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内地“五一”黄金周期间，浙江杭州西湖景区发生一宗离谱事件。据内媒《都市快报》报道，一名游客竟在太子湾公园内，企图偷走一只国家二级保护动物“小鸳鸯”，幸被一位10年来守护西湖鸳鸯的热心志愿者（义工）陆建利及时发现并阻止，最终由警员到场处理。 “哒哒哒”求救声被义工听见 事发于5月4日早上11时许，被誉为“鸳鸯爸爸”的西湖鸳鸯保护志愿者陆建利，当日在太子湾公园巡视时，突然听到一阵急促的“哒哒哒”声。凭借多年的经验，他立刻警觉到这是“小鸳鸯的紧急求救声”。 古惑游客游客偷走“小鸳鸯” 遭揭发。   古惑游客游客偷走“小鸳鸯” 遭揭发。   古惑游客游客偷走“小鸳鸯” 遭揭发。   鸳鸯是国家二级保护动物。 红星新闻   鸳鸯是国家二级保护动物。 红星新闻   鸳鸯是国家二级保护动物。 红星新闻   陆建利循声找去，惊见一名游客竟将一只刚出窝的小鸳鸯藏在一个胶袋内，旁边还有三名同行者。陆建利上前询问，对方辩称小鸳鸯是“买来”的，想带回家饲养。 讹称“鸭仔”企图蒙混过关 陆建利深知鸳鸯是国家二级保护动物，私自捕捉属违法行为，且人工饲养极易导致幼鸟死亡。他遂悄悄跟随并拍下影片，其后在公园出入口寻求保安协助。 起初，保安人员对鸳鸯不熟悉，游客更试图狡辩，声称这是“鸭仔”，是在附近巴士站买来的。最终，陆建利报警求助，警员及景区工作人员到场后，确认袋中确实是刚出窝的新生鸳鸯。工作人员明确告知游客，鸳鸯属保护动物，不能私自带走。 最终，该名游客放弃了带走鸳鸯的念头。被救下的“小鸳鸯”已由工作人员妥善安置，并成功找到妈妈。 “鸳鸯爸爸”十年守护 陆建利自2017年起义务守护西湖鸳鸯，至今已是第十年，被当地人亲切地称为“鸳鸯爸爸”。他十年来全程跟踪记录西湖鸳鸯的繁殖与成长，截至2025年，已累计记录了185窝、1476只鸳鸯宝宝。 陆建利表示，西湖的一草一木、一鸟一兽都值得呵护，呼吁游客远距离观赏野生动物，切勿投喂，更不能捕捉或伤害牠们。

在浙江温州，一名女司机竟在高速公路将行驶中的汽车当成自家化妆间！据《央视新闻》报道，该名林姓女子早前多次在社交平台发布影片，炫耀自己在使用车辆的辅助驾驶功能后，完全放开軚盘，并在高速行驶的车辆上从容地化妆、饮食甚至闻歌起舞，更向警方辩称：“作为女司机，我觉得它（辅助驾驶系统）比我开得好！” 拍片“自炒”遭网民举报 报道指，温州高速交警近日接获市民举报，指一名女司机在网上发布多段危险驾驶的影片。警方经调查后，在该名林姓女子的社交帐号中，发现多条令人咋舌的影片。 女司机开辅助驾驶高速上化妆、吃东西、舞动。   女司机开辅助驾驶高速上化妆、吃东西、舞动。   女司机开辅助驾驶高速上化妆、吃东西、舞动。   女司机开辅助驾驶高速上化妆、吃东西、舞动。   女司机开辅助驾驶高速上化妆、吃东西、舞动。   女司机开辅助驾驶高速上化妆、吃东西、舞动。   女司机开辅助驾驶高速上化妆、吃东西、舞动。   女司机表示：“作为女司机，我觉得它（辅助驾驶系统）比我开得好。”   画面显示，林女在启动车辆的辅助驾驶功能后，便将行车安全完全抛诸脑后。她不仅双手离开軚盘，有时在吃东西，有时跟随音乐舞动，甚至一边高速行驶，一边对镜化妆，其罔顾安全的行为，已对道路构成极大潜在危险。 遭罚款扣分 高速交警迅速锁定该名女司机的身份，并传召其到案接受调查。面对警方的质询，林女竟理直气壮地辩称：“作为女司机，我觉得它（辅助驾驶系统）比我开得好。” 最终，警方对其危险驾驶行为，处以罚款200元人民币及驾驶证记3分的处罚。当局亦借此案强调，根据最高人民法院的指引，任何车载辅助驾驶系统都不能代替司机成为驾驶主体，驾驶人启用该功能后，仍需负上全部驾驶责任。

全球首富马斯克（Elon Musk）周一（4日）同意支付150万美元（约1172万港元），以终结美国证券交易委员会（SEC）所提出的民事诉讼。该诉讼指控马斯克在2022年以440亿美元（3437亿港元）收购Twitter（X平台前身）前，不断增持Twitter股份，却延迟申报对Twitter的持股量。 知情人士指，马斯克这次民事罚款金额创美国证监会史上同类违规案件新高。 马斯克收购Twitter涉违规。路透社   马斯克这次民事罚款金额创美国证监会史上同类违规案件新高。法新社   马斯克同意付罚款，但拒认错。法新社   法律界：具杀鸡儆猴效果 纽约一名律师事务所合伙人则认为，对于全球首富马斯克来说，这只是小数目，但可能具有杀鸡儆猴的效果，这向市场传达一个讯息，即规范适用于所有人，即使是马斯克也不例外。截至今年3月，马斯克身家达8390亿美元（约6.55万亿港元）。 根据协议，马斯克名下信托将支付150万美元罚款，这项协议提交华盛顿联邦法院，仍待法官批准。 延迟申报对Twitter持股量 此案起因于马斯克在2022年以440亿美元收购Twitter前不断增持股份，却未依规定及时通知主管机关。根据证监会规定，投资者若持股超过5%必须在10天内申报。 证监会指控马斯克延迟11天才申报，得以持续以低价买入股份，估计因此为自己省下约1.5亿美元（11.72亿港元），其他在不知情情况下卖出股票的股东，则因此蒙受损失。 同意支付罚款 拒认错 马斯克名下信托仅同意支付150万美元罚款，并承诺不再违反同一规定，但未承认马斯克有任何过错。 马斯克律师斯皮罗（Alex Spiro）将这个结果形容为一种“平反”，称他的当事人“已完全摆脱推特收购案中报表迟交相关所有问题”。 斯皮罗强调，信托机构因一份文件迟交而同意支付小额罚款，与美国政府达成的协议并非和解，“因为他没有做错任何事”。

