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【星岛综合报道】出于对今年夏季干旱更甚的担忧，大温哥华地区将于5月1日起禁止所有草坪浇水，不同于往年做法，今年将跳过一级限水阶段，直接进入二级限水阶段。 综合CBC与Global News报道，大温哥华水务局的帕金森（Linda Parkinson）周五（24日）表示，“我们真的需要大家今年注意户外用水”。 官员表示，在年初就进入二级限水阶段实属罕见，但鉴于天气预报显示干燥且积雪量低，此举实属必要。 大温都会局(Metro Vancouver)发布公告表示“由于长期天气预报显示将出现高温干燥天气，我们需要确保将处理过的水用于最需要的地方——饮用、烹饪和清洁。” 第二阶段限制措施，将禁止在住宅和非住宅物业上的草坪浇水（Lawn Watering）。 如果使用洒水系统，居民可以在早上5点至9点之间为住宅物业的树木、灌木和花卉浇水；如果用人工浇水或使用滴灌，则随时可以进行。水喉必须配备自动关闭的喷嘴。 非住宅物业也适用同样的规定，但浇水时间从早上4点开始。 但居民随时可以给菜园浇水。 这些限制措施不适用于雨水、中水或任何形式的再生水。 干旱担忧更深 依照往年做法，大温地区都会先实施一级限水措施，让居民每周浇灌草坪一天。 但由于卑诗省部分地区今年冬季气温创下历史新高，引发了人们对干旱的担忧。 截至4月1日，全省平均积雪量为正常水平的92%。 虽高于去年同期的79%，但卑诗省河流预报中心（B.C. River Forecast Centre）警告称，积雪分布不均，部分地区积雪量较低，并出现提前融化的迹象。 卑诗省山火专家指出，暖冬和持续干旱可能会导致山火季异常高发。 何流预报中心负责人坎贝尔（David Campbell）在4月16日的季节性天气预报更新会上表示，“这增加了干旱风险，尤其是在卡里埔“Cariboo”、南部内陆、奥肯纳根(Okanagan)、边界，以及南海岸和温哥华岛，我们发现这些地区的积雪量非常少。” 省政府官员也在更新会上提醒道，随着气温升高，南海岸、温哥华岛和南部内陆可能更容易出现缺水问题。 省应急管理及气候准备厅强调，随着气候变迁导致气温升高、积雪减少、积雪融化加快以及某些时期降水量减少，本省将面临更严重的干旱和缺水问题。 图：Global News V6 ● 相关新闻：卑诗省现有14处山火正在燃烧 其中5处已失控

【星岛综合报道】亚省一场春季风暴带来了强风和暴雪，多达300辆车受困北部高速公路，导致许多司机被迫在路上过夜。 据CBC报道，亚省麦克默里堡（Fort McMurray）皇家骑警表示，连接麦克默里堡和爱民顿的主要干道63号公路北行车道，因强风和暴雪而无法通行，部分路段积雪深达60厘米。 司机在高速路上受困15小时 亚省麦克默里堡（Fort McMurray）皇家骑警警长克莱顿（Sabrina Clayton）透露，截至周五（24日）下午2点30分，63号公路约有300辆车被困——其中约100辆靠近麦克默里堡，另有200辆靠近马里亚纳湖（Mariana Lake）。 她表示，大多数车辆内人员弃车沿着高速公路步行逃离，在道路南行车道尚未封闭时穿过马路到达南行车道，然后被接走。 一些司机则被迫在车上过夜，有些人的药品、食物和水即将耗尽，皇家骑警周四晚间协助进行了医疗救援。 暴雪导致亚省高速公路上的一些司机被困超过15小时，一些司机甚至用行李箱里的物品临时制作毯子来保暖，而此时汽油也所剩无几。 截至周六上午已经无人受困 加拿大皇家骑警告诉CBC，截至周六（25日）凌晨3点15分（山区时间），高速公路上已无人被困，也没有接到严重伤亡或交通事故的报告。 警方表示，大多数人能够自行驾车离开，部分人乘坐巴士撤离——尽管他们并不清楚有多少人乘坐了巴士。目前仍有许多车辆陷在路边的沟渠里。 从旺德林河（Wandering River）到麦克默里堡以南的881号公路，63号高速公路周六仍然封闭。 看到第三世界国家的景象 降雪是从周四开始的，到了周五上午，加拿大环境部发布降雪预警，预计麦克默里堡以南的伍德布法罗（Wood Buffalo）和拉克拉比什（Lac La Biche）地区将有30至50厘米的降雪。 司机凯恩（Lance Kane）说，他周四下午3点左右从爱民顿出发前往麦克默里堡，晚上7点半前在距离麦克默里堡以南约100公里处被堵在路上。他于周五早上告诉CBC，从那时起，他的车就“寸步未挪”。 他觉得越来越冷，便启动车辆取暖，但为了节约燃油，只得每隔三小时启动车辆15分钟。 赶到现场试图提供帮助的麦克默里堡居民塔拉宾（Mohamed Tarrabin）说，他看到的景象“只有在第三世界国家才能见到”。 凯恩，他看到，一位名叫瓦昆（Calvin Waquan）的米基塞原住民（Mikisew First Nation）领袖，抱着儿子从车里跑了出来。“因为他的车没油了，暖气也坏了。所以他用毯子裹住儿子，抱着他跑了。” 周五，通往麦克默里堡（位于爱民顿以北约430公里处）的主要公路63号公路部分路段双向封闭，原因是路面结冰和能见度低导致多起交通事故。受影响路段包括从马里亚纳湖到麦克默里堡的双向路段，以及从旺德林河（Wandering River）向北的路段。 881号公路也无法通行。据拉比什湖皇家骑警称，两辆卡车在881号公路心湖（Heart Lake）以北路段相撞，碰撞产生的碎片堵塞了双向道路。 狂风肆虐  校巴掉进沟里 这场风暴的影响范围不仅限于亚省东北部。 每小时高达90公里的强风给亚省中部多个社区，包括奥尔兹（Olds）和桑德里（Sundre），以及更南边的卡加利地区，造成了严峻的出行挑战。该省其他地区的每小时风速在30公里到50公里之间。 在爱民顿东北150公里处的维尔纳村（village of Vilna），农民拉蒂默（Kyle Latimer）正准备去查看他的牛群时，看到一辆校巴掉进了路边的沟里。 幸运的是，车上没人，只有司机。 在爱民顿，周四晚上不得不抢救被狂风吹走露台家具的居民，醒来后发现地面被一层厚厚的积雪覆蓋，随着时间的推移，更多的雪花像横雪一样飘落下来。 加拿大皇家骑警对21号公路部分路段，以及16号公路至麋鹿岛国家公园（Elk Island National Park）路段发布了拖车禁令。骑警表示，吹雪和积雪导致能见度降低，行车条件危险，拖车作业过于危险。 沙省北部至缅省北部部分地区也遭受了暴雪和强风的袭击。沙省东北部部分地区降雪量达18至25厘米，预计周末还会有更多降雪。 但加拿大环境部气象学家普罗克特（Brian Proctor）表示，这场雪在某些方面是受欢迎的。 他说：“北方森林的大雪，将有助于我们更好地应对即将到来的山火季节。” 图：受访者/CBC V6 ●...

油电混合动力Hybrid车曾被视为过度性产品，但随住电动车“一换一”计划完结，加上油价受中东战局刺激持续飙升，近期Hybrid混能车再度掀起热潮。平治香港（Mercedes-Benz HK）4月24日宣布，将会推出四款全新插电式混能（Plug-in Hybrid）型号，包括S-Class、GLC、GLC Coupé及E-Class，以迎合市场所需。 文：sammy 图：Mercedes-Benz 平治Mercedes-Benz推出四款全新插电式混能型号：高效动力+卓越能源效益 宁静灵敏纯电驾驶体验   平治Mercedes-Benz推出四款全新插电式混能型号：平治S450e意向价HK$1,830,000起 平治Mercedes-Benz推出四款全新插电式混能型号：平治GLC 300e意向价HK$799,000起 平治Mercedes-Benz推出四款全新插电式混能型号：平治GLC 300e Coupé意向价HK$815,000起 平治Mercedes-Benz推出四款全新插式混能型号：平治E300e售价HK$829,000起 四款全新平治PHEV型号包括S450e（意向价HK$1,830,000起）、GLC 300e（意向价HK$799,000起）、GLC 300e Coupé（意向价HK$815,000起）和E300e（售价HK$829,000起）。各款型号均配备最新及高效的插电式混能系统，可为用户带来宁静和灵敏的纯电驾驶体验。当中，GLC 300e的纯电续航力高达128km，而E300e兼备高效动力与卓越能源效益，综合耗油量低至6.6L/100km，是日常通勤及长途跨境的理想行政房车。另S450e则延续一贯精致舒适与尊尚豪华体验，并融合最新AI智能汽车科技。 T10

