Tag: 乳腺癌

  【星岛都市网】安省正在将常规的、公共资助的乳腺癌筛查年龄从50岁降低到40岁，卫生部长西尔维亚·琼斯表示这将有助于早期发现。 琼斯计划在今天晚些时候宣布这一消息，并表示这一扩展将意味着该省每年将完成额外的130,000次乳腺X光摄影检查。 此举是在今年早些时候，美国预防服务工作组提出的一项草案建议之后进行的，该建议表示，美国的筛查应该从40岁开始，而不是50岁，因为证据表明这将在减少死亡方面带来适度的好处。 安省的这一变化意味着，从2024年秋季开始，年龄在40岁至74岁之间的合格女性、非二元性别、跨性别和双灵性别人士可以每两年自行参考进行一次乳腺X光摄影检查。 如果他们被认定为高风险，例如有乳腺癌家族史或携带已知增加乳腺癌风险的某些基因的人，那么他们在30岁至69岁之间已经可以定期进行乳房X光检查和乳房核磁共振检查。 卫生部表示，从现在到明年秋天，提供乳腺癌筛查的地点将雇佣新员工，并与政府合作开发一个公共报告系统，以便患者可以查看全省的等待时间。 琼斯在一份声明中说：“每年有近12,000名妇女被诊断出患有乳腺癌，我们知道早期发现和增加对医疗的获取可以挽救生命。” “这就是为什么我们的政府今天采取这一重要步骤，扩大安省乳腺筛查计划，将额外的一百万妇女与他们需要的服务联系起来，以确保及时获得治疗并挽救生命。” 在她40多岁时被诊断出患有乳腺癌的雪莉·威尔科克斯表示，这一变化很重要。 她在与琼斯的新闻发布会上的一份支持性引言中写道：“我非常感激，有了这一宣布，其他女性可能不必像我一样忍受晚期诊断的痛苦。” “研究表明，乳腺癌的早期发现会导致较少的侵袭性治疗和降低的死亡率——这一宣布将挽救生命。” 琼斯的发言人表示，安大略健康部正在确定需要雇佣多少员工，所以目前还不能说扩展计划将获得多少资金。 (ref:https://toronto.ctvnews.ca/ontario-lowering-age-for-regular-breast-cancer-screenings-to-40-1.6622551)

【加拿大都市网】安省医学协会表示，在疫情期间，进行乳腺癌X光检查的数量，较正常时间减少大约40万次。 即使检查数量已经恢复正常，但医学协会仍然警告，指一度减少检查量，或会导致乳腺癌患者，要在更后期才后发现，这会引发存在未被确诊病例增加的忧虑。 该协会表示，在疫情爆发前，渥太华医院诊断出的乳腺癌病例中，大约有一半是通过乳房X光检查而被发现；但疫情期间，这数字减少至正常水平的不足三分一。 大约71％乳腺癌患者，是在疫情期间出现乳腺癌症状后，在渥太华医院被诊断出来。 医学协会表示，如果延迟发现乳腺癌，女性乳腺癌患者的存活率会下降。 该协会表示，安省目前的乳腺癌治疗等待时间，包括手术在内，是较省府的指引长，这导致患者健康变差，也增加患者的忧虑。 （网上图片） T02

在全美癌症会议上，当医生和学者们站在 Michael Singer 的桌前，这位 59 岁的退休老人打趣道：“我就像关在笼里的标本一样，被他们用困惑的眼神打量着，‘哦，男性乳腺癌患者原来就长这样啊。’ ” 女性的疾病治疗及药物使用，大多数是在男性身上进行测试的。乳腺癌则恰恰相反：在乳腺癌病例中，男性占比不到 1%。男性患者通常根据女患者的数据进行治疗。 然而，男性乳腺癌的发病率正不断上升。在美国，诊断率从 1975 年每 10 万男性中 0.85 人，增长至 2016 年每 10 万中 1.21 人。研究人员预计，今年会有 2670 名美国男性患上这种疾病。近期的一项新研究证实了之前小范围研究的结论：男性乳腺癌患者的情况比女性更糟糕。 这项研究刊登在 9 月...