22岁中国超新星吴宜泽夺2026年世界桌球锦标赛冠军，不仅成为史上第2年轻的“世界波王”，更是连续第2届由中国球手成为此锦标赛的冠军奖杯。消息让全国球迷兴奋，惟吴宜泽的成功，与父亲当日为了儿子天赋所作出的心血不无关系。 年仅22岁的吴宜泽成功夺得世界桌球锦标赛冠军。新华社   年仅22岁的吴宜泽成功夺得世界桌球锦标赛冠军。新华社   年仅22岁的吴宜泽成功夺得世界桌球锦标赛冠军。新华社   年仅22岁的吴宜泽成功夺得世界桌球锦标赛冠军。新华社   年仅22岁的吴宜泽成功夺得世界桌球锦标赛冠军。新华社   年仅22岁的吴宜泽成功夺得世界桌球锦标赛冠军。新华社   年仅22岁的吴宜泽成功夺得世界桌球锦标赛冠军。新华社   年仅22岁的吴宜泽成功夺得世界桌球锦标赛冠军。新华社   年仅22岁的吴宜泽成功夺得世界桌球锦标赛冠军。新华社   年仅22岁的吴宜泽成功夺得世界桌球锦标赛冠军。新华社   《北青体育》报道，2003年10月出生于兰州的吴宜泽7岁开始接触桌球，即时迷上这项运动。他的父亲吴杰品看到儿子的天赋，就决心全力培养他。 吴杰品曾表示，为了让孩子练球，吴杰品‌当年关停经营多年、收入稳定的古董店‌，全职陪儿子踏上职业桌球道路。他带着儿子辗转全国各地求学、训练，耗尽家庭积蓄。当13岁的吴宜泽在国内难觅对手时，吴杰品不惜卖掉位于兰州的全家唯一住房‌，将所得款项全部投入，陪同儿子前往东莞的丁俊晖桌球学院学习。 父亲留英身兼多份工作赚生活费 在东莞期间，吴杰品承担所有后勤保障工作，他更陪儿子前往英国谢菲尔德（Sheffield）定居。由于当地生活成本高昂，他‌租住简陋的半地下室‌，并‌同时打多份体力散工来维持生计和儿子的训练支出，对自己则极度节俭。 即使吴宜泽职业生涯曾遇低谷，吴杰品从未对儿子抱怨或施加压力，反而继续陪伴帮助儿子渡过难关。吴宜泽最终去年在南京国锦赛夺得职业生涯首冠，如今更成为世锦赛冠军‌‌。 

西班牙旅游热点巴塞隆拿发生一宗骇人听闻的随机杀人案，一名中国籍女子在光天化日之下，惨遭一名持刀狂徒当街斩杀并割喉，当场死亡。中国驻巴塞隆拿总领事馆证实事件，对同胞遇害深感悲痛，并已向当地警方提出严正交涉，要求全力彻查案件。 疑犯被捕 警列“性别暴力”调查 综合外电及内媒报道，事发于当地时间上周六（2日）上午约11时，地点为巴塞隆拿的埃斯普卢格斯德略布雷加特（Esplugues de Llobregat）地区，该区深受游客欢迎。据目击者称，一名持刀男子在街上徘徊，神色可疑，其后突然走近该名中国籍女受害人，向她连捅多刀，更残忍地割开其喉咙。 血溅巴塞隆拿！中国女子游客区惨遭割喉亡。 iStock   紧急救援人员赶抵现场时，受害人已因伤势过重，返魂乏术。有目击者形容，街上留下一条长长的血路，场面极为恐怖。 加泰罗尼亚警方事后已拘捕一名男性疑犯，并正循“性别暴力”及随机杀人的方向调查。 中方高度重视 促公正处理 中国驻巴塞隆拿总领事馆于昨日（4日）发出通报，证实遇害者为一名中国公民，并对其不幸遇害深感悲痛。总领馆表示，在接获警方通报后，已第一时间启动领事保护应急机制，并向遇害者家属致以诚挚慰问。 中方已明确要求西班牙警方必须全力彻查此案，依法、公正处理，切实维护中国公民的合法权益。总领馆将继续与当地部门保持沟通，并积极协助家属妥善处理后续事宜。

阿联酋遭伊朗导弹与无人机密集攻击，令区域紧张情势再度升温，使到本已脆弱的美伊停火协议岌岌可危。美国总统特朗普周一（4日）受访时，并未明确说明这些行为违反美伊停火协议，亦拒绝回答停火协议是否仍然有效。但他较早前威胁称，如果伊朗在波斯湾或霍尔木兹海峡附近向美国船只开火，将被“从地球表面抹去”。 阿联酋富查伊拉石油工业区周一遭到无人机袭击，造成3名印度人受伤，是自美国、以色列与伊朗4月8日临时停火以来，阿联酋首次遭遇相关袭击。中国驻阿联酋大使馆和中国驻杜拜总领事馆事后提醒当地中国公民加强安全防范。 据《伊朗国际电视台》引述与总统关系密切消息人士称，温和派总统佩泽希齐扬（Masoud Pezeshkian）暴怒抨击革命卫队（IRGC）袭击阿联酋“完全不负责任”，激化与邻国紧张关系的做法根本是“疯了”。他紧急要求会见最高领袖穆杰塔巴（Mojtaba Khamenei），希望借此施压革命卫队立刻停止攻击波斯湾国家，以防局势进一步恶化。 阿联酋富查伊拉石油工业区3月时曾遇袭起火。路透社   阿联酋富查伊拉石油工业区继3月后再次遇袭。路透社   特朗普未明言伊朗违反停火协议。美联社   特朗普警告伊朗不要袭击美国船只。美联社   华使馆提醒中国公民加强安全防范 阿联酋外交部发声明表示：“这些攻击构成危险局势升温与令人无法接受的侵犯，为国家安全、稳定与领土安全带来直接威胁。”阿联酋是美国亲密盟友，也是以色列的重要阿拉伯伙伴。 阿联酋官方媒体报道，紧邻霍尔木兹海峡的阿曼沿海城镇布哈，一栋住宅大楼遭战火波及，导致2人受伤。 伊朗涉发射4枚巡航导弹 阿联酋国防部表示，伊朗发射4枚巡航导弹，其中3枚成功被拦截，另一枚落入海中；伊朗也向一艘隶属国营石油巨头阿布扎比国家石油公司（ADNOC）的油轮发射无人机。 阿联酋已宣布，本周剩余时间所有学校恢复网课。航班追踪网站Flightradar24提供的资料显示，攻击事件已导致阿联酋空中交通普遍中断，多架飞往阿联酋的航班已改道飞往阿曼首都马斯喀特；部分航班则持续在阿联酋领空盘旋。 伊朗军方：无预先规划攻击相关石油设施 伊朗军方并未否认发动攻击，仅说伊朗“并无预先规划攻击相关石油设施”，并指相关事件是美国“军事冒险行为”的结果，美方应对此负责。 阿联酋遇袭后，国际油价反复向上，伦敦布兰特期油7月合约一度跌至每桶105.55美元，跌2.4%，最终升约5.8%收市，收报114.44美元。 特朗普：造成损失并不严重 而特朗普周一接受美国广播公司（ABC）访问时，并未明确说明这些行为违反美伊停火协议。他说：“那并非猛烈的交火，当时没有发生交火。我想最新确实发生了一些交火事件，我正在对此进行调查。” 针对所谓伊朗向阿联酋发射导弹和无人机一事，特朗普说，绝大多数导弹和无人机都被击落，“只有一枚漏网，造成的损失并不严重”。 当被问及与伊朗的停火是否已经结束，以及是否可能重启军事行动时，特朗普说：“这我不能告诉你”。 以色列部队进入高度戒备 被问及美军战备情况，特朗普称，目前只有两条路，要么伊朗本着诚意达成协议，要么美国最终将不得不重启军事行动。他说，美军各项战备工作正在紧张进行中，所有基地物资储备充足，美军随时可调动并使用这些资源。 以色列军方亦表示，部队已进入高度戒备状态。