【星岛综合报道】怡陶碧谷一个多伦多公车局（TTC）巴士站，周六（25日）早上遭一辆SUV撞毁，一名53岁女子受伤送院，伤势没有生命危险。 多伦多警方表示，周六早上约8时20分接报，The West Mall与Rathburn Road交界发生交通意外，一辆SUV撞向路旁巴士站。现场图片显示，巴士站候车亭严重损毁，玻璃碎片及杂物散落一地。 一名53岁女途人被撞倒，事后送院治理，伤势没有生命危险。涉事司机事后留守现场，并全面配合警方调查。其他案件详情，警方暂未公布。 （图：CityNews）T08

【星岛综合报道】位于多伦多以北的安省 Lake Simcoe周边农业带，近日因湖水水位急升而面临严重水浸威胁，当地保育部门已发出“高风险”沿岸水浸警报，警告水位正逼近1960年所创下的历史高位。 多个低洼城镇已现水浸 Lake Simcoe 保育局周五（24日）发表最新通报，指水浸警报将维持至5月8日。受影响的低洼地区包括Innisfil、Georgina、Ramara、巴里（Barrie）及奥里利亚（Orillia），部分地区更已开始出现水浸情况。 保育局水浸管理总监Kenneth Cheney表示，发出“高风险”级别警报“通常意味水浸即将发生，或已经发生”。他指辛科湖目前水位接近1960年的历史高位，截至周五（24日）录得的水位为219.4米，较同期正常水位高出31厘米；若周末再降雨10至30毫米，水位有机会进一步上升。Cheney补充，水位料需“数周甚至数月”才能回落至正常季节水平。   菜农筑堤防洪　恐影响“黑泥”沃土收成 Lake Simcoe 一带以肥沃“黑泥”（black muck）土壤闻名，是省内主要蔬菜产地。Don Chapman Farms经理Joe Chapman近日忙于筑堤及部署“水袋”（bladder bags）防范湖水入侵农地。“水袋”是一种接触水后会自动膨胀的临时防洪装置，可作为传统沙包以外的替代方案。 Chapman说。他指农场已在温室开始栽种西芹，因该作物在临水及“黑泥”沃土环境下生长最为理想，惟一旦堤坝失守，农场将直接被淹。“我们今季已投入相当资源。”他说，“最恶劣的情况，是西芹全部种好之后才水浸。”他补充，若农场堤坝决口，水浸范围将不止于自家农地，邻近物业亦会受波及。   Lake Simcoe 属全国水道系统一部分 根据保育局资料，Lake Simcoe 属于一个延绵3,400公里的更大流域系统的一部分，并属“特伦特-塞文水道”（Trent Severn Waterway）的组成部分，该水道连接安大略湖与佐治亚湾，为加拿大国家历史遗址，由加拿大公园局负责管理水位。 多伦多大学环境模型学教授George Arhonditsis曾研究辛科湖流域，他指今年水位上升并非“异常现象”。由于该湖属于特伦特－塞文水道系统，水位变化“具相当可预测性”，每年春季融雪期间水位上升属正常。   今年异象源于“拉尼娜”效应 Arhonditsis认为，今年情况特殊主要因冬季异常漫长寒冷、降雪量超标所致，估计与“拉尼娜”（La Niña）气候现象有关。此外，强风推动湖面波浪、加上降雨量高于平均水平，亦是促成水位急升的因素。 他对防洪前景保持“乐观”，认为现有工程基础设施应能舒缓水浸风险，惟前提是天气配合。“今次事件至少是一个广泛警号，提醒各界必须采取主动，确保所有基建及防护措施维持良好状态，并有需要进一步投资，保障Lake Simcoe一带肥沃高产农业带的农户。” （图：CBC、Lake Simcoe 保育局）T08

年纪大的猫咪常患上慢性肾病，这是一种肾功能逐渐衰退的疾病，至今没有有效的治疗方法。一间总部位于东京的制药公司成功研发新药，可有效维持患病猫咪的肾功能，该公司24日正式向当局申请批准生产和销售这种新药。 猫慢性肾病症状包括食欲不振，病情恶化可能会导致神经系统症状，甚至死亡。 患有慢性肾脏病的猫，典型症状包括：疲倦、体重减轻和毛发暗淡蓬乱。 维基   一间总部位于东京的制药公司，基于一种在人类血液中发现的“AIM”蛋白质，研发了一种治疗猫慢性肾病的新药。 在全国各动物医院进行的临床试验中，与未服用该药物的猫相比，患有一定程度慢性肾病的猫服用新药后，肾功能指标得以维持，且用药6个月后的存活率显著提高。 该公司已证实新药在维持猫肾功能方面的有效性，24日正式向农林水产部申请批准该药物作为动物药物生产和销售。

【星岛综合报道】多伦多知名珠宝店“Harold the Jewellery Buyer”东主、前持牌按揭经纪Harold Gerstel，连同妻子Esther Gerstel，因涉嫌经营一个绕过法例监管的按揭计划。 被安省金融服务监管局（Financial Services Regulatory Authority of Ontario，FSRA）合共罚款21万加元。当局指该计划导致借款人蒙受严重经济及心理损失。事主否认指控，扬言提出上诉。   夫妇合共被罚21万元 据安省金融服务仲裁庭周二（21日）颁布的裁决，Harold Gerstel违反《按揭经纪、贷款人及管理人法》（Mortgage Brokerages, Lenders and Administrators Act）下6项条文，每项罚款1万加元，合共6万加元；其妻Esther Gerstel违反同一法例下的6项条文，每项罚款2.5万加元，合共15万加元，夫妇二人总罚款达21万加元。   借助公众信誉吸客　高息转介妻子公司 金融服务仲裁庭指出，事主利用其持牌按揭经纪身份，及其旗下“Harold the Mortgage Closer Inc.”（HTMC）公司的公众信誉，向“弱势”消费者卖广告招徕。 其公司去年已因相关指控被吊销牌照。当局调查的6宗个案当中，5名借款人均受Gerstel的广告影响，广告声称即使信贷纪录欠佳亦可快速获批按揭。 当局指事主随后将该批借款人“转介”予其妻名下的Esther Gerstel Inc.（EGI），而EGI并无持牌经营，其后安排借款人签订高息按揭合约，再由律师处理文件。裁决书指出，部分客户事前甚至不知道Gerstel的妻子就是真正贷款人；另有部分客户因承担高达22%年息、贷款人手续费，加上短期还款条款，最终失去物业。 当局更指其中一宗个案，借款人实际年息率介乎51%至56%。   裁决：商业模式存严重疑问 金融服务仲裁庭在裁决中表示：“即使22%年息对于高风险贷款而言或属合理，但结合上述贷款人手续费、续约费，以及对逾期还款的惩罚性收费，已对EGI的商业模式、对客户透明度及审慎核查责任产生严重疑问，即使有关做法本身未必违反《法例》。” 由于EGI以无牌贷款人身份发放贷款，客户亦无法享有省例下的监管保障，包括完整的利益冲突披露及正式的按揭适合性评估。仲裁庭批评：“申请人声称借款人并无蒙受任何损害的说法令人震惊，反映他们完全漠视自身的专业责任，及其行为对客户造成的影响。”   事主：“一切依法办事” Gerstel表示，将就裁决提出上诉，并强调每名客户在交易过程中均获得“法律的完整保障”。他坚称：“我们没有令他们蒙受损害。”他指有关交易是双方自愿达成的，借款人均属“成熟”及“具备认知能力”的人士，“他们想借钱，但因信用纪录非常差，无法从其他渠道借到。” 案中5名借款人身份均未公开，当中首名促使金融服务仲裁庭展开调查的当事人已于2023年1月23日离世。Gerstel续称：“他们属于极高风险客户，我们冒险借钱给他们。这批人原本都很满意，当然有些人最终失去了房子，他们便不会满意，但大部分客户来找我们时，本身已经陷入严重财困，并非我们造成。” （图：金融服务仲裁庭、Harold...