最近热播剧《小欢喜》惹了个小麻烦。在第34集中区长爱人刘静得了乳腺癌，医生张主任对他们说:“对了!在饮食方面，要注意啊，不能吃含有激素的东西，比如说蜂胶之类的……”就这句台词，引来了蜂产品企业和协会的不满并发了严正声明。不过我仔细看了声明，虽然总体结论是正确的，论证过程中却有一些细节值得推敲。下面就先分析下这篇声明，再好好说说乳腺疾病与蜂产品之间的那些事儿吧。 　　确实没有科学证据表明 　　蜂胶可能导致乳腺癌 　　不只是《小欢喜》，影视剧缺乏专业把关，导致健康方面低级错误的例子有不少。比如《蜗居》里面说“不洗手，回头得乙肝”(并不会)，后因涉及乙肝歧视被广电总局勒令删台词。《外科风云》里面，心绞痛发作的院长，掏出硝酸甘油片就吞(应该含服)。《急诊室故事》《心术》等涉及医学的剧集也被一些医生吐槽低级错误成堆。虽然是艺术创作，但是因为涉及健康，很可能造成不良的后果。因此，还是希望编剧导演们能更严谨，可以的话最好找个专业的科学顾问。 　　《小欢喜》里面的这句台词确实存在问题，所以协会提出质疑可以理解。我通读后认为协会给出的整体结论没有问题，只是在论证的过程中有很多地方值得进一步推敲。下面就让我们看看这份声明里的一些观点。 　　第一点，该协会认为“蜂胶与日常饮食无关”。 　　原文：“协会认为，蜂胶是国家药典中的一味法定中药。2002年原卫生部规定蜂胶只限用于保健食品原料，而不属于普通食品范围，且保健食品只适用于特定人群。所以，剧中张主任所说蜂胶属于‘饮食方面’的物品是错误的。” 　　这个说法不太准确。首先，《食品安全法》很明确，保健食品是特殊食品，属于食品的一类，国家市场监督管理总局还有特殊食品监管司与之对应。所以声明中说“蜂胶与日常饮食无关”就有点抠字眼了，蜂胶应该是属于食品大类别中的。 　　第二点，协会认为“蜂胶不含激素”。 　　原文：“人类研究和利用蜂胶的历史已有5000多年。迄今，国内外没有任何在蜂胶中检出激素的报道。我会曾于2010年组织相关蜂胶骨干企业，委托国家兴奋剂及运动营养测试研究中心对蜂胶产品含不含激素做了全面检测，检测报告编号：2010FD049，检测结论是：‘在送检样品中未检出孕酮、雌酮、雌二醇、雌三醇、乙烯雌酚、睾丸酮，甲基睾丸酮。该产品的基质中，上述物质的检测下限是2μg/g。’证明蜂胶不含激素。” 　　首先，“没有检出”并不能得出“蜂胶无激素”的结论。理论上所有动物性产品都有激素，但激素的量可能很低，不能被仪器检出来，也不会对人造成影响。而且不同动物的激素种类也不同，比如含有X激素，但检测的是Y，就没办法检测出来X。 　　兴奋剂测试中心检测的是人类雄性激素和雌性激素，蜂胶里面没检出是正常的。而且其检测限是2μg/g，这个检测灵敏度真的非常非常低了，也不知道他们是不是把小数点搞错了(某医用睾酮试剂盒检出限是0.00025μg/g)。 　　第三点，协会认为“蜂胶没有毒副作用”。 　　原文：“《中华本草》蜂胶条目第八条明确蜂胶没有毒副作用。迄今，国家批准的蜂胶类保健食品达1400多个，每个产品都必须通过安全性毒理学评价，经急性亚急性两阶段试验结果均表明：所有被批准的蜂胶类保健食品属无毒物质，不对人体构成危害。” 　　首先，毒副作用应该用现代毒理学手段去验证，因此《中华本草》这种传统医学证据是不能用以佐证的。 　　其次，保健食品批文确实可以作为“蜂胶无毒”的佐证，但蜂胶保健品常常标注不适于儿童、孕妇、乳母、蜂产品过敏等特殊人群。 　　而且，毒副作用往往存在剂量效应关系，保健食品批文仅证明“推荐服用量”下是安全的。吃多了有没有害？很可能有，所以保健食品也别瞎吃，应根据自己的身体状况，购买正规渠道的产品，且按照推荐量摄入。 　　第四点，协会认为“蜂胶导致乳腺癌无科学依据”。 　　原文：“国内外也未见因服用蜂胶引发乳腺癌的案例。因此，说蜂胶含有激素，会引发乳腺癌等是没有科学依据的。” 　　这是声明里我赞同的一点。科学界对于安全的定义往往是，“找不到有害的证据”=“安全”。虽然“未见蜂胶导致乳腺癌的案例”并不是一个充分的理由，但确实没有科学证据表明蜂胶可能导致乳腺癌，所以我赞成协会的观点。 　　好了，下面让我们回归食物和健康本身，认真讨论下：有乳腺疾病或乳腺癌，到底能不能吃蜂蜜、蜂胶、蜂王浆等蜂产品呢？ 　　蜂产品中的微量激素 　　并不会给人体带来明显影响 　　有不少网友留言问我：“医生建议乳腺疾病患者不吃蜂王浆、蜂胶、蜂蜜，甚至豆腐都不能吃，因为含有雌激素。” 　　有趣的是，按传统医学的理论，蜂蜜不是排毒、解毒的吗？很多声称可以治疗或辅助治疗乳腺癌、乳腺增生等疾病的中药还很喜欢用蜂蜜做辅料，很多蜂胶、蜂王浆产品也宣称“对女人好”。 　　那么，到底谁说得对呢？ 　　乳腺增生、乳腺癌等疾病都是多因素导致的疾病，除了遗传基因、生活方式等因素外，确实与激素有关，且并不只是限于雌激素。 　　蜂产品中或许含有极微量的激素，但量不够，并不会给人体带来明显影响。以蜂产品中受质疑最多、嫌疑最大的蜂王浆为例，北京农科院曾检测其中的激素，发现确实存在极微量(十亿分之几)的雌二醇、孕酮、睾酮。 　　但猪、牛、羊等大型哺乳动物体内的激素远远多于蜂王浆，大概是几十到几百倍的水平，而且每天食用量也是几十到几百倍。况且这些激素大多数会在消化过程中被破坏，能被人吸收的很少。 　　如果你可以放心地食用猪牛羊肉、牛奶、奶酪、奶油，蜂产品中的激素也不会伤害你。 　　植物雌激素 　　对正常女性是利大于弊的 　　有一种观点认为，蜂产品中含有“植物雌激素”，来自混入的花粉或其他植物成分。 　　所谓“植物雌激素”，就是可以发挥类似人类雌激素作用的物质，你可能听说过的是“大豆异黄酮”。这类物质的特点是，当雌激素水平低的时候它发挥类似雌激素的作用，雌激素水平高的时候又发挥拮抗作用(指两种以上药物合并使用后,使作用减弱或消失,多数情况下不宜配对使用)。 　　其实“植物雌激素”的效能和真正的雌激素相比有很大差距，对于正常女性而言并没什么威胁，甚至是利大于弊的。 　　蜂产品中“植物雌激素”可能较多的是蜂胶，它的主要成分就是黄酮类物质。但具体有哪种黄酮、有多少，并不清楚，因为人家蜜蜂可是四处采蜜的。 　　如果是正在接受乳腺疾病治疗，为了避免不必要的干扰，医生建议你不吃蜂胶也没大问题，反正吃蜂胶也不会帮助你治疗或辅助治疗乳腺疾病。但正常饮食摄入的黄酮类物质是没问题的，包括豆浆、豆腐和各种果蔬的黄酮。 　　乳腺疾病患者 　　应避免服用蜂王浆 　　除了激素和“植物雌激素”，蜂产品中还有一些可能产生类似激素效应的物质。现在已经有很多研究发现蜂王浆中的某些脂肪酸、蛋白质具有类似雌激素的作用，这些物质在培育蜂后的过程中可能发挥重要作用。 　　一般建议婴幼儿、儿童青少年、孕产妇等敏感人群避免食用蜂王浆。对于绝经期后的妇女，蜂王浆可能有一定益处，但对于雌激素水平较高的中青年女性有可能增加乳腺疾病风险，乳腺疾病患者则应避免服用蜂王浆。 　　总结一下： 　　1.婴幼儿、儿童青少年、孕产妇和中青年妇女最好不吃蜂王浆，乳腺疾病患者应避免服用。 　　2.蜂胶导致乳腺疾病的可能性非常小，但乳腺疾病患者不建议服用蜂胶，因为它并没有治疗和缓解疾病的作用。 　　3.蜂蜜中的激素或其他类激素物质可忽略，除过敏人群外无禁忌。 　　4.不让吃豆腐是没道理的，如果正常食用就可以对抗药物，那豆腐不就可以当药用了吗？ 　　最后提醒一下，如果要买保健食品，请在正规渠道购买带有“蓝帽子”标识的产品，小心来路不明的产品违法添加药物。

图片来源：Pixabay 编译：支浩亦 据英国《每日邮报》1月25日报道，美国科学家认为，乌龙茶提取物在预防乳腺癌方面具有“巨大潜力”。实验室检测显示，几个世纪以来一直被认为对健康有益的中国茶阻止了乳腺癌细胞的生长。研究人员发现这种提取物阻碍了癌细胞的DNA，抑制了肿瘤的生长和进展。科学家说，绿茶也有类似的功效。然而，红茶和黑茶对细胞的影响不大。 密苏里州圣路易斯大学的科学家还分析了中国乳腺癌和乳腺癌死亡率。他们的分析发现，在乌龙茶消费量高的地区，患病几率通常较低。该研究小组现在表示，乌龙茶有望成为一种无毒的预防乳腺癌的方法。八分之一的女性可能患乳腺癌。 由圣路易斯大学大学医学院的Chunfa Huang博士领导的研究人员检测了乌龙茶提取物对6种乳腺癌细胞系的影响。癌细胞系用于研究，是指在实验室特定条件下不断分裂和生长的癌细胞。从研究结果来看，乌龙茶和绿茶一样，在抑制乳腺癌细胞生长、增殖和肿瘤进展方面发挥着重要作用。它们都可以诱导DNA损伤和分裂，对乳腺癌细胞的生长、增殖和肿瘤发生具有抑制作用，是一种很有潜力的抗乳腺癌药物。而用红茶和黑茶提取物处理的细胞则没有或非常微弱的作用。 绿茶在以前的研究中已经显示出抗癌的功效，但是乌龙茶的研究较少。两位作者表示，乌龙茶仅占全球茶叶产量的2%，而红茶和绿茶的比例分别约为78%和20%。乌龙茶主要产自中国，在一段历史时期内，人们一直把它用作药用。因此，科学家们还查看了2014年中国和福建省癌症登记处年度报告的数据。他们发现，福建省的乳腺癌发病率比全国平均水平低35%。 喝乌龙茶最多的人群中，乳腺癌的发病率比福建平均水平低25%，比全国平均水平低50%。 根据发表在《抗癌研究》杂志上的研究结果，经常喝乌龙茶的人死亡率似乎也更低，福建经常喝乌龙茶的人死亡率比全国平均水平低68%。 Chunfa Huang博士称，还需要更多的研究。乌龙茶消费量较高的地区发病率和死亡率较低，这表明乌龙茶具有很大的抗癌潜力。  来源：环球网

