Tag: 高温

日本持续多日高温，昨（17）日最高温度攀升至41.1℃，平了纪录。东京在9天内有26人中暑死亡，令本月中暑死亡人数增至79人。新增的死者当中，8成是70岁或以上，22名死者的处所没安装或没开冷气。 静冈县滨松市中午12时10分所测气温为41.1℃，连续第二天最高温度突破40℃，平了2018年7月23日出现在埼玉县熊谷市的高温纪录。 当地卫生当局建议民众多开冷气和喝水，降低中暑风险。 《读卖新闻》援引东京消防厅消息报道，东京周日（16日）有250多人因中暑被送入医院，年龄最小的6岁，最大的99岁，70岁以上的人占大约60%。

■巴格达周二居民在户外淋花洒降温。   　　（星岛日报报道）中东地区近日遭热浪侵袭，区内数个城市过去一星期每天录到超过摄氏五十度的高温，部分城市最高气温达摄氏五十三度，为历来首见。 因中东地区内不少国家本已饱受新冠肺炎疫情因扰，外界担心热浪的冲击将令当地人民难以承受。欧美媒体报道，今次热浪中受影响最严重的是伊拉克。在伊拉克巴士拉市，本周一及周二便录到摄氏五十三度高温。首都巴格达周二录到五十一点七度破纪录高温；周三气温也高达五十一点二度，是历来第二高温。   酷热天气下，巴格达市内却电力短缺，惹来民众不满。本周早前在巴格达塔里尔广场便有大批民众示威，抗议市内电力短缺，以及基本物资不足。示威者当时冒着摄氏五十度高温参加抗议活动。随后防暴警察介入，发射橡胶子弹和催泪弹，且传出有警员用实弹向民众射击。美国有线新闻网（CNN）冲突中有两人死亡、十一人受伤。 　　在敍利亚首都大马士革，周三录得破纪录的摄氏四十六度；黎巴嫩部分地区本周也录得四十六度；杜拜昨日气温到达四十四度；沙特阿拉伯北部AI Jouf地区数天前录到四十七点七度。   除了中东，欧洲也受到热浪侵袭，多个地区的气温超过摄氏四十度。意大利罗马的气温周四达到摄氏三十八度，预测将迈向三十九度，当局呼吁长者和小童在天气最热时不要外出。塞浦路斯本周初已出现热浪，周一起的气温超过四十度。巴黎周五预测达到四十度。   另一方面，欧盟昨日更新允许旅客入境的“安全国家”建议名单，因全球疫情持续蘉延，开放名单缩减至十一国，包括澳洲、加拿大、日本、摩洛哥、新西兰、韩国、泰国等。

加拿大环境部在周五下午发布了多伦多地区的高温预警。 “一股湿热的气团将在周末进入该地区，一直持续到周一，”环境部表示。“预计白天最高气温为31摄氏度，夜间最低气温也要到达20摄氏度，几乎无法缓解高温。” 环境部说，预计星期天会有一些缓解，因为可能会有大雨和雷暴。 环境部说:“当气温或湿度过高，预计会增加患中暑或衰竭等疾病的风险时，便会发出酷热警告。”(都市网Rick编译，图片来源加通社)

加拿大环境部向多伦多发出高温警告，今明两日体感温度将超过摄氏40度。 环境部指出，多伦多周五的日间气温将是摄氏33度，但受湿度影响，体感温度可达摄氏45度。周六的日间气温和体感温度分别将达到32度和43度。 周五和周六还有出现强雷暴的风险。 环境部预测，高温天气到星期日和下周一将有所缓解，日间气温将分别为28度和25度，体感温度分别为34度和30度。 环境部表示，高温对所有人都有影响，特别是幼童、孕妇、长者、有慢性疾病者和室外工作或锻炼者，当局也建议不要将人或宠物，留在停放在室外的车内。综合报道

