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2024年03月28日 星期四 14:33:33
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Tag: 脱发

新冠后遗症会导致脱发!专家告诉你该如何正确护理

【加拿大都市网】部分人或许会觉得相对其他新冠后遗症,脱发的影响可谓微不足道,然而头发是影响外观的一大因素,掉发问题处理不好,可令人不安及有压力,有损情绪及心理健康,专家建议患者应尽早正视,把握治疗黄金期,方可增加治瘉机率。  根据香港中文大学医学院早前研究显示,有约七成新冠肺炎患者在康复后,有机会出现后遗症,部分康复者受持续气促、疲倦、记性差(“脑雾”)等后遗症影响,而其中一个可能被忽略的症状是脱发。 “根据香港中文大学医学院研究指出,21%新冠康复者受脱发困扰,而且症状持续,令人关注,因为脱发问题处理不当,情况持续下,过了最佳的治疗时间,有机会令毛囊减少,头发量大减,甚至可引致长久的脱发问题。”皮肤科专科医生陈厚毅称。 或为毛囊受压所致 除了中文大学医学院外,台湾荣民总医院亦有医学数据显示,院内首50名新冠康复者覆诊时被发现,有43%病人出现了脱发问题,脱发问题的男女比例大概是1比3,有机会是毛囊承受压力所致。陈医生说:“日本国立国际医疗研究中心追踪康复者的调查也发现,部分康复者在出院后不断掉头发,所以反映了脱发问题是长新冠的常见后遗症之一,其普遍程度,令人不能忽视。” 正确护理可逐渐好转 新冠脱发虽然不会引致直接健康问题,但会影响患者外观,更有机会引致情绪压力等问题,该如何处理? “一般新冠脱发随着时间有机会可以逐渐好转,最重要是做好头发护理,用温和的洗头水保持头发清洁,尽量减少电发、染发,避免头发再受到不必要的损伤和刺激。” 按病情处方口服或外用药 陈医生强调,均衡饮食、勤做运动和保持心境开朗也有机会改善脱发问题。如果脱发问题持续没有改善,甚至不受控制,最重要是把握治疗黄金时期,尽快求医,因为一般轻微的脱发情况较容易医治。 医生可以视情况处方生发药水或口服药物控制和改善病情,例如沿用已久的生发药水成分为米诺地尔(Minoxidil),可改善头皮的血液循环和营养供应,使毛囊重新生长,加速毛囊新陈代谢周期,刺激头发再生。口服药方面,例如非那雄胺(Finasteride)可增加生发速度,属于处方药物,孕妇、哺乳及计划怀孕妇女不宜服用。然而,不论外用或口服药物,均应先咨询医生意见,视乎病情而定,是否适合应用,不可自行选用,以防误用而产生不良副作用。 “不过最重要还是预防胜于治疗,不想有长身冠脱发,最好是没有患上新冠肺炎,所以若果还未接种疫苗,应该尽快注射,以减低风险。”陈医生称。

脱发困扰? 这几招可以帮您

【加拿大都市网】每当提起”脱发“这两个字,不知道有多少人默默地在心里举起的手。随着当今人们生活节奏越来越快,压力越来越大,脱发早已不再是中老年人的“专利”,它正逐渐脱离年龄的限制,成为众多年轻人不愿提起的“尴尬”。 国家卫健委发布的数据显示,平均每6人中就有1人脱发。其中,大批90后甚至00后也已经加入脱发的行列中。但是怎么样的脱发才会真正使人头秃呢?据生命时报对广州医科大学附属中医医院皮肤科潘慧宜副主任中医师的采访,脱发分”生理性脱发“和”病理性脱发"两种。 生理性脱发:正常人每日可脱落50~100根头发,同时也会有相等发量再生,所以不必过于焦虑。 病理性脱发:如果一天掉头发超过100根,且持续2个月或3个月以上,或者看到发际线整体上移、额角发际线M型上移,或者头发明显变稀(以头顶为主)等,这就需要注意了。 导致病理性脱发的原因有很多,包括遗传的因素、雄激素分泌异常、精神压力、分娩产后、吸烟、高脂血症、过量饮酒、体重增加、血清铁蛋白降低、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征、贫血和头皮局部的病变等。病理性脱发的表现也有多种,有局限性斑状的脱发,头顶弥漫性的脱发,前发际线后移的脱发,疤痕性的脱发等。 下面我们来看看有哪些方法可以帮助减少脱发吧! 1.注意洗发频率:有时候我们为了干净可能洗头发的频率会很高,甚至一天1-2次。但其实一般一周洗发2~3次即可,夏季可适当增加次数,太频繁洗头会破坏头皮的调节功能。此外,还需注意洗发用品的选择,不要用脱脂性强或碱性洗发剂。 2.尽量避免使用塑料梳子:塑料梳子易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激,最好选用木梳或牛骨梳。 3.减少烫发、染发:烫发染发次数不宜过多,烫发剂和染发剂对头发的影响较大。反复烫染头发会使头发干枯、毛躁、容易断裂,也可能会引起过敏反应和头皮炎症,损伤毛囊,导致脱发。 4.长发者平时避免将头发扎、箍得太紧,以防牵拉性脱发。头发要经常改变分缝位置,可以避免某一处头皮受到过度的刺激,减少脱发的发生。 5.保证充足的睡眠,不要熬夜,还要保持良好的情绪,适当纾解精神压力,这些都是影响脱发的因素。 6.饮食要均衡,多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物。头油较多者,多食一些粗纤维食品与杂粮。此外,要限制脂肪的摄入,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。 (图片来源 Pixabay) (ref: http://health.people.com.cn/n1/2021/0224/c14739-32035381.html)

都市报:发型决定颜值 防脱发指南看这里!