图片来源：Pixabay 作者：谈心社社长 人类在变美路上吃过的亏，大概三天三夜也说不完。 前几天社长又看到一条新闻，说实话，吓了一跳。你能想象到乳房布满“沙粒”是什么样子吗？48岁的朱女士亲身体验了一把。 在进行乳腺钼靶X线摄影检查时，医生发现朱女士的左侧乳房布满众多细小如沙子一样、呈散在分布的钙化灶，并且无法轻易判断哪些是良性，哪些是恶性。 一般来说，乳房内部出现钙化灶，原因很多：可能是炎症或损伤渗出物留下的痕迹、新陈代谢后的钙盐沉积，也有可能是肿瘤造成的组织变化。 医生询问朱女士之后得知，原来朱女士是胸部精油爱好者，常年做按摩。 医生分析，“沙粒胸”的出现，极可能是由于按摩时用力不当损伤了腺叶乳管，导致坏死性细小点状钙化。 仅凭肉眼无法分辨周围组织是否有癌变风险，也无法确定是否是早期乳腺癌症状，等待朱女士的，很可能是切取、钳取、穿刺等活检手术。 保养乳腺，最后却增大了患癌风险，朱女士的经历并非个例。乳房为女性带来美丽的曲线，如何保养乳房成了许多人关注的重点。与此同时，乳腺癌，也成了许多女性畏惧的“头号杀手”。 2018年年初，国家癌症中心发布了最新版全国癌症的统计数据： 乳腺癌位居全国女性恶性肿瘤发病率的第1位，占比高达16.51%。 为了“保养乳房，远离乳腺癌”，不少女性瞄准了被商家捧上天的“乳房按摩”。可是社长只想说：别信，千万别信，一个字都别信。 1 迷信按摩 只可能进一步刺激癌症的发展 “女性乳房按摩，可以预防癌变发生”、“轻轻一按，乳房问题全不见”、“不开刀不住院，帮您解决乳房问题”…… 搜索引擎中，输入“乳房按摩”，此类广告令人眼花缭乱。这些博眼球的营销口号背后，关于乳房按摩的虚假信息，是时候辟辟谣了。 谣言一：乳房按摩可以丰胸 某些人眼中，曲线是评价女孩身材的重要标准，一说胸太小，总有各种调侃。于是看到“按摩丰胸”的广告，很多女生都难免心动。 可正如段子所说：你为什么相信按摩脸可以瘦脸，还相信按摩胸可以丰胸？所谓的“按摩丰胸”，宣称作用主要有两个，一是按摩能促进乳房腺体的发育，二是按摩可以将其他位置的脂肪转移到乳房。 听起来似乎有点道理，实际上不过是人们一厢情愿的“脑补”。 人的胸部主要有两部分组织构成：腺体和脂肪组织。 女性乳房纵切面，并不是很多人想象中的“柚子形”，而是“葡萄形”，各级导管连接着一串串葡萄状的腺体 / ALL About 绘制：Akira Akawa 一般来说，腺体的发育要经历两个高峰，一是青春期，二是哺乳期。青春期女性的第二性征会逐渐明显，遗传、营养、激素分泌是影响这一时期乳房发育的主要原因，乳房的大小在这一时期也会基本定型。 而胸部按摩并不能起到再次促进腺体发育的作用。这几年，许多商家，又推出精油+按摩的组合套餐，让消费者对乳房按摩丰胸的“传说”，更加深信不疑。 事实上，很多机构为了达到丰胸的效果，不惜在精油里人为添加大量的雌性激素。 雌激素水平绝对或相对地升高，导致人体内分泌失衡，会很大程度上增加患上乳腺癌的风险。为了保养乳房选择按摩，殊不知早已落入商家的圈套。 其次，转移脂肪说更是无稽之谈。在很多美容按摩机构的口中，按摩师的手简直是“点石成金”的魔法棒。可人体不是橡皮泥搓一搓揉一揉就能变形，脂肪想转移，只能通过手术进行，也就是我们常说的脂肪填充。 但凡说到“把脂肪通过按摩转移到胸部”，都是骗人的，没有例外。 谣言二：乳房按摩可以防下垂 乳房下垂主要由两部分原因造成，内部衰老和外力作用。 鼓吹按摩防下垂的机构，无非有以下几种说法：促进血液循坏、加强代谢、按摩塑形……事实上，没有一种说法能够站住脚。 万有引力这一法则谁都逃不过，乳房也不例外，胸部越大，受引力的影响便越大。除此之外，韧带松沓、肥胖、过度减肥，使得乳房内脂肪组织与皮肤松弛，也是胸部下垂的重要因素。 揉一揉松弛的皮肤就能变紧致，显然有悖常理。想让已经下垂的胸部瞬间重回年轻，能信赖的方法，同样只有整形手术。 谣言三：乳房按摩可以催乳 2017年底，95后的罗女士通过自检发现胸部乳块。一开始，她以为是哺乳期遗留有残乳，于是去按摩推拿。但之后，情况非但没有改善反而开始疼痛流脓。 医院检查确定罗女士患肉芽肿性乳腺炎。由于没能尽早就医且进行了不规范的按摩处理，罗女士差点需要进行乳房环切手术。 哺乳期的女性，乳房其实是十分脆弱的。如果此时强行通过外力挤压来疏通乳管，非但达不到理想效果，甚至会导致腺泡破裂引发炎症。 很多机构打着孕期药物治疗会影响奶水质量，导致孩子身体出现问题的旗号，鼓吹按摩治疗法。 这种方法不仅无用，还可能带来巨大的生理疼痛。不少年轻妈妈缺乏经验，一不小心就掉进了陷阱。 谣言四：乳房按摩可以防治乳腺癌？ 在这个谈癌色变的年代，只要打出防癌旗号，总有人会上当受骗，按摩防癌，也就被传得神乎其神。商家鼓吹的，一是按摩可以治疗乳腺增生，从而防止乳腺癌产生。 32岁的任小姐，深信用精油按摩胸部能有改善乳腺增生的效果，却没成想按成“葡萄串结节胸”。原本0.6厘米的小结节半年后已“突变”为8个大结节，大大小小如葡萄串。其实，乳腺增生的现象主要与内分泌有关。 每位女性在排卵期，身体会分泌不同水平的孕激素和雌激素，乳腺组织受其影响，出现了“增生、复旧”的周期性变化，表现出来，就是乳腺疼痛和肿块。也有部分增生，是由于内分泌失衡，出现乳腺增生、复旧不全的情况，既不是肿瘤，也不是炎症。 即就是说，绝大多数的乳腺小叶增生是生理性现象，而非病理性病变，癌变的可能性不大。 而一旦出现长期、严重的疼痛或肿块，唯一的方法是及时就诊，而不是寄希望于通过按摩让这些硬块消失。 二就更可笑了，是说按摩可以将癌症的肿块按小，从而治疗癌症。很多癌症患者面临疾病都会病急乱投医。但是当我们冷静下来思考时会发现这种说法实在可笑至极。癌细胞藏在乳腺中，原本通过手术、化疗、药物治疗等手段可以尽可能的控制。不科学的暴力按摩法，只会让本身存在的乳房问题加重，甚至造成乳腺恶性肿瘤转移扩散。 换言之，按摩，只可能进一步刺激癌症的发展 2 在胸上花的冤枉钱 几乎都是智商税 上述种种陷阱其实并不是难以识破，只是关心则乱。 需求带来了庞大的市场。市面上，“月销量超千笔电动胸部按摩仪”、“乳房防下垂神器”等等产品不一而足。价格贵的上千，便宜的不足百元。这些令人眼花缭乱的产品，其宣称的功能，几乎全都实现不了。 其次是遍地开花的按摩机构：很容易发现，无论店的名字叫什么，打着什么样的旗号，内容大多相同。比的其实是谁比谁更“全面”，谁比谁更能忽悠。 小区里，抬头看见那些窗户上贴着“美容”、“按摩”等广告字样，并附上具体地址电话的民间小店，还是先看看资格证书再说吧。 最后还有令人胆战心惊的从业人员。“90后催乳师月薪两万”，类似的的信息总能在网上看到。然而看起来如此高薪的行业培训信息却大多如下：“三个月乳房按摩培训包教包会”。 上个月还是月嫂，这个月就敢上手催乳。这样的现象绝非个例，能拿得出正规机构培训证书的按摩师凤毛麟角。 有人敢花钱，就有人敢动手。目前没有研究机构调查过一个女性一生要为自己的乳房花多少钱，但恐怕不比脸少。乳房重要，该花的钱不能省。只是要花在刀刃上，轻信乳房按摩的谣言，后果只能是竹篮打水一场空。 3 你需要了解的 正确保养姿势 怎样不花冤枉钱还能好好保护乳房呢？ 及时就医，不要慌张 一般情况下，乳房偶尔的小硬块，是正常现象，适当自我调节就能消除。也有人则是小病拖成了重病。对待乳房问题，首先要进行正确的健康教育。 不了解身体上的器官，没病也会被自己吓出病来。定期医疗检查必不可少，当出现相关问题，也不要寄希望于三无机构和民间土方，相信医生才是王道。 保持健康生活方式 青春发育期要注重营养，帮助乳房正常生长。饮食和睡眠简直是百说不厌的话题。 乳腺增生患者饮食要清淡，多吃蔬菜水果、粗纤维食物、鱼类、奶类及菌类食物等，少食高脂肪、高糖等肥腻食物，少食或不食含有激素的肉类食物。 另外，适当运动也同样有益。 保持心情的愉悦。 有调查显示，在职场工作的女性比无工作的女性患乳腺疾病的可能性高。高强度压力下工作会导致心情沮丧，而不良的心理因素会引起复杂的内分泌紊乱。学会自我调节，适当时寻求家人朋友和心理医生的帮助，也有助于乳腺健康。

