，每天工作8小时。 而加拿大国会早于2016年亦曾考虑为国会议员安排每周4天工作，让议员可更佳地管理他们的工作量，但这计划始终未有实现。 星岛记者

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星岛日报讯 一般人评论音乐时往往称之为天生有音乐细胞，安省约克大学一项最新研究证实这个理论。研究指大部分人要很努力才能区分大调（Major）和小调（Minor），但具有天份的婴儿已经懂得分辨两者的差异。这项发表在《美国听觉学会期刊》（Journal of Acoustical Society of America）的研究，利用眼球活动和视觉刺激检测6个月大婴儿分辨大调和小调的能力。 以往的研究发现，撇除音乐训练，有70％的成年人无法区分大调和小调，只有30％人有区别能力。约大的神经科学家对6个月大婴儿的研究发现相同的结果，有大约30％婴儿有分辨能力，其余70％无法区别。 约大副教授亚德勒（Scott Adler）表示，6个月大的婴儿基本上从未接受过任何正式的音乐训练。即使父母可能让婴儿听音乐，但不会有明确的音乐训练。因此，婴儿的音乐能力是与生俱来。 亚德勒的研究小组与美国加州大学艾尔文（Irvine）分校的洽柏（Charles Chubb）教授合作。洽柏教授对成年人和青少年的研究发现，只有少部分人能够区分大调和小调，大多数人无法分辨；而成年人的辨别能力不受音乐训练程度或接触音乐的程度所影响。 新的研究结果进一步证实天生音乐细胞的理论，也同样影响对音乐鉴赏的能力，因为大调和小调赋予音乐情感。 亚德勒说，研究人员在开始时将大小调与图片相结合，能够区分大小调的婴儿其后当听到特定的音调时，眼睛便已经预先转向图片应该会出现的方向，即使尚未放出图片。 研究发现，有33％婴儿能够准确预测图片位置，其余67％无法将图片位置与音乐联系起来。 亚德勒称，音乐与数学和语言相关，但尚有待进一步研究才知悉天生的音乐能力是否也有关连。一般人对婴儿说话时，往往改变声调，由大调转为小调。这种变化也是婴儿学习语言的一个重要部分，缺乏区分能力可能影响语言学习。星岛记者报道

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世卫更新在疫情大流行下佩戴口罩的指引，鼓励在人多挤迫的地方佩戴口罩。总干事谭德塞表示，各地政府应该鼓励公众在病毒广泛传播，以及难以维持社交距离的地方佩戴口罩，例如公共交通工具、商店或甚它密闭和挤迫环境。 世卫强调，单靠佩戴口罩不能防止感染新型冠状病毒，受感染的人应该尽量留在家中，不要到公众地方。

医学上常见的痴呆有阿尔茨海默病、血管性痴呆、路易体痴呆、额颞叶痴呆、帕金森病痴呆等。一般人理解的老年痴呆是指阿尔茨海默病，好发于老年和老年前期，是最常见的的一种痴呆类型，占老年期痴呆的50%-70%，临床表现为记忆障碍、视空间能力损害、抽象思维和计算力损害、人格和行为改变等。 阿尔茨海默病痴呆阶段按照认知功能损害程度一般分为轻、中、重三期： （1）轻度：主要表现是记忆障碍。首先出现的症状是近事记忆减退，即常常忘记日常所做的事，日常物品丢东落西，随着病情进展逐渐出现远期记忆减退，即忘记非常久远的事情和人物，外出找不到家，易出现疲乏、焦虑和消极情绪，部分患者出现人格障碍，如不修边幅、暴躁易怒、自私多疑等。 （2）中度：除了记忆障碍还会出现逻辑思维、综合分析能力减退、视空间障碍，表现为在家中找不到自己的房间，喃喃自语，计算力下降。此期患者常有明显的行为和精神异常，性格出现反转，如原来内向性格变成兴奋欣快，原来外向性格变得沉默寡言，随地大小便等。 （3）重度：除了前述症状逐渐加重外，不能完成简单的日常生活如穿衣、吃饭等，哭笑无常，言语能力逐渐丧失，最终卧床，大小便失禁，容易并发肺部感染、尿路感染和压疮，一般因并发症死亡。 