【星岛综合报道】卑诗省列治文市的一些小学生正在抵制校区今年的运动会，原因是校区跟随省府的新指引，取消了奖牌和颁奖仪式。校区亦将男、女子组比赛改为“性别中立”比赛。 据CTV报道，就读第七班的学生森姆(Sam Dinter)(下图)表示，他每年都非常期待运动会的田径比赛。多年来，他赢得了装满一个盒子的奖牌，但今年，无论他的表现如何，都不会获得奖牌。 他说：“没有奖励，比赛就没那么有趣了。” 对于即将举行的校区比赛，他和弟弟杰克(Jack)决定抵制今届赛事。 他们还给校方和列治文校区学务委员写了一封信，表达他们关注运动会取消了竞争性会对学生造成损失。 信中写道：“如果学生没有机会看到进步或凭努力争取明确的目标，他们便可能会错失学习毅力、坚韧，以及努力与成果之关系的机会。” 他们的母亲奥耶(Caitlyn Oye)说，两名儿子对运动会的新安排感到非常沮丧。“他们对今年的程序安排感到非常沮丧，所以两兄弟决定站出来带头反对运动会的这些改变。” 校区：跟随省府指引 列治文校区为取消小学田径比赛的颁奖制度辩称，此举是为了符合省级体育与健康教育课程标准。当局表示比赛仍将计时和测量成绩，但不会再设立领奖台或为优胜者颁发奖项。 校区在声明中强调：“重点在于个人成绩、努力和参与，而非奖项。” 校区表示，新制于2025年春季在列治文四所小学试行，之后收集了学生和教职员回馈的意见。2025年秋季，校区在再次收集回馈意见后，才将此方案推广到更多学校。 此外，校区也正在推行性别中立的比赛形式，男孩和女孩同场竞技，不分性别。 卢仙泳：反对不分男、女子组 曾为奥运单板滑雪选手的列治文市议员卢仙泳(Alexa Loo)表明反对这项性别中立改革。她认为：“孩子们可以选择参加康乐组别或竞技组别，而且这些组别的活动都不分性别。所以，对于那些想要考验自己实力的年轻女孩来说，她们失去了这样做的机会。” 卑诗省教育厅发言人发声明写道：“省政府的首要任务是确保每个孩子在学校都感到安全、受到支持和欢迎。这一重点对于创造机会，让学生在教育中茁壮成长至关重要。” 声明续写道：“尽管省级课程设定了学习标准，但各区教育局仍可自行决定校区内各校的教育计划，包括如何选择最能满足学生学习需求的教学方法。” 联署集逾千签名   市民各抒己见 报道指，反对这些改革的声音不断高涨。有列治文市民发动网上联署，在一周多的时间内已收集到超过1,200个签名。 有签了名的市民留言道：“快停止这种左翼的胡说八道，让孩子们为现实世界做好准备——有人会赢有人会输。做得好就有奖励。” 读第七班的学生哈德逊(Hudson)写道：“我很喜爱田径运动会，对不起，应该是曾经很喜爱，因为他们借着把当中的竞赛成份拿走，把它破坏了。” 另一市民则称：“我们也有很多运动会是纯粹为玩乐而设，我认为两者并存是很重要的。” 田径运动会将于5月20日举行，森姆表明不会参加，他希望当局能聆听他的意见，并在明年作出改善。 他说：“回复以前的形式吧！” 他的母亲奥耶表示：“我们现在正处于一个过度溺爱的世代，在社会上各个范畴都能看到这种现象，这不过是迎合‘人人都是赢家’那种心态的又一例子而已。” 图：CTV、change.org V20

安徽铜陵市一个商场前日（5月3日）上演惊险一幕！据内媒《荔枝新闻》报道，当地万达广场一名女演员在进行“高空花仙子”表演时，疑因器材故障，从数米高的半空直接堕落地面，倒地不起，吓得在场观众惊呼连连。商场方面昨日（4日）紧急澄清，指事件并非如网上所传的“高杆断裂”，演员亦无大碍。 高杆失支撑力 事发于“五一”黄金周期间，从网上流传的影片可见，该名扮演“花仙子”的女演员，当时正固定在一支数米高的细长杆体顶端，随音乐摇曳摆动。岂料，杆体突然失去支撑力，急速弯曲，导致女演员整个人朝地面俯冲坠落。 安徽女演员扮“高空花仙子”半空直堕地面。   安徽女演员扮“高空花仙子”半空直堕地面。   安徽女演员扮“高空花仙子”半空直堕地面。 ​   安徽女演员扮“高空花仙子”半空直堕地面。 ​   安徽女演员扮“高空花仙子”半空直堕地面。 ​   安徽女演员扮“高空花仙子”半空直堕地面。 ​   有目击网民心有余悸地表示：“现场看真的吓死人，杆子好像断了，演员摔下来后一直躺在地上没动静。” 商场：非断裂 演员仅“顺势落地” 事件在网上迅速发酵，引发外界对演员安全的担忧。涉事商场的工作人员昨日澄清，网传说法有所夸大。商场方面解释，该表演类似西安的“大唐不倒翁”，意外的起因并非杆体断裂，而是演员的摆动幅度过大，导致杆体弹性不足以回弹，演员只是“顺势缓冲落地”。 工作人员强调，该名演员身体并无大碍，她倒地不起的原因，是因为身上穿戴着固定装置，需要由工作人员协助解开，并非如外界所传的“身受重伤”。

据南韩财界5月3日的消息，南韩巨企三星背后的李氏家族，近日缴清高达12万亿韩圜（640亿港元）的遗产税，创下韩国史上最大规模的遗产税纪录。 三星会长李健熙在2020年10月去世后，留下26万亿韩圜的财产，包括有房产、股份、各类艺术收藏品。 接掌三星的李在镕会长连同其他家族成员，共耗时五年时间，分六期缴清了这笔税款。

