现代人因为生活和饮食习惯影响，比起以前肥胖比率增加而且活得也比较久，而同时造成更多退化性关节炎和膝盖的关节软骨退化所造成的疾病。就算医学昌明有更多药物治疗疾病，同时我们亦要靠选购更多保健品来保持健康。
无论男女老少现在每天都要吃多种保健品，除了维他命之外，最受欢迎的一定是对于关节尤其是膝盖有帮助的Glucosamine 葡萄萄胺。不过据了解，葡萄萄胺并非一定可以改善膝盖疼痛，退化性关节炎是大腿和小腿之间，膝盖的关节软骨退化所造成的疾病。
如果想有效改善状况，应该先要减少关节的磨损以及增加关节软骨的增生，或增加关节液的润滑。如果关节已经磨损了，手术置换人工关节是常见的治疗方式，临床上也有关节腔内注射玻尿酸增加润滑的治疗方式。因为葡萄糖胺就是组成关节软骨的成份之一，人体可以自行合成，所以在数十年前开始葡萄糖胺开始被认为有改善退化性关节炎而造就成葡萄萄胺经常被抢购的情况。
有关葡萄萄胺在治疗退化性关节炎的有效性上，一直都有所争议。虽然在早期的研究中，有不少都指出葡萄糖胺对于缓解疼痛以及改善功能有效，但在比较近期的研究指引都不建议使用葡萄糖胺来做为骨关节炎的辅助治疗。
这样说来，就应该要先了解一下自己的情况在考虑是否应该一窝蜂抢购，据了解如果已经是退化性关节炎患者，吃葡萄糖胺产品就不要期待会有疗效，因为最多只能够食用葡萄糖胺后，有助于减慢软骨退化的速度或减低关节痛楚。除了葡萄糖胺之外，据另一个研究指出，无论是鱼油还是亚麻仁油的Omega 3都可以有助减缓关节炎退化和预防关节炎的发生，和UC-11的非变性胶原蛋白都可以有助降低关节软骨发炎，还有Curcumin姜黄素对于抗氧化和抗发炎都有不错的效果，所以大家不妨多做一点功课研究一下其他的保健品避免单一依赖选购葡萄糖胺。
