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2023年02月01日 星期三 11:57:57
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Tag: 醫學研究

研究发现:黑巧克力还能降低患抑郁症风险!

根据一项研究指出,进食黑巧克力,会令人减少沮丧感,且有助减低患上抑郁症的风险。 英国伦敦大学学院研究人员,与卡加利大学及亚省卫生服务中心合作,进行进食黑巧克力是否可降低患上抑郁症风险的研究。 研究共调查了1.3万人,大约有7.6%被调查人士指出,他们感到患有抑郁症,而只有大约1.5%有进食朱古力的人士表示患有这症状。 这项研究在《抑郁与焦虑》杂志上刊登,被调查的人士,每人每天进食104克至454克(黑巧克力),结果显示,患有抑鬰症的人数,比拒绝进食黑巧克力的人,少大约57%。 研究指出,调查结果显示朱古力,尤其黑巧克力,可能与降低患上抑郁症是有直接关系;研究亦指出,抑郁症与饮牛奶或进食白朱古力是没有关联。 研究人员审阅美国国家健康与营养调查,及患者健康调查等涉及数千人的数据后,认为患有抑郁症及慢性健康疾病的人士,应该有进食朱古力的习惯。 调查人员要求接受调查的人士回忆3至10天内曾进食的食物,结果显示有进食黑巧克力的人士,比没有进食黑巧克力的人士,患有抑郁症的风险低70%。 伦敦大学学院流行病学与卫生保健研究所的Sarah Jackson博士表示,仍需要进行更多研究,以进一步证明朱古力与情绪的关系。 她表示,抑郁症可能导致人们对进食朱古力失去兴趣,或可能有其他因素,使人们不想进食黑巧克力而感到沮丧。 与一般朱古力相比,黑巧克力具有更高浓度黄酮类化合物,这个抗氧化学物质,可以纾缓抑郁症的发作。 另外,亦有研究发现朱古力含有神经调节剂──苯乙胺,这对调节情绪有帮助。 (图片:美联社) T02

医学研究:每日饮两杯咖啡 可延长两年寿命!

多年来,科学家一直研究咖啡对人体健康究竟会造成正面或负面影响。据一项医学研究指出,每天饮两杯咖啡,可以令寿命延长两年。 一项在2017年进行的研究报告周二在《英国医学杂志》(BMJ)发表,研究将不饮咖啡,与每天饮3至4杯咖啡作比较,发觉每天饮咖啡的人士,能降低死亡及患心赃病的风险,以及会降低患有某种癌症、糖尿病、肝病及老人痴呆症的风险。 研究作出的结论是,若果每日饮两杯咖啡,会令寿命延长多两年。 类似的研究亦有在《欧洲流行病学杂志》上发表,科学家分析了40项之前进行过的研究,探讨咖啡与死亡率之间的关系,参与研究的人士达3,852,651人。 研究指出,随着衰老、肥胖及生活方式转变等因素,会对死亡率造成影响;研究亦发现,每天饮2至4杯咖啡,与降低死亡率是有关联,而且欧洲及亚洲人饮咖啡与死亡率之间的联系,会比美国人强。 (网上图片) T02