美国展开“自由计划”，意在引导霍尔木兹海峡周围的商船脱困。但一些航运界人士对此感到困惑，称需要更具体的细节。周一首天霍峡的船舶流量并无明显增加的迹象。美国部分官员则担心疏导霍峡的计划会引致战事再起。 综合目前所得讯息，“自由计划”可能会以讯息引导、交通协调、外围军事威慑相结合的方式推进，而非军舰武装护航。但欧洲外交圈与一些船东们认为，没有军舰护航，仅靠协调机制不大可能显著改变海峡局势。 数名船东及航运公司管理者称，他们需要更具体的细节。雅典航运公司GasLog的营运总监卡拉萨尼斯说：“这个倡议堪称相当模糊。因为若由西方军舰引导，反更容易被伊朗革命卫队盯上。” 美国网媒Axios昨日援引美国官员和消息人士说，特朗普对“没有协议、没有战争”的僵局感到厌倦。他疏导霍峡被困船只的计划则可能导致战事再起。报道说，美国海军周一起协助商船穿越霍峡，为这些船只提 供如何避开水雷的建议，并随时准备在伊朗发动袭击时进行干预。一名接近特朗普的消息人士称，这是“一次可能导致与伊朗对抗的进程的开端”。报道还说，美军中央司令部司令库珀向特朗普提出一项更大胆的计划，即派遣海军舰艇穿越霍峡。一名了解该计划的官员说，美军将摧毁伊朗应对的任何导弹或快艇，如果伊朗升级行动、攻击海湾国家，美方将以全力重启战事。 伊朗国会国家安全与外交政策委员会发言人扎伊昨日说，要重新开放霍尔木兹海峡，要么承认伊朗对海峡的主导权；要么是重返战场，承受进一步后果。

美国新闻界最高荣誉普立兹奖（Pulitzer Prizes）周一（4日）公布得奖名单，多项大奖颁给揭露特朗普政府政策及其影响的深度报道。其中路透社凭借对特朗普政治报复行动的深度报道，以及揭发Meta旗下AI聊天机械人对儿童造成危害的调查，夺得“全国报道奖”与“专题报道奖”2项大奖，展现新闻媒体监督权力的重要价值。《纽约时报》则以揭露特朗普如何利用权力为家族与盟友牟利，内容涵盖其盟友与海湾王室及加密货币的利益往来，获得“调查报道奖”。普立兹奖委员会在颁奖时特别强调，面对新闻自由受到限制与审查威胁，媒体更应坚持公民对话与事实真相。 《华盛顿邮报》凭借对特朗普重组联邦官僚体系的深入报道，夺下最具份量的“公共服务奖”。评审指出，该报道详尽描绘了预算削减对美国社会造成的深远影响。 媒体揭露特朗普政治报复及牟私利的报道，获普立兹奖。美联社   多项大奖颁给揭露特朗普政府政策及其影响的深度报道。美联社   有关联邦移民官员对非法移民的强力扫荡报道，亦获得普立兹奖表扬。路透社   《纽约时报》以揭露特朗普如何利用权力为家族与盟友牟利的报道获奖。路透社   报道联邦执法人员扫荡非法移民获奖 地方报道方面，《芝加哥论坛报》因生动记录联邦移民官员对非法移民的强力扫荡而获奖。美联社则因揭露美国政府允许企业向中国出售监控技术，获得“国际报道奖”。 “突发新闻报道”则颁给《明尼苏达星论坛报》，表彰其对天主教学校开学弥撒枪击事件的报导，该事件造成2名儿童死亡、17人受伤。报道强调美国枪械暴力的普遍性以及打击措施的限制。 加沙战争震撼影像 夺突发新闻摄影奖 《纽约时报》以加沙战争中饥荒与破坏的震撼影像获得“突发新闻摄影奖”。《迈阿密先驱报》记者布朗（Julie K. Brown）则因长期追踪淫媒爱泼斯坦（Jeffrey Epstein）案获得特别表彰。 普立兹奖行政主管米勒（Marjorie Miller）表示，当前白宫与五角大楼对媒体的限制日益增加，言论自由在街头面临挑战，甚至有总统对媒体提出巨额诉讼。她强调，普立兹奖的肯定再次彰显了新闻工作在民主社会中反对审查、追求真相的关键角色。

周一（4日）下午4时43分左右，长沙浏阳市华盛烟花厂工场发生爆炸。最新消息指，至少酿成26死61伤。 据央视新闻报道，爆炸威力强大，现场多处房屋受损，多处仍冒出烟雾。据悉现场情况复杂，救援人员已经进入核心区域开展持续救援。 爆炸威力强大，周边房屋均被摧毁。央视截图   爆炸威力强大，周边房屋均被摧毁。央视截图   爆炸威力强大，周边房屋均被摧毁。央视截图   爆炸威力强大，周边房屋均被摧毁。央视截图   爆炸威力强大，周边房屋均被摧毁。央视截图   远处建筑物的玻璃亦被震碎。央视截图   远处建筑物的玻璃亦被震碎。央视截图   远处建筑物的玻璃亦被震碎。央视截图   远处建筑物的玻璃亦被震碎。央视截图   400米外房屋玻璃遭震碎 此外，在距离核心现场三、四百米处，有房屋玻璃窗被爆炸冲击波震碎。 自事故发生后，当局成立现场救援指挥部，紧急调派5支救援队伍共482人，对事故现场进行处置。 事发厂区两处黑火药仓库存在高危风险，现场救援指挥部划定1公里核心救援区和3公里管控区，将危险区域群众撤离到安全地带。为防止救援过程中发生二次事故，救援队员在事发厂区周边设置隔离带、防火带，采取喷淋、加湿等措施，消除隐患。 企业负责人被控制 据悉，救援现场设置20个救援阵地，救援队员携带3部救援机器人，采取人、机协同模式救援。公安机关已对涉事企业负责人采取控制措施，并对事故原因调查。 

美国首都华盛顿国家广场附近周一下午发生开枪事件，一人被特勤局人员开枪击中，另有一人被子弹擦伤。事发地点位于距离白宫不远的华盛顿纪念碑附近，在枪击事件发生后，白宫被短暂封锁，事发附近区域道路亦被关闭。 现场是华盛顿特区15街与独立大道交界处，事发前不久，一辆载有副总统万斯的车队刚经过该区域。特勤局副局长昆恩表示，他不认为万斯是目标，亦无法推测是否与近期针对总统特朗普的暗杀未遂有关。 白宫一度封锁。美联社   警方在现场检获一把枪。法新社   警方封锁现场调查。法新社   调查人员视察挡风玻璃破裂的私家车。法新社   事发时，特朗普正在白宫举行小企业活动。美联社   特勤局：未悉是否针对总统 昆恩说：“我不会下定论，我不知道是否针对总统，但我们会查明真相。” 昆恩指，特勤局便衣人员于下午3时30分左右在白宫附近发现该名身份不明男子疑持枪，于是跟踪他，并通知执法人员。 未成年旁人遭子弹擦中受轻伤 当执法人员靠近时，该名男子试图逃跑并开枪，执法人员随即还击，击伤嫌犯，嫌犯被送往医院，情况稳定。事件中一名未成年旁人受轻伤。 昆恩表示，调查人员相信该未成年旁人是被嫌犯子弹擦伤中 昆恩表示，华盛顿特区警方将调查事件。警方事后在现场检获一把手枪。 特朗普正在白宫举行活动 枪击地点距离白宫不远，当时总统特朗普正在白宫举办小型企业活动。 白宫曾短暂封锁，特勤局紧急要求媒体人员离开白宫北草坪，进入新闻简报室。特朗普则继续进行活动，未被打断。 10天前枪手闯白宫记协晚宴 此事件发生在一名枪手试图持枪闯入白宫记者协会晚宴后约10天。该事件中一名特勤局人员被枪手击中，但因他穿着防弹衣且未受重伤。31岁的枪手艾伦事后已被控企图暗杀总统。 