■■工作人员围着一个引擎检查。韦伯斯特提供   星岛日报讯   廉价航空公司Swoop因机械故障取消航班，安省咸美顿机场有受影响乘客一度滞留机舱达3小时，场面混乱，乘客怨声载道。 该航空公司WO800航班，原定周四下午6时30分，从咸美顿机场飞往美国拉斯维加斯。但是，在乘客登机之后，却迟迟未能起飞。 乘客韦伯斯特（Holly Webster）向Global News表示，她和朋友前往拉斯维加斯，是为了出席周五的一场婚礼。她说，当她们走上飞机时就怀疑有什么不对劲，因为发现有一些工作人员围在一个发动机（引擎）周围。而乘客们一登上飞机，就被机舱的高温所震惊。 韦伯斯特说，“我从未经历过这么高的温度”，并补充说她坐在左边引擎附近，可以看到工人不断在检查，并环顾四周附近的地面。他们听到了未经证实的传闻，指有人向引擎抛硬币。 不过，Swoop公司发言人麦克萨克（Karen McIsaac）表示，无法证实这个传闻。她说，不能确认是否确实发生，但是，作为预防措施，工作人员确实做了全面的检查。 传有人向引擎抛硬币 韦伯斯特说，起飞时间不断延误，从7时30分、然后是8时30分、9时30分，直到晚间11时过后，宣布取消。期间有乘客无法忍受高温，要求下飞机遭拒。期间更有警员到场。 在延误期间，一名40多岁的空姐由于高温不适，需由护理人员送院治疗。 在航班宣布取消之后，Swoop公司为外埠乘客提供酒店住宿，以及10元的餐券。 韦伯斯特抱怨指：“对于我们作为付费乘客来说，这是非常令人沮丧的，因为我们在拉斯维加斯失去了一晚酒店，这是非常昂贵的，特别是在7月4日的长周末，我们请假一天，这比酒店更贵。然后我们现在已经失去了三分之一的假期，而我们的假期也与婚礼相关，这些全都错过了。总而言之，对于他们处理方式非常失望。” 也有其他乘客向Global News抱怨，对Swoop公司的客户服务十分不满，指他们没有进行任何沟通。 麦克萨克对受影响乘客表示真诚道歉，但就强调确保飞机安全始终是公司首要任务。综合报道

■■大多伦多地区今日气温在湿度效应下，体感温度高达摄氏40度。星报资料图片 大多伦多地区昨日起连续3天受闷热气候影响，加国气象部门已向南安省发出特别天气预警，表示昨今两天气温达摄氏30度或以上，呼吁患有慢性疾病及呼吸道疾病人士，注意身体状况；在烈日下工作人士需不时补充水份及到阴凉地方休息，多伦多市府亦开放了逾270个避暑中心，呼吁有需要人士到区内有冷气地方乘凉。 多伦多炎夏虽然迟来但来势汹汹，大多伦多地区昨今两天气温在湿度效应下，高达摄氏40度，市府早已对炎夏高温准备就绪，今夏扩大“酷热纾缓联网”（Heat Relief Network）行动范围，增加避暑中心数目，至现时超过270个，供家中没有冷气或有需要人士逗留的地点，为各不同社区中心、市府管辖泳池、图书馆，以及一些私营或公营机构等地点。 此外亦包括提供全天候避暑中心予无家可归者；市府建议居住在没有安装冷气寓所的长者、儿童等有需要人士，应前往邻近商场、政府机构或食肆等地方休憩，市府表示酷热天气，对患有呼吸道疾病、心脏病及其他慢性病患者之健康状况带来负面影响。 切勿将宠物小孩独留车厢 多市卫生部门建议需在烈日当空、天气炎热环境下户外工作人士，在如此高温下必须保持体内水份充足，即使没有感到口渴，也需要定时饮用大量冷水，协助身体降温。 若有需要到有冷气地点休息，避免长期逗留在阳光猛烈地方，到有树荫遮盖地点乘凉；穿着松身、浅色及透气衣物，与带备用于浸冷水为皮肤降温的湿毛巾。 市府也特地叮嘱市民，在如此酷热天气下，切勿将宠物及小孩独留车厢内，酿成悲剧；市民在此天气下应主动关心独居长者及邻居，以及患有慢性疾病之亲友的健康情况；属高危患者应找家庭医生或药剂师，咨询面对高温下应注意的健康事项。 多市居民若就如何应对高温天气有疑问，可浏览toronto.ca/keepcool及besunsafe.ca，查询避免中暑的可行措施。 本报记者报道

