■ 定期休假有助预防过劳及提高工作效率。资料图片
学校还未放暑假，许多家庭就开始为假期作准备了。理论上，休假是劳工法规定的员工权利。定期休假不仅有助预防过劳，也有助提高工作效率，可以说是老板和雇员双赢的好事。但是在现实生活中，先不说老板是否乐意，做雇员的也各有各的考虑。
心理学家尼古拉舍弗里耶最近在接受Radio-Canada采访时，介绍了一项关于加拿大人如何看待工作和假期的民意调查。
这项民调的第一个问题是：你对工作在你生活中占据的位置是否满意？37%的受访者表示很满意，44%的人表示「满意，但还可以更好」。表示工作占据太多位置的人有17%，认为工作不够的人是极少数，仅占3%。舍弗里耶说，这是相当不错的结果，因为这意味着每4个加拿大人就有3个认为工作在自己的生活里占用的时间和精力基本上是合理的。
在认为自己工作太忙的受访者当中，有接近四分一的年薪在12万以上。舍弗里耶说，一般说来，工资高，需要的投入也高。你对自己愿意为金钱付出多少时间，心里要有一个标准。曾有一个律师事务所合伙人对舍弗里耶说，他要是付25万年薪雇一个员工，就会觉得要求他随叫随到是自然的。
26%的受访者说自己把工作抛开完全没有问题，50%的受访者表示「基本没问题」，18%的人表示很难放得下工作，还有6%属于工作狂，完全放不下工作。
这说明，四分之三的加拿大人可以放下工作去度假，这和对工作所占位置表示满意的比例是吻合的。有16%的受访者表示，去年没有休过连续两周的假，还有4%受访者表示去年的休假没有超出一星期。
舍弗里耶说，这些不休假的员工属于过劳高风险群体。能把工作完全抛开一段时间，对员工的身心健康非常重要。他在接待过劳患者时，第一个问题就是「你多长时间没有休过假了？」他得到的回答，有时是四到五年。
员工定期休假对雇主也有利
加拿大人的平均休假时间是三周。少于一周和多于八周的都是少数。只有2%的受访者表示自己的假期超过两个月，他们通常是教师。但是另一方面，大学教师因为要备课和发表文章，属于最不容易在假期中放下工作的群体。
研究显示，每工作10到11周休假一周，能让员工保持良好的工作效率。连续工作三个月后效率会逐渐下降；到连续工作四个月时只有40%。另外，一个恢复疲劳、心情愉快的员工是办公室环境的正能量，对公司的归属感也更强。
工作狂是存在的。他们即使勉强去休假，也会忍不住时时查公司的电邮。另一个阻碍休假的因素是经济。不喜欢休假的受访者仅占3%，但是在年薪四万元以下的人当中，占到5%。
不过宁愿上班不愿休假的人到底是极少数，高达70%的加拿大人是属于提到度假计划就会两眼放光的那一类。资料来源：加拿大国际广播电台（RCI）