【加拿大都市网】都市报电子版为您送上新鲜热辣的生活资讯娱乐八卦,今天的生活百科为《“发量富翁”是什么体验?“秃头少女”防脱指南看这里》阅读原文请翻到10-11页 点击查看本期都市报完整内容(阅读原文请翻至10-11页)

脱发可能有救了!对英国王室是利好?

最近,科学家们发现了脱发背后的一种新机制,他们认为这种机制可以用来防止男性脱发。科学家们相信,可以通过阻止一种新发现的肌肉运动来帮助男性保留头发。新发现的这种机制主要与毛发的一种叫做真皮鞘的成分有关。通常,真皮鞘包围着毛囊的外部,在毛囊底部毛乳头的再生中起着关键作用,而毛乳头的再生对毛囊的生长至关重要。 但是纽约西奈山伊坎医学院的科学家们怀疑真皮鞘可能与更多的疾病有关。当每根头发存在你头上时,毛囊顶端的毛乳头细胞会向毛囊顶端的干细胞移动。当需要废弃旧的毛干并生成一个新的毛干时,毛乳头细胞会向毛囊顶端的干细胞发出信号。但是据研究人员表示,有时候这种交流会被中断。 通过研究这种关系在老鼠身上是如何发挥作用的,研究小组发现,真皮鞘实际上是作为平滑肌工作的:通过自身的收缩和扩张以推动毛干,并带着毛乳头细胞一起移动。随后的实验表明,同样的过程也会发生在人类的头发中,并且研究人员表示,当头发进入破坏阶段(也就是脱落)时,真皮鞘会收缩,从而使多余的头发脱落。 首席研究员迈克尔·伦德尔博士表示:“阻断新发现的肌肉及其收缩并不能治愈由这些过程引起的秃顶。相反,阻断真皮鞘的收缩并阻止循环的破坏阶段有可能保留现有的毛干。” 。除了可能阻止头发生长周期进入破坏阶段之外,调整真皮鞘也可能“阻止毛囊进入休眠状态”。 研究人员的发现提高了我们使用药物防止真皮鞘收缩以防止脱发的可能性,虽然目前距离临床应用还有很多工作要做。接下来,研究人员计划在培养皿中培育的人类头发上进行各种实验,从而证明这种方法的长期安全性。(煎蛋,图片来源pixabay)

年纪轻轻就脱发?让专家给你一些建议

有很多脂溢性皮炎患者都发现自己过多过少的脱发现象,这让他们很是惊慌。广州市中医医院皮肤科主治医师刘敏怡提醒,脂溢性皮炎患者在平时要防止脱发除了正确的预防措施外,还要注意平时的饮食,要少吃或者不吃辛辣刺激的食物,多吃维生素比较高的水果和蔬菜,可以有效降低脱发的现象。 据了解,脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹,是发生在皮脂溢出部位的一种慢性浅表性炎症性皮肤病。以颜面淡红或淡黄色斑片,上覆糠秕状鳞屑为临床特征,伴有不同程度瘙痒,病程慢性,易反复发作。其常自头部开始向下蔓延,伴有不同程度的瘙痒,成人及新生儿多见。好发于皮脂腺分布较丰富的部位,最常见于头面部。 目前研究认为,脂溢性皮炎是在皮脂溢出基础上,皮肤表面正常菌群失调引起炎症,特别是头皮可能与糠秕孢子菌有关。其他因素诸如遗传、精神紧张、饮食结构、化学性刺激、洗头过勤、生活无规律、B族维生素缺乏、嗜酒等均与本病的发生和发展有一定关系。 治疗上重在中西医结合。刘敏怡建议,在限制多糖多脂、调节饮食前提下,消炎、杀菌、止痒同治。原则上轻的可口服去脂抗炎的药物,外用复方多粘菌素B软膏、红霉素软膏;重的口服维甲酸类药物抑制皮脂分泌。面部炎症重者可外用0.03%他克莫司软膏或吡美莫司软膏,控制炎症后逐渐减量;头皮脂溢性皮炎也可外用含有激素的药物,但面部最好不要使用含激素的药物,容易反弹,且副作用较大。  最后专家提醒,脂溢性皮炎容易复发,所以需注意以下防护要点:         1、注意生活规律,保持充足的睡眠,精神放松。         2、要多食水果蔬菜,少食油腻食物和甜食,忌饮酒,禁食辛辣食物,保持大便通畅。         3、避免搔抓,不用刺激性强的肥皂洗头、洗澡。         4、面部脂溢性皮炎不要乱用化妆品,建议用医用护肤品,及时就医治疗。(文/羊城晚报记者 余燕红 通讯员 高三德)