美国纽约警方近期正严厉打击一个手法极为专业的窃盗集团。 该集团因能在数分钟内迅速拆解整辆汽车，被外界称为“赛车维修站团队”（Pit Stop Crew）。 据监视器画面显示，三名戴着面具及手套的嫌犯分工精确：一人负责顶起车身、一人负责拆卸、一人负责搬运。 他们动作俐落，仅需不到 30 秒便能将目标车辆的四个轮胎全部拆光，速度之快令人咋舌。 锁定全市零件转卖黑市 已有 9 人落网 检方指出，该集团的犯罪足迹遍布全市，主要目标是拆除触媒转换器等高价值零件，随后转卖至黑市牟利。 目前警方已成功拘捕 9 名成员。 专家警告，这类技术纯熟的偷车集团正从纽约快速扩散至全美各地，造成的经济损失已高达数百万美元。 据监视器画面显示，三名偷车胎贼动作俐落，仅需不到 30 秒便能将目标车辆的四个轮胎全部拆光。X@CoachSeanDoyle/ FB@NYPD（下同）   据监视器画面显示，三名偷车胎贼动作俐落，仅需不到 30 秒便能将目标车辆的四个轮胎全部拆光。   据监视器画面显示，三名戴着面具及手套的嫌犯分工精确：一人负责顶起车身、一人负责拆卸、一人负责搬运，动作俐落快速。   据监视器画面显示，三名偷车胎贼动作俐落，仅需不到 30 秒便能将目标车辆的四个轮胎全部拆光。   偷完一边车胎，再偷另一边的车軩。   今年 4 月，费车警方破获两个专门针对本田（Honda）汽车的窃盗集团，有车主停放在家门口的座驾在短时间内被整辆偷走。   费城有车主停放在家门口的座驾，在短时间内被整辆偷走。   偷车潮席卷全美...

周日，约5万人聚集东京有明防灾公园广场，口号声此起彼伏，表达对日本政府强推修宪与扩军政策的反对，集会规模创近年来新高。 每年5月3日是日本的宪法纪念日。 现行《日本国宪法》1947年5月3日实施，其中第9条规定，日本永远放弃发动战争、武力威胁或以武力作为解决国际争端的手段；为达成这一目的，日本不保持陆海空军及其他战争力量，不承认国家的交战权。《日本国宪法》也因此被称为和平宪法，但首相高市早苗正加速推进修宪进程。 日本共产党委员长田村智子指出，当局推动修宪并试图将自卫队写入宪法，这可能意味着对海外派兵的限制被根本性削弱。一位参加集会的母亲米山看着身边9岁的孩子，对记者说：“我绝不希望他将来去参军打仗。”

北京字节跳动旗下的AI助手“豆包”将推出付费版本，每月收取最低68元（人民币，下同）订阅费，引发网民不满。官方随后表示，将始终保留免费服务版本，也会探索推出更多增值服务，满足不同用户需求。目前付费版还在测试阶段。 昨日，豆包在App Store页面出现付费版本服务声明。声明称，豆包将在免费版的基础上，推出包括更多增值服务的付费版本：标准版每月68元、加强版每月200元、专业版每月500元。 介面新闻引述消息人士称，付费功能将针对解决复杂任务和生产力场景，如PPT生成、数据分析、影视制作等，这类任务消耗更多算力与推理时间。“豆包付费”昨日冲上微博热搜头条，引起大批网民不满。有网友称：“错误率这么高的AI，还好意思收费？”也有人说，AI助手推出“免费+收费”双轨制很正常，ChatGPT、DeepSeek也有付费版本。 

有网友质疑深中通道（深圳至中山）每逢节假日就施工，故意人为添堵。官方澄清“封路”措施是为交通管控，防止隧道被堵死。据悉，深中通道节假日的日均车流量达逾15万车次，可从深圳排到湖南长沙，远超原有车流设计量。 不少网民都经历过，每到重大节假日开车上深中通道，结果发现前方有反光“雪糕筒”压缩车道、工程车占据道路等等。“都放假了，怎么还在封路施工？”不少人有此疑惑。 车辆通过万顷沙支线从广州南沙汇入深中通道。 新华社   车辆行驶在深中通道上。 新华社   深中通道西人工岛（粤港澳大湾区跨海通道科普基地）。   深中通道西人工岛。   深中通道西人工岛（粤港澳大湾区跨海通道科普基地）。     深中通道官方微信号解释，这些“封路”措施，不是在施工，更不是“人为添堵”，而是在进行交通管控，防止隧道被堵死。 官方称，深中通道的海底隧道路段，通行能力低于路面与桥梁路段。若大量车辆同时涌入，极易造成通行滞缓，容易引发交通事故。另外，隧道没有应急车道，一旦出现事故，救援会很困难，进而引发更大拥堵。 2024年6月30日通车的深中通道全线24公里，不设服务区。 通车后，从深圳到中山的自驾时间由原本2小时，缩短至30分钟以内。

【星岛综合报道】加拿大餐饮业的报告显示，全国超过一半的餐厅表示客流量减少，71%表示盈利能力下降，业界经营压力不断增加。 加拿大餐饮协会(Restaurants Canada)发表今年首季度报告指，在2026年初，餐饮业面临着“日益严峻的财务困境”，因为商家们都承受着消费力危机、营运成本上涨，以及不稳定支出带来的冲击。 协会会长兼行政总裁希金森(Kelly Higginson)表示，加拿大人每天合共光顾餐厅2,300万人次，撑起超过100万个就业职位，但当消费力削弱时，就会产生连锁反应。 相关新闻：逆市奇葩4年开22店    大温中菜馆获香港上市集团睇中注资6千万加元 相关新闻：全国去年7000食肆结业  温哥华3大老字号粤菜酒家同告谢幕 她说：“当加拿大人生活拮据时，餐饮业通常是最先感受到经济压力的行业，现在这种压力正在不断累积。” 报告显示，近50%的餐厅经营者表示今年首季度的营业额下降，超过一半的餐厅表示客流量减少，71%的称盈利能力下降。 2025年，加拿大餐饮业实际销售额录得2.4%增长，但报告预测，今年将下降0.2%。 绝大多数餐厅东主表示，食材成本、人工开支和客流量，都是他们要面对的挑战。报告指，全国36%的餐厅正处于亏损或仅勉强收支平衡的状态，这数据是2019年的三倍。 联邦政府曾于2024年12月至2025年2月期间，推出临时性的商品及服务税(GST)豁免期，适用于包括餐厅用膳的部分消费项目，以减轻消费者开支压力。 加拿大餐饮协会呼吁政府将这项政策定为永久措施，废除所有食品的GST。 希金森表示，这项政策将帮助到加拿大民众，并能促进国家经济蓬勃。 图：加通社 V20