图片来源：人人健康网 “身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。 为何胖人更易得癌 肥胖就是体内脂肪积聚过多。一般认为，肥胖的危害主要体现在易患糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，以及脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、高尿酸血症、骨关节病等。如今越来越多的研究证实，肥胖会增加罹患癌症的风险。 为什么肥胖人群更易得癌？这或许可以从胰岛素抵抗来解释。由于脂肪组织分泌的瘦素、TNF-α及游离脂肪酸，都会导致机体发生胰岛素抵抗，所以肥胖人群大多存在这一问题。他们体内的胰岛素靶器官对胰岛素的敏感性下降，以致身体误以为胰岛素分泌不足，无法满足基本的生理代谢功能。在这种情况下，胰岛素分泌量就会增加，最终导致高胰岛素血症。而高胰岛素血症在恶性肿瘤的发生、发展中发挥着重要作用。比如，胰岛素可以直接促进肿瘤细胞增殖、分化，也可以通过一系列化学反应，增强胰岛素样生长因子的活性，进而促进肿瘤细胞的生长。不仅如此，肿瘤组织还能进一步加重胰岛素抵抗，形成恶性循环。 从这个角度说，肥胖人群应当主动减重，降低胰岛素抵抗，进而达到预防癌症的目的。  七规则降低患癌风险 美国癌症协会前不久发布了“癌症一级预防计划”指出，大部分癌症可以预防，很多危险因素是可控的，并呼吁各界携手推进癌症防控大计。 1.戒烟，防癌第一要务。“癌症一级预防”的第一项措施即“戒烟”，并强调“戒烟对任何年龄段的人都有益”。统计发现，1991年以来，美国癌症死亡率降低26%，其中一半以上归因于吸烟率的下降。报告明确指出，烟草及烟草制品是导致癌症的首要危险因素，尤其是肺癌。国际癌症研究机构认定烟草（包括二手烟）中所含的致癌物质有70种多种。 2.限酒，能不喝就不喝。早在1987年，国际癌症研究机构将酒精归为致癌物。酒精致癌，主要是通过乙醇的代谢产物乙醛，乙醛是一种致癌物，它会导致DNA和蛋白质损伤、抑制DNA修复、改变代谢效应、升高激素水平等，进而诱发癌症。 3.控体重，肥胖也会致癌。计划指出，超重肥胖与多种癌症发病密切相关，如食管癌、胃癌、肝癌、肾癌、肠癌等。通过调整饮食结构、增加体育运动可以扭转体脂过高的趋势，是癌症初级预防的有效措施。计划同时指出，蔬菜和水果中含有大量防癌物质，包括维生素、植物化学物质和膳食纤维；加工肉类（如烧烤、熏肉、香肠等）被列为致癌物质，主要是导致结直肠癌风险增加。建议多吃果蔬，限制加工肉类摄入。除了饮食，适当的有氧运动必不可少。 4.防感染，消除病原体。病原体通过直接、间接或慢性的免疫刺激效应致癌。据临床统计，目前共有11种病原体被国际癌症研究机构认定为有致癌性，具体包括：幽门螺杆菌（诱发胃癌）、乙肝病毒（即HBV，诱发肝癌）、丙肝病毒（诱发肝癌）、人乳头状瘤病毒（即HPV，诱发宫颈癌、阴道癌、肛门癌）、EB病毒（诱发霍奇金淋巴瘤、鼻咽癌等）、人类免疫缺陷病毒（诱发T细胞淋巴瘤）等。 5.防晒，紫外线会诱发皮肤癌。太阳光对人体健康是一把双刃剑。短时间晒太阳对健康有益，可增加体内维生素Ｄ含量，但如果晒的时间太长（阳光强烈时在1小时以上），则会增加皮肤癌发病风险。计划指出，紫外线通过导致DNA损伤及人体其他免疫抑制而致癌。 6.防辐射，做CT要当心。医用电离辐射通过导致DNA损伤而致癌，是导致多种癌症的危险因素，计划呼吁医生不要滥用CT检查。专家说，在医院的常规检查中，B超、磁共振（MRI）是非电离辐射检查手段，而 X光和 CT 检查，则会产生电离辐射，尤其以CT扫描所产生的辐射剂量最高，远超过常规X光检查，过度使用易引发癌症。 7.警惕装修污染。根据国际癌症研究机构2012年发布的《室内空气质量指南》，苯、甲醛和放射性氡等物质是室内空气的主要污染物，这些都是强致癌物，会通过破坏呼吸道上皮细胞中的DNA而致癌。有明确的研究显示，室内氡暴露浓度增高会增加罹患肺癌的风险；苯系物则是诱发白血病的元凶之一。  早起的人少得乳腺癌 一项最新研究表明，喜欢早起的女性，罹患乳腺癌的风险更小。 为调查睡眠特征与乳腺癌风险的相关性，英国国家癌症研究所乳腺临床研究团队对两大数据库中涉及的40.9万多名妇女的相关数据进行梳理。研究人员对比后发现，与经常熬夜的“夜猫子型”女性相比，习惯早起的“百灵鸟型”女性罹患乳腺癌的风险会降低40%。研究数据还表明，每晚睡眠时间超过7~8小时的女性，每多睡1小时，乳腺癌风险会增加20%。 新研究负责人、英国布里斯托大学研究员、癌症流行病学专家丽贝卡·里奇蒙德博士表示，早起女性少得乳癌的一种可能解释是，早起者通常晚上睡得早，因而精力更充沛。相比之下，晚上精神的夜猫子型女性更容易出现睡眠紊乱，进而增加癌症风险。另外可能原因是，晚睡会影响女性生物钟，进而增加患癌风险。这与早期一些研究的结果不谋而合，即夜班族和那些经常在夜间接受人工光照的人，癌症发病率更高。 里奇蒙德博士说，新研究提示女性，改善睡眠习惯未必能百分百避免乳腺癌风险，但不改变不良的睡眠习惯，患癌风险肯定更大。 肝功能正常也会得肝癌 常会有人问“医生，我肝功能正常，怎么还会得癌症呢?”肝功能正常，仅仅代表抽血时肝脏细胞没有发生炎症，没有出现坏死，但是有可能肝脏已经硬化了，又或者肝脏以前曾经有过炎症，但抽血时炎症已经停止了。 而在肝癌早期或中期，只有癌细胞周围的肝组织会受到压迫或侵犯，转氨酶也可能只是出现轻度升高，甚至还可能是正常的，所以，在临床上或者门诊过程中医生会反复地跟患者说，对于检验单，应该将各个方面、各个指标综合起来，整体地去分析、评估病情，而不能死盯着某一个指标不放。 肝胆肿瘤科主任宋天强教授介绍，就像乙肝，是肝癌的重要因素之一，而乙肝人肝功能大多数是正常的。乙肝病毒潜伏期长，携带者检查肝功能指标，如果本身肝脏处于免疫耐受期，肝脏的基础条件较好，没有显著的肝脏损伤，肝功能检测结果显示即为正常，但不能发现肝本身已有病毒感染的炎症迹象。肝功能相关指标只是肝脏损伤的“结果”，并不能反映造成肝脏损伤的“原因”。 癌症早期的蛛丝马迹 专家教你辨识 发热 当排除了感染、自身免疫性疾病等病因无法解释的时候，应该高度警惕肿瘤存在的可能。肿瘤引起发热是因为肿瘤细胞通常是快速生长的细胞，快速生长的组织代谢活动较强，往往使得局部乃至全身的体温升高。还有就是在肿瘤早期，人体免疫系统常能识别肿瘤细胞并起到一定的清除作用，免疫系统的活动也会引起体温的升高；某些肿瘤可能引起免疫功能降低，同时合并感染性发热。 肿瘤所导致的发热往往发生在一天中的固定时间，通常不超过38.5℃，除急性白血病等几种血液系统疾病外，极少为高热。 持续心跳快与呼吸加速 在能满足人体正常需要的情况下，成人心率通常不会超过90次/分，呼吸也不会超过20次/分。若呼吸和心率持续性超过正常值，表示以正常频率工作的心、肺已经难以满足人体供氧需要，或者相应器官受到了外源性刺激。肿瘤生长的过程中需要摄取大量的营养物质，从而导致正常组织相对缺少这些物质，机体就必须通过增加心率和呼吸频率以满足需要。 另外，甲状腺癌、肾上腺癌等一些特殊的具有内分泌作用的肿瘤，在大量生长的同时还分泌特定的激素，也会引起心跳与呼吸加速。当肿瘤压迫周围血管乃至中心血管时，还可以引起心悸。 血压持续升高 由肿瘤引发的高血压属于继发性高血压，但临床上只有少数几种肿瘤会引发高血压症状，通常查找高血压病因，也需进行鉴别诊断。 非生命体征早期全身症状 非生命体征的全身症状是指除去基本的生命体征，不局限于某一局部的症状。由于这些症状往往显著，易于观察，常为许多肿瘤患者就诊时的首发症状。 精神与意识状态的变化 常见于中枢神经系统肿瘤，可表现为精神行为的异常变化和意识状态的异常，典型的肿瘤导致的精神神经异常有谵妄、嗜睡和妄想。如果没有颅脑外伤病史的成人中出现癫痫发作时肌肉抽搐导致的意识丧失、突然倒地、身体发硬和四肢抽搐，还伴有口唇发紫、口吐白沫和呼吸不规律，甚至出现咬伤舌头、大小便失禁等，应高度警惕肿瘤的可能。 感觉异常 眩晕、耳鸣和复视等感觉异常通常与神经系统的病变有关，这些症状的产生往往与肿瘤侵犯神经系统有关。患者可能会感觉到自身和周围事物似乎不停地旋转，并出现站立不稳、要晕倒的状况，这种头晕也就是医学上所称的眩晕，多见于老人，尤其是有心脑血管病史的人群。 体重和体形的变化 对于预警肿瘤比较有意义的是体重减轻。因为肿瘤在快速增长过程中，需要摄取大量供能物质，从而使得人体绝大多数正常组织营养物质摄取不足、蛋白质合成减少；其次，肿瘤往往引起体重增加或特定激素分泌等，蛋白质分解和脂肪的分解利用增强，这样使得肌肉、脂肪的体积变小，质量减轻，从而引起体重减轻与消瘦。 人的体重并不恒定，因此，若体重变化>之前体重的5%-10%，在排除其他因素的情况下，应高度怀疑肿瘤的早期症状，注意排査肿瘤。 盗汗 盗汗是一个古老的中医诊断用语，即指睡眠时流汗，醒时汗止。除去少数确实存在分泌扰乱神经内分泌系统物质的肿瘤外，肿瘤在早期导致盗汗的机理并未被确切阐明，但盗汗也是肿瘤患者一个常见的早期即发生的症状，淋巴瘤患者通常可伴有盗汗。 乏力 乏力是一种常见的症状，例如平时可以上3层楼，现在上1层楼即感气喘、双腿发软等。如果没有天气变化、进食减少或糖尿病等基础疾病作为诱因，出现乏力的症状时应该加以重视。 大小便异常 大小便的性状异常、习惯改变、排便不适等往往提示泌尿系统或消化系统乃至全身的病变。小便的性状异常，如许多泌尿系肿瘤及泌尿系的非肿瘤病变患者可出现明显的血尿，对于无痛性血尿尤其应引起注意。 此外，肿瘤压迫泌尿道还可引起各种尿路症状，如尿线变细、排尿疼痛等。而大便性状与习惯的改变是典型的肠道肿瘤的早期症状，如次数明显增多或减少，排便时间明显缩短或延长等。比如肿瘤压迫肠腔，使得大便形状变细；肿瘤在生长时还容易发生出血、坏死等症状，表现为大便带血或解黑便等症状。 来源：人民健康网