四种饮食习惯助你走出脱发阴影

越来越多的人出现发际线后移,这些“头顶大事”已不再是中年人的“专利”,年轻人也加入了脱发大军。据央视财经新闻报道,目前我国脱发人数不断上升,每6人中就有1人脱发。26岁的陈先生是一名程序员,由于工作,需要经常熬夜、吃外卖,只见他的发际线越来越高。脱发和日常饮食习惯有多少关系?记者采访了郑州市中医院营养师朱绍英。   高碳水饮食或增加脱发风险 朱绍英介绍,人们常说的脱发主要是指病理性脱发,是指头发异常或过度脱落。造成脱发的原因有很多,如营养因素(蛋白质缺乏、锌缺乏、维生素D缺乏、维生素A过量、贫血等)、内分泌因素(雄激素增加、胰岛素抵抗、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征)、化学因素(药物等)、遗传因素、精神因素等。目前,临床上最常见的是脂溢性脱发,即雄激素源性脱发,造成的原因主要与遗传因素、二氢睾酮升高有关。 从饮食角度来说,挑食、偏食及节食等不良饮食习惯,可能造成蛋白质及锌、维生素D、B族维生素等营养素摄入不足,致使严重营养不良导致脱发。另外,《柳叶刀》杂志曾刊发的一篇文章显示,男性脱发可能是由胰岛素抵抗引起的,即胰岛素水平增高,脱发速度加快。所以,高碳水饮食容易刺激胰岛素大量分泌,甚至诱发高胰岛素水平,可能会增加脱发风险。 四种饮食习惯防止脱发加剧 对于已经脱发的人,朱绍英建议,日常饮食需要注意以下四点,防止脱发加剧: 1.饮食要营养均衡,不要盲目节食。 2.尽量少吃或不吃含精制糖的食物及饮料。减少精制米面摄入,可与粗粮搭配,全谷物、杂豆类建议占主食的1/3。 3.摄入适量蛋白质,不吃加工肉类。多吃蔬果,每天摄入的食物品种要多样。 4.保持合理体重,体质指数尽量控制在18.5~23。 另外,还有人疑惑,许多健身达人的发量都不多,难道健身也会导致发量减少?朱绍英解释,这种想法并不完全正确,长期进行肌肉训练等无氧运动可能会造成雄激素水平上升,会导致脱发,但并不代表所有健身训练都会导致脱发。如短期的无氧运动和有氧运动,对脱发完全没有影响。此外,有氧运动还可以促进血液流通,有利于毛囊吸收养分,滋养头发,所以适当的有氧运动和无氧运动不会造成脱发。(人民网)  

越梳越少?专家告诉你用哪种梳子会加重脱发

一、 梳子有300多个品种   在梳子还只是单一的模样时,我们只能按照材质来给它分类:木梳、牛角梳、塑制梳……如今梳子家族因为职责的变化与更新已经拓展开来,按照品种分也可分为实用品梳、工艺梳、旅游梳、高档精品梳、保健梳等五大系列300多个品种。   二、不同的梳子有不同的功能   梳子按照功能分可以分为造型梳(卷发、直发、刮蓬等)、按摩梳(气垫梳)、清洁梳(头皮清洁、头发清洁等)、护理梳(养发)及特殊功能梳(分发、解结、防静电、防毛躁等),每类梳子都有自己的模样、用途和适用对象。   三、用尼龙梳子加重脱发   尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。   四、梳子需要经常清洁   需要提醒的是,梳子的清洁也很重要,否则即使梳子选对了,上面藏满的污垢长期与头皮接触,也容易引发头皮发痒、过敏等。清洁梳子时可将梳子浸泡在肥皂水中约10分钟,然后用毛巾擦洗,最后用清水冲净即可。   五、日常中有很多关于梳子的讹传:   1)梳子是耐用品,可以全家共用?   梳子不便清洁,会导致头皮上的真菌互相传染。如果家里有人患上真菌性头皮炎或毛囊炎,不需要皮肤破损就可以直接传染,因此即使是自己的梳子也要在头皮发生炎症后更换。   2)小梳子灵巧方便,比大梳子好?   实际上小梳子除了轻便以外没有其他好处,一次梳到的头发不多导致对头发的局部拉力过大,会比大梳子造成更多的脱发。   3)定型梳一步到位很简便?   这种梳子其实并不好。头发在加热的时候毛鳞片张开,而梳齿在此时游走于发间,会造成大面积的毛鳞片断裂、损伤,长期使用发色会发黄。建议给头发加热之前先梳头不要一边梳头一边给头发加热定型。   4)牛角梳人人都适用?   牛角“凉血解毒”的药理性能使人舒缓紧张和疲惫,但有三种情况不能用牛角梳:生理期前后(血亏时期)、感冒(气亏时期)、服用具有凉血解毒的药物时期。   5)好的梳子可以减少脱发量?   实际上,梳子并不能主宰脱发,适当梳头只能使毛囊生长、萎缩的规律变得稳定,同时稳定每天的脱发量(50根左右)。   6)金属梳材质珍贵,是头发的奢华享受?   在所有常见的梳子材质中,金属梳是最挑发质的。银梳虽然有除垢不沾的优点,但不具备恰当的软硬度,容易令发丝断裂。合金梳子在市面上比较常见,也仅适合极厚实、或者天然卷的头发,对一般发质而言都不是特别适用。   六、日常防脱发小妙招   1、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。   2、不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。   3、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。   4、节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。   5、消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。   6、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。   7、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。   8、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。   9、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。   如果注意了上面所述的九条,会消除脱发带来的烦恼。 来源:新浪养生