除了阿尔茨海默病，血管性痴呆也是痴呆的常见类型，通常由脑血管病或心血管病引起，可突然起病，波动性进程，阶梯样进展，小血管病变引起者也可隐匿起病，进程较慢。认知功能损害多为斑片状，执行功能受损常见，人格相对保留，常伴有神经系统症状和体征。 而路易体痴呆则表现为波动性认知障碍、以视幻觉为主的精神症状和帕金森综合征。波动性认知障碍即患者突然出现短暂的认知障碍，多为执行功能和视空间功能障碍，比如迷路，近事记忆早期损害比较轻。症状持续几分钟、几小时或几天后又恢复正常，呈现出戏剧化的改变。疾病早期50%-80%的患者有视幻觉，家属通常反映患者胡说八道，能看见别人看不到的人和物，能听见别人听不到的谈话和声音。帕金森综合征一般以运动缓慢，静止性震颤多见。 综上所述，痴呆有多种多样的临床表现，记性不好不一定就是老年痴呆。了解常见痴呆的症状，及早发现并治疗，有助于老年人保留日常生活能力，避免发展为重度。目前，很多三甲医院神经内科推出了认知障碍专病门诊或者痴呆专病门诊，有相关症状的患者可以选择专科治疗。 (科普中国，图片来源pixabay)

相信大多数人都喜欢没有破洞且厚度均匀的浑圆煎饼，就职于新西兰坎特伯雷大学的法裔流体力学家马修·塞里耶（Mathieu Sellier）也不例外。 一天，他向妻子抱怨为什么自己做不出完美的煎饼，妻子建议他用数学找出一次性成功的办法。被逗乐的马修·塞里耶决定接受挑战。他找到法国巴黎综合理工学院流体力学家爱德华·布若（Edouard Boujo）一起开展这项研究，毕竟精通数据计算的布若也是一位煎饼爱好者！ 摊出完美煎饼要解决的首要问题是面糊。一开始，面糊是流动的，随着周围温度不断升高，面糊也会逐渐变硬并熟透。若是将面糊倒入冷的平底锅内，面糊在重力的作用下会慢慢流向锅的边缘，均匀地铺开。 但要做出美味的煎饼，我们得在热锅里快速倒入面糊。然而，面糊一旦接触滚烫的锅底，就会迅速变热、变稠，向边缘的流动也会越来越慢（因为它的黏度增加了）。30 秒后，面糊就会停止流动，开始凝固，甚至粘在锅底上。 寻求完美动作 如果人们将平底锅加热，并保持其静止不动，面糊在流动到外圈之前就已经受热凝固了！所以摊饼最大的挑战在于寻找平底锅的倾斜角度和方向，使面糊能均匀摊开。有经验的摊饼人深知：失败多次才可能摊出一个完美的煎饼。 两位流体力学家的目的正是要找到能摊出完美煎饼的动作。为此，他们在计算机上模拟了面糊在平底锅内的运动状态。但他们没有过多研究面糊凝固的化学过程，而是把面糊视作流体，研究面糊黏度在不同温度下的变化。而平底锅则被绘成了一个平面，其中心保持不动，前后左右可以倾斜。 为了更好地描述面糊受热凝固的过程，两人参考了流体力学的诸多经典定律。因为这一物理学科能解释在不同黏度、重量、温度、表面倾角下，流体的流动情况。有了这一数据模型，他们能预测不同动作时面糊的流动和分布。 那又如何知道一个动作是否完美呢？ 两人只能碰运气。他们模拟了上千次不同动作做出的“虚拟煎饼”，并通过数据模型比较煎饼的厚度是否均匀，表面是否平整。他们发现，手握平底锅以 8 字形晃动最有利于做出均匀、没有破洞的煎饼。这样做出的煎饼比平底锅静止不动时做出的煎饼均匀 1.2 倍，平整 2.6 倍。 这个结果已经不错了，但离完美还有很大差距。因为如此左右前后的倾斜方法仍有无数种，所以很难正好找到恰到好处的动作！ 事实上，即使与现实操作相比，数据模型已经简化了摊饼过程，但其仍基于多项参数（手握平底锅的动作幅度、面糊的黏度、煎饼的厚度），这些参数在摊饼过程中一直在变化。而在一个数据模型里，参数越多，为实现煎饼完美外观而需要执行的计算也就越多。 数学来帮忙 为了减少操作次数，两位科学家采用了“伴随优化”算法。这一数学计算工具能确定一种参数（如煎饼厚度）在另一参数（如平底锅的运动）影响下发生的具体变化。它通过某种数学关系将两种参数结合，因此我们只需要考虑一种参数的变化即可。 于是问题明显变得简单了。只需对一种参数进行一系列模拟，就能计算出最佳的煎饼动作。