降胆固醇减内脏脂肪必吃!脂肪最怕6大食物!

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根据香港卫生署进行的2020-22年度人口健康调查,在15至84岁人士中,有22.0%人属于超重,其中女性为19.7%,男性为24.6%;至于肥胖的人口亦有32.6%,女性为26.4%,男性为39.4%。

超重或肥胖问题最严重的年龄,男女有所不同:女性在65至84岁之间,体重高于标准的比例最高,有57.0%;而男性则在45至54岁时期肥胖问题最严重,比例高达74.6%。

如何定义肥胖?用BMI还是腰围量度最准确?

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