90后已经开始秃了?夸张宣传加剧脱发焦虑才是真的

网上图片 今天,微博一个热议话题是广州一位医生说的”脱发焦虑“。有年轻人自称脱发全国挂号,只能“建议他们看心理医生”。很多人都只是正常的生理上掉发,但由于内心的焦虑,不停地找医生看。这里推荐中青报找北京医生谈这个话题的报道。“生活中还有其他很多比头发更重要的事情需要担心。” 话虽如此,这个话题还是让人忍不住挠头啊…… 日前,一条题为“最小15岁,80后、90后已成植发主力军”的视频在网络上广为传播,视频中,上海华山医院的医生说,现在主流治疗脱发的人群是80后、90后,他们成为植发主力军。 视频中医生的说法,引起了网络上众多年轻人对自己脱发状况的焦虑。此前,“90后已经秃了”,某款以预防脱发为卖点的洗发水去年“双11”热卖的新闻和自媒体文章频繁出现。 脱发真的年轻化了吗? 没有权威数据证明“脱发年轻化” 北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞告诉中国青年报·中青在线记者,我国目前没有进行关于脱发的全国范围内的流行病学调查,“由于我国历史数据的缺失,没有办法进行对比,所以‘脱发年轻化’的说法很难成立。” “只能说,大家的生活水平越来越好了,对外表的关注度越来越高,更多的人关注到了脱发,所以有很多年轻人,甚至是孩子前来就诊。”杨淑霞解释说,“我们会问来就诊的小孩,家里的长辈有没有人脱发,如果有,会继续问他们的脱发是从什么时候开始的,很多人会回答说,长辈们在自己这个年龄段还没有脱发。” “但这只能算是患者自己的一种认知,是不是(脱发)真的有年轻化的趋势,尚不能据此作出结论。”杨淑霞说。 关于植发的人群,杨淑霞解释说,年轻人一直都是植发的主力军,而且这个趋势今后也不会改变,因为年轻人会面临择偶、就业等问题,对形象要求比较高。“如果一定要说有一个变化趋势的话,就是对外表要求比较高的中老年人越来越多了,植发的人群也开始‘老龄化’了”。 “精神压力”是脱发第一危险因素 1992年出生的张灿(化名)现在是北京大学理论物理专业的一名博士生。4年前,他从吉林大学被保送到北京大学进行5年制硕博连读。北大课程的难度和密度,远远超出了张灿的预期,他以前每天倒头就睡、睡眠时长至少8个小时的生活被打乱了。 理论物理、量子规范场论、广义相对论……“课上一遍根本听不懂,只能课下反复看书,然后完成课后作业”,上专业课的那一年半,张灿基本都是上自习到半夜两三点才回到寝室,早晨7点又起床去上课,即使偶尔回来得早,躺在床上也会失眠睡不着。 没过多久,他就发现,早晨起床后,枕头上到处都是自己的头发。曾经头发浓密的张灿,发际线开始不断后退。等到研二结束时,张灿头顶的头发只剩下稀疏的细软毛发了。 张灿的这种脱发情况,正是杨淑霞所说的“休止期脱发”同时伴有“雄激素性秃发”,她解释说:“休止期脱发是一种大家不太熟悉的脱发类型,却是发病率最高的一类。” 休止期脱发是由多种应激因素引起过多的生长期毛发进入休止期后,出现休止期杵状发过多的脱落。“这种脱发类型是普遍存在的,其最常见的发病原因是压力、紧张、睡眠不足等”。 杨淑霞指出,休止期脱发一般会在诱发因素发生3个月以后出现,也就是说患者3个月后才会发现掉发多。如果纠正这个诱发因素,在纠正开始后的4~6个月,头发才会慢慢地恢复生长。 杨淑霞进一步解释说,脱发分很多种类,整体来说,由精神压力大而产生的焦虑等情绪,是目前脱发的最主要原因。精神压力大会对人体的免疫状态产生影响,“在皮肤科,很多疾病比如湿疹、银屑病、白癜风、斑秃等都和精神压力有很强的关联性。” 脱发患者该如何进行自查?杨淑霞建议,如果发现掉头发突然变多,一般是休止期脱发,要回忆3个月前发生了什么事,找原因,将诱发因素纠正即可;不知道什么时候开始掉,但就是头发越来越少,尤其是头顶部位,一般就是雄激素性秃发,该类脱发应该尽早治疗,从而尽可能多地挽救头发;而斑秃一般是会自愈的,这类患者不要过度关注自己的头发,心情要放轻松,因为由此产生的焦虑状态会改变身体免疫状态,免疫状态的改变又会加重脱发,从而形成恶性循环。积极调整好心理和身体状态是斑秃治疗的首要条件。 “脱发年轻化”的宣传加剧了年轻人对头发的焦虑 杨淑霞在门诊中发现,很多脱发的年轻人会有一些心理问题。曾经有一位患者认为自己脱发严重到皮肤科就诊,杨淑霞告诉她只是正常脱发,并不会影响患者的外表容貌,但是患者还是在自己“快秃了”的担忧中无法自拔。 “有很多来门诊的患者对头发的关注度过高,从而加剧了他们内心的焦虑和压力。”杨淑霞向中国青年报·中青在线记者表达了自己的担忧,“现在媒体对所谓‘脱发年轻化’的宣传其实加剧了年轻人对头发的焦虑。” 杨淑霞表示:“现代年轻人的焦虑来自各方面,可能会出现咬甲癖、拔毛癖等由心理问题而产生的行为疾病,这在门诊中经常见到。” 刘禺目前是北京航空航天大学的博士后,他从小就有咬指甲的习惯,“考试的时候,是咬指甲咬得最厉害的时候,常常会咬破流血,虽然感到疼,但还是会咬;另外就是上课的时候,还有看剧情比较紧张激烈的影视作品的时候也会咬指甲。” 刘禺觉得,“在焦虑比较严重和精神压力比较大的时候,会觉得指甲是有棱角的。”今年已经27岁的刘禺,记忆里只剪过两三次指甲,剩下长出来的指甲,都在不知不觉中被咬掉了。刘禺已经做了两年多的心理咨询,他很清楚自己咬指甲的癖好是由于内心焦虑所致。 杨淑霞在门诊中如果遇到由心理问题而引发疾病的患者,她会建议患者先去心理门诊就诊。她多次强调,年轻人还是应该理性看待自己的脱发情况,不应该给自己带来太大的压力,“相比于外表,内在美更为重要。” 张灿的头发掉了之后,在父母的强制下也曾经两次去医院就诊,但都没有效果。张灿本人对脱发这件事并不是很介意,他自己也经常拿发际线这件事和同学开玩笑,“因为生活中还有其他很多比头发更重要的事情需要担心。” 通过前两年近乎“死磕”的钻研功课,今年博士五年级的张灿已经连续拿了3年奖学金,并且在今年赶上了第一波秋季招聘,找到了自己喜欢的工作,同时还有一份很可观的薪水。 来源:中国青年报