资料图片 据英国《每日邮报》11月6日报道，研究发现，早起的女性要比晚睡的女性患乳腺癌的几率低。另一方面，超过标准睡眠时间越长，患乳腺癌的几率越高，而调整生物钟可能会进一步增加癌症诊断的风险。 超过40万名女性参与了布里斯托大学的这项研究，结果表明“百灵鸟”型女性(早起的女性)患乳腺癌的几率比“夜猫子”型女性(晚睡的女性)低48%。研究者还发现，每晚睡眠时间超过建议的7到8个小时的女性，每多睡一个小时，被诊断出患有乳腺癌的几率就会增加20%。一种解释可能是那些早上精力充沛的人睡得更好，醒得也更早。而那些在晚上精力充沛的人容易睡眠紊乱，这便会增加患癌症的风险。 研究人员认为，晚睡也会影响女性的生物钟，从而进一步增加患病风险。这与先前的研究相呼应，之前的研究也发现夜班工人和那些多在夜间接受人工光照的人患癌症的风险更大。 该研究小组在格拉斯哥举行的国家癌症研究所会议上公布了他们的发现，在分析了女性的基因组成，并了解了她们的休息情况后。研究者表示，改变你的习惯不一定会百分之百排除你患乳腺癌的风险。但如果习惯不改，事情将可能更糟糕。 乳腺癌护理慈善机构的Emma Pennery博士也称，改变睡眠习惯并不像其他经证实可降低风险的选择那么容易，因为睡眠习惯往往是由工作、养育子女或其他健康状况的一部分。 来源：环球时报

