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2024年03月29日 星期五 08:04:24
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Tag: 徒步旅行

你可以徒步穿越安省的一个迷你岛 比纳尼亚更神奇…

【加拿大都市网】在这条安大略省的徒步旅行路线上,你会觉得自己仿佛漫步到了一个秘密的魔幻之地。 哈迪湖省立公园离多伦多只有两个小时的路程,它提供了一条让人叹为观止的木板路,穿过湖面来到一个小岛上。 哈迪湖环形步道几乎有9公里长,顾名思义,它围绕哈迪湖环行,拥有水面、白雪覆盖的松树和岩石地形的如画美景。           View this post on Instagram                       A post shared by Emily K (@emmythek) 你将沿着海岸线走完大部分路程,有多个地点可以欣赏到冰冷的水景。这是一次美丽的逃亡。 哈迪湖短环路是一条较短的小路,适合经验不足的徒步旅行者,但它不能到达秘密的迷你岛。 View this post on Instagram ...

三名徒步旅行者被困郊外 远足这两件事太重要了

【加拿大都市网】三名徒步旅行者周四前往北温远足,但因未有带全设备被困野外,幸好最终被搜救队找到。这一次的经历也让他们明白外出远足必须做好事前准备。 三名徒步旅行者周四离开北温蚊子溪(Mosquito Creek)附近的天际线小径后就迷路了。北岸搜救队成员巴内特(Dave Barnett)说:“他们从天际线小径下来的时候偏离了轨道,最后向东走了一点,之后三人迷路并遇到了麻烦,然后开始求救。” 北岸搜救人员告诉他们原地等待,最终在日落之前,找到了三人。搜救人员给了他们头部照明灯,这是他们没有准备的东西,并护送他们走下寒冷潮湿的地段。 其中一名徒步旅行者说,这次事件给了他们一个教训,明白充满电的手机和穿合适衣服外出远足的重要性。 巴内特提醒道,在每年的这个时候,远足的人需要暖和的冬衣,非常好的鞋子和照明灯,因为天黑得很早。搜救人员希望远足者为迅速变化的环境做好准备,并做力所能及的活动。 V33

省立公园失踪两周 徒步旅行者奇迹获救

【加拿大都市网】一名在卑诗省在加里波第省立公园(Garibaldi Provincial Park)失踪两周的徒步旅行者被发现还活着。 7月7日,33岁的Daniel Ring在精灵湖(Elfin Lakes)步道的起点下车,并计划在壁垒湖(Rampart Ponds)露营。 警方表示,两天后,即7月9日,Ring没有回到接驳点,于是搜救工作开始了。 自那以后,搜救人员一直在该地区进行搜索,但无济于事。 周四下午,在接到皮特河(Pitt River)附近冒烟的报告后,卑诗省野火处理工作人员有了一个不寻常的发现。 “他们看到一名男子在附近向他们招手,于是他们降落下来,接起他。他们把他送到了斯夸米什,并把他转给急救中心和斯夸米什皇家骑警。” 搜救人员表示,他们通常不会覆盖他被发现的区域。 斯夸米什搜救队的兰登·詹姆斯(Landon James)说:“这是山区森林。” “那里的地形非常陡峭,不容易导航。这对我们的搜索团队来说非常困难。我想在过去的几周里,他一定很难回来。”詹姆斯告诉记者。 目前还不清楚Ring被发现时的情况,但官员表示,他已经与家人团聚。   (都市网Judy编译,图片来源视频截图) 参考链接:https://bc.ctvnews.ca/it-s-super-rare-hiker-missing-for-2-weeks-in-b-c-park-found-alive-1.5520643