人在加拿大 活该要脱发? “千古难题”解决方案

星岛记者张誉 掉头发是千古难题 掉头发,有头皮屑,自从移民加拿大,头发大把大把的掉。有专家说是温哥华水太硬,有说新移民生活压力太大,还有专家说是加拿大气候过于干燥。 不管是什么原因,我们只好——且洗发且珍惜 记者亲测10大洗发水(不是植入广告!) 别再一瓶洗发水全家用啦! 大家的头发,都在大把的掉 相信不少移民温哥华的朋友都有这种感受,好好的头发开始大把大把的掉,无论男人还是女人。如果不是掉头发,那就是掉头皮屑,尤其到了干燥的秋天,就跟下雪片似的。 还附赠满肩膀的头皮屑 29岁的田萌告诉记者,自从来了这里,每次洗澡的时候,头发就是一薅一把,很担心每天这么掉,掉成秃子,原本蛮厚的头发,感觉这5年来已经掉了三分之一。 “其实,我也不知道什么原因,反正有人说这是因为温哥华水质比较硬,也有人说这里过于干燥,还有人就说因为换了环境,生活压力大所致。说真的我也不知道怎么回事,现在基本就是顺其自然发展,不过最悲剧的就是每次清理掉在浴缸里或者地上的头发。 要头发不掉,先把头皮伺候好 网友Yoka也分享了关于她自己的头发状况:头皮敏感,只要是季节变换、空气干燥、吃辣的咸的,就会有大块的头皮屑脱落,而且头皮会发红,脱发严重,一度觉得自己要秃头了…… “甚至在两三年前,去外面洗头的时候都会觉得不太好意思,因为每次,真的是每一次,都会听到洗发的人对我说:天哪!你的头皮好红!啊,你上一次洗头是什么时候?”天地良心,我可是坚持每天洗头的! 然而,似乎每天洗也没什么用,因为头发还是大把大把地掉,头皮该红还是会红…… Yoka表示,凭自身经历,自己特别要强调头皮护理这件事。为什么要重点挑这个来说?首先,要知道的是:头皮是头发生长的土壤,如果没有清理干净,或者护理不当,脱发就是家常便饭。所以,想要不脱发,头皮一定要洗干净,注意,不光是头发!头皮也要洗干净。 Yoka又说:“我们平时都很注重头发的护理,总觉得摸起来顺滑的就是好头发。但是,其实只要把头皮养好了,自然就有光泽感,而且手指插到头发是蓬松的,头发是根根分明的。另外,“你以为泡泡干净就是洗干净了,但其实真的不是。头发沾湿,然后用3-5分钟把头发完全弄湿,然后把洗发水挤在手心里,起泡后再弄到头发上。尽量不要直接把洗发水倒在头皮上。然后用指腹按摩头皮,3-5分钟,然后开始冲干净。这一步非常重要!因为你洗不干净就会有洗发水残留,这些化学物质留在头皮上是很不利于头发生长的,严重的时候,也会导致脱发。” 其实比较专业的洗发方法是把头发先全部拨到一边,用指缝按摩发缝和头皮,像染头发一样,分区洗,这样就不会漏掉没洗到的头发了。每次洗头都跟打仗一样,如果前面的淋湿和起泡按摩用了10分钟,那“冲干净”这一步,也绝对要用上10分钟。 认真洗头,然后再考虑换一些比较好的产品来进行护发。说真的头发都洗不干净,就不要埋怨自己脱发严重了。 头皮和脸一样娇贵 因为头皮和肌肤的结构一样,所以也会出现出油、头屑、脱发、敏感和老化等问题。我们知道,当我们的脸出现问题的时候,我们并不会只选择单一的解决方案,而是会选择各种有针对性的护肤品,比如有痘就祛痘、晒黑了就会去美白……头皮也应当如此。只有选择针对性的专业护理产品一一解决问题源头,才能真正令头皮恢复健康状态。 没有一项护理是可以一蹴而就的,头皮护理也是如此。当头皮出现敏感的时候,可以使用一些头皮护理精油,他们可以温和地作用在头皮表面,甚至起到舒缓和消炎的作用。除了头皮舒缓精油,选择合适的洗发水也是至关重要的。贵的也好,便宜的也好,试过才知道合不合适自己。 还是别一家人用一瓶洗发水了 列治文专业美发师Ray Zhang也表示,许多人在面临头发问题上,不能做到全方位的思考。事实上,头发和头皮相互关联,它们的清洁与否才是健康头发的关键。 头发是从头皮里的毛囊长出来,理论上头皮照顾好,应该会对少掉发和头屑有帮助,但一般家庭最容易犯下的错误就是用一瓶洗发水“打通关”,往往买一瓶洗发水,先生也用,太太也用,小孩随手拿也不啰嗦。 想知道自己的洗发水选得对不对,从头皮屑的状况就可以得知,头屑就是一种头皮发言的反应,市面上洗发水很多,有的是专门针对出油,有的是可以抗郭明,有的则是针对头屑处理。男性的头皮通常比较油,常起有光,这时候就应该选择比较能抑制出油的清爽型洗发水。但用一款洗发水,如果让头发比较干涩的人使用,可能会更敏感,甚至毛囊发炎,导致掉发问题出现,所以洗发水也应该个人化。 看见这个成分靠前,你就别买 洗发水中有Sodium Lauryl Sulfate的,洗发泡沫丰富,洗了好看,但是造成脱发。 Ray继续说:“再者有些洗发水可抑制头屑,但其中加入的化学成分却能导致脱发。 例如,含有月桂硫酸钠(Sodium Lauryl Sulfate),这是一种让洗发水产生丰富泡沫的成分。你可能不知道,头发长期和此化学物质接触会摧毁头发生长必要的油脂、蛋白质,并抑制头发健康生长。含这种成分的洗发水可能清洁能力较强,也能一段时间内有效控制头皮屑,但一直使用就会造成头发脱落。 还有就是矿物油,它能使头发看起来更有光泽且手感柔软。听起来不错,但矿物油并无有益成分。它和汽车燃油都是来自同一种石油衍生物,想象一下把汽油抹在头发上有什么好处?矿物会导致皮肤变干,头皮也不例外。不少洗发品宣添加坚果油,但是洗发水的成分会悄悄泄密,坚果油总是标在成分表最后,这意味着它的含量通常小于5%,而矿物油则排在十分靠前位置,说明含量较高。” 全球10大洗发水 既然头发掉谁也不说不清是哪方原因,只要选用好的洗发水了。 小编搜罗全球六大出口日用品较为优秀的国家,找出最好用的10款洗发水,各类发质的读者按需索求吧!(洗发水产品介绍是记者独立意见,不是植入广告) 1) 箭牌洗发水 - 美国的口碑货 MANE 'n TAIL SHAMPOO & CONDITIONER 70年代,创始人发现马匹所用的洗发露能把马毛洗得顺滑光亮,由此独家研发出10倍微细蛋白配方,深入修护发丝,有效减少掉发,同时预防毛躁。这款洗发水还可以用来洗宠物。 2) AVALON B族洗发水 - 美国的口碑货 Avalon Organics Biotin B-Complex Shampoo           100%有机纯天然,清除毛囊残留的油脂,同时滋养毛囊细胞,增厚发质,避免头发稀疏、脱落。它号称用天然精油配方,坚持不加入SLS 界面活性剂,滋养头皮调理发质。适合所有发质,尤其是头发纤细稀薄、经常掉发的人。 3)...