近日，澳洲出现了连续的45度高温天气。1月15日，澳洲当中15个地方录得全球最热温度，预测这情况还会持续下去。 据EI Dorado气象站的数据显示，其中温度最高的是南澳内陆的Tarcoola，达至摄氏49.1度，而北领地的Yulara排名第15，亦高达46.1度。 WeatherZone的资深气象学家Jacob Cronje表示，未来很大机会出现直逼50度的高温。「此次高温天气的持续时间持久，空间广泛。维州北部和新州多地的高温记录都可能在本周末被打破。」 设计图片 截至澳洲东部时间1月16日下午1点45分，全澳各州的气温都达到了40度，新州Wilcannia的气温高达47度，维州Mildura的气温45度，而Tarcoola的气温为47.4度。 墨尔本和悉尼的气温较内陆地区低。但Cronje表示，湿度过高，尤其在悉尼，可能会影响晚间的舒适度。 1月19日早上，悉尼沿海地区的最低气温预计在24度左右。而坎培拉可能会出现前所未有连续4天的40度高温天气。 各州的卫生厅已发出健康预警，高温天气下，人们必须时刻注意自己、家人、邻居以及宠物的安全。此外，悉尼还可能出现重度臭氧污染。 设计图片 新州卫生厅的环境健康主管Richard Broome表示：「臭氧会刺激肺部，患有哮喘以及慢性阻塞性肺炎等呼吸系统疾病的民众需要提高警惕，必要时服用药物帮助缓解，任何出现呼吸困难的民众应立即就医。」 他还表示：「室外的臭氧高于室内，通常在下午及傍晚时分达到最高水平。因此建议减少下午及晚上的出行时间，这样不仅有助于人们避开高温，还能避开臭氧污染。」 来源：巴士的报

资料图片：4月29日，日本山梨县富士山脚下的河口湖畔游客观赏芝樱。新华社记者 马平 摄 日媒称，随着赴日游客的增加，日本京都、镰仓等受欢迎的景区变得拥挤不堪。即便温度达到近40度，仍然是人声鼎沸。旅游车的堵塞，游客的蜂拥而至很大程度上影响了当地居民的生活，造成了“观光公害”。日本政府准备开始采取措施分散游客并且加强管理。 据日本《读卖新闻》8月16日报道，8月5日下午，在京都著名景点清水寺附近的公交车站，驾驶员关闭载满乘客的车门，用喇叭喊道，“JR京都站方向去的公交车接下来马上就到”。 报道称，当天最高气温达到39.5度，在炎炎烈日下未能登上公交车的海外游客“恨恨地”看着公交车离去。由于赴日游客激增，这种景象在京都经常能够看到。 报道还称，有些人事先了解到这种情况，专门准备了手持小型风扇。尽管如此，一位来自中国西安的20多岁男子慨叹道，“这种炎热，果然让人受不了”。 报道指出，当地人不能立即坐上公交车的情况也越来越多。经营日式糕点店的并川一久（54岁）略带绝望地说：“已经习惯了。” 报道还指出，游客增长过快，导致环境恶化和交通阻塞，威胁到地区居民生活的事态被称为“观光公害”。“观光公害”已经成为世界各地的问题，并且让到访的游客大跌眼镜。 菲律宾旅游景区长滩岛今年因游客大量涌入，导致环境急剧恶化，不到半年时间，被迫停止接受游客登岛。菲律宾旅游部长罗慕洛·普亚塔在会见记者时说：“虽然要振兴旅游，但也不能以破坏环境为代价。” 报道称，作为对策，旅游景区曾尝试让游客错峰出游，避开拥堵的季节和时间带。对于赴日游客喜爱的富士山登山项目，山梨县和静冈县就呼吁游客先到山中休息所体验日出后再登顶或是选择游客比较少的平日登山，以避开拥挤。 报道还称，过去，JR东海公司曾制作旅游宣传片，鼓励游客在樱花和红叶季节到京都旅游，现在则大力宣传“初夏到京都赏绿色”，以引导游客避开樱花和红叶的高峰期到京都旅游。 日本政府也采取了行动。观光厅6月成立了“可持续观光推进本部”，加紧掌握实际情况并制定对策。有些旅游景区也在探索新手段。 报道称，在深受游客喜爱的景区镰仓，每到周末就会出现严重拥堵。国土交通省和镰仓市正在研究使用“ETC2.0”新一代自动收费系统，对进入市中心的车辆收费，以缓解拥堵。此外，当地政府为了缓解拥堵，还尝试利用人工智能图像分析技术对人流和车流进行分析。 报道还称，不过，要想统一意见并不容易。当地居民有人就主张“只向游客车辆收费”。 立教大学观光系教授东彻说：“现在是时候考虑限制接收人数以缓解拥堵了。要想自豪地宣称观光立国，最重要的还是与当地居民实现共存。” 来源：参考消息网