这样能更快更好地摊煎饼，且与静止平底锅做出的煎饼相比，平整度提高了 5.7 倍，光滑度提高了 18 倍！ 两人迫不及待跑到厨房，去试验电脑上计算出的完美动作。     “坦白说，这并没有改变我的煎饼方式，”爱德华·布若坦言，“这个动作与我之前的煎饼方式没什么区别！”一位厨师经过大量训练，熟能生巧，也能自然而然做出这一套完美动作。“关键在于这一靠经验实现的完美动作能通过数字模拟的方式得到确认。这证明了伴随优化算法对处理此类问题十分有效。”马修·塞里耶补充道。 当然，这种数学方法也能用在烹饪之外的其他地方。 例如，太阳能电池、常见于计算机和其他荧幕的印制电路板等。制造这些元件，需要在其表面覆盖一层纤薄且均匀的特殊液体材料，但在制作过程中，该液体材料的黏度会发生变化，这像极了煎饼用的面糊。 不止如此，爱德华·布若和马修·塞里耶认为，该方法还能用于生产胶囊，甚至是极度均匀的医用软膜。至于具体应用目前还处于保密阶段。 两位研究人员盼望能获得资金支持，以进行更深入的研究。如果真能获得赞助，相信他们一定会做许多完美的煎饼来庆祝的！(知乎日报，图片来源pixabay)

美国伯克利实验室和加州大学的科学家确定，铜在脂肪代谢中起着至关重要的作用。铜是人类生理必需营养元素。铜参与形成红细胞、吸收铁离子、促进结缔组织发育以及机体免疫系统发挥作用，研究结果发现，铜是脂肪“燃烧”的关键（Copper is key in burning fat，Science Daily）。 研究者说：“我们发现铜对于分解脂肪至关重要。铜是脂肪代谢的调节因子，它使脂肪代谢产物可以被机体作为能量使用。铜的水平越高，脂肪代谢水平就越高。我们认为，铜这种营养素的缺乏与肥胖和肥胖相关的疾病有关。” 研究者指出，铜对脂肪通过天然途径燃烧非常重要。富含铜的食物包括牡蛎及其它贝类、绿叶蔬菜、蘑菇、种子、坚果及豆类等。美国食品与营养委员会数据显示，一个成年人每日平均所需的铜大约为700毫克，而仅有25%的美国成年人达到铜摄入标准。 研究人员对患有威尔逊氏病的小鼠进行研究后发现，与对照组小鼠相比，铜的异常堆积伴随着肝脏中脂肪水平低于正常水平。研究人员还发现，患有威尔逊氏病小鼠的白色脂肪的铜含量低于对照组，而脂肪沉积物的含量也相应较高。他们用异丙基肾上腺素治疗威尔逊氏病小鼠，异丙基肾上腺素通过环一磷酸腺苷（cAMP）信号传导途径诱导脂肪分解。他们指出，与对照组小鼠相比，患有威尔逊氏病的小鼠脂肪分解活性较低。 研究人员测量脂肪组织中的铜含量。他们发现，铜与磷酸二酯酶3或PDE3结合。该酶与cAMP结合，阻止了cAMP促进脂肪分解的能力。“当铜结合磷酸二酯酶时，就像刹车上的刹车一样，终止了该酶阻止脂肪燃烧的活动。这就是铜与脂肪分解呈正相关的原因。”科学家对铜与脂肪代谢之间的关系并不意外，因为畜牧业早就发现“牛饲料中的铜含量会影响肉的脂肪含量。但是尚不清楚什么生物化学机制将铜和脂肪联系起来。” 但是，研究者告诫不要因为这个研究结果而服用铜补充剂。因为铜过多会导致与其他必需矿物质（包括锌）失衡。除了摄入富含铜的食物以外，铜必须与锌，镁和铬等微量元素以科学配方协同补充，才可以有效安全地调节脂肪的代谢，促使储存的脂肪有效地分解释放，达到减肥健体的理想效果。 好时光健康专栏是由脂然美（Sliminerals）特邀经销商提供（www.timedrugs.com，电话604-871-0178）   本內容由客戶提供