■■最新的研究指出，减肥能减少乳腺癌几率。UNCNRI图片 星岛日报讯 不少女性在更年期后渐渐发福，而且随着年龄增长，患乳腺癌的机率也随之增加。最新一项研究发现，女性的体重与健康原来息息相关，若果中老年妇女适当减肥，患乳癌的机率比体重不变或上升的女性更低。 综合CBS新闻及Webmd网站报道，医学杂志《癌症》（Cancer）刊登报告，公开加州希望国家医学中心（Hope National Medical Center）的研究成果，团队多年前开始以超过6.1万名中老年女性为对象，确定这些妇女当时已绝经，同时未曾罹患乳癌，乳房X光检查的结果也正常，研究人员时隔3年后为同一批女性量度体重。 在接着长达11年的跟踪观察中，约3000名研究对象罹患乳癌，但3年内体重减轻5%的女性，患乳癌的风险比体重保持不变的组别低12%。 研究报告指，更年期后肥胖是诱发乳癌的危险因素，虽然这次专家只是观察现象，未能证实体重必然与乳癌有关，不过统计数据显示，妇女体重增加5%或以上，患上治疗难度较大的三阴性乳癌风险将大增54%。 让女性闻之变色的三阴性乳癌由于转移及复发率风险较高，因此被医界视为目前最难治疗的乳癌类型。 带领研究的学者克里柏斯基（Rowan Chlebowski）表示，研究结果提供了强而有力的证据，证明更年期女性适度减肥可以减低乳癌机率，否则一旦过胖，人体脂肪就会增加，并转化成雌激素，刺激乳房细胞病变，因此民众改善日常膳食、控制体重对预防乳癌尤其重要。 疾病控制和预防中心（CDC）数据显示，全美约1/3女性绝经后体型属肥胖。 不少妇女得知研究结果后，直言会引以为戒，其中一名民众巴伦（Sara Baron）称，更年期后一直控制体重，该项研究更成为她日后持之以恒的一大动力，自己保持合适体重能维持健康，也寄望其他女性仿效。

快自我检查一下！在不少女性的认知中，乳腺癌只有一个主要的警示信号，那就是乳房中的肿块，所以当Kylie Armstrong被确诊乳腺癌时，她对此震惊不已。事后，这名来自墨尔本的47岁母亲才惊觉原来自己的身体早已有了暗示体内癌症生成的征兆，她将此发布在网络上后引发热议，并成功警醒了那些尚未觉察的女性朋友们。 Kylie Armstrong（网上图片） 据报道，Kylie于两年前在得知自己患有乳腺癌后，这个晴天霹雳的消息让她措手不及，但这也让她惊觉原来乳腺癌的征兆不只是肿块如此简单。于是乎，Kylie在Facebook上发布了一个重要消息，以提醒自己的家人和朋友。 “请好好看看这张照片，”Kylie写道，“这三个位于乳房底部的非常、非常细微的『酒窝』，它们就是乳腺癌的征兆！我没有感觉到肿块，我只是觉得这些小坑有些不一样。”紧接着，她还叙述了这些征兆对其家庭所带来的毁灭性影响，她的生活和家庭已经“大变样”。 Kylie Armstrong的乳房底部有三个细微的“酒窝”（网上图片） 网上图片 “我们感到震惊、麻木、心情复杂，有的时候想要假装没事发生过，有的时候会愤怒、悲伤和哭泣。我们正在应对各种考验，接连不断地接受检测，我们尝试着抗击癌症，尽自己所能去维持如常的生活。” 出乎意料的是，Kylie的这篇贴文很快就传遍了世界，在两年半的时间已超过23.5万次转发，其中还包括名人Ashton Kutcher和Zooey Deschanel。更令Kylie喜出望外的是，她开始陆续接收到其他女性的感谢，至少有10名女性因为看到贴文，从而意识到自己也有类似症状并得以早早确诊。 网上图片 来源：巴士的报  

■■研究指出，并非所有雌激素受体呈阳性反应的乳癌病人，都对太莫西芬有反应。 星报资料图片 星岛日报记者 太莫西芬(Tamoxifen)是最常用于治疗乳癌的药物。缅省温尼辟大学的最新研究却发现，这种药对大约半数病人无效，反而错失了宝贵的治疗时间。 生物科学硕士学生瑞迪克(Dean Reddick)凭著这项研究，在温尼辟大学的3分钟论文比赛中胜出。他表示，医生和乳癌病人均以为太莫西芬有疗效，但未料到癌细胞迅速增长。化疗虽然并不是一项理想的治疗方法，但始终比没有疗效的药物为佳。 大约70%的乳癌病人属于雌激素受体呈阳性反应(ER+)，是由于雌激素连结不正常数量的受体。由于太莫西芬对有反应病人的成功率极高，因此医生通常在早期治疗阶段处方这种药物。 温大生物教授Dr. Anuraag Shrivastav的实验室几年来进行这项研究。他指出，太莫西芬是一种非常好的药物，对雌激素受体呈阳性反应的乳癌进行标靶治疗；然而，并不是所有雌激素受体呈阳性反应的乳癌病人都对这种药有反应。 估3至4年可衡量抗药性 据有关研究发现，癌细胞内一种蛋白质N-Myristoyltransferase(NMT)的活性随着雌激素受体的活动增加。瑞迪克自去年9月以来，已经制造了14种蛋白质在不同位置的乳癌细胞，目前正在研究每一种癌细胞对治疗的反应。 他相信，这些位于不同位置的蛋白质可以作为预测的生物标志。例如NMT蛋白质全部位于细胞核内，是否会对太莫西芬产生抗药性或是对药物有反应。 他说，如果研究证实NMT蛋白质能够影响到与癌细胞生长的基因，将是对病人的一个好消息。意味着可以减慢癌细胞的生长，以及降低发展抗药性基因的活性。一旦确定指标，在3至4年内将可以有活组织检查，衡量病人的抗药性程度，从而作出最适当的治疗方案。

