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Tag: 汗蒸

排毒养生是“伪科学”?研究证明:不需要!

  作者:39名医在线   由于现在糟糕的环境和让人放心不下的食品安全问题,现代都市人越来越关注身体健康,很多人在30多岁的时候开始关注养生,加上现在的各种养生广告宣传的美容养颜、排毒的功效更是吸引了很多人去尝试,那么汗蒸、按摩淋巴、清肠,这些排毒养生法是否有依据?效果如何呢?还有一点是大家比较关注的,那就是人真的需要排毒吗?     汗蒸、按摩淋巴、清肠,这些排毒养生法是否有依据?   虽然很多养生馆都把汗蒸、按摩淋巴等,说成是身体排毒的方式或者是渠道,但是在这里我们要进行辟谣,按摩淋巴能排毒根本就没有任何科学依据,所以说有虚假广告的嫌疑。   事实上按摩淋巴不但达不到广告所宣传的能美容养颜兼排毒的功效,反而可能因为按摩手法不正确而给身体带来伤害,从市场监管部门来看,并没有对任何一种淋巴按摩疗法进行过审批,所以说淋巴按摩从审批方面来看是不合规的。     另一方面来看,当身体遭受到病毒的侵袭时,所处部位的淋巴会自行的开始反击,也就是淋巴球会发挥免疫功能,对病菌进行抵抗,从而保护身体健康,这时候一般会出现淋巴结肿大、疼痛以及发炎等情况,当把病菌杀死之后,上述症状会自行消失,肿块也会消失。有一点需要注意,那就是当淋巴在发挥抵御病菌时,会发生肿大,若是通过人为按摩方式来消肿,反而会伤害到毛细淋巴网,会得到适得其反的结果。   汗蒸能排毒也是一个伪命题。这是因为汗蒸通过宣扬在排汗的时候排毒,事实上不管是通过哪种方式出汗,汗水中99%都是水,剩余的1%中会包含钠钾钙等元素,和毒素一点关系都没有。在汗蒸时候还需要注意,过度汗蒸过度排汗,可能会导致身体缺水,影响身体健康;还有一点就是低血糖的人在汗蒸时候会有晕厥的可能,严重的可能会致命。     人需要排毒吗?   正常的身体是不需要专门进行排毒的,因为身体健康的人是没有毒素的,也就没有必要来排毒了。   因为身体是一个具有自我调节功能的系统,能自行抵抗一些不利于身体健康的“毒素”“细菌”,而且身体有正常的代谢功能,能及时将身体废弃物通过大便、小便、出汗等方式排出体外,达到排毒的功能。肝脏也有排毒功能,它能将血液中的有害物质进行分解成二氧化碳,通过肺部进行排放。在通常情况下,只要人的精力充沛,并进行适度的运动以及合理饮食,身体不需要专门进行排毒。   来源:腾讯新闻

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