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在饮食文化博大精深的中国，早餐深受重视。但是，你真的会吃早餐吗？ 　　健康的早餐应该满足以下标准：首先要营养均衡。健康早餐应该由3部分组成，即粮谷类、蛋白质（含脂肪）以及蔬菜水果。粮谷类包括花卷、馒头、米粥、面包等。牛奶和鸡蛋是蛋白质主要来源，也是最好的搭配。蔬菜水果类包括黄瓜、西红柿（小）、苹果等。生吃的蔬果营养素不易丢失，有利于健康。其次要看早餐中是否含有不健康成分，是否多盐、多糖、多油或含有致癌物质。 　　下面就用这个标准看看我们平时常见的早餐搭配是否科学。 　　1. 牛奶+鸡蛋 　　“牛奶+鸡蛋”是很多年轻人早餐最爱的选择，这个搭配虽然便利，但并不科学。一夜过去，人体正处于“饥饿状态”，而牛奶和鸡蛋提供的主要都是蛋白质，缺少人体必需的碳水化合物，不能满足我们的能量需求，吃过之后会很快会感到饿。为了补充能量，建议搭配面包、馒头等主食食用。 　　2. 油条+豆浆 　　和牛奶+鸡蛋相比，中式特色的油条+豆浆似乎是更多老百姓的选择。但这样的吃法同样不够健康。油条的油脂和热量都偏高，在高温油炸的过程中，营养价值流失，甚至还会产生致癌物。豆浆虽然营养丰富，但它属于中脂性食品。这样一份早餐的脂肪含量显然超标，长时间吃容易导致肥胖。建议豆浆油条一周不要吃超过2次，当天的午餐、晚餐尽量清淡。 　　3. 白粥+咸菜 　　白粥虽清淡、易于消化，但营养成分的构成单一，尤其是稀粥，基本只能为人体提供能量和水。而且白粥要比米饭消化速度快，很容易饿。咸菜搭配白粥虽美味，但其中的亚硝酸盐含量和微生物含量都容易超标，存在健康风险。此外，盐分摄入过多也不好。建议每天搭配一个煮鸡蛋，鸡蛋不仅有蛋白质，蛋黄中还富含卵磷脂、维生素A、维生素B12等营养素，是与人体所需营养模式最接近的食物之一。咸菜可以吃，但要注意控制量。 　　4. 蔬菜水果沙拉 　　很多健身人士喜欢把蔬菜水果沙拉作为早餐，这样看似健康，实则不然。这样一份早餐中缺少主食和蛋白质，提供的热量过少。而且，空腹吃香蕉、橘子等水果会刺激胃酸分泌，易导致消化系统疾病。建议搭配着主食以及鸡蛋牛奶等食物吃。对于消化功能不好的人来说，早餐还是应该以温热食物为主。 　　本文由中国营养学会会员、首都保健营养美食学会会员、国家一级营养师吴建平进行科学性把关。(科普中国，图片来源pixabay)

精致生活养成记 宅家的小日子如何让幸福感 成倍增加呢?  星Club为你带来精致生活篇 "智能小家电和收纳那些事儿" 家电篇     PanasonicGenius 变频式微波炉 $149.99  $89.99   01   时尚白色设计，附设15个自动烹饪程序，内置传感器助重新加热。Panasonic Genius 「变频式」微波炉并采用了Inverter「变频式」烹调技术，采用创新的火力传导系统，能因应各种食材的需要，精确地控制火力输出. 白色LED照明灯在烹饪时让你看得更清楚。触控式键盘易于使用且易于保持清洁，无论是油渍或酱油渍，抹布轻刷即可，节省不少清洁时间。 按此购买   户外篇   02   ALPINE CUISINE  双头石油气炉 $199.99   $139.99   夏日炎炎，又不能外出用餐，当然要享受一下在后花园用餐的方式。除了 BBQ 外，也可以在户外烹饪你的美食, 边煮边吃! ALPINE CUISINE 户外双头石油气炉，方便实用，让你能于户外快速烹调料理！石油气作燃料，效率佳，火力大、安全且稳定！而且这个炉附有气体调节器及高压燃烧器，能自动点火。 按此购买   清洁篇     Dyson DP04 座台式 二合一空气清新机 $359.99 免运费 (原厂翻新) 03 你家里的空气还好吗? Dyson二合一空气清新机可以捕捉细菌 病毒小到PM0.1的潜在有害污染物   即时自动监测及报告空气的质量, 360°密封HEPA滤网及活性炭滤网有效的过滤空气中的有害物质和气体  AIR MULTIPLIER 气流倍增技术强力喷射气流带动空气快速循环  并且可以用手机智能同步随时掌控机器以及空气的信息; Dyason这个空气清新机还有另一个功能就是可以当做一个无扇叶风扇, 在炎热的夏天为你送来一丝凉气! 按此购买 居家篇   04   CASADECOR 折叠式储物凳(两个) $69.99 $34.99 CASADECOR...