■法国经历新一波热浪，高温对北极熊来说是酷刑。网上图片   法国经历新一波热浪，巴黎7日气温达37℃。在此高温下，人类健康固然受威胁，对动物园、游乐园禁锢的北极熊更是酷刑，热浪促使人们加紧连署，要求转移寒带动物。 法国海洋动物权利维护组织“受够了”协会此前在脸书粉丝专页公布一段影片，可以看到蔚蓝海岸城市昂蒂布的“海洋世界”饲养的北极熊哈斯普丁（Raspoutine），在太阳曝晒下的岩石间走动，看来很热，也很焦虑。 “受够了”协会专门投入把海洋动物从游乐园、动物园解放出来的运动。影片上传脸书后，至今累计88万人次观看。 协会表示，拍下影片的时候，气温大约是23℃，园区环境设计并没给北极熊可遮荫的地方，冰穴则以铁栏关闭，北极熊根本无从躲避暑气。 根据“受够了”协会，只要气温超过10℃，北极熊就会感到过热，更别说热浪来袭，这种寒带动物会有多么不适。协会公布影片同时发起连署，要求把北极熊紧急转移到更适合牠居住的地方，获14万人响应。 来源：星岛日报

■■热浪逼人，一班儿童在魁省满地可一个泳池嬉水解暑。　加通社 综合报道 热浪席卷全国，全加拿大发出114个酷热警告，除了缅省(Manibota)外，全国所有省份都发出只少一个酷热警告。对于纽奔驰域省(New Brunswick)、新斯高沙省(Nova Scotia)、爱德华王子岛(PEI)所有地区、安省最南部和魁省，包括多伦多和满地可，以及拉布拉多(Labrador)部分地区，酷热警告在周一仍然生效。 至于新发出警告的地区包括，爱民顿和亚省大部分地区、卑诗省西部包括温哥华岛部分地区和沙省劳埃德明斯特市(City of Lloydminster)。至周一东部时间下午3时，全国一共发出114个酷热警告。 料整个8月高温难散 缅省虽然是唯一未有任何酷热警告的省份，但加拿大环境部(Environment Canada)一份特别天气报告预测，周二前热浪将侵入该省南半部，日间气间将升至30度以上，更可能持续4至5天。 在亚省，环境部指直至周五，日间气温至少是29度，夜间则低至至少14度。在中部若干省份，高温将在不久之内结束，好像多伦多发出酷热警告，是因为潮湿温度(Humidex)估计升至40度，但预测周一晚将结束，因为一股冷空气正流入该区。哈里法斯(Halifax)的酷热警告将持续至周三或周四，日间气温最高约30度，潮湿温度更高达40度。该市自7月23日起，每日气温超过25度，打破了自1879来的纪绿。 环境部高级气象学家菲利普斯(David Phillips)指出高温是自从6月开始“环球热浪的一部分”。他说很多加拿大人将要忍受比水平高的温度直至8月大部分时间。