一天掉多少根头发算脱发?别慌,科学解释来了

作者:科普中国 人到中年,有一种被支配恐惧叫 脱!发! 有调查显示,约四分之一的男性在中年后会有秃头的趋势,而表面看着仍光鲜亮丽的青年,其实背后也隐藏着脱发的心酸与焦虑…… 于是,他们成为了防脱发产品的采购主力。有一些增发神器,竟然可以像撒孜然一样,一撒就能给“地中海”植上茂密森林!好吧,这成功地引起了笔者的探究之心。 增发神器的秘密 原来这是一种叫做“增发纤维”的产品,又称密发纤维,浓发纤维等。 是使用角蛋白质衍生物或者棉花纤维之类物质,利用静电吸附原理吸附在头皮上以取得增密头发的效果,它可以临时“增发”而不是“生发”,即使距离很近也很难发现异样。 不过这只能起到物理遮盖的作用,洗头后就没有了,总的来说更接近一次性的“假发套”……而且这种“增发”需要有一定的发量作为依附基础,如果头皮已经完全荒芜,那么这个假发套就“带不上去了”。 你是真的脱发吗? 其实,梳子或浴池地漏上一大把头发不一定就意味着脱发。头发有自然的生长周期和休止期,就成年人而言,每天掉50~60根头发是正常的。当头发比较长时,几十根的数目看起来体积更大,于是会给人脱发的错觉。 此外,掉头发可能也与季节有关。 苏黎世大学医院皮肤科学者研究了832位女性的脱发状况,发现头发确实存在季节性变化,7月份头发处于休止期的比例最高,根据头发休止期时间推断,这些头发应该在10月份左右脱落,因此头发在秋季更容易脱落。2017年美国学者采用google趋势大数据分析,发现脱发最常见于夏季和秋季。 那我国情况如何呢?2014年在上海进行了一项研究,有41位健康男女参加,发现8-9月头发休止期比例最高,基本与上述数据符合。这些国家纬度与我国相近,因此,基本可以说季节性脱发是存在的,秋季是最容易出现脱发的季节。 不过秋季脱发并不需要过多担心,因为秋天掉的头发会在春天重新得到补充。有人戏称,这和宠物季节性换毛是一个道理。当然,对于人的这种季节性脱发,目前还没有确凿的机理研究证据。 什么是真正的脱发? 医学上,如果每天掉的头发数量在100根以上,连续超过1个月,且没有停止的迹象,严重时部分区域出现稀疏,这种情况才被称为“脱发”。 不过大概没人会有耐心去数100根头发,因此有个比较简易的“拉发自测法”—— 伸开五指,插入头发根部,手掌紧贴头顶,然后并拢五指夹住头发,夹的不要太松。然后轻拉头发,这样做6-8次,如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能出现了脱发。这时候就可以考虑前往医院皮肤科或者内分泌科进行相关的检查。 对于最常见的脂溢性脱发,过去大家曾错误地认为是头发出油导致。实际上它主要还是和雄激素有关,毛囊和皮脂腺都对雄激素敏感——皮脂腺在雄激素作用下会变得肥大,产生更多的油;而毛囊会在雄激素影响下变小,生出的头发变细变短,还没长到足够长就会掉,这才是脱发的原因。 正规的治疗方式 针对脱发,医院往往会通过皮肤镜检查毛囊情况,或者抽血检查体内激素情况。然后判定患者的脱发类型,采取对应的治疗手段。一般来说有以下几种方式: 1、口服药物 近年临床上推广使用的非那雄胺,一种特异性抑制剂,它可以抑制毛囊中 5α - 还原酶的活性,阻断了睾酮向二氢睾酮的转化,从而降低毛囊负担。 这里,药物降低的是二氢睾酮而非睾酮,所以血清睾酮并不会因此下降。坚持按时按量服用,并不会把第二性征吃没。半年后有效率可达 66%,一年半后高达 95%。 2、外用药物 米诺地尔,外用时它可以局部扩张毛细血管,令毛发获得更多养分,从而延缓脱发,促进新发生长,外用 4 个月有效率为 58.3%,12 个月有效率为 72.2%。 但如果使用不当,也可能产生一个的副作用——它也可能引起其他不用药部位的毛发变黑变粗……头发还没有长出来,手毛脚毛却已经乌黑亮丽,一定会让人抓狂。 3、手术植发 对于晚期较严重的脱发,只剩下手术治疗这一种途径。 手术会通过不同的方式,从枕部颞侧等优势头皮取带毛囊的小皮片,植皮到头顶无毛发生长处,许多开展这项技术的医院表示一年内回访,将近八九成的植皮区毛发都还依然活着,效果可期。 来源:澎湃新闻