后疫情时代做什么运动最健康?这篇文章告诉你

【加拿大都市网】新冠疫情之前,徒步旅行在成人和儿童中的受欢迎程度呈下降趋势。但是现在,徒步旅行的受欢迎程度却急剧上升。 徒步旅行不仅是到大自然中去的一个好方法,而且对参加的人有很多身体和心理健康上的好处。 徒步旅行在许多方面都不同于在社区周围的普通散步。许多远足路线的地形不仅不平坦或有岩石,而且通常有一些海拔变化,如上山或下山。 人们还倾向于穿不同的鞋类——如登山靴——可能比他们习惯穿的鞋更重。 地形和鞋类的差异意味着徒步旅行比在平地上行走有更高的能量消耗。这是由于在不平坦的地形上行走时,我们需要使用更多肌肉来稳定自己。 虽然以大约5km/h的速度快走所消耗的能量是坐着休息时的4倍,但徒步穿越田野和山丘所消耗的能量则更多,超过了5倍。 这意味着你甚至不需要去跑步或去健身房就可以达到建议的150分钟中度至高度的身体活动。 足量运动的好处是显而易见的。它不仅可以改善身体健康、睡眠和压力管理,运动还可以减少你患某些慢性疾病的机会,如痴呆症、2型糖尿病、心血管疾病、抑郁症和某些癌症。 在老年人中,一些研究表明徒步旅行可能能够改善高血压。 徒步旅行甚至对那些已经存在的健康问题也是有益的。研究表明,徒步旅行可减肥,并改善糖尿病前期成年人的心血管健康,可能会减少他们罹患2型糖尿病的风险。 它也被证明可以改善肥胖症的老年人的肌肉力量、平衡和灵活性。甚至那些患有平衡问题或关节问题的人也可以徒步旅行——因为登山杖可能能够减少腿部的负担。 流行的徒步旅行形式被称为北欧式行走——参与者使用登山杖——也被证明可以让上半身参与运动,并增加行走的强度。 研究表明,这种形式的徒步旅行可以增强健康人的心血管功能、减肥效果和肌肉力量;对那些患有慢性病的人,如帕金森病患者,也有好处。 徒步旅行的另一个健康益处是,它被归类为 "绿色运动"。这类运动是指那些在大自然中进行的对我们有额外的健康益处的体育活动。 研究表明,绿色运动不仅可以降低血压,还可以改善情绪和减少抑郁症,比在室内运动更有利于精神健康。 这就是为什么一些研究表明医疗保健专业人员应该向病人推荐徒步旅行,作为一种低成本的改善健康的方式。 在英格兰,国家卫生服务机构甚至正在试行一项举措,把户外徒步看做是处方药。 即使你以前从未徒步旅行过,也很容易开始。你可以在手机上下载应用,以帮助导航和寻找路线。 如果你想开始,可以尝试1000英里的挑战——这个挑战激励人们在一年内步行1000英里。   (Ref: https://www.sciencealert.com/hiking-in-nature-is-an-exercise-for-both-your-body-and-your-mind) (图片来源pixabay,仅作说明使用)

安省徒步旅行:将把你带到蓝色海湾上的史诗级观景点

【加拿大都市网】这条位于安大略省的徒步小径将带你到一个蓝色海湾的壮观全景观景点。 据Narcity报道,兰登湾距离渥太华只有1小时30分钟的路程,拥有多条自然路径可供探索,包括短小的瞭望台小径。           View this post on Instagram                       A post shared by M O R G A N H A L L A D A Y (@morganhalladay) 只需要几分钟,就可以看到海湾和圣劳伦斯河上的平坦岩石景观。 一旦你到达,你会想坐下来,沉浸在明信片般的美景中,加拿大公园局将其称为 "千岛地区最好的自然景观"。 宁静的景象值得你此行为它迈出的每一步。在你下次渴望呼吸新鲜空气的时候,别忘了来到这里进行一次奇妙的周末探险。 Thousand...

徒步旅行秘密景点 你可以看到两个层叠的瀑布

【加拿大都市网】在多伦多附近的这个秘密徒步旅行景点,你可以避开人群,看到两个层叠的瀑布。 要想亲眼看到它们,你需要前往一小时车程外的洛克威保护区。           View this post on Instagram                       A post shared by Miriam Durcik (@miriamdurcik) 沿着这条路,你将沿着河边漫步,穿过一片古老的森林,你可以看到野生鸟类。 但这里真正的超级明星是两个瀑布,高度分别为12.2米和19.5米,令人印象深刻。 罗克韦尔保育区小径           View this post on Instagram                       A post shared by Brandon (@bgallant1) 价格:免费 地址: 安大略省圣凯瑟琳市圣保罗西街1742号 这是一条简单的4公里长的小路,即使对于徒步旅行的新手来说也是完美的。 森森编译 (ref:https://www.narcity.com/toronto/hiking-trail-near-toronto-will-take-you-to-2-cascading-waterfalls) 图源:AllTrails官网

视频:惊险!二人被困浮冰离岸3公里 直升机营救

【加拿大都市网】周日下午,安省两名被困的徒步旅行者成功脱险。 安省西区省警称,这两名徒步旅行者所处的大浮冰移动后,他们随着浮冰漂流到了离Georgian Bay近Tobermory的海岸3公里远的地方。 在省警分享的一段视频中,能够听到有人拨打911报告这些徒步旅行者遇到了麻烦:“有人在冰上,我猜他们是走到这块冰上的,但现在冰面和岸边有巨大的距离……他们最好快点,我们说话的时候这距离已经越来越大了。” Two hikers near Tobermory had to be rescued from an ice floe, which sheared away from shore yesterday. OPP West Region wish to...

冬天也要徒步旅行!安省这八个地方你收藏了吗?

【加拿大都市网】穿好雪鞋准备出发! 冬天马上要来啦,但是对于徒步爱好者而言,寒冷的天气和大雪怎能挡住如火的热情?安省作为雪景出众之地,有不少可供人冬天徒步旅行的地方。去了这些地方,你会发现冬天比你想象的更神奇。 不喜欢户外活动?没关系!现在你也许应该尝试一下向自然敞开心扉,去探索宝藏吧! 这些地方有很多小路可供选择,而且每条路都有自己独特的风景。所以现在,穿好你的靴子,准备探险吧!   NO.1 Kakabeka Falls 价格: 每日停车费 $12.25  地址: 4853 Hwy 11/17, Kakabeka Falls, ON 必去理由: 想看冰瀑布的小伙伴,来这就对了!           在 Instagram 查看这篇帖子                       Kim Garman (@kimgarmancoaching) 分享的帖子 · PST 2019 年 11月 17 日 下午...