（■特朗普近来常提倡用抗疟疾药“羟氯喹”治疗新冠肺炎。 路透社） 　(星岛日报报道)英国《卫报》揭发美国小型分析公司Surgisphere涉数据造假，该公司行政总裁德赛等人引用有问题数据，在世界级医学期刊《刺针》、《新英格兰医学杂志》发表研究报告，影响世界卫生组织及多国政府的新冠病毒治疗对策。两本医学期刊对事件表示关注。该公司仅数名雇员，包括一名色情模特儿。 　　《刺针》和《新英格兰医学杂志》两份顶级医学期刊都曾刊登引用Surgisphere数据的研究。而这家公司的行政总裁德赛（Sapan Desai）参与上述研究。其中一份有问题研究，于五月二十二日在《刺针》发表。 　　作者引用Surgisphere数据，声称从全球一千二百所医院，收集了一万五千名新冠病毒感染者的资料，指他们接受了抗疟疾药物“羟氯喹”治疗，包括单独使用“羟氯喹”或同时服用抗生素。这份研究得出的负面结论成为全球新闻，并使世卫叫停以“羟氯喹”治疗新冠病毒的测试。 　　后来《卫报》澳洲分社发现研究提及的澳洲新冠死亡数字错误，揭发数据有问题。《卫报》联络七所分别位于墨尔本和雪梨的重点医院，全部表示与Surgisphere无联系，没有听说过这家公司。而刊登在《新英格兰医学杂志》上的研究，声称收集了亚洲、欧洲和北美十一个国家一百六十九所医院的病人资料，指出常见心脏药物血管紧张素转化酵素抑制剂（ACEI）和血管紧张素II受体阻断剂（ARB），没有令新冠患者受伤害的风险。 　　还有一则用上有问题数据的研究，声称发现抗寄生虫药物“伊维菌素”可减低新冠病毒重症患者的死亡率。研究未经同行评审，在医学期刊刊登在学术资源网上图书馆。秘鲁政府随即在新冠病毒治疗指南中加入伊维菌素。 　　《卫报》搜索公开资料，发现该公司几名员工甚少或没有科学背景，一名被列为科学编辑的雇员，似乎只是科幻小说作家和幻想派画家。另一名据称是市场营销主管的职员则是色情模特儿。Surgisphere的领英资料页只有百余人追踪，此前还声称有六名雇员，周三一度改成只有三人。 　　Surgisphere于二〇〇八年由德赛创立，原本只是出版教科书的医学教育公司，直到近日才声称据有这个数据库，却吹嘘可取得全球一千二百所医院合共九万六千名病人的资料。过去几周，医学界对Surgisphere的质疑渐增。《刺针》接获《卫报》查询后，周二称对此事“表达关注”。《新英格兰医学杂志》也作出类似回应。德赛被质疑后，在维基百科上的词条页已删除。 　　业内人士托达罗说：“Surgisphere突然冒出来，几星期内做了这场病毒大流行中可能是最具影响力的全球研究。这并不合理，要做到这种应急、这种规模的跨国研究，需要比其声称更多的研究人员。” 　　

美国最早将于4日再认定至少四家中国官方媒体为“外国使团”，加大对他们在美国境内活动的限制。路透社3日援引两名消息人士的话，新名单预计将包括中国官方的中央电视台和中国新闻社。 此举将进一步加剧美国和中国的紧张关系。 美国总统特朗普上周宣布，将就北京加强对香港的控制采取报复性行动。 据美国1982年《外国使团法》，被认定为“外国使团”实体的驻美机构必须披露他们的人员名单、雇佣和解雇决定，并向国务院登记机构在美国租赁或拥有的房产。在租赁或购买新的房产前，他们还必须获得事先批准。 据美国之音报道，最近几周，华盛顿和北京之间的紧张关系急剧升温，因为特朗普政府抱怨中国对新型冠状病毒爆发的早期处理，以及对香港的处理方式。 这个最新行动还将是美中两国长达数月的驻外媒体冲突中的一部分。 今年2月，美国指控中国政府利用官方媒体进行亲北京宣传，并认定新华社、中国环球电视网、中国国际广播电台、《中国日报》发行公司和《人民日报》海外版的美国总代理海天发展公司为“外国使团”。 今年3月，华盛顿表示，将把获准在中国主要国有媒体的美国办事处工作的记者人数从此前的160人削减到100人，以报复北京“长期以来对美国记者的恐吓和骚扰”。 