【专栏/华裔家长Jasmine有话说 114】 必须加油了，一看牌子，186。怎么突然这么贵？舍不得加满，加了半箱。 心里是指望下次加油，油价就降下来了。没想到，到了下次，一看牌子，205。这油价是坐了火箭吗？我不由得后悔上次没加满。 然后油价就倨傲地稳居高位了。作为老百姓，除了挨宰，又能怎样，没有选择。 人们喜欢说，人生有选择。也没错，比如说，“职业”是一种选择，“配偶”是一种选择，“移民”也是一种选择。 但残酷的事实是，选择只在一时。选择以后，漫长的日常和生计，需要每个人咬牙坚持和忍耐。这个过程，没有选择。而最能感受到这种始终都在的压力的，是中年工作阶级。 也就是我们这群人。 一到春季，草长莺飞，我就有一种焦头烂额的感觉。不光是对花粉过敏，我还对另一种东西过敏。这种东西叫做“帐单”。 春季报税季，也就是付帐季。帐单就像樱花花瓣一样满天飞舞。 我欠了税务局一点钱，没有马上缴，原因是我帐户里还有另一笔多缴的余额。于是我通过税务局网站写邮件去申诉。倒是回复说收到了我的请求，然后没了下文。 过了两周再登录进去看，我欠的钱变多了，加了利息和罚款。再不缴，利息和罚款还会增加。 我赶紧乖乖缴了钱。我不能去和内部脱节的系统对抗。我以前吃过亏。只能事后再去纠正。还是会纠正，但是旷日持久。 除了税务局的帐单，手边的帐单还有一堆：汽车保险帐单，商业保险帐单，房屋保险帐单，草坪保养公司帐单，水费帐单，孩子的课外活动帐单和热餐帐单...... 帐单金额三百元到二千元不等。 加拿大的中产阶级门槛很低，税后五万三就可以跻身“中产阶级”行列了。身为中产阶级，难道支付一张二千元的帐单都有问题吗？ 真的有问题。因为以上只是年度帐单，还有一大堆月度帐单等着呢：房贷，车贷，手机，网络，Grocery， 汽油费，流媒体，自雇所需采购费，前后院打理维护费...... 爱人的车在商场停车场一个月被划两次。每次300元deductible，自己要付600块。 用了七八年的吸尘器修过两次，终于罢工，需要马上购买，又是两百块钱额外开支。 车库门打开，关不上了。用紧急拉绳关上，打不开了。没有办法，找人来修。 我先在华人群里找师傅。我的想法是大家都是移民，都不容易，照顾老乡生意也是好的。等了几个小时没有回复，我急于修门，只好到网上找。 师傅一个小时就来了，也是移民，南美移民。他一看，手往上一指，我才发现，承重弹簧断裂了。 他表示全套都要更换，报价近1200元。 超出我的预期，我本来估计千元以内。他看到我的面部表情，主动表示，一边的卷轴和钢缆可以不换，给我降价近两百。 那就修吧。不修也不行的。 修好了。他和我说，另一边的钢丝也不用换，再给我降点价。我说谢谢。然后他说，要我给他帮个忙。 原来他要我给他写谷歌评论。我说好，我晚点写。 但是他打开手机页面，希望我当场就给他写。这有点过了。我婉拒，再次说我晚点会写。 他就提议，他给我的business写评论，我给他的写评论。我们互助。 我再次婉拒。他说，难道你不需要好的review？我说，我需要，但是我不能随意让别人写review。我收到的review，都是我提供过服务的人花时间用心给我写的。 最后支付808元，他走了。我第二天给他写了review。他给我写了回复表示感谢。 其实我特别理解他的心情和作法。还不都是因为生计不易，必须竭尽全力吗？ 孩子前几天生病在家。我对他关切之情溢于言表，他就开始扮演被宠坏的小孩。他问我： “妈妈，对你来说，是工作重要，还是我重要？” 我想了想，回答说：“同样重要。” 他大失所望。他理所当然认为，我肯定会回答，他更重要。 我很认真地和他解释了一番我这样回答的原因。 我为什么回答地这样不近情理？因为我的工作对我确实很重要。 因为，作为背负重轭的工作中年，我的工作就是我的生计。我的livelyhood。如果没有我的工作，我拿什么支付我的樱花花瓣一样的帐单？我拿什么供养我的孩子？ 我拿什么维持这没有选择的，像季节一样周而复始的生活？ 文：语冰 图：资料图片 --------------------------------------------- 作者简介，湖南人，厂矿子弟，移加二十余年。两个孩子的母亲。重构写作者。  

【星岛综合报道】怡陶碧谷（Etobicoke）周五（24日）深夜发生枪击案，一名男子中枪后送院不治。 警方表示，周五晚10时许接获多宗枪声报案，地点为Scarlettwood Court与Scarlett Road交界一带。 警员到场后，发现一名男子身中枪伤，急救人员随即在现场施以急救，及后将伤者送往创伤中心抢救，惟最终证实不治。 死者年龄、案发经过及疑凶外貌特征，警方暂未对外公布。 SHOOTING: Scarlettwood Rd. & Scarlettwood Crt. Area 10:10 p.m. -Officers responded to a sounds of gunshots -Male victim located who had been shot -Life-saving measures...

美国国会共和党议员正推动一项名为《2026 年终止 H-1B 签证滥用法案》的新法案，建议暂停核发新的 H-1B 签证长达3年，期间现有签证持有者应逐步离开美国，待计划恢复后通过更严格的规定，且名额大幅减少。 这项法案由亚利桑那州（Arizona）共和党籍国会议员克兰发起，寻求修订 1952 年的《移民与国籍法》（Immigration and Nationality Act）。此举已引发科技业与移民社群高度关注。 配额减至2.5万个抽签变斗年薪 建议具体措施包括将年度H-1B配额上限，从目前的8.5万个大幅减少至2.5万个；另废除现行的抽签制度，改以薪酬为基础甄选，规定最低年薪为20万美元（约157万港元）；并要求雇主证明无法找到合格的美国工人填补职位，且近期未曾裁员。 禁带家属 禁申请永居 此外，法案还禁止 H-1B 工人携带家属赴美、禁止申请永久居留权，并终止允许国际学生留美工作的“选择性实习训练”（Optional Practical Training, OPT）计划。法案也提议将总统特朗普于 2025 年 9 月签署的一项公告永久化，即对每位透过H-1B 计划雇用的外国工人征收10万美元（78万港元）的费用。 7成以上持证人来自印度 H-1B签证计划允许美国雇主临时雇用从事专业领域的外国工人，是科技业延揽全球人才的重要途径。根据美国政府数据，自2015 年以来，H-1B签证70%以上是批发给印度专业人士。2024年的数据显示，印度国民持有283,397份H-1B签证，远超第二名中国的46,680份。 包括亚马逊（Amazon）、Meta 和Google在内的美国顶尖科技公司都是H-1B签证的主要雇主。微软（Microsoft）行政总裁纳德拉（Satya...

周末打虎！中央纪委国家监委网站今日（25日）发布，中国科学院科技创新发展中心党委副书记、主任伍浩，涉嫌严重违纪违法，正接受调查。公开资料显示，中国科学院科技创新发展中心由中央机构编制委员会办公室批准，于2019年成立。 现年55岁的伍浩，四川泸州人，电子科技大学毕业。他长期任职国家发改委，曾任国家发改委高技术司司长、国家发改委副秘书长，2023年任国家发改委秘书长。去年1月，伍浩转往中国科学院任职。

【星岛综合报道】渥太华101岁长者Roy Allen下月将创造历史，成为Tamarack渥太华马拉松赛事（Tamarack Ottawa Race Weekend）首位百岁5公里参赛者，并借此为多个长者服务机构筹款。 截至目前，他已成功为相关机构筹得逾2,300加元，渥太华市长Mark Sutcliffe更亲自担任他的“荣誉教练”。   为患认知障碍妻子的照顾者筹款 本月初刚庆祝百岁大寿的Allen，筹款对象包括渥太华长者议会（Council on Aging of Ottawa）、认知障碍协会（Dementia Society）、Perley Health及Gloucester 50+ Centre共四个机构，款项将平均分配。他向加通社表示，这些机构过去多年来一直协助照顾其患有认知障碍症的太太Melba。 Allen说：“她们都帮忙照顾太太，我能做的就是为她们筹款，让她们继续运作下去。”Allen原籍温尼辟，是次将首度参加Tamarack渥太华马拉松赛事，过往曾参与由渥太华长者议会主办的步行活动。   渥太华马拉松为全国最大型赛事 Tamarack渥太华马拉松赛事为全国最大型多日跑步活动，2025年共吸引逾36,500人参与，今年将于5月23及24日举行。赛会Run Ottawa发言人Karie Ford证实，Allen将成为赛事历来首位参加5公里项目的百岁长者。 事实上，赛事过往亦曾诞生长者跑手纪录，2023年一名96岁女跑手Rejeanne Fairhead在该赛事创下95至99岁女子5公里世界纪录，前一年亦创下全国纪录。   目标筹款10万元　市长任“荣誉教练” 渥太华长者议会行政总监Sarah Bercier是Allen的女儿，她表示父亲筹款的四个机构过去10年来对父母二人提供了重要支援。“我们想传达的其中一个重要讯息，是要靠不同机构合力，才能以多元方式支援有需要人士。” Bercier笑言定下“百岁筹十万”目标：“能为百岁生日筹得10万元当然好玩，但这可能是发梦，我们唯有走着瞧。”Allen获安排两名“荣誉教练”陪跑，分别是渥太华市长Sutcliffe及市议员Theresa Kavanagh。 今年将完成个人第45次马拉松赛事的Sutcliffe形容Allen的壮举“非凡”，并表示希望届时亲身到终点线为他打气。“我不知道自己能否活到100岁，但如果可以，我希望能像他一样健康。” （图：加通社、资料图片）T08