■■伍兹鼓励无任何乳腺癌病史的女性自50岁起，每隔两年接受乳房X光检查。 受访者提供 星岛日报记者沈雯洁报道 加拿大癌症协会（Canadian Cancer Society）表示，每8名女性中就有一位患乳腺癌，每31位女性便有1位死于乳腺癌。卑诗癌症中心（BC Cancer）调查发现，来自中国大陆、香港和台湾等地区的移民女性，接受乳腺癌X光检查机率远低于非移民群体。卑诗省癌症登记处科学主任伍兹（Ryan Woods）鼓励移民到加国后了解乳腺癌检查项目，尽管不能完全预防乳癌，但通过定期检测，就能在乳癌发生初期及时治疗，提高存活机会。 伍兹是该调查报告首席作者，他称，相较先前仅能分析亚裔群体和西人群体接受检查的比率，这次首次就来源国不同、年龄处于50岁至69岁的女性移民，接受乳房检查机率展开调查，结果发现来自中国、香港和台湾移民参与率仅为45.7%，而非移民参与率为51.2%。 参与本次调查人数共有53万，调查显示，定期看家庭医生与接受X光检查有直接关联，调查发现约有15%的华裔女性移民并无看家庭医生的习惯。 伍兹称，该群体人数巨大，令人担忧，因为常与家庭医生联系的市民，更容易遵循医生意见，接受检查的机率更高。 ■卑诗省癌症登记处科学主任伍兹（Ryan Woods） 移民越久越能接受检查 此外，研究发现来自英国的女性接受X光检查数量几乎与非移民群体持平，但其他群体就存在差距，其中来自韩国女性接受检查率最低，仅为39%。而且，他还注意到移民在加国居住时间越长，越容易接受乳房检查。 伍兹表示，卑诗癌症中心应进一步提倡移民抵达加国就了解防治乳腺癌检查项目。他说：“针对居住在加国低于5年的新移民而言，他们接受检查程度偏低，例如来自中国、菲律宾和印度群体接受X光检查机率仅为33%至37%。而居住时间超过5年的移民群体，数字有明显提高。” 女性乳癌居癌症前四位，是不容忽视疾病之一。伍兹表示，乳腺癌早期治愈率高达9成，因此定期防癌体检很关键。对于从未有乳腺癌家族病史的女性而言，建议50岁起开始接受X光检查，每两年一次，一直持续至74岁；对于曾有乳腺癌家族遗传史的女性，建议自40岁起接受检查，每年检查一次。 伍兹说：“卑诗癌症中心设有检查指引，不会让市民接受过量X光筛查，但通过适量检验，一旦发现有患病迹象，就要立刻寻求医生帮助”。 欲了解X光检查市民，可致电卑诗癌症中心X光检查项目服务中心，电话为1-800-663-9203或604-877-6187，或登录官网：http://www.bccancer.bc.ca/screening/breast/get-a-mammogram。

资料图据CTV报道，一项新研究表明，对大多数早期乳腺癌患者来说，如果测试结果显示癌症复发率较低，则可以选择不做化疗。这项研究意味着，上千位加拿大女性可以不用再忍受化疗带来的恶心、脱发以及其它副作用。但同时，不做化疗也存在着一定风险。该项研究结果只适用于“激素受体阳性”（意指为雌性激素所引起）的乳腺癌患者，以及“HER2阴性”且尚未扩散到腋下淋巴结的乳腺癌患者。通常情况下，病人要先接受手术，移除肿瘤，随后使用控制激素的药物，如泰莫西芬（Tamoxifen）。许多病人也被建议进行化疗，杀死其它从肿瘤转移的癌细胞。但根据史上最大规模的该项乳腺癌研究，94%未接受化疗的病人在9年之后仍然活着，且有84%的病人没有表现出癌症症状。（智苏编辑）

网上图片 中国浙江大学医学院董辰方教授课题组最新发现，用于治疗骨质疏松症的“唑来膦酸”，能有效抑制基底细胞样乳腺癌的扩散和转移，有望成为治疗这种恶性肿瘤的靶向药物。相关研究成果发表在新一期美国《实验医学杂志》上。 中国临床肿瘤学会的数据显示，乳腺癌已成为全世界女性发病率最高的恶性肿瘤。在乳腺癌的四种临床亚型中，基底细胞样乳腺癌侵袭性很强，且肿瘤细胞缺少雌激素、孕激素受体及表皮生长因子受体2这些治疗靶点，预后效果比其他乳腺癌亚型差。 董辰方课题组通过对5000多个乳腺癌病例分析后发现，基底细胞样乳腺癌细胞中，一种代谢酶“尿苷二磷酸糖基转移酶8”（UGT8）异常活跃，并可产生大量硫苷脂，而硫苷脂激活了癌细胞存活和转移的信号通路。 董辰方对新华社记者表示，唑来膦酸此前一直用于治疗骨质疏松，其作用机制可能与抑制破骨细胞活性有关，现在发现它是UGT8的直接抑制剂，可抑制肿瘤细胞的侵袭和转移。它作为一种安全的上市药物，有望成为治疗基底细胞样乳腺癌的靶向药。 来源：人民健康网

■■研究指出，晒太阳时间长短与罹患大肠癌、乳癌的比率息息相关。网上图片 星岛日报讯 大肠癌也算是现代人的其中一种文明病，由于今天人们的饮食习惯经常高油、高盐等，在不健康饮食影响下，容易因为生活压力大导致肠道健康出状况，不过日本就做了一项研究，原来晒太阳与罹患大肠癌息息相关，假如不常晒太阳罹患大肠癌的机率就会大增。 《中时电子报》根据《退休好幸福》报道指出，日本做的一项研究结果显示，东京和大阪等大都市具有较高的大肠癌罹患率，而北海道和东北地区也列入高发病率区，反之四国、九州和冲绳等地区患者却相对较少。 大肠癌常被视为一种文明病，摄取过多脂肪的饮食习惯被认为是直接元凶，反之多摄取食物纤维则可达到预防效果，但对于日本各地区的饮食习惯来看，应该不会造成这么大的差距。因此专家发现南北日照状态明显不同，研究也显示了日照时间的长短与发病率之间确实有关，日照时间较短的北海道和东北地方，发生大肠癌的机率较高，且随着纬度由北往南发生机率随之递减，这也显示出，“多晒太阳可减少大肠癌的风险”。 日照时间长短与患癌比率相关 其实美国也曾做过类似调查，加州大学的葛兰德博士比较了美国大肠癌、乳癌发病率的地区性差别，结果显示北部的发生率比南部高，经过分析比对后，包括各地区饮食内容在内的所有资料后，得出了“日照时间的长短与罹患大肠癌、乳癌的比率息息相关”的结论。 临床实验上也得出，人体若缺乏维他命D，将引起钙质不足并导致大肠癌。葛兰德博士深入研究后发现：“每天晒10至15分钟太阳，让40%以上的肌肤暴露在阳光下，即可获得充分的维他命D，不仅能预防缺钙，也能预防癌症。” 另外葛兰德博士也在美国著名癌症期刊《肿瘤》上发表论文，提出除了大肠癌、乳癌以外，膀胱癌、食道癌、肾脏癌、胰脏癌、直肠癌、肺癌、胃癌、子宫颈癌、卵巢癌、前列腺癌以及淋巴癌共13种癌症，也都与紫外线有关。全世界也都开始有越来越多证据显示，不晒太阳的人比常晒太阳的人更容易罹患癌症，因此偶尔让自己晒晒太阳，也是不错的选择。

■■每年的乳癌防治推广活动，获许多人支持响应。CBC 星岛日报综合报道/资料来源：加拿大国际广播电台(RCI) 魁省卫生部长巴雷特(Gaetan Barrette)宣布，即日起魁省将为进行乳房切除手术的乳腺癌患者支付人工乳房的全部费用。 魁省是加拿大第一个实行这个措施的省份，预计每年将耗资360万元。 对于乳房全部被切除的患者来说，安装乳房假体的费用为425元，对于部分乳房被切除的患者来说，花费大约250元，如今这些患者都毋须再自掏腰包了。 据魁省乳腺癌基金会的副总裁伊匹索(Karine Iseult Ippersiel)说，我们很高兴听到这个消息，这是朝着正确方向迈出的一步。她说，一个女人在经历乳房切除手术后，最受打击的就是自信，人工乳房可以帮助这些妇女重拾自信。 魁省乳腺癌基金会报告说，该省每8个妇女中就有1人被诊断出有乳腺癌，其中70%患者将接受某种形式的乳房切除手术。