脱发人士的福音科技 20天就可长出1万根

■成功制造的毛囊组织。网上图片   日本理化学研究所(理研)等研究团队研发可大量制造生发毛囊的技术,约20天可制造5000个毛囊,相当于可生发1万根。   理研等研究团队4日召开记者会宣布,取出人类头皮的三种细胞使其增生,再用专门的机械培养这三种细胞,结果成功研发可大量制出毛囊的技术。日本媒体报道,研究团队表示,他们预定七月起试验移植到动物身上,以确认其安全性,期待2020年可实用化。理研的团队主任表示,希望运用这种前所未有的方法,协助患者改善生活质素。团队计划以患有男性型脱毛症者为优先治疗的对象。   日本烦恼头发稀疏者超过2500万人,其中男性型脱毛症的患者约有1800万人。患者以服用控制男性贺尔蒙的内服药或涂药,为主要治疗法。有资料显示,治疗脱毛症或少头发的社会需求高,除了药物以外,假发、植发、生发剂等的研发,市场规模约2000亿日圆。   来源:星岛日报

新药或有望治愈秃顶 关于脱发有哪些迷思?

(男士图片版权脱发对人的自信心可能会产生影响。GETTY IMAGES) 一种本来用于治疗骨质疏松的药物有可能成为治疗歇顶(俗称秃头)的新方法。据说,这一新药有治愈秃头的潜力。 从实验室里的效果来看,研究人员发现,这种药对毛囊效果显著,可以刺激毛囊生长。该药含有一种成分,专门对付阻止头发生长的一种蛋白,该蛋白可能让头发停止生长,继而出现秃顶现象。 英国曼彻斯特大学研究小组负责人霍克肖博士(Nathan Hawkshaw)说,这可能"给那些脱发人士带来真正的效果"。 目前,西方国家市面上用于治疗脱发的两种药物主要是米诺地尔(minoxidil),男女都适用。还有一种药物叫非那雄胺(finasteride),只适用于男性。 这两种药都要自己掏腰包买,公费医疗不给报销,此外, 这些药对有些人管用,而对另外一些人则不太有效,而且都有一些副作用。 在中国,在治疗脱发的药物中,可能要数章光101最为知名了。但至于效果怎样则因人而异,众说纷纭。 (人们通常把脱发与上年纪画等号。GETTY IMAGES) 此外,有些人士选择做头发移植手术来解决脱发苦恼。例如,英国足球名将鲁尼(Wayne Rooney)就选择了头发移植。但头发移植价格昂贵,从1000英镑到30000英镑不等。 虽然研究人员在实验室里对新药物的实验很有效果,但还需要做进一步的临床实验才能知道这种治疗是否真正有效而且安全。 英国皮肤科医师协会(British Association of Dermatologists)一名发言人告诉BBC,这个研究很有意思。其实,头发脱落每天都在发生,一般来说不必过分担心,有些脱发是暂时性的,但有些不幸成为永久性的。 (头发移植虽然有效但比较昂贵。GETTY IMAGES) 脱发谜思 首先,从两性角度来说,脱发似乎对男性影响更大。 其次,人们往往对脱发存在一些误解和疑虑,BBC就与脱发有关的问题和担忧做了一些解答: 秃顶男性身体中雄性荷尔蒙睾丸素(睾酮)含量更高?这完全是个神话。的确,秃顶与睾丸素有关联。但睾丸素多少并不重要,关键是你对它有多敏感?是不是对睾丸素敏感则取决于遗传因素。 有一种酶可以把睾丸素转化成一种叫双氢睾酮(dihydrotesterone)的物质,这种物质可以引起毛囊萎缩,进而导致脱发。 戴帽子会不会引起脱发?其实,脱发与戴帽子一点关系都没有。但是,有些发式例如编得过紧的小辫或是接发(hair extension)等都有可能导致脱发现象。 突发事件,例如巨大的惊吓/震惊/悲痛会影响头发吗?有可能。因为当身体受到巨大惊吓,会释放压力荷尔蒙,这些荷尔蒙就会影响头发生长。 脱发主要是受母亲基因的影响?这也是一种误解。脱发跟基因有关,因此它受父母双方的影响,而不是单方。 减肥能导致脱发吗?有可能。人们在减肥时,身体感到饥饿,于是机体开始动用它认为不重要部位的营养能源储备。头发则首当其冲受到影响,因为它不是身体的重要器官。 如果剪发次数频繁可以促使头发长得更快吗?不能。因为头发既没有神经末梢也没有血管,根本不知道自己被剪掉。每个人每天都有头发脱落,通常每天脱落100根左右。人们平均有12万根头发,其中总有10%处于脱落阶段。 感到自卑?虽然脱发不是病,但对人们的心理健康可能造成严重影响,甚至伤害,包括使人丧失自尊心和自信心等。 (球星鲁尼也受脱发困扰,不得不寻求头发移植。网上图片) 因为通常人们会把脱发与衰老画等号,特别是对那些年纪轻轻就开始谢顶的人士。头发对一个人的面貌形象有着不可估量的影响。 因此,脱发人士想方设法寻找灵丹妙药来保全自己的头发和面子。有些脱发男士与其遮掩,干脆选择把头发全部剃光,以显阳刚之气。 脱发自古有之。据说,就连古罗马的凯撒大帝(Julius Caesar)也受脱发困扰,千方百计保护头发。 古代治疗脱发的民间秘方更是多种多样。古埃及有一个5000年的秘方,把刺猬身上的刺烧成灰,然后再用油、蜂蜜、石膏雪花、红赭石以及指甲屑混和在一起,治疗脱发。 维京人据说用鹅粪。古希腊人则使用鸽子粪与辣根、小茴香以及荨麻和在一起。 "因此,如果能找到效果显著的脱发新药将会是一件多么令人兴奋鼓舞的事情",英国皮科医师协会的发言人说。 来源:BBC中文网

如何保养头皮 避免脱发危险?