奇异果酸甜多汁相信是不少人喜欢的食物之一，不仅有助防便秘，更可稳血糖！有营养师指出，金黄、绿、红奇异果营养及功效也大不同。其中，有1种颜色的奇异果，维他命C含量最多！ 金绿红奇异果营养大不同 可稳血糖/防便秘？ 奇异果酸甜开胃，是不少人喜爱的健康水果。但常见到绿色、金黄色，甚至较罕见的红肉奇异果，到底它们在营养价值上有何分别？营养师林俐岑在Facebook专页发文，详细拆解这3款不同颜色奇异果的营养差异： 金绿红奇异果营养大不同 1.绿奇异果 绿奇异果膳食纤维含量是金黄奇异果的2倍以上，对于促进肠道蠕动、改善便秘的效果最为显著；还含有大量“奇异果酵素”，能帮助分解肉类与蛋白质，非常适合在进食大鱼大肉后享用，有助消化并缓解胃胀。虽然其升糖指数为39，略高于金黄奇异果（GI值38），但仍属于“极低GI”级别，且高纤维更能延缓糖份吸收。以每100克估算，绿奇异果的维他命E含量约为1.3毫克。 2.金黄奇异果 以每100克估算，金黄奇异果的维他命E含量约为1.4至1.5毫克，而GI值仅有38。尽管口感比绿奇异果甜，但其特殊的糖类结构与果胶能令血糖上升幅度异常平稳，是糖尿病患者想吃甜味水果时的最佳选择。它的维他命C含量是橙的3倍，每日吃一个已能补足成年人全日所需的维他命C。由于几乎没有酸味，也是小朋友与怕酸人士的首选。 3.宝石红奇异果 宝石红奇异果维他命E为三色奇异果中含量最高，每100克约含1.6mg（约为绿奇异果的2.4倍），是天然的免疫强化剂。作为红肉品种独有的特色，红色的果芯蕴含丰富花青素，能帮助保护眼睛、对抗自由基，以及维护心血管健康。这款奇异果通常在每年3至5月期间限量供应，并带有一种类似红莓、黑加仑子的独特香气。 奇异果3大食用贴士 果肉达这柔软度即可进食 林俐岑表示，奇异果属于后熟型水果，除了用手轻轻触摸，若感觉果肉有如握住耳垂般的柔软度，即代表已达最佳赏味期。她亦分享了以下3大食用贴士： 糖尿病患者与控糖人士：可以优先选择金黄奇异果，它的GI值最低，既能享受甜味又不会对身体造成负担。至于季节限定的宝石红奇异果，因为较罕有且含有花青素，亦非常值得品尝，只要控制好进食份量便可。 经常出外用膳及受便秘困扰人士：建议选择绿奇异果，其丰富的酵素与膳食纤维，是帮助肠胃消化和排毒的最佳帮手。 经常看萤幕的低头族/人士：建议选择宝石红奇异果，当中的花青素与高浓度维他命C，能有效帮助缓解眼部疲劳。 资料来源：营养师林俐岑 T10

【星岛综合报道】美国学术界近期掀起一股“北上潮”，多名研究员及大学教授因不满当地学术自由日趋收窄，纷纷申请加拿大研究机构职位。 多伦多大学蒙克全球事务学院新聘任的法西斯主义研究专家斯坦利（Jason Stanley）直言，加国薪酬福利明显逊于美国顶尖私立大学，惟“学术自由”正是吸引他离开耶鲁大学北上的唯一原因。加国及美国的高等教育机构代表亦证实，近月美籍学者对加拿大教席的查询及申请数字均明显上升。   耶鲁教授弃高薪转投多大 斯坦利原为耶鲁大学知名教授，去年9月正式过档多伦多大学蒙克全球事务学院。他接受加通社访问时直言：“没人会为了更高薪酬移居加拿大，因为加国的薪金根本没有更高，退休金更低、薪金更少，部分职位甚至要教更多课堂。所以唯一原因，就是学术自由。” 他补充，加国永远无法在薪酬待遇上与美国顶尖私立大学竞争：“加国应该尽力做到最好，但永远追不上。所以加国能够提供的，是言论自由、学术自由和民主。”   美学者承受“政治高压” 美国学院及大学协会（American Association of Colleges and Universities）会长Lynn Pasquerella指出，当地不少学者正承受来自州政府及联邦政府的政治压力，被要求改变授课及研究内容。她举例指，德州农工大学一名哲学教授被校方告知，部分柏拉图（Plato）的著作不得在课堂上讲授，原因是内容涉及性别及性取向议题，“柏拉图被誉为西方哲学之父，相关著作竟然要被禁，情况令人震惊。” 她说：“教职员不单面对严重职业耗尽（burnout），更承受极度的道德困扰，他们觉得被迫作出自己认为不道德的决定，但又别无选择。”她形容，正因如此，美国学者对加拿大及其他国家高等院校职位的查询及申请出现“激增”。   联邦拨17亿　设“加拿大影响力研究教席” 加拿大大学联会（Universities Canada）会长Gabriel Miller书面回复查询时表示，联会期待首批“加拿大影响力研究教席”（Canada Impact与Research Chairs）计划结果公布，相关计划由联邦政府推出，旨在吸引全球顶尖人才来加，集中发展医疗、洁净科技及人工智能等战略性领域。 “虽然我们仍在等候首轮结果，但院校初步反映，计划成功吸引到顶级研究人才，当中美籍学者及希望回流的加籍研究员反应尤为热烈。”Miller补充。联邦政府于去年11月财政预算案中宣布，未来13年将合共投放17亿加元，分阶段推出多项招聘海外研究人才的计划，涵盖医学、工程、科学及人文学科，目标是为加国经济在全球竞争中争取优势。   特朗普重掌白宫后　美国名校接连被罚 美国总统特朗普去年重返白宫后，先后与多间美国顶尖学府达成涉及巨额和解金的协议，作为恢复联邦科研拨款的条件。其中哥伦比亚大学被指未有妥善处理校内针对以巴冲突的反犹示威，最终须向联邦政府支付2亿美元和解金。加国校园虽未出现同类规模的政府罚款，惟斯坦利警告，本地部分有关校园示威的政治言论已对学术讨论构成“寒蝉效应”（chilling effect）。 “我对此特别敏感，因为我为了来这里放弃了很多。”他直言，加国必须维持开放讨论及自由探究的环境：“美国大学因为学生反对以色列而损失数以十亿计的拨款及罚款，你不可能寄望美国研究员会以同样低薪、来到一个同样处境的地方。”   加国新公民法吸引学者 美国学院及大学协会亦指出，加国新近通过的“血统继承公民权”法例（citizenship-by-descent），向2025年12月15日前在海外出生、父母为加拿大籍人士的子女授予公民身份，亦在美国学术界引起广泛关注。 “耶鲁及其他顶尖学府的高知名度研究员率先北上，已为这股潮流定下基调。如今再加上美国人有机会申请加拿大公民身份的消息广传，相关查询出现激增。”她又指，除加拿大外，英国、德国及澳洲等地亦同样成为美国学者另觅出路的热门目的地。 （图：加通社、资料图片）T08