■■小孩享受喷水泉的乐趣。星报资料图片   在今个公民日长周末假期，高温天气笼罩整个南安省及大多伦多地区。包括多伦多、万锦市在内的多个市政府，昨天均发出酷热警告。多个市政府在酷热警告期间，将开放大部分社区中心和公共图书馆作避暑中心。另外，市府大部分户外泳池及水池亦会开放，让公众在炎热天气下可以清凉一下，消消暑。 大多地区昨日的气温达摄氏31度，连同湿度效应，令人有超过40度的感觉。加拿大环境部预计，一股冷锋将于明日(周二)抵达南安省，届时气温始会回复正常的水平，下跌至26度左右。 多伦多市府首席卫生官德薇拉(Dr. Eileen de Villa)表示，市府鼓励市民探访家人或邻居，尤其是关心独居的人士和长者，确保他们健康良好。她同时提醒市民需注意体温，并多饮水。 ■■酷热天气，宠物也要降温。星报资料图片   各市府社区中心可避暑 另一方面，万锦市市政府表示，加拿大环境部发出警告，大多伦多地区近日会遭到热浪笼罩，故市政府发出酷热警告呼吁市民，如无必要，最好留在室内或清凉的地方，以防中暑或脱水。万锦市的酷热警告，连续3天，由本月5日至7日为有效日期。 万锦市政府提醒市民，为防御为酷热影响下，带来中暑等相关的疾病，根据加拿大卫生部的指引，提供以下预防中暑提示： • 多饮冰冻的流质液体，最好是清水，减少脱水现象 • 穿着宽松、浅色、透气衣物，需要时戴帽及戴太阳眼镜 • 切勿将人或宠物留在停下来的车厢内，或在直接阳光下曝晒 • 用多点时间留在清凉的地方，包括树荫下、游泳池，或有冷气的地方，如购物商场、公众图书馆、社区中心等 • 去享受个冷水浴，或到市府的喷泉水池玩水 • 煮食时，尽可能避免使用焗炉煮饭菜 另外，在这酷热的天气下，市府所属的大部分社区中心、公众图书馆、户外公众游水池、喷水池等地方开放，作为避暑中心，让市民保持清凉。有关开放地点及时间，市民可浏览万锦市市政府官方网站markham.ca。 环境部全国发94高温警告 多地逾30度 ■■民众在高温酷暑下玩水降温。加通社   全国多个地区天气炎热，加拿大环境部共发布94个高温警告。 高温天气多在加东 据CTV报道，全国目前发布的94个高温警告分布在纽奔驰域省、纽芬兰与拉布拉多省、新斯高沙省、爱德华王子岛、魁省，及安省。 加拿大环境部表示，该省份居民可预期温度达到摄氏30度以上，因潮湿而体感温度近摄氏40度。多个省份的夜间温度将降至摄氏18度，可暂时缓解高温酷暑。 相形之下，大洋彼岸的葡萄牙首都里斯本（Lisbon)，也已打破其37年来的高温纪录，在上周六下午已高达摄氏44度。

■■海滩是炎热天气下的热门去处。星报资料图片 星岛日报综合报道 加拿大环境部向安省南部大部分地区，发出酷热天气警告，多伦多和周边地区在星期日及周一均会受到该股热浪侵袭。 冷锋周二抵达 天气转凉 环境部表示，酷热天气在星期日开始，预测星期日及周一的气温最少达摄氏31度，潮湿指数（humidex）最高时接近40。晚上的温度最低降至20度。 一股冷锋将于周二抵达，天气会开始转凉。环境部警告，年幼儿童、怀孕妇女、长者及长期病患者，最容易受到高温伤害。此外，高温及潮湿天气亦可能导致中暑。 环境部并呼吁民众，如果需要在户外逗留较长时间，应多饮水，并经常在较阴凉的地方休息。 

事发现场网上图片 3日，一段小孩被困越野车中的视频在微信中传播开来。一名两岁小孩被锁车内将近40分钟，幸亏附近商户及时给车辆喷水降温，小孩才无大碍。 这么热的天，想想就后怕…… 据湖南浏阳社港新大洲本田专卖店老板介绍，网传视频属实，事发时，一名家长带着孩子来社港集镇，停车熄火后未拔钥匙，在他下车后，车上两岁多的孩子误操作将车门上锁，之后无法从外打开。由于未佩戴备用钥匙，这名家长一直在车外试图指挥孩子将车门打开，但持续了20分钟仍然未果。 随着室外温度越来越高，车内的气温也正在急剧升高，年幼的孩子很难承受得住，时间一长，还可能有生命危险。为了确保孩子安全，附近商户喻先生立即提供水管，让车主对车体进行洒水降温。 “本来我们建议车主砸玻璃，但车主说家里有备用钥匙，准备回去拿钥匙。”喻先生介绍说，由于车主在场，却不愿意破窗，他们只好建议车主先给车辆喷水降温。 另一位商户唐先生则主动驾车，将孩子家长送回家取备用钥匙。20 分钟后，家长取来备用钥匙，将车门打开，好在有人持续给车辆喷水降温，车内温度并不太高，孩子无大碍。 来源：潇湘晨报  