大家还有发现冬天会比较容易有头皮屑呢?这都是因为冬季气温较低,加上加拿大室内干燥,人体新陈代谢速率变慢,道致血液、淋巴循环下降,使头皮容易变得干涩、紧绷,皮肤更敏感所致。 加上因天气寒冷频洗热水澡,长期下来便容易使头皮的水份与脂肪含量大减,道致干痒、角质层剥落、脱屑而产生大量头皮,所以首先最好就是控制水温,就算天寒地冻还是避免冲太热的热水凉,最好控制在38~45℃间为最理想。 如果有头皮屑增加是因为干燥的话,那麽避免天天洗头又或者多搽护发油不就行了吗? 其实最先还是要对症下药,因为不同人的头皮屑问题都是因为不同原因而引起,至于现在空气污染严重,就算是冬天,在城市居住和生活的人还是建议最少每2天洗一次头以确保卫生,如果多汗或者皮肤偏油的人还是最好天天洗头会比较好。 其实如果想改善头皮屑问题,最好就是注意头皮健康,当中包括注意日常生活和饮食习惯。首先就是要注意卫生清洁,和避免用水揾过高的水洗头。 任何太刺激的食物都会影响身体,除了肠胃之外就是皮肤,而头皮都是皮肤的一部分,所以太辣、太上火、重口味的食物容易引起交感神经过度兴奋,也易造成人体皮肤皮脂腺分泌异常,使头皮屑发生率大幅提升。 记著,头皮跟脸上或者身体皮肤一样,别以为有头发盖著就有所不同,所以任何会影响皮肤质素的因素都有可能影响得到头皮健康。包括压力、污染等,如果长时间处于高压环境下,不仅容易使皮肤疲倦、黯沉,连带也会道致人体新陈代谢速率出现异常,除了会影响皮肤健康之外还会影响头皮健康。 其次就是有适当的休息,太累、过度熬夜、睡眠不足产生的神经传道物质,也会刺激皮脂分泌更多油脂,滋养头皮微生物的成长,道致头皮屑的产生。 如果不好好保养头皮就会增加脱发危机,所以大家千万别忽略头皮的保养啊! 来源:CCUE Zoe Mak

脱发危机男女都会有 须掌握“3要1不”原则

■ 不是只有男人会秃头,女人也有落发的困扰。网上图片 现代人不止注重保养皮肤、身材,头发也求光泽茂密。而且不是只有男人会秃头,女人也有落发的困扰。该如何抢救? 台湾食品科学技术学会常务理事王进昆建议,如有脱发危机,须要掌握“3要1不”原则就可能避免。包括要多吃蛋白质、多吃维他命B与维他命E、多吃锌与铁,以及不吃或少吃高糖及高油食物。 据中时电子网报道,人的头发有八成以上属于生长期的头发,只有一成左右属即将脱落的休止期。当进入休止期头发突然变多,就会发生大量掉发情况,叫做“休止期掉发”。 常见原因有哪些? 一般而言,每天掉50至150根头发都算合理范围。一般而言,秋冬交替时可能也掉得比较多。常见原因有三项。 1.  压力大,生重病、开刀、住院后等都是最常见原因,造成部分生长期毛囊提早结束进入休止期。 2. 激烈节食或不吃淀粉的减肥法也会导致掉发。普利茅斯大学毛发学讲座讲师罗施顿(Hugh Rushton)指出,因为身体短时间流失大量的营养,就会开始牺牲其他相较不重要的器官,而碳水化合物对一些器官,尤其像是脑,是很重要的能量。 3. 台湾长庚医院植发医学中心主任陈建勋说,有时候掉发也可能反映身体的隐疾,例如红斑性狼疮或慢性贫血等,因此女性就诊时,医生通常也建议做抽血检查,以防忽略更严重问题。 脱发可能反映身体的隐疾 虽然掉发时,头发常大把大把地掉,但并不因此慢慢变成秃头或光头。大量掉发时,毛囊并没有坏死,只要导致掉发的原因改善,头发还会再回到生长期,并逐渐恢复原本发量。 而像是女性产后掉发,其实也是因为怀孕期间女性贺尔蒙延长头发生长周期,待产后恢复正常,头发才开始掉落,造成整体掉发量突然增加的现象。 有时候休止期头发也会突然延迟掉落,导致后来一阵子掉发量突然增加,尤其秋冬交替之际就常有这种情况。 部分疾病或药物也可引致掉发 此外,哪些疾病或药物可能造成掉发? 1. 疾病 营养不良、甲状腺亢进或低下、缺铁性贫血、高烧、头癣、严重毛囊发炎感染、重大手术或慢性疾病、红斑性狼疮、梅毒。 2. 药物 避孕药或可能影响女性贺尔蒙的各种药物、治疗青春痘用的A酸、降血压的乙型阻断剂药物、抗凝血剂、抗忧郁药物与非类固醇的消炎药、抗癌药物。 至于平日生活中,怎样知道头发掉得太多?可在浴缸或洗手槽里洗头,并把排水孔塞住,洗完之后计算掉发量。也可起床时计算掉落在枕头上的发量,把数量乘以3,就可当做平均一天的掉发量。 另一方面,也可做头发拉扯测试(hair pull test)。每次约抓起20至30根头发,如果每把可拉下约5至10根的头发,就表示有问题。本报讯