美国司法部24日公布报告，建议除了目前普遍使用的药物注射死刑外，重新引入枪决、电椅及气体窒息等方式，作为对最严重联邦犯罪定罪者的替代处决手段。报告指出，由于执行注射死刑所需药物取得困难，因此有必要增加其他方式。 特朗普承诺在他第二任期内要恢复联邦层级死刑，综合外媒报道，上述建议来自司法部提出的相关报告。不过，由于相关法律程序冗长，距离下一次联邦死刑执行可能已是数年后。 路易斯安那州监狱的新行刑室。 美联社   南卡州布罗德河惩教所行刑室。 美联社   南卡州哥伦比亚的行刑室。 美联社   爱达荷州高度设防监狱的行刑室。 美联社   反对死刑的民众到爱达荷州高度设防的监狱外示威。 美联社   反对死刑的民众到爱达荷州高度设防的监狱外示威。 美联社   反对死刑的民众到爱达荷州高度设防的监狱外示威。 美联社   司法部批评，拜登前政府对40名死刑犯中的37人采取减刑等措施是“失败之举”。代理司法部长布兰奇（Todd Blanche）透露，已批准对9人求处死刑，强调此举是为了“遏止最残忍的犯罪，实现受害者的正义”。 美国大部分死刑执行仍由各州政府负责。此前约50年间，联邦政府仅执行过3次死刑。特朗普总统在第一任期即将结束的2021年，恢复执行中断了20年的联邦死刑，第一任期最后几个月以药物注射方式处决了13名联邦死囚。 后来拜登上台暂停了联邦死刑执行，特朗普去年重返白宫后，正寻求对全美超过40名被告判处死刑，但这些案件尚未进入审判程序，而每一个案件都可能耗时多年。 布兰奇在这份52页报告中，指示司法部辖下联邦监狱局修改死刑执行规范，“纳入目前某些州法律已规定的其他合宪执行方式”，包括较传统的枪决与电椅，以及阿拉巴马州在2024年率先采用的窒息气体方式。报告指出，增加替代手段可确保“即便某种药物无法取得，也能执行死刑”。 美国是少数仍保留死刑的西方国家之一，不过，美国民众对死刑的支持度近年逐渐下降。根据盖洛普去年10月的调查，52%的受访者支持对谋杀犯判处死刑，为50多年来最低，44%表示反对。

加拿大卑诗省东北部小镇坦布勒岭 （Tumbler Ridge）今年2月发生严重校园枪击案，据指疑犯去年6月曾向聊天机械人ChatGPT 咨询犯案相关内容，营运商OpenAI封锁该帐号却未有报警，错失阻止悲剧发生的机会。 OpenAI行政总裁阿特曼近日向坦布勒岭民众表达歉意，表示已和该镇镇长克拉科卡（Darryl Krakowka）及卑诗省省省长尹大卫（David Eby）就此悲剧通话，他形容社区所承受的痛苦“难以想像”。而尹大卫指出：“道歉固然必要，但考量对社区造成的重大伤害，这远远不够。” 《New York Post》报道首次曝光疑凶旧照，其中包括其14岁生日时手持步枪的照片。   18岁跨性别疑犯Jesse Van Rootselaar在案发前数月，曾多次透过聊天机械人ChatGPT描述枪械暴力情景。   疑犯Jesse Van Rootselaar在案发前数月，曾多次透过聊天机械人ChatGPT描述枪械暴力情景，其帐户其后被开发商OpenAI封锁，但公司最终未有报警。Alamy示意图   加拿大卑诗省东北部小镇Tumbler Ridge早前发生严重校园枪击案，连同枪手共9人死亡。法新社   加拿大校园枪击案修订为9人死亡。 美联社   2026年2月10日，18岁跨性别女子范鲁特塞拉尔（Jesse Van Rootselaar）在家中枪杀母亲及继弟后，前往当地中学开枪，造成6人死亡，其后自杀身亡。此案成为加拿大历来死伤规模第二大的校园枪击事件。 据悉，疑犯在去年6月曾经透过OpenAI的ChatGPT咨询犯案相关内容，OpenAI得悉后认为未符合通报标准，仅将帐号停用。 OpenAI表示，ChatGPT被训练要劝阻现实世界中的伤害行为，并在侦测到非法意图时拒绝提供协助。该公司指出，当使用者表达可能伤害他人的计划时，系统会将相关内容标记，交给人工审查员处理，由其判断案件是否构成即时的人身伤害威胁，并决定是否应通报执法机关。

台湾海基会25日表示，民众陈先生一行30余人20日前往中国大陆旅游，24日下午游玩甘肃甘加草原时，一辆载有15人的游园车翻覆，造成 1 人死亡、12人受伤，据悉有9人要留院观察。 据悉伤者包括一名来自苗栗的派出所所长，以及一名台中市警局的警政监，死者是所长的小舅子。目前伤者由领队陪同，都在当地医院治疗。 海基会于接获通报后，立即联系台北市旅行公会、兰州台商协会，并与陆委会、内政部保持联系，协助办处理后续事宜。目前旅行社已安排遇难家属前往当地，海基会将全力协助。

西非国家马里军方周六（25日）表示，多个身分不明的武装恐怖分子当天清晨同步对全国多处军事据点发动攻击，包括首都巴马科（Bamako）在内的主要城市均传出交火，战斗截至目前仍在持续。 综合外媒报道，马里武装部队（FAMa）声明称，安全部队已经投入行动反击，呼吁民众保持冷静与警戒。目击者与媒体报导指出，巴马科多个地区传出密集枪声与爆炸声，包括靠近巴马科国际机场（Modibo Keïta International Airport）一带，有重型武器与自动步枪交火。军营、检查哨与首都周边的军事重镇卡提（Kati）亦遭到攻击。 此外，北部大城加奥（Gao）、中部的塞瓦雷（Sévaré）等地也传出冲突，甚至可能波及东北部与分离主义势力相关的基达尔（Kidal）一带。 目前尚未经证实的消息指出，国防部长卡马拉（Sadio Camara）官邸附近曾出现汽车炸弹攻击。不过截至目前，官方尚未公布伤亡人数，也未有任何组织出面承认犯案。 本次攻击模式与过去数年活跃于当地的圣战组织伊斯兰与穆斯林支持组织（JNIM）相似，隶属于基地组织（Al Qaeda）体系，过去多次发动跨区协同攻击，目标锁定军事据点与补给线，意图削弱政府控制力。 自2012年以来，马里长期陷入多方武装冲突，涉及圣战组织、图阿雷格（Tuareg）分离势力与各类民兵。2020年至2021年间连续政变后，军政府掌权，并逐步与西方国家决裂，转向与俄罗斯安全力量合作。然而即使展开多次军事行动，安全局势仍未见根本改善，反而出现攻击频率升高的趋势。 这波全国性攻击显示武装势力仍具备跨区动员与打击能力，也再次暴露军政府在维稳与治理上的压力。

中国香港代表队周五在无锡江阴飞马体育公园举行的“2026年全国马术场地障碍锦标赛”中表现卓越，最终力压全国一众马术劲旅，勇夺团体赛金牌。 的“2026 年全国马术场地障碍锦标赛”三甲包括冠军中国香港、亚军广西、季军浙江。图片由公关提供   梁巧羚   肖峻元   杨紫玲   沈忆淇   今次锦标赛云集了来自全国各地共 43 对顶尖人马组合。中国香港代表队全女班阵容在团队教练 Mr. Gianmarco Ferretti 带领下凭借超卓的技术及稳定的心理质素，在两轮赛事中发挥出色。香港代表队在首轮取得 17 罚分后，于次轮进一步提升表现，最终以总成绩 26 罚分成功登顶，并以 13 罚分之差抛离亚军队伍。 金牌代表队成员包括：梁巧羚策骑 “潘明卡”杨紫玲策骑 “顺顺”肖峻元策骑 “Alessi Z”沈忆淇策骑 “虹光 ” 赛事亮点在于梁巧羚于第二轮比赛中交出关键的 “零罚分(Clear Round)” 表现，为夺金锁定胜局。此外，小将肖峻元表现极之稳定，两轮各仅扣 4...

