夏天来了，你以为你做好了防晒工作，却发现还是长了色斑？
色斑和美丽永远都是势不两立的！所谓知己知彼，才能百战百胜，想要战胜色斑，就得先全面的了解色斑是什么。
色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见疾病，表现为面目成褐色或黑色的斑点、斑片，在素颜的情况下会比较明显。形成原因也分为黑色素细胞增多，例如色素痣，或者黑色素合成增多，例如常见的雀斑、黄褐斑等。
而日光中的紫外线照射，是色斑形成的一个重要原因！当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会加重黄褐斑，普通雀斑颜色加深。
除了紫外线之外，还有内分泌的原因，例如经期和妊娠期体内激素水平变化、内分泌不稳定会简介引起色斑形成；生活习惯不好，比如压力过大、挑食、睡眠不足等会令黑色素增加；家里的遗传则是雀斑形成的主要原因。
网上流传的一些关于饮食习惯会加重色斑的生成，其实并不完全正确。
目前为止，没有发现酱油对黑色素形成增加的文献报道。有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点。咖啡可能因为含有咖啡因，影响睡眠，但是咖啡并不能直接造成色斑。
到底如何预防色斑？
首先就是不要在阳光下暴晒，外出一定要做好防护措施，裸露的部位涂防晒霜，随身携带遮阳伞、墨镜、帽子等。
多吃新鲜水果蔬菜，西红柿就是一个很好的果蔬，它可以使已经沉着的色素减退或消失！白天应该避免吃柠檬、芹菜、香菜、油菜、田螺等，因为他们都是感光食物，白天可以减少食用。少吃辛辣等刺激性食物，另外多注意运动，可有效减缓压力，调节内分泌。
如果色斑已经形成，祛斑产品有哪些？
要说起祛斑的护肤品，那小编首推欧缇丽家的祛斑美白精华！欧缇丽这个品牌就不多介绍了，总之就是天然、天然、再天然的品牌。但是这款祛斑美白精华，常年占据各大门店祛斑精华销售的排行榜榜首，口碑和销量都非常棒。
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