SC巴斯隆拿 VS 小保加HOY 76台周三早上8:00直播推介：让球主客和 和 小保加近况大勇，而且上月中首循环已大胜一场，早已证明级数有别，今仗有望再下一城。该队在调度得宜的中场里安度柏利迪斯穿针引线下，有力于明早南美自由杯D组作客一球击败后防漏洞甚多的SC巴斯隆拿，让球主客和客队让一球的“和”稳开。 虽然客军小保加赛前排D组次名，但其实与天主教大学及高士路同样3战6分，甚至得失球+3是全组最佳，惟因南美自由杯分组赛同分先计对赛成绩而屈居次席，但已证明球队实力属同组之首。小保加近5场4胜1负走势不俗，当中包括首循环主场3:0大胜SC巴斯隆拿，今仗士气及信心皆优于对手。中场里安度柏利迪斯于自由杯表现特别醒神，场均成功传球66.7次及成功长传6.8次均属全队之冠，有这位阿根廷现役国脚压阵，小保加再赢一场亦非难事。 主队SC巴斯隆拿则3战皆北小组垫底，加上近6场作东场场有失球，但共失7球可看出地头有一定韧力，虽力有不逮但未必大败，当取让球主客和客队让一球的“和”。加利李尔

【星岛综合报道】全球经济情势动荡，导致大温哥华地区的汽油价格不断攀高，是否很快就会打破历史新高纪录呢？ 过去一周，大温哥华部分地区的汽油价格已攀升至每公升 2.2 元以上。根据 GasBuddy 数据显示，去年年底和今年年初，汽油价格曾低至每公升 1.37 元。 这意味着自那时以来，汽油价格已上涨近 1 元。 Kalibrate 顾问公司的格雷 (Suzanne Gray) 表示，国际金融市场最怕不稳定，虽然伊朗封锁霍尔木兹海峡是导致油价飙高主因，但美国总统特朗普在伊朗冲突问题上反复无常的政治言论，也令油价更不可捉摸。 “中东冲突局势的混乱信息加剧了原油价格的波动。有时，有迹象表明战争即将结束，而随后又传出战争远未结束的消息。这些混乱的信息导致了原油价格波动，进而影响到零售汽油价格。” 她还指出，由于加州一家炼油厂的关闭，美国西海岸的炼油产能有所下降。贝尼西亚炼油厂于今年4月停止生产燃料，这是过去一年中关闭的第二家炼油厂。 格雷说，这导致整个西海岸都在争夺汽油进口，并可能加剧价格波动。而此时正值夏季驾车高峰期到来之际，汽油需求开始回升。 纪录显示，温哥华汽油价格最高纪录出现在2022年9月30日，达到每公升2.419 元。 当年汽油价格中仍包含碳税和联邦税，因此仍然需要缴纳碳税，如今取消这两个税，代表每公升汽油价格已少了 22 仙，所以若加上当年税收基准，现在的温哥华汽油价格其实已经超越 2022 年 9 月的高点。  格雷说，目前期货市场预计原油价格将在6月和7月保持在每桶100美元以上，之后才会回落。因此，温哥华的汽油价格可能会在夏季持续高位波动，中东局势未定，很有可能会使零售油价突破历史新高。 图：加通社 v01

【星岛综合报道】卑诗省部分地区发生大规模的网络中断，据称是由于研科(Telus)电讯的电缆被盗窃造成的破坏所致；部分911报案中心及医院受到影响。 Telus在其官网发布故障公告称，此次网络中断影响到电话、短讯和互联网的连接，原因是该公司在卑诗省北部地区的重要基础设施遭到破坏。 公告中写道：“我们深表歉意，Telus的服务目前受到干扰，影响到流动设备和固网电话的通讯服务，也可能会影响拨打911紧急电话热线。” 负责为卑诗省提供911紧急热线通讯服务的Telus预计，有关故障将于周一(4日)晚上修复。 据CTV报道，处理911紧急热线的E-Comm报案中心证实，已启动后备系统，受影响地区的民众仍然可以使用该电话热线。 Telus发言人表示：“本公司已跟另一间营运商合作，启动紧急漫游服务，让客户继续使用手机保持联系。此外，部分客户的固网电话服务仍然可用。” 这次网络中断也影响到省内六个市镇的21间医疗机构。北区卫生局(Northern Health)发声明表示，急症和主要医疗机构启动了星链(Starlink)卫星互联网服务，作为本地互联网通讯的后备方案，因此医院和一般医疗服务仍能运作。 卫生局表示，湖区医院(Lakes District Hospital)目前无法接听电话，所有来电暂时被转驳到乔治太子城的医疗机构。 相关新闻：大断网致911服务故障期间心脏病人死亡  Telus辩称“没责任” 相关新闻：研科电讯服务中断 手机用户无法接听 相关新闻：罗渣士通讯网络故障 手机断线用户“失联” 图：E-Comm、湖区医院、加通社、Telus V20

  

2026 年世界桌球锦标赛周一（5 月 4 日）于克鲁斯堡圆满结束，22 岁的中国桌坛新星吴宜泽在决赛经历四个阶段的激战，最终以总局数 18:17 险胜英格兰名将梅菲（Shaun Murphy），首度夺得世锦赛冠军。这不仅令他成为历来首位“00 后”世界冠军，亦是继上届夺冠的赵心童后，第二位扬威世锦赛封王的中国球手。 领先优势曾遭逆转 决胜局顶住压力封王 决赛采用 35 局 18 胜制。吴宜泽在首两节表现出色，完成头 17 局后以局数 10:7 领先，期间双方各打出一次“一棒过百”。进入第三节，2005 年冠军梅菲展开强力反击，一度连胜 5 局反超前。不过，吴宜泽随即回敬 3 局，以...