南韩旅游胜地济州岛让中国旅客免签停留30天，不只吸引观光客，也引来扒手“揾食”！近日当地不断发生中国人扒窃的案件，济州岛警方为此成立了专案小组跟进。 韩媒《中央日报》报道，济州东部警察局25日透露，40多岁中国游客A某免签入境济州岛（最多停留30天），本月9日在济州市巴士窃走7旬乘客的钱包和20万韩圜（约1060港元）现钞，警方调阅监视器后，15日将其逮捕。 中国游客在济州岛扫货购买零食。 路透社   游客在济州岛购物后随处休息。 路透社   济州岛风景优美。 法新社   济州岛风景优美。 法新社   南韩济州岛风景优美。 路透社   另外两名50余岁中国人B某及C某被捕，他们12日在济州岛某传统市场扒走民众皮夹，估计损失金额为100万韩圜（约5300港元）；其中B某10日在另一处传统市场窃取了8万韩元（约425港元）。 而在本月14日，还有3名中国人在济州岛巴士上偷走乘客的钱包和60万韩元（约3190港元）钞票逃逸，至今尚未落网。

曾于加拿大生活多年、李启言（阿Mo）的父亲李盛林牧师逝世。 李盛林牧师历经儿子在MIRROR演唱会堕屏意外中受重伤，三年多来不离不弃照顾阿Mo，在儿子康复露出曙光之际，不幸传出病逝噩耗。 李盛林牧师是牧职神学院前院长，牧职神学院今日（25日）在facebook公布噩耗，指李牧师因病于4月25日主怀安息。 香港演艺娱乐公司MakerVille对李牧师离世深感惋惜，并向其家人致以深切慰问。 牧职神学院表示，李盛林牧师一生竭力爱主，担任院长期间，致力推动神学教育与牧者培育，贡献良多，其生命的美善踪迹，将长存于同工与师生心中。恳请主内肢体在祷告中记念李师母及李牧师家属，求主赐下安慰与平安。“那美好的仗我已经打过了，当跑的路我已经跑尽了，所信的道我已经守住了。”（提摩太后书 4:7） 2022年7月28日，香港男团组合MIRROR在红馆的演唱会上发生巨型屏幕堕下意外，导致舞蹈员李启言（阿Mo）身受重伤，从此面临漫长且艰钜的康复之路，至今仍在留医。在这段艰难的岁月里，他的父亲李盛林牧师成为他最强大的后盾，风雨不改地透过一封封代祷信，向外界更新儿子的最新进展，其深厚的父爱感动了无数人。 就在阿Mo日前于IG分享他以左手操控电动轮椅的影片，让所有关心他的人们看到一线曙光时，噩耗却突然传来。“牧职神学院”的官方专页于周六（25日）证实，担任该神学院前院长的李盛林牧师已安息主怀。声明中赞扬李牧师一生竭力爱主，对神学教育贡献良多，其美善的生命将永存于师生心中。 自揭有心血管问题 李盛林牧师日前因身体不适出现呕吐和发烧情况，需要接受治疗。 日前一封代祷信公开李盛林牧师生病消息，情况令人担心。代祷信以“写在代祷信第一次延迟的时刻”为题，李盛林牧师透露自己可能出现慢性心血管问题，正进行详细检查。信中，他坦承了内心最深的三个恐惧：不确定自己的身体能否继续支撑、不确定还能陪伴儿子走多长的路、不确定未来的日子将如何展开。他写下了一句令人心疼的话：“一封迟来的信，让我们看见：原来，一直撑著这个家的人，也需要被撑住。” 阿Mo受伤后，李牧师对外界表现冷静沉着，但自爆曾经数次独自嚎哭，爱子之情教人动容。 李盛林牧师曾与家人在加拿大生活多年，曾任多伦多士嘉堡华人浸信会主任牧师。阿Mo于1994年在多伦多出生，有一兄一姊，其后升读香港城市大学，在校内舞蹈学会认识了卢瀚霆（Anson Lo），两人情同手足，种下未来成为MIRROR御用舞蹈员的缘份。 阿Mo在受伤前是组合MIRROR的御用舞蹈员 自阿Mo出事后，李盛林牧师与妻子从多伦多返回香港探望和照顾。Mo近日康复进度有起色，已能用手操控电动轮椅，讵料传来父亲猝逝噩耗。 2022年MIRROR演唱会发生严重事故，一个大萤幕突然堕下导致至少两名舞蹈员受伤。 事发当晚上台为阿Mo急救的医生观众，正是李牧师大儿子的同学。 事发后，阿Mo被送入伊利沙伯医院后立即接受不同专科的检查，并于8小时内动了7次手术。 相关阅读：阿Mo李启言MIRROR演唱会事故后首发近照 父李盛林身形暴瘦：感激唯一如此爱我的人

紫苏水除口臭治牙周炎？注册中医师陈嬿珺接受《星岛头条》访问时指，牙龈肿痛、口臭、牙缝变黑，这些困扰不仅影响进食，更会打击自信心。从中医角度看，这并非单纯的“口腔问题”，而是体内脏腑失调的反映。古籍《疡医大全》中提到：“齿牙之病，不离于胃与肾”，说明了牙齿健康与胃、肾两脏密切相关，而网民尝试的紫苏水，确实是调理体质的良方，但要解决牙周炎，必须分清标本虚实。 网传喝紫苏水除口臭治牙周炎？中医解构紫苏功效/用法/禁忌  陈医师指出，据《本草纲目》记载，紫苏属于“解肌发表，散风寒，行气宽中”，味辛性温，主要作用于肺、脾二经。针对牙周炎，紫苏水主要作为“辅助调理”，而非直接杀菌的药物。牙周炎在中医多属“胃火炽盛”或“肾阴虚”。虽然紫苏不能直接清胃火或补肾，但它擅长“行气和中”，能改善因消化不良、胃部积滞而引起的口腔异味，并透过发汗解表，排出体内湿浊。针对网民尝试的4款紫苏饮品，她作出了以下功效分析：   1.紫苏生姜茶（解表散寒） 功效：最适合因贪凉饮冷、长期吹冷气而导致脾胃虚寒，进而引起寒湿内停、口淡乏味的情况。生姜有助紫苏发散风寒，温暖肠胃。 制作方法：准备新鲜紫苏叶10片（或干品5克）、生姜3片。水滚后放入姜片煮5分钟，关火前放入紫苏叶焖泡3分钟即可。 2.紫苏陈皮水（行气化痰） 功效：针对喉咙有痰、舌苔白腻，以及进食油腻食物后口臭加重的人士。陈皮能理气健脾、燥湿化痰，有效改善因痰湿阻滞导致的口腔黏腻感。 制作方法：干紫苏5克、陈皮3克。将两者放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟后饮用。 3.紫苏柠檬水（生津止渴） 注意：柠檬酸度较高，对于已有牙肉萎缩、牙齿敏感（虚火型）的患者，可能会刺激牙肉，加重酸软感。除非患者体质壮实且仅受口臭困扰，否则不建议经常饮用。 4.紫苏甘草水（益气中和） 功效：性质相对温和。甘草（炙用）能补脾益气、缓急止痛，搭配紫苏可缓解轻微的牙肉肿痛。但需注意，甘草不宜长期大量服用。 针对上述饮品，陈医师提醒，以下3类人士为禁忌人群，饮用前须多加注意： 气虚及温病患者：《本草经疏》指出，紫苏“气虚者禁用”。若平时容易疲倦、气促、盗汗，饮用紫苏会因其“辛散”作用而耗损元气，加重疲劳感。 阴虚火旺者：若属于手心脚心发热、口干舌燥、牙肉萎缩但颜色鲜红的“虚火”体质，由于紫苏性温，饮用后犹如“火上浇油”。 风热感冒（热重者）：出现喉咙痛、咳黄痰、高烧等症状时，应忌用紫苏。 前往药材舖或街市购买紫苏时，陈医师建议可依以下标准挑选： 新鲜紫苏：叶片完整、两面皆紫，或叶面绿背紫为佳；香气越浓郁越好。 干品紫苏：以叶片干燥、没有发霉、颜色呈紫色者为佳。若叶片已呈枯黄色，代表药效已大打折扣。 5大中药材治疗牙周炎 清胃火滋肾阴 陈医师提醒，虽然紫苏有益，但不可食用过多。因其含有大量草酸，过量摄取可能会影响人体吸收钙质。除了紫苏，中医治疗牙周炎更强调“清胃火”与“滋肾阴”。她推介以下常用的中药材，大家可作参考： 黄连、石膏（清胃火）：针对实证，如牙肉红肿化脓、口臭、便秘。古方《小儿药证直诀》中的“泻黄散”正是运用此原理。 生地、熟地、骨碎补（滋肾阴）： 针对虚证，如牙肉萎缩、牙齿松动、隐隐作痛。中医认为“肾主骨，齿为骨之余”，若肾气不足，牙齿便会不牢固。 推介5款内外兼治牙周炎养生方法 皮蛋咸瘦肉粥也有效？ 为达致内外兼治，陈医师分享了以下5款牙周炎养生食疗、护齿法等，大家亦可作参考： 1. 内服茶饮：清胃护齿茶 食材：金银花10克、薄荷5克、生甘草3克。 功效：清胃泻火，消除口臭。 制作：用沸水冲泡，加盖闷10分钟，代茶饮用。 2. 食疗方：皮蛋咸瘦肉粥 食材：皮蛋1只、瘦肉丝50克、白米适量。 功效：皮蛋性凉，能泻肺热；配合咸瘦肉入肾，适合虚火上炎导致的牙龈肿痛。 3. 中药漱口水：固齿漱口方 材料：公丁香5克、广藿香10克、金银花10克。 功效：芳香化浊，消肿止痛。 制作：加水500毫升煮沸10分钟，滤渣放凉。 使用方法：每次含漱20毫升，让药液浸泡牙肉处约3分钟，每日3次。 4. 中药牙粉：固齿神方 出处：清代陈修园《经验方》。 材料：青盐、生石膏、补骨脂、防风、薄荷各等份。 制作：将药材磨成细粉。 用法：以此药粉代替牙膏刷牙，或沾取少许轻轻按摩牙肉后漱口，有助固齿止痛。 5. 日常叩齿养生法 做法：每日清晨，将上下牙齿轻轻叩击36次。此举有助震动经络，促进牙肉血液循环，在古时称为“叩齿术”，是预防牙肉萎缩的有效物理疗法。 陈医师提醒，所有中药材的使用与中医调理方案，都应在中医师的辨证指导下进行，市民切勿自行诊断与用药。 撰文：高静蓉