■热浪导致水位下降，考古遗址意外现形，图为淹没一世纪的庄园。网上图片   英国正遭受热浪侵袭，7月卫星照片变成咖啡色，土地干涸犹如沙漠，热浪甚至造成德文郡的水库水位下降，使淹没一个世纪的庄园露出水面，各地考古遗址也传出因水位下降而现形。 这次热浪是自1976年以来最长一次，本月截至16日降雨量仅有47毫米，是1961年以来最干旱。 热浪造成遗址意外现形的地区包括，兰开夏郡一处1940年代的荒废花园，再现当年轮廓；诺福克郡看似几何图形的图腾纹理，则是早年农作印记。 来源：星岛日报

星岛日报综合报道 继日前向卑诗省南部多个地区，包括大温和菲沙河谷发出炎热特别天气声明之后，加拿大环境部星期日向本省菲沙峡谷(Fraser Canyon)发出酷热警告，部分地区气温接近摄氏40度。 环境部预测，利鲁厄特(Lillooet)与列顿(Lytton)在周一的气温，会升至摄氏38度，而周二亦达37度，周三及周四亦分别有32度及30度。这酷热天气要到周五才有所回落至27度。未来数天，附近的贺普(Hope)及波士顿滩(Boston Bar)会持续高温。在刚过去的星期日，该两个社区的温度已超过摄氏30度。至于大温，未来6天，日间气温徘徊在摄氏22度至25度，内陆更接近30度。 卑诗60宗山火燃烧中 另一方面，随着气温上升，省环境厅向甘碌(Kamloops)及周边社区发出特别空气质素声明，指出自上周四下午甘碌东北部的舒斯瓦普东路(East Shuwap Rd.)附近发生山火后，位于汤普森河(Thompson River)北面的社区，便有可能受到山火的烟雾影响。现时本省共有60宗山火，在上周六新增的9宗山火中，有5宗是人为造成。 当局表示，本省南部内陆近日天气炎热干燥，落雨的可能性不大，增加山火发生的风险，露营的人士要确保营火完全熄灭后才离开。