山东一名男子近日遭遇人生中最沉重的打击！据内媒《河南民生频道》报道，该名钟姓男子与妻子结婚12年，并育有三名子女，家庭生活一直美满。岂料，他早前无意中发现妻子与陌生男子的暧昧对话，继而揭发惊天秘密：家中三个孩子，竟然有两个都与他毫无血缘关系，连当初“奉子成婚”的长子亦非亲生，令他彻底崩溃。 亲子鉴定揭“绿帽”惨案 报道指，钟先生与妻子于12年前在婚礼上担任伴郎伴娘时认识，不久后女方告知怀孕，两人便于2014年“奉子成婚”。婚后，他们先后在2015年诞下长子，2017年诞下二女，并于2022年再添一名幼子，在外人眼中是幸福的五口之家。 钟先生自述结婚12年育3孩2个非亲生。 （图片：《小莉帮忙》，下同）   钟先生自述结婚12年育3孩2个非亲生。图为其家人生活照。   钟先生自述结婚12年育3孩2个非亲生。图为其家人生活照。   钟先生亲子鉴定揭二女是亲生的。   钟先生亲子鉴定揭大儿子非亲生的。   钟先生与大儿子和二女做 亲子鉴定。   钟先生做亲子鉴定发现细仔非亲生。   钟先生做亲子鉴定发现细仔非亲生。   钟先生发现妻子狂发细仔照片予陌生男子。   钟先生发现妻子与陌生男子对话有异。   然而，去年4月，钟先生偶然看到妻子的手机，发现她频繁地将细仔（小儿子）的照片传给一名陌生男子，对话中更提及“领回去”、“要学费”等可疑字句。疑心顿起的他，随即带细仔进行亲子鉴定，结果证实并非亲生！ 鉴定未出 妻子已离家出走 在得知鉴定结果前，其妻子曾疯狂致电他上百次，但他均未有接听。其后，妻子更直接离家出走，至今失联。 为了查明真相，心碎的钟先生再带着大仔及二女儿进行鉴定，结果却是再一次的晴天霹雳——大仔同样与他没有血缘关系，意味着12年前的所谓“奉子成婚”根本从一开始就是个骗局。三个孩子当中，只有二女儿是他的亲生骨肉。 盼讨扶养费 钟先生痛心地表示：“三个孩子两个不是我的，这十几年的付出算什么……”他直言十多年的感情完全错付，目前只希望能讨回多年来为别人养育孩子的扶养费。 

阿仙奴 VS 马德里体育会Now643台周三凌晨3:00直播推介：让球 主胜 阿仙奴回复攻力，加上联赛体力付出不多，今仗实行以逸待劳。该队在脚风大顺的中锋约基利斯冲锋陷阵下，势于今晚欧联4强次回合主场力克状态成疑的马德里体育会，让球开出让半球/一球的“主胜”实属过关胆材，万勿错过。 虽然主队阿仙奴首回合作客仅与马体会各一言和，不过季初大联赛阶段曾主场大胜4:0，该仗预期入球值2.19及创造黄金机会6次，分别比对手多出1.52及5次，可见枪手全力出击时的差距明显。 兵工厂一度被质疑季尾哑火，不过刚周六英超主场3:0大破富咸，不但终止此前8场最多只入1球的颓势，信心回复下今仗有望再施狮子搏兔之势。 今场阿仙奴在体力上亦估优，皆因对富咸时半场已3球遥遥领先，下半场已开始减慢速度，并逐步将布卡约沙卡及迪格兰赖斯等主力换走以提早休息。中锋约基利斯虽然该仗只出战64分钟，不过个人就交出2入球1助攻成赢波英雄，尤其斜传予沙卡一球更是妙绝，亦看出这位瑞典中锋粗中带幼，状态大勇下有力撕破任何防线。 马体会主力状态成疑 客队马体会则近5场各赛录2胜2和1负，与主队不相伯仲，而且刚轮西甲以全副选应战亦能作客赢2:0。惟进攻主力前锋祖利安艾华利斯及翼锋基利安奴施蒙尼皆有轻伤，即使最终能上阵，表现亦颇有疑问。今场看好主队可以法定时间奠胜，让球开出受让半球/一球的“主胜”单头或过关皆宜。加利李尔

【星岛综合报道】卑诗省皇家骑警列治文分局一名男性警员使用公务配发的手机，在一名女性被囚者不知情的情况下拍摄了她露出部分臀部的照片，并将其发送给同事分享，有关行为被裁定职业失德，该名警员被罚扣薪及两年内不可申请晋升。 根据纪律委员会近日公布的裁决内容，警员库利克(Samuel Culic)承认，他在2021年于列治文警局发生的这次事件中，干犯了一项作出有损(警队)声誉行为罪及一项滥用公务财物罪。 当局发出禁令不准公开本案受害人的身份，警员库利克是在执勤时以未执行的逮捕令将她拘捕。裁决书显示她最近做了臀部手术，因此要求穿松身的衣服。 2021年11月21日晚上，库利克进入视讯监控室，拍摄了萤幕上显示该名女子在羁留室内的画面。 裁决书写道：“她背向着镜头，露出了部分臀部。你曾说过，希望第二天能在场，看着她从牢房里出来，这样你就能亲眼看到她走路时的姿态。” 库利奇承认，拍完照片后，他用WhatsApp手机程式把照片发给了另一名警员。 根据裁决书，他随照片附上一则讯息：“哈哈，今晚牢房内有个性感的小妞儿，来自墨西哥的。”接获讯息的警员回复道：“正啊，哈哈哈。” 一名羁留室看守员将库利奇的行为报告给主管，主管立即没收了库利奇的手机，并将事件写上档案报告。库利奇有配合调查，承认自己的所为，并向上级交出了照片和相关资讯。 警方对他展开了刑事调查，调查结果是所得资料不足以构成偷窥罪，最终未有提出检控。 库利克在受查期间被停职留薪，纪律处分程序历时四年多后，于去年12月19日结案。 皇家骑警的行为管理部门曾要求纪律委员会解雇库利克，以“严惩”损害警队声誉的不当行为。 然而，委员会认为库利克过往并无不良纪录，而且表现出悔意，因此相信其不当行为很可能是一时的“判断失误”，再犯机会不大，可获减轻处分。 裁决书写道：“这些因素表明有必要对其采取严厉的处分，但不一定是解雇。” 库利克被罚相当于40天薪酬的款项，以及两年内不可申请晋升。 图：列治文皇家骑警 V20

【星岛影评】在串流媒体普及与社会规范转变的年代，脏话似乎已变得无处不在——无论是电影、电视剧，甚至是街头巷尾的茶餐厅，皆随处可闻 。对某些人而言，这已成为“第二语言”；对另一些人来说，则是言不由衷时的赘字 或是助语词。然而，在特定情况下，过度或非自愿的粗言秽语可能与妥瑞症（Tourette syndrome）有关 。这是一种神经系统疾病，其特征是身体出现不自主的抽动，有时甚至会伴随言语爆发 。虽然这些行为在旁人眼中可能显得古怪甚至滑稽，但患者在日常生活中，尤其在就业与人际关系上，往往面临着深远的挑战 。 文：Captain A1 从误解到发声：John Davidson 的真实旅程 由 Kirk Jones 执导的传记剧作《I Swear》，旨在揭示这份鲜为人知的个人疾病和生命经历 。电影改编自 John Davidson（Robert Aramayo 饰）的真实故事，追踪他从年少发病到成年后成为助人的倡导者，致力于教育大众的转变过程 。故事背景设定于 1980 年代，在那个人们对心理健康缺乏认识、甚至充满歧视的年代，Davidson 的病症经常被误解为刻意的反叛行为。 在那个时期，很少人会考虑寻求医疗诊断，取而代之的是身边人的责备与惩罚 。他的言语爆发使他与别人疏离，而身体抽动则可能在无意间引发混乱甚至暴力冲突...