【黎太食谱】“银针粉”外形短短、两头尖，形状似银针，它的口感比较滑、弹牙，多数用作炒、或者做汤粉。做银针粉的成功关键是一定用热水开粉，粉团要够柔软但不黏手。 完整图文食谱可点击CCUE.ca：【黎太食谱】滑捋捋容易做 自制银针粉 食谱提供：多伦多黎太厨房 制作：CCUE 【黎太食谱全集】 【黎太食谱】Q弹爽滑烟韧 手工芋圆番薯圆 【黎太食谱】辣味柔和多汁爽口 开胃醃子姜 【黎太食谱】酸甜开胃软腍不腻 话梅炆猪手 【黎太食谱】微酸微辣蒜香多层次 韩式泡菜饺子 【黎太食谱】压力煲一小时快煮 软腍挂汁韩式炆牛尾 【黎太食谱】外脆内嫩咸香够味 气炸锅版台式盐酥鸡 【黎太食谱】免调味都浓香 午餐肉狮子头煲 【黎太食谱】东南亚口味 斑兰叶炸鸡 【黎太食谱】留财留福留好运 中式牛柳 【黎太食谱】新年必食鸡 南乳烧鸡事事顺利 【黎太食谱】农历新年必食 行运发糕 【黎太食谱】酸甜开胃好送饭 懒人版糖醋排骨 【黎太食谱】肉味香浓多汁 香草焗鹌鹑 【黎太食谱】色彩缤纷冷热皆宜 椰香摩摩喳喳糖水 【黎太食谱】简易版“味蕾炸弹” 土鱿马蹄煎肉饼饭 【黎太食谱】原条焗锁住肉汁 焗带骨猪扒 【黎太食谱】诚意满满圣诞小心思 手作牛油曲奇 【黎太食谱】酸酸甜甜软中带脆 蜂蜜黑醋焗抱子甘蓝 【黎太食谱】香甜甘栗排骨嫩 栗子炆排骨 【黎太食谱】咸酸甜味分明回味无穷 红油抄手 【黎太食谱】自制麻酱捞乜都掂 麻酱凉面 【黎太食谱】小朋友都食得 酥脆香口啤酒炸鱼 【黎太食谱】温暖满足每一口...

” 47岁日本籍男子高桥伸明2018年在东京六本木的公寓内残忍杀害同居女友，案发后立即逃往马来西亚，并被国际刑警组织列入红色通缉令名单。他在2025年因持有毒品在马来西亚被捕，尽管他以假身分活动，警方透过DNA确认他就是在日本犯下杀人罪的凶手。他在本周五服刑期满后，周六即被引渡回日本面对谋杀指控。 日本网民找到疑似高桥伸明的IG帐号，自案发后再没更新。   日本网民找到疑似高桥伸明的IG帐号，自案发后再没更新。   日本网民找到疑似高桥伸明的IG帐号，自案发后再没更新。   日本网民找到疑似高桥伸明的IG帐号，自案发后再没更新。   日本网民找到疑似高桥伸明的IG帐号，自案发后再没更新。   东京警视厅搜查1课25日宣布，成功逮捕47岁男子高桥伸明，此人涉嫌于2018年10月11日至12日间，在东京六本木的公寓内杀害当时29岁的同居女友巴莱塔久美（Baretta Kumi）。 根据警方调查，高桥伸明疑似以钝器多次攻击女友，使其严重脑损伤不治身亡。巴莱塔久美户籍登记于横滨市青叶区梅丘，但案发时与高桥同居于案发公寓。警方在现场发现一个铁哑铃，研判极可能即为行凶的凶器。 高桥在案发后立即逃亡至马来西亚，东京警视厅于2019年6月取得杀人罪逮捕令，并委托国际刑警组织展开跨国追缉。然而此后数年，高桥几乎从人间蒸发。 去年高桥因涉嫌持有毒品，在马来西亚落网，当地警方发现他持有缅甸籍假护照，经指纹比对、脸部辨识及DNA鉴定等多重程序，最终确认他实际上就是高桥伸明，遂通知日本警方高桥伸明已落网。他因毒品相关罪名在马来西亚服刑，4月24日刑满出狱后，随即强制遣返日本。 东京警视厅侦查人员日前亲赴当地接人，4月25日正式将他带回日本，同日完成逮捕程序。面对警方讯问，高桥伸明态度强硬地表示“没有任何话要说”，全盘否认杀人指控。 日媒当年报道，高桥伸明在逃往马来西亚前曾致电友人剖白说：“六本木事件是我干的。我很抱歉。我还没理清思绪，所以无法做出决定（自首）。”据他是半犯罪团伙成员，拥有多间餐厅，在六本木一带人脉广泛。

一则来自内蒙古锡林浩特牧场的招聘启事，近日在内地网络引发热议。该牧场开出月薪1.6万元人民币（约1.7万港元），包吃住兼有WiFi，工作内容是“放羊”，看似是逃离繁嚣的“绝世笋工”，吸引大批网民跃跃欲试。然而，牧场主事人其后揭开工作的艰苦真相，包括冬季需在零下40度严寒中，每日搬运数百包、每包重达400斤的草料，且全年无休，坦言只想招聘能“耐得住寂寞”的中年夫妻。 综合内地《封面新闻》及《九派新闻》报道，该牧场占地三万多亩，需管理近3000只羊。招聘启事中提及的诗意生活背后，是极其严苛的工作环境。牧场主事人左先生否认借此炒作，并详细解释工作内容。 他指，夏季工作相对轻松，只需在草原上放羊；但冬季长达半年，气温可降至零下40多度，届时无法放牧，必须人手喂饲。他形容：“冬天每日需要搬运三、四百包草，每包重400斤”，劳动强度极大。 此外，工作地点地处偏僻，距离最近的市区达300公里，可谓人迹罕至。左先生直言，许多应征者是被他发布的草原美景所吸引，但恐怕“来了之后，可能干两三个月就走了”，因此他坚持只招聘夫妻二人一同应征，以便一人放羊、一人打理家务，互相照应。而月薪虽有1.6万元，但实际上是夫妻二人的共同薪酬。 由于工作艰苦且极度孤寂，他特别希望应征者为四、五十岁、能长期稳定工作的人士。左先生透露，目前牧场由一对年过五十的夫妇管理，月薪1.2万，因健康问题即将离职。他最初以1.2万月薪招聘，但无人问津，遂将薪酬提高至1.6万。 对于有网民质疑其公司刚成立，注册资本仅5万元，无力支付高薪，左先生解释，自己从事牛羊肉生意多年，以往均以个体户形式经营，公司虽是新成立，但招聘绝非引流。他表示，目前已从众多应征者中，筛选出两对较为合适的夫妇，但仍在寻觅最理想人选。