作为回应，中国在3月宣布将撤销《纽约时报》、《华尔街日报》和《华盛顿邮报》的几乎所有美国记者，称此举是“被迫进行的必要反制”。 同样是在6月3日，美国商务部表示，上月宣布对33家中国公司及机构的制裁行动，将于6月5日生效，这些公司和组织将无法在没有得到美国政府批准的情况下使用美国技术。 美国商务部已经将这33家中国公司及机构列入黑名单内，称因违背和侵犯人权，或支持采购中国军队所需物资，威胁美国国家安全。 在被列入黑名单的公司中，东方网力科技股份有限公司是中国最著名的人工智能公司之一，其面部识别子公司被指与中国西部偏远地区的回教徒监控项目有关。 中国主要网络安全公司奇虎360也被列入名单，该公司的研究受到了安全专业人士的广泛关注。

（■NBA总裁萧华和联盟的顾问委员会已把复赛计划分享给各球队。资料图片） 据知情人士透露，NBA总裁萧华和联盟的顾问委员会已经把复赛的具体计划分享给各支球队。这项计划包括了22支球队前往奥兰多参加复赛，其中13支来自西部，9支来自东部。具体复赛方案将在当地时间4日的董事会上投票决定。而选秀抽签及联合试训将有望在八月举行。 据ESPN记者沃纳罗斯基报道，22队复赛计划包括13支西部球队，9支东部球队。22支球队将首先各自进行八场常规赛，确定排名，之后东西部视排名进行排位赛。这22支球队是目前东西部排名前八的球队外加开拓者、鹈鹕、国王、马刺、太阳和奇才。 据查拉尼亚报道，排位赛细节如下：如果第九名落后第八名四个胜场以上，则第八名获得晋级季后赛资格；如果第九名落后第八名四个胜场或以下，则第八、第九名将展开排位赛。第八名为双败淘汰制（连输两场则出局），第九名为单败淘汰制（输一场则出局）。根据这套复赛方案，NBA季后赛赛制将继续使用东西部分区赛制，而不是之前报道有可能出现的东西部球队混合划定1到16号种子的方案。 《今日美国报》记者杰夫．泽尔吉特报道，参加NBA赛季重启的22支球队将在7月初来到奥兰多，之后会进行为期两周半的训练营，为常规赛剩余比赛做准备。消息人士透露，NBA正模拟赛季在7月31日重启，如果总决赛打到抢七，赛季最晚将持续到10月12日。而在常规赛和季后赛期间，NBA预计会仿照NCAA锦标赛的模式，一天内在一座球馆里打多场比赛。 沃纳罗斯基透露，在赛季重启后，球员和教练在奥兰多迪士尼将被允许打高尔夫球和外出就餐，但他们会被要求保持社交距离。 据消息称，萧华5月29日告知NBA董事会，联盟计划在当地时间7月31日重启赛季。四种复赛方案在NBA讨论范围内，包括：16支球队复赛，直接晋级季后赛；20支球队复赛，采用奥运会形式分组对抗；22支球队复赛，先打排位赛；30支球队全部复赛，常规赛打到72场，之后进行排位赛。然而，16队及30队复赛方案的可能性在逐渐降低。16支球队方案无法让目前无缘季后赛的球队有机会冲击季后赛，也无法在收入方面与其他方案相提并论。30支球队复赛方案则会让一些本该无缘季后赛的球队来到复赛地，从而增加医疗健康风险。 黄蜂队老板佐敦在5月29日的电话会议上表示，希望保护球员健康，不要让球员在四个月休赛期过后，打一些毫无意义的比赛。老鹰队及公牛队管理层则表示希望能够参加复赛，但一些球员及工作人员不愿复赛。 消息称，未来几天，各方还将就医疗健康方案提议，细节如下：球员将无法在场馆内洗澡，而是在各自酒店进行；替补球员将隔行而坐，未启动球员将在看台就坐；季后赛开始前，不邀请嘉宾。