“深蹲其实不是运动，而是人类最基本的动作”你却可能已经忘了怎样做！很多人第一次听到这个说法，都会有点摸不著头脑，深蹲难度不是一种运动吗？其实，深蹲曾经是人类最自然的休息姿势之一。 深蹲为“7大人类基本动作”之一 动作科学把深蹲列为“7大人类基本动作”之一，换句话说，这是刻在我们身体里的本能，不是健身动作的专利。不少学术期刊及研究早就指出，深蹲可以说是人类最原始、最关键的基本动作之一，它会影响我们一生的活动能力和受伤风险。有研究甚至追溯到农业社会出现之前的活动，包括古人蹲著聊天、休息、做事；蹲姿是他们的日常，而不是训练。 如果观察小朋友，你会发现更有趣的一件事：婴儿在13至18个月大的时候，从来没有人教他们如何深蹲，但他们却会自然蹲下去捡玩具、看地上的东西；这其实是儿童成长发展的一个里程碑。 长年久坐恐令身体生疏退化 问题是，当我们长大时，椅子悄悄地改变了我们的身体。 大家试回想一下一日的生活：起床坐在床边站起来，坐着吃早餐，坐车或地铁上班，坐在办公室工作，回家坐着吃饭、看电视。一整天，大家的臀部几乎从来没有低过膝盖，身体几乎从来没有靠近过地面。久而久之，身体对于深蹲这个动作就变得非常生疏。 几年前网络流行过一个说法叫“亚洲蹲”，看似深蹲是亚洲人独有的能力。但我个人认为这并不准确；因为能够轻松蹲下的，不是某个族裔，而是那些生活中仍然会蹲下或者习惯贴近地面活动的人。 身体其实很简单：Use it or lose it 长期不在某个活动范围内使用，身体就会适应，停止维护那个能力。所以当有人蹲不下去，其实不是天生、也不是老化，而是长年累月的生活习惯使然。而好消息是，身体其实非常聪明，只要重新对它提出要求，身体会慢慢回应。 我认识一位婆婆，她以前蹲下和站起来都会有困难；后来她有了两个孙儿，每天照顾他们、陪他们在地上玩耍。就这样过了大半年，她现在已经可以轻松深蹲，在地上自由移动。没有去健身室，没有训练计划。只是生活上的需要，让身体找回本来就会的能力。 每天1分钟 训练身体轻松深蹲 如果大家也想重新找回这个人类基本动作，最简单的做法，就是每日蹲一蹲。基本动作如下： 想重新找回这个人类基本动作，最简单的做法，就是每日蹲一蹲。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 步骤1：找到你现在能蹲到的最低位置，停留1分钟，甚至更短也可以，保持呼吸，让身体慢慢放松。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 步骤2：如果平衡有困难，可以背靠着墙、手扶着门框、或者脚踝下垫一垫辅助物，让脚跟稍稍抬起。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 步骤1：找到你现在能蹲到的最低位置，停留1分钟，甚至更短也可以，保持呼吸，让身体慢慢放松。 步骤2：如果平衡有困难，可以背靠着墙、手扶着门框、或者脚踝下垫一垫辅助物，让脚跟稍稍抬起，再慢慢适应这个陌生的动作，你会慢慢感觉到身体在放松及适应。 深蹲受限的原因每个人都不同，但通常都有迹可循。下一篇，我们会一起看看：深蹲的动作要点及如何一步步去改善。 资料来源：Colina & Ogués, Ion Clinics、Myer et al., PMC 2014、Strength Matters, 2024 撰文：伸展治疗A导师Czon Wong 澳洲 Stretch Therapy 伸展治疗 认证高级导师 T10

【星岛综合报道】温哥华警方表示，周六（2日）上午在甘比街大桥（Cambie Street Bridge）发生了两宗据称的陌生人袭击事件，一名男子被捕后遭扣押。 案发地点位于温哥华警察总部附近。警方表示，上午接近11点，一名警员在巡逻时经过桥上，发现一名男子“行为异常”。 据称该男子出拳殴打一名正在缓步跑的市民，并试图向一名女子及其年幼的小孩施袭。 警员目睹情况后立即亮起警灯和响起警笛。警方称，男子拔足逃跑，警员展开追捕，最终在西二街（West 2nd Avenue）夹育空街（Yukon Street）附近将其逮捕。 卑诗省检察部门已对一名涉案的32岁北温居民，控以两项袭击罪、一项发出威胁罪及一项拒捕罪。 警方周一表示，该名男子现正被拘留候审。 图：Google Maps资料图片 V20

日本富士山著名景点、被列入世界文化遗产的“忍野八海”，近年正身陷严重的“观光公害”。不少海外游客将当地的清澈涌泉误当成罗马“特莱维喷泉”般的许愿池，大量投掷硬币，导致池底积满硬币，甚至对当地水质及生态环境造成毁灭性破坏。 硬币生锈致藻类激增  “忍野八海”的水源来自富士山的伏流水，一向以清澈见底、呈梦幻蓝绿色著称。然而，近期日本媒体实地观察发现，在最大的“涌池”内有大量硬币沉在池底，甚至堆积厚达 1 米。大量硬币长时间浸泡在水中导致生锈及化学侵蚀，严重恶化水质并导致池内水藻激增，影响能见度。 “忍野八海”的水源来自富士山的伏流水，一向以清澈见底、呈梦幻蓝绿色著称。日本国家旅游局图片   日本富士山著名景点、被列入世界文化遗产的“忍野八海”，近年正身陷严重的“观光公害”。X图片   不少海外游客将当地的清澈涌泉误当成罗马“特莱维喷泉”般的许愿池，大量投掷硬币，导致池底积满硬币，甚至对当地水质及生态环境造成毁灭性破坏。网上图片   有大量游客无视池边警告牌。网上图片   有大量游客无视池边警告牌。网上图片   “忍野八海”的水源来自富士山的伏流水，一向以清澈见底、呈梦幻蓝绿色著称。日本观光局图片   附近店舖的店员无奈表示，近年因水藻过度生长，原本平滑如镜的“镜池”情况变得甚为恶劣，目前已完全无法看清池底。 每年打捞万枚硬币  负责管理的忍野村役场表示，投币并不能实现愿望，反而造成严重的环境问题。虽然当地每年均会邀请义工潜水员打捞硬币，去年检获的硬币数量更从之前的 4,400 枚飙升 4 倍至 1.8 万枚。 义工坂本新先生指出，池底的硬币以日本 1 圆硬币最多，其次分别为人民币、韩元及泰币。由于硬币与泥沙层层叠加已呈水泥状，加上忍野八海位处高海拔，作业难度极高，令清理工作难以彻底。 投币最高可判囚 5 年 尽管当地政府已设置日、中、英、韩四种语言的告示牌，但许多游客仍表示对禁止投币的规定“完全不知情”。有游客在接受访问时直言，因见到他人投币，便随大流将其视为许愿池。 根据日本《文化财保护法》，向受保护的水池投掷硬币属于违法行为，最高可被判处 5 年有期徒刑，或罚款最高 100 万日元（约 5 万港元）。有关部门呼吁游客尊重世界遗产，停止投币行为以守护脆弱的生态环境。