浙江绍兴一名姓应的大妈因脚伤就医，不料社区诊所处方失误，把服药份量每次2粒，写成21粒。结果，“很听话”的应大妈一天内误服42粒口服胶囊。近日，涉事的马山镇街道社区服务中心发布通报，就此次处方差错事件道歉，并对涉事医生、药剂师展开问责。 内地极目新闻报道，3月11日，应大妈被电动车压伤脚部，前往绍兴市越城区马山镇街道社区卫生服务中心就诊。医生开具一款口服胶囊时，但误将“一次2粒”输入为“一次21粒”，药房工作人员亦未核实，告知大妈按处方服用。 官方通报。   社区诊所搞错用量“2粒”写“21粒”。   该药物说明书显示用量是一次一至两粒。   当天，应大妈分两次共服用42粒后，出现恶心不适症状，返回医院后才发现剂量错误。经检查，应大妈血常规基本正常，但葡萄糖和乳酸脱氢酶指标超标。她因担心药物过量影响健康，曾提出10万元（人民币，下同）赔偿，院方初期仅愿补偿2000元。 院方工作人员今日（24日）回应称，此次差错为医生电脑误操作所致，已为应大妈提供免费检查和治疗。社区服务中心通报确认事件属实，致歉并承认管理疏漏，称双方已就补偿达成一致并获得患者谅解。 目前，区卫健局已成立专项调查组，院方启动对涉事医生、药剂师的问责程序，同时开展全面自查整顿，强化医疗安全管理。

乌克兰一批士兵在前线坚守长达8个月，粮食与饮水匮乏瘦至皮包骨，照片曝光后震惊各界。这些男兵肋骨清晰可见，体重从原本的80至90公斤暴跌至约50公斤。乌克兰国防部在舆论压力下，紧急撤换负责伙食供应的指挥官。 断粮17天喝雨水融雪吊命 《卫报》报道，这场风波由士兵家属西尔丘克（Anastasiia Silchuk）点燃，她把丈夫及其同袍的照片上传至社交媒体，揭发士兵们营养不良、面色苍白，肋骨突出的惨况。 2026年4月5日，乌克兰第118独立机械化旅的新兵在扎波罗热州靠近前线参加首次军事训练。 路透社   俄乌战争在2月24日踏入4周年，图为顿涅茨克前线的乌军。法新社   乌克兰东部前线附近有军人拿着一架拦截型无人机。   俄乌战争踏入第5年，仍坚持要夺取顿巴斯（Donbas）地区全境。 美联社   美国与伊朗开战无暇推进俄乌和谈，俄罗斯继续轰炸哈尔科夫居民区。 美联社   美国与伊朗开战无暇推进俄乌和谈，俄罗斯继续轰炸哈尔科夫居民区。 美联社   美国与伊朗开战无暇推进俄乌和谈，俄罗斯继续轰炸哈尔科夫居民区。 美联社   美国与伊朗开战无暇推进俄乌和谈，俄罗斯继续轰炸哈尔科夫居民区。 美联社   据信这群士兵被部署在乌克兰东北部城市库皮扬斯克附近的奥斯基尔河左岸（Oskil River），守着一块土地已有8个月之久，粮食、药品只能靠无人机空投。情况最糟糕时曾断粮17天，只能喝雨水、融雪求生。 西尔丘克称，士兵们刚抵达前线时，体重大约80至90公斤左右，如今瘦到只剩下50公斤，有一次物资送达后，接下来整整10天再没有任何食物补给，“我老公用无线电大喊大叫、苦苦哀求，说已经没有食物和水了，但没人理，或者说根本没有人想理”，并强调这绝不只是个案。 另一名亲属波贝列日纽克（Ivanna Poberezhnyuk）也揭露，第14独立机械化旅的士兵正面临极度艰困处境，甚至有战士因饥饿失去意识。 军方惩处指挥官  乌克兰武装部队总参谋部表示，已撤换负责士兵伙食的指挥官。已知士兵驻守的位置非常靠近敌方防线，因此才选择透过空投方式运送物资，且俄方相当注意食品、弹药与燃料的运送，会尽可能拦截击落。 西尔丘克西尔丘克透露，新指挥官接任后情况已有所好转，“真的有在处理了。我老公说，他刚吃了比过去8个月加起来还多的东西”。 自俄罗斯总统普京2022年初发动全面侵略以来，俄乌之间的缓冲灰色地带持续扩大，士兵往往得徒步走10至15公里才能抵达前沿阵地。

男人最痛算这种！广西桂林一宗离婚案，近日引发广泛关注。当事人谢先生与前妻罗女士于2024年5月20日刚办理完离婚手续，仅4天后，谢先生便收到前妻发来的《我的情感经历》文件。文件中一句““我跟谢某摆酒前一天跟黄某在一起……”，彻底击碎了他14年来的父爱，经DNA鉴定确认，他疼爱有加的儿子，与他并无血缘关系。 内地《新闻晨报》引述中国裁判文书网消息，近日桂林市七星区法院一审判决罗女士赔偿谢某17.6万元（人民币，下同）。 法院一审判决罗女士返还谢先生抚养费、保险费及精神损害赔偿金，共计17.6万人民币。 iStock   判决书显示，谢先生与罗女士结婚后，于2011年6月10日生下儿子小谢，双方共同抚育该子直至2024年5月20日离婚。离婚后小谢随母生活。 在离婚后3天，罗女士通过微信向谢先生发送名为《我的情感经历》的文件，讲述自己与男子黄某发生关系怀孕的经历：“我跟谢某摆酒前一天跟黄某在一起……所以2010年8月底9月初，我跟黄某在一起的时候很容易就怀上了孩子。” 去年7月4日，谢先生委托某医院司法鉴定中心对他与儿子小谢是否存在亲生血缘关系进行鉴定，结果排除两人有血缘关系。 愤怒之下，谢先生向法院提起诉讼，要求前妻赔偿47万多元。庭审中，罗女士辩称“所有抚养费都是我支付的，他没有出过一分钱”，但法院认定其严重违反夫妻忠实义务，构成重大过错。最终，法院一审判决罗女士返还谢先生抚养费、保险费及精神损害赔偿金，共计17.6万元。

台湾领导人赖清德访问非洲“邦交”斯威士兰的计划告吹后，台湾的外长林佳龙今日（25日）抵达当地，出席该国国王登基庆典活动。 斯威士兰政府在脸书公布，林佳龙在当地时间25日上午抵达斯威士兰，以出席国王登基50周年暨58岁庆祝活动。斯威士兰外交与国际合作部长，以及商业、工业和贸易部长到场迎接林佳龙。 视频显示，林佳龙下机时，到场迎接的台胞举起印着“欢迎林特使佳龙莅访斯威士兰王国”字样的布条，显示林以赖清德特使身份到访。 斯威士兰是台湾在非洲唯一的“邦交国”。赖清德原定4月22日出访当地，但在出发前一日，塞舌尔、毛里求斯、马达加斯加三个非洲国家临时取消其专机飞航许可，令外访计划腰斩。

云南省近日遭遇罕见的极端天气侵袭，继前日（24日）嵩明县降下鸡蛋大小的巨型冰雹后，省会昆明市今日（25日）凌晨亦受雷暴及冰雹天气影响，导致昆明长水国际机场的屋顶排水系统瘫痪，航站楼多处严重漏水，犹如“水舞间”，并引发大面积航班延误。 据内地《红星新闻》报道，今日凌晨起，多名网民在社交平台发布影片，显示昆明长水国际机场的航站楼内，有多处地方出现漏水，部分严重位置的漏水更形成水幕景象。有目击者称，事发于凌晨2时许，当时昆明正经历暴雨及冰雹天气。 昆明突落下鸡蛋大冰雹。   昆明长水机场恶劣天气下多处漏水。   昆明长水机场恶劣天气下多处漏水。   昆明长水机场恶劣天气下多处漏水。   机场大堂地上满是积水。   昆明长水机场恶劣天气下多处漏水。   昆明长水机场恶劣天气下多处漏水。   机场方面今日上午回应指，事故起因是凌晨的短时强冰雹天气，极大量的冰雹堵塞了航站楼屋面的虹吸式排水口，导致雨水无法及时排出，从排水管两侧溢出，造成航站楼内部多处出现积水及漏水。机场方面强调，事发后已即时进行抢修，截至目前，积水区域已完成清理，航站楼运行平稳。 受恶劣天气影响，昆明长水国际机场今日出现大面积航班延误。根据航班追踪应用程式的数据，截至上午，该机场的航班延误比例高达72%。 此次极端天气影响范围甚广。就在前一日（24日），昆明市下辖的嵩明县亦遭遇猛烈冰雹袭击。网上影片显示，冰雹大小如鸡蛋，轻易砸穿石棉瓦屋顶，部分彩钢瓦棚更因不堪重负而垮塌，地面堆积的冰雹足以淹没半个车轮。当地气象部门指，该次冰雹直径达5至8厘米，持续超过30分钟，其规模为自上世纪八十年代以来所仅见。