夏日解暑汤。网上图片 炎炎夏日，酷热难耐，你会选择哪种饮品消暑？是健康自然的凉白开，还是满足口感的甜饮料？ 其实，你还有更好的选择：解暑汤。 解暑汤不仅可补充水分，还可以让你没有健康顾虑地追逐凉意。其中，西瓜汁、凉茶、苦瓜汤、菊花茶、绿豆汤等最为常见。 《生命时报》邀请中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽，为你推荐5款解暑汤，并告诉你饮用禁忌。 菊花茶 菊花茶是一种很受欢迎的消暑饮品。泡菊花茶时，不少人会加入枸杞、莲心、冰糖等改善口味。 建议：不要泡得过甜，一则会使消暑效果大打折扣，二则还有升高血糖的作用。 绿豆汤 绿豆汤可消暑止渴，为图方便，很多人经常一熬就是一大锅。 殊不知绿豆汤极易变质，煮好、放至常温后应尽快饮用，实在喝不完的情况下可放入冰箱短暂冷藏保存，也可以冷冻做成绿豆冰棍。 建议：不宜过量饮用冰镇绿豆汤，以免刺激肠胃。 西瓜汁 西瓜汁含糖量较高，有利尿作用。不少人认为晚上喝西瓜汁会增加排尿频率，不利睡眠。 何丽表示，如果晚上比较炎热，食用少量的西瓜汁反而有助睡眠。 西瓜汁一天的饮用量宜在200克左右，但因其饱腹感差，很多人经常过量食用，所以最好食用整块的西瓜。 建议：糖尿病患者在血糖控制良好的前提下，两餐中间可食用少量西瓜，建议不要超过100克。 不要贪凉过量饮用冰镇西瓜汁，容易刺激肠胃引发腹痛、腹泻。 凉茶 市面上销售的凉茶往往含有大量糖分，不妨在家中自制好喝又健康的凉茶。 凉茶的主要成分有金银花、菊花、荷叶、淡竹叶、甘草等，建议不添加白糖。在湿热的南方，喝凉茶有清热解毒、祛湿补水的作用。 建议：不要拿凉茶当白开水喝，也不要将一些中药材加入熬制凉茶的原料中。 儿童、老年人、体质虚寒人群，不宜过量饮用凉茶，以免导致胃疼、腹痛等不适症状。 苦瓜汤 中餐和晚餐期间，不妨进食一点酸辣苦瓜汤消暑散热，而且还有开胃消食的作用，缓解因炎热导致的食欲不振。 不少人认为上火时喝些苦瓜汤有立竿见影的作用，其实是误区。何丽强调，上火一般是由身体抵抗力下降、身体发生炎症、饮食结构不合理等原因导致的。 喝苦瓜汤并不能解决根本问题，而且强迫不爱食苦味的人饮用可能会引发恶心、呕吐等副作用。 解暑汤的最佳饮用时间为饭后，推荐在两餐之间饮用。饭前饮用解暑汤容易影响食欲。 糖尿病患者若想饮用甜味的解暑汤，可用木糖醇代替白糖和蜂蜜。 除了解暑汤，夏季节多食用丝瓜、冬瓜、绿叶蔬菜、香瓜、樱桃、草莓等蔬果也是祛暑好方法。 何丽表示，炎热的夏季适量饮用解暑汤确实为一种较好的消暑方式，但合理作息、均衡营养、足量饮水、适当出汗才是消暑的最佳途径。 来源：生命时报

■■本周气温湿热，环境部提醒民众要注意防晒、留意空气品质。星报 星岛日报综合报道 您是不是已经打开家中的冷气空调或电风扇了呢？多伦多已经呈现酷热的盛夏感觉了。环境部提醒民众，周一预估高温可达摄氏31度，外出时一定要记得做好防晒工作。 根据预报，周二仍是晴朗的天气，但温度比较宜人，约达24度。本周未来几天也都是湿热的天气，气温在23至26度之间。 因为天气炎热导致地面臭氧浓度上升，空气品质不佳，环境部星期日针对London、Parkhill、Strathroy、Komoka与Middlesex County等安省西南部地区发出特别空气质量声明。上周五环境部亦发出相同的声明。 环境部提醒，空气质量问题会持续到周一，其空气质量健康指数（AQHI）可能会到达高风险的情况。民众要提防咳嗽、喉咙发炎、头痛或呼吸急促等症状，特别是儿童、老年人，以及心血管或肺部疾病患、哮喘患者属高危险群。环境部建议，任何人有以上征状，最好留在室内不要外出。

网上图片 星岛日报综合报道 加拿大环境部预测，多伦多今个夏季将非常炎热，最高温度将超过摄氏30度。 环境部高级气象员菲利普斯（Dave Phillips）肯定地指出，寒冷的春季过后，多伦多将迎接一个炎热的夏天。 菲利普斯指，环境部的气候预测一直准确，直至4月出现不寻常的寒冷和暴风雨天气。不过阴冷的春季过后，6 、7 、8月将会较为干燥，恢复预期中的状况。菲利普斯预期，今年夏天与2016年差不多，届时湿度将会较低。夏季即将于6月21日开始。

明天下午开始降温了！与这几天将近40度的体感温度相比，周三午夜将直降到11度。入秋以来，加拿大环境部已经连续四天发布高温预警。安省和魁省在今天的体感温度高达40度。加拿大环境部预计，一股冷锋将在周三横穿安省南部，星期四会大幅降温。明天中午开始，大多地区将会飘起小雨。下午1点开始，风向将由南风改吹西北风，最高阵风时速近40公里，气温从体感35度开始慢慢走低。而到下午5点，气温将降到24度。而到了晚上8-9点，室外气温跌到18度。到周四凌晨，大多地区室外温度只有11度。