图片来源: Ashley McDonald的Facebook图片据CBC新闻报道，42岁的Karen McLaren和38岁的Ashley McDonald有很多共同之处。她们在卑诗省的Port Coquitlam上了同一所小学，而且在20岁出头的时候都在Milestone餐厅打工。她们还同时被诊断出患乳腺癌，做了乳房切除术，经历一次又一次折磨的化疗。她们以为手术后一切都会好，结果近几年两人的癌症都复发了，只不过在不同的部位。从这里开始，两人有了不同的命运。McDonald拥有加拿大和美国双国籍，她的雇主——美国一家主流航空公司负担了她的治疗费用，其中包括名为Ibrance的抗癌药，这种药救了她的命。McLaren就没那么幸运了，她享受加拿大医疗保险，但是保险覆蓋的药物都救不了她，她的身体已经不再对化疗产生反应。Ibrance可以救她，但卑诗省的保险并不覆蓋这种药。如果要自费，价格是$262一天。两人的案例代表了美加在针对转移性乳腺癌治疗方法的不同，也挑战了加国人一贯相信的观点——卑诗省真的是治疗癌症的宝地吗？（Edward编译）

Diane Bishop的Facebook图片根据CBC消息，四期乳腺癌（stage 4 breast cancer）病人Diane Bishop十一月曾赢得150万彩票奖金，一时成为头条新闻。然而，本周二她因乳腺癌离世，家人在Facebook上公布了这一消息。Bishop有两个二十几岁的儿子，是一个单身母亲，之前也是一个便利店店主。十月份接受CBC采访时她说，尽管她的癌症已经蔓延到骨盆和肺部，为了生存她仍然不敢停止工作，她每天都要和关节疼痛、恶心、头痛等各种病痛对抗。就在CBC首次报导了她的故事一个月后，她中了彩票。中奖后她告诉CBC，这个彩票为她减轻了很大的负担，尽管她知道自己很难战胜乳腺癌，但还是感觉放松了一些，有了一些希望。她曾表示，拿到彩票奖金后不会去买新房子或者去旅行，她和她的儿子都可以生存下去了。C03

照片来源：CHRISTINA.LEE / INSTAGRAM一名身患乳腺癌的女子在离世前18小时在医院结了婚。12月22日，在哈特福德的圣弗朗西斯医院，12月22日在哈特福德的圣弗朗西斯医院，31岁的希瑟摩西穿着婚纱，戴着氧气面罩躺在床上，对自己的丈夫戴维莫舍说出了“我愿意”。这名心理医师在第二天离开了人世。她和丈夫在2015年的一个舞蹈班上相恋。2016年12月23日，在他计划向她求婚的当天，她被查出患有癌症，但他仍然决定求婚。来源：加通社C08

        英媒称，根据中国官方发布的最新数据，乳腺癌是中国女性中最常见的癌症。数据分析显示，从2000年到2013年，中国乳腺癌的年平均增长率为约3.5%，而美国同期则下降了0.4%。　　据英国《独立报》网站10月13日报导，分析还显示，中国城市地区乳腺癌的发病率高于农村地区。人口密度越高，发病率越高。就小城市（人口在50万以下）而言，乳腺癌的发病率为每10万女性中有30人。就中等规模的城市（人口在50万到100万之间）而言，每10万人中有40人，而就大城市（人口超过100万人）而言，每10万人中有60人罹患乳腺癌。        报导称，随着中国经济的飞速发展，越来越多的人从农村和城镇去往大城市，许多“超大城市”纷纷涌现，城市化可能正在对中国乳腺癌的发病率产生重大影响，以下列举了中国乳腺癌发病率上升背后可能相关的一些因素：　　生育　　生育多个孩子会降低罹患乳腺癌的风险。研究还显示，第一个孩子出生时年龄在35岁及以下的女性通常会从怀孕中获得保护效应。然而，在中国，许多女性因为工作压力和文化变迁而选择晚育。　　此外，女性也不像从前那样倾向于选择母乳喂养，这可能是另一个影响因素。研究显示，怀孕和哺乳都会减少女性罹患乳腺癌的风险，因为其能够减少女性一生的月经周期数量，女性从而就会分泌较少的雌激素。 （雌激素能够刺激乳腺癌细胞的生长。）还有一种假设认为，乳腺细胞需要成熟才能生产出乳汁，而成熟的细胞更不容易变成癌细胞。　　压力　　在大城市更可能遭遇较大的压力，而压力一直被认为与罹患癌症的风险上升相关。虽然压力可能不会直接导致癌症，但是其的确会影响各种激素的水平，并且会抑制免疫系统发生作用。而且，一旦癌症开始发展，压力据信会加速其进程。　　生活方式　　在现代中国，女性开展的体力活动通常比前几代人要少。 《国际行为营养和体育运动杂志》上刊登的一项研究指出，在1991年至2011年间，中国成年人体力活动水平下降了近一半，女性下降的速度比男性更快。　　在中国城市中，饮食不健康的问题也越来越普遍，快餐店如雨后春笋一般迅速扩张，这导致了中国女性肥胖率的增长。　　酒精摄入量增加长期以来被认为与乳腺癌发病风险提高相关，世界卫生组织的一份公报指出，在中国，酒精摄入量的增长速度要快于世界其他地区。　　老龄化　　这是乳腺癌面临的最大危险因素。中国女性的寿命正在增长，这是与该国乳腺癌发病率提高相关的一个关键性因素。随着人们年龄的增长，遗传损伤增加，而修复损伤的能力却在降低。　　报导称，尽管中国女性的乳腺癌发病率低于许多发达国家，但是这一数字的急剧增长——在印度也发现了类似的情况——正在引起极大的关注。　　由于中国人口众多，即使在预防癌症方面仅仅带来很小比例的改善，也能够拯救相当数量的女性的生命。通过提高对癌症的认识，加强关于饮食、运动和减轻压力的教育，以及改进乳腺癌筛查等手段，能够减少很多危险因素。来源：参考消息C08

        据香港媒体报导，陈慧琳昨天出席关注乳癌运动展览活动，同场还有马诗慧和女儿王曼喜以及名模Cara G等。陈慧琳向来注重健康，每年都会去做身体检查，主要是她个人比较敏感，身体一点异样也感觉得到。不过陈慧琳忆述过往曾遇上患癌疑云，所幸最终没事，但都足以让她吓倒！　　谈到身体的状况，陈慧琳表示假如发现有问题的话，她会先去问朋友，如果朋友没这经验，而自己的问题又持续发生，她便一定会看医生。        但当然，陈慧琳都有试过虚惊一场，曾经在身体一些难以启齿的部位长疮，吓得立刻求医。她笑说：“我好怕死的，尤其做艺人要上镜，会最注重面部。但身体内里都好重要，五脏六腑有问题，都会反映到面上。”陈慧琳平时都懂得养生，常喝汤水滋补，生了小朋友后都是靠汤水调理。而她属于虚不受补的人，太过进补会在脸上长疮。　　老公病到变声仍死撑　　老公又有否像自己一样注重身体？陈慧琳笑说：“他绝对是个不注重健康的人，逼他去验身都不肯，每当身边朋友发现有不妥他才会惊。他可流着两行鼻涕，声也变了仍硬撑说没事。”那会不会担心他？陈慧琳笑指只担心他会传染两个儿子，不过通常全家病了老公仍可以无恙。 “通常儿子有病，第一个就传染了我，可能我跟两个儿子贴得太近！”　　想出外玩被儿子拒绝　　在刚过的中秋节，陈慧琳表示都是简单吃饭过节，抬起头看看月光吃个月饼。她本想带两子出去玩，竟被儿子拒绝说外面太热，事实上她也觉得附近公园太静，人不多不够热闹。陈慧琳已有一年没出唱片，下月她会推出新广东歌，现正筹备拍摄新歌MV。来源：新浪娱乐 C08