近期，许多从事服务业的人士已经开始复工了。至于如何在上班期间做好个人防护，相信大家都已经做了不少功课。其中，口罩，手套，酒精搓手液更是出街标配。星姐也开始在网上搜罗各种复工须知及必备物品清单，务求为复工做好全方位的准备。 复工必备小物   防疫美容两不误 星姐极度追求性价比，又怎会放过《星岛》的网购平台“星Club”，这三款免邮优惠商品，可谓是复工必备小物，各位小伙伴们快点备起货来。 Levelwear Guard 1 可重用口罩 - 安心之选 ! 口罩是目前必不可少的日用品，不过星姐找遍许多商家，看着一次性口罩的高昂价格，实在是买不下手。这款加拿大制造的Levelwear Guard 1非医用的可重用口罩在性价比方面更为实惠，最重要的是，口罩可用洗衣机洗，实在是懒人的福音。 这款口罩是使用棉质斜纹布料，再加上3D剪裁，佩戴十分舒适透气，其覆盖式设计能为脸部提供大范围的保护。每包口罩附有2个可重用口罩，尺寸也适合大部分人使用，有红色和灰色可供选择。单包购买需额外支付加拿大境内运费$5，买满2包则可免运费。此外，Levelwear 还会将部分收益将捐赠给慈善机构，不设退货。选购口罩的同时，还能兼顾慈善行为，一举两得。 一包两个  只售$19.99 两包合共四个 - 两个灰色 + 两个红色  只售$39.99 立即购买   防飞沫面罩 - 抗疫装备 ! 为增强大家的防疫指数，「星俱乐部」这款防飞沫面罩能有效阻挡飞沫入侵，对脸部进行全方位保护，并阻挡飞沫入侵。这种面罩还贴心地进行防雾设计，替代时视线不 会被雾气阻挡。而且，其特殊的头带设计更能增强对焦时时的舒适度。个人觉得，这款面罩很适合要经常与人交谈或接触的人士使用。需额外支付加拿大境内运费$ 5，但是在星Club网站上购买满10个即可免运费，再送你5支酒精搓手液！ 每个$9.99 + 加拿大境内运费$5 一套5个 $39.99...

■BBB提醒公众，必须小心选择装修承包商。星报资料图片 卑诗商誉局(Better Business Bureau，简称BBB)公布，3月至5月期间，疫情发生以来六大骗术，其中房屋翻新及装修令公众损失最大 。 根据BBB Scam Tracker，从3月1日至5月31日接获的举报资料显示，房屋装修骗局位列各类骗案第一位，报告的损失达52,011元。 BBB提醒，家居装修诈骗可以从敲门及发广告传单开始，装修商可能会提供较低的价格或较快的开工期。公众要提防高压销售策略，收取预付款以及无信誉的公司。骗徒收到屋主的钱后，完成不及格的工作，或者根本甚么都不做。一种常见的骗局是，骗子声称正在你家附近完成另一个项目中，并且有剩余材料。 一旦开工，不良承包商可能会「发现」一些「重大问题」，从而大大提高收费价格。如果屋主反对，他们就威胁走人并留下未完成的工程。 有的骗徒收了预付款之后，就从此消失。 商誉局建议签署书面合约 为了避免陷入家庭装修骗局，BBB列出以下几点防范措施，包括拒绝现金交易、高压销售策略、高额预付款，以及没有合约的口头交易；务必获得书面合约，明确标明价格、材料、各方的责任和工作时间表，细节越多越好；务必对承包商进行信用评估。 如果可能，从他们过往客户那里获得参考资料，还可以在bbb.org上查看其资料，以了解其他客户的经历；了解法律，与具有本地资格、许可和保险的企业合作。 在疫情期间发生的骗局，位列第二的是宠物骗局（Puppy Scams），报告的损失21,820元。由于许多人在家工作，这似乎是在家中饲养宠物的好时机。 但是，在向BBB Scam Tracker提交的许多报告中，受害人在欺诈网站上，看到出售小狗的广告，而这些小狗根本就不存在，或是他人合法拥有的。 受害者通常被告知，需要汇款购买特殊的气候控制狗笼、保险，以及所谓的新冠疫苗。在某些情况下，买主希望看到或领取宠物，但被拒绝，原因是疫情的限制。 位列第三的骗局是预付款项贷款（Advance Fee Loans），报告的损失20,000元。BBB提醒公众，这类诈骗通常是通过电子邮件或电话，或者广告，为客户承诺提供汽车、抵押、发薪日或其他类型的贷款。问题是要收取某种前期费用，例如「手续费」或获得贷款或锁定低利率的保险。事主一旦支付了这些款项，「贷方」就会与钱一起消失。 BBB公布的六大骗局还包括，虚假政府补助，报告的损失12,550元；网购骗局，损失6,000元；招聘骗案，损失5,739元。 星岛综合报道

