你容易入睡吗？睡眠品质好吗？加拿大卫生部现行准则要求年龄在18至64岁的加拿大人每晚平均睡7至9个小时，而65岁以上的人则应睡足7至8小时。周末也应遵循这些建议，虽然有许多加拿大人平时因压力关系而睡眠较少，所以周末会起得较晚。
根据民调研究公司(Research Co.)发现，在工作日，只有35％的加拿大人符合卫生部的规定，每天睡眠达7到9个小时。34％的人称睡眠为7到8小时，20％的人5到6小时，10％的人少于5小时。
非工作日的睡眠会比较多，有45％的加拿大人满足了卫生部的睡眠要求。
各省民睡眠不足的差异是存在的。例如缅省和沙省有37％的人说工作日的睡眠时间少于6小时，安省是33％、大西洋省32％、亚省28％、卑诗省25％，魁省仅25％。
四分之一（25％）的加拿大人说，他们从不觉得很难入睡。近五分之二（39％）的人称每周至少三天晚上无法好好入睡。
特别的是，政治倾向和睡眠似乎有影响。其中去年投票给自由党的选民中，有34％称每周有5天会难以入睡，保守党支持者的比率则为40％，新民主党支持者似乎最难入睡，有45％说5天都难以入睡。
甚么问题最让人彻夜难眠呢？几乎有一半的加拿大人（49％）说，担心金钱和财务，使得他们过去一个月的睡眠更加困难。受这些担忧影响的人在亚省（62％）、18至34岁的加拿大人（58％）和妇女（54％）的族群中更为普遍。
三分之一的加拿大人（32％）因人际关系和家庭问题而失眠。十分之三的加拿大人（29％）说，因为健康问题使入睡变得更加困难。约四分之一的加拿大人（23％）称会担心工作，所以难以入睡。
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