自疫情爆发，日本各大企业采取“在家办工”政策，减低感染风险，但此举也让本来就欠坐的人更加缺乏运动，有调查发现，不少打工仔在此期间患上“新冠肥胖”，更有人每日走不足3000步！ （Getty设计图片） （Getty设计图片） 近日，日本健康管理公司Link&Communication透过旗下健康管理APP分析了2,800名使用者的体重与体脂肪率变化后发现，有57%的使用者在疫情期间体重增加，其中有26%的人增加超过1公斤，更有人在短短几个月就胖了10公斤以上。 此外，调查还发现，体脂肪率提高的用户高达60%，如此惊人的结果也让“新冠肥胖”火速成为后疫情时代的新议题。数据显示，有高达79%的人一天走不到厚生劳动省推广的8,000步，甚至有高达28%的人一天走不到3,000步，整体运动量严重不足！ 专门研究健康政策的筑波大学研究所教授久野谱也表示，如果在“在家办工”普及化的同时，民众持续呈现运动不足的状态，恐引发糖尿病与高血压等慢性病风险，虽然就现阶段而言，防疫为首要事项，但亦不能轻视第二阶段的健康问题，各公司也必须就员工的健康管理提出相应对策。 c02  

（■■通过电脑网上授课，可能成为日后的新常态。网上图片） 研究指出自新冠肺炎疫情爆发后，加拿大的专上教育学府关闭了校园，成功改为网上授课。从3月起超过200万名大专及大学的学生，接受了这种新的教育模式，可能成为日后的新常态，建议校方加强这方面的投资，使更多学生可以弹性地在任何地方、时间及方法学习新知识。 报告由加拿大皇家银行公布，当中显示除了逾200万名专上学生在网上学习外，更有540,000名学生完成遥距课程。自2010年在教育科技的投资已增加14倍，但2019年加国只有16%大学生和12%大专学生在网上上课。作者辛维尔（Andrew Schrumm）促请专上学府，发展新的学习模式，让学生随时随地及有弹性地学习。这并非是遥不可及的事，学生可以从各间院校选择大专和大学课程，在网上或校园上课，或两者混合进行。这个所谓自我指导计划提供有效方法，为配合快速转变的就业市场培育工作技能。 辛维尔称，目前转为网上课程，已证明专上学院有能力进行强大的改变。学生、教职员和管理层获得新的经验和优先事项，即使发生健康危机，这些经验和方向也不太可能会消减，因为创新的空间已经成熟。 需从两个步骤着手 报告建议，如要转为数码的学习模式，需要采取两个步骤： （1）专上学院必须调整在网上学习规模，以便获得所需利润。院校之间需要协调和整顿学习水平差异，以便为学生提供更多选择和专门学科。 （2）必须采用包容性替代学习方法，可以通过体验式学习或副学位或文凭证书，使学生有弹性地及在何地可以获得学分。同时，教育工作者需要整合现有的教材作为学习工具，并根据学生的独特学习方式授课。 报告又指，在疫情后吸引学生回校上课面对更大竞争环境。对于加拿大来说，这可能是一个巨大挑战，因为其大专院校的国际学生人数，每年为国民生产总值带来约220亿元，以及新增约11,000个永久居民。来自各地的学生证明，他们在任何地方均可以学习，各院校需要显示其学习的模式有别于其他院校。 网上教育有别于传统的学校，不受地方、规模和学期限制，这将会是主要的优势。但在疫情发生前，加拿大有一半专上教育机构表示，缺乏发展网上学习资源和专业知识，在小型机构面对的挑战更为明显。 此外，即使高等教育学府要改为网上课程，也要解决其他问题，例如如何培育学生发展处理社交情绪、说话和批判思想的技巧等。网上教学需要不同的教学方法，以达致相同的学习成果，并且发展所需的技能用于各种形式的社交互动情况。星岛记者报道