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【星岛都市网】英皇查尔斯三世（King Charles III）患癌消息令人震惊，据悉他热爱健身，每日必做加拿大皇家空军的“5BX体能训练”。这项体能训练只需每天抽出11分钟完成，包括仰卧起坐、掌上压等动作，不需要任何器材，也没有地点限制。专家指出，这项训练有助抗癌患者增加或维持肌肉量。   加拿大空军的5BX体能训练教学书籍。 csclub.uwaterloo.ca   5BX - 1 级强度。 /加拿大空军出版物   5BX - 2 级强度。 /加拿大空军出版物   5BX - 3 级强度。 /加拿大空军出版物   5BX - 4 级强度。 /加拿大空军出版物   5BX - 5 级强度。 /加拿大空军出版物   5BX...

【星岛都市网】韩国天团BLACKPINK与YG娱乐是否续约成功，还是个未知数，不过近日BLACKPINK合体现身英国白金汉宫，获英王查尔斯三世邀请出席国宴，国宴还款待来访的韩国总统尹锡悦夫妇。 BLACKPINK 4位成员盛装亮相，76岁的查尔斯在致词时，除了表扬韩流娱乐文化影响全世界，还逐一点名Jisoo、Rosé、Lisa、Jennie是其中的代表人物，“我赞扬Jennie、Jisoo、Lisa 和Rosé，更广为人知的名字是BLACKPINK，她们作为英国COP 26主席国大使，以及后来作为联合国永续发展的倡导者，在向全球受众传达环境永续发展信息方面发挥了重要作用。”Jisoo与Jennie听到英王查尔斯提及自己的名字时，被捕捉到露出惊讶表情。 查尔斯自嘲不懂“江南Style” 英媒《BBC》报道，韩国总统尹锡悦在11月21日展开一连串国事访问，更应英皇查尔斯邀请出席白金汉宫的国宴，除了查尔斯夫妻，威廉皇子及凯特皇妃都有出席，BLACKPINK都是获邀的170名宾客之一。 查尔斯一开始以韩语简单打招呼，赞赏韩流文化，提到他最近一次造访韩国已是1992年，更自嘲始终不太懂“江南Style”，并提及：“韩国将丹尼波尔（Danny Boyle) 与奉俊昊、占士邦与《鱿鱼游戏》，以及披头四的《Let It Be》与防弹少年团（BTS）的《Dynamite》相匹配，所谓的软实力转化为共享的超能力。” 来源：星岛

【星岛都市网】加拿大皇家铸币厂今日（14日）在其温尼伯制造工厂推出了第一批印有查尔斯三世国王头像的硬币。 铸币厂总裁兼首席执行官玛丽·勒梅介绍了这幅肖像，它将很快装饰在加拿大硬币的一面，也将首次印在加元上。 为了延续长期以来的传统，国王的头像朝左，与他已故的母亲伊丽莎白二世女王的头像朝向相反。这种方向的改变是为了区分一位君主和下一位君主的统治。围绕国王肖像的描述也有所不同，从拉丁语“Regina”（意为“女王”）变为“Rex”（意为“国王”）。 另一个变化是艺术家姓名的首字母也将出现在正面。 皇家铸币厂表示，2023年版的查尔斯国王硬币将在12月初开始少量流通，这也将是首次在加拿大硬币上压印查尔斯国王的肖像。 这批硬币展示了加拿大肖像艺术家罗萨蒂（Steven Rosati）的作品，他曾设计了其他类型的加币，包括六枚国家冰球联盟守门员银币，一枚纪念多伦多枫叶队100周年纪念加元。 皇家铸币厂向350多名艺术家和雕刻师发出邀请，要求他们提交作品集给审查小组。入围的艺术家必须满足强制性的设计要求，并根据美学、技术要求和大量生产的适宜性进行评判。其中一部分设计要求是展示国王左侧脸的轮廓，以与已故女王伊利沙伯二世的肖像相呼应。 获胜的设计将被送往白金汉宫进行审批。自1990年以来，皇家铸币厂一直聘请加拿大艺术家来设计皇家图像，以展示他们的才华。在今年早些时候，联邦政府要求皇家铸币厂和加拿大银行将硬币和20元纸币上的女王图案，替换为查尔斯国王图案。 此外，其他英联邦国家也陆续更换女王图像的货币。在澳洲，一澳元货币将成为澳洲首枚带有查尔斯国王图案的硬币。 V21 图片：CTV

  【星岛都市网】当你出生在一个皇家家庭中，生活的许多方面都与普通人不同，包括你吃的食物。尽管查尔斯三世国王在饮食方面与我们所有人都很相似，但仍然存在一些差异。无论是因为皇家礼仪，还是因为他自己的口味，都有一些食物是国王不吃的。从某种受欢迎的甜品到著名的法国特色，你会对其中的一些感到惊讶！ 巧克力 已故的伊丽莎白二世女王非常喜欢巧克力，据说她有一个位于伦敦的专属巧克力商为她提供独家巧克力。但这种对巧克力的喜爱并没有传给她的儿子。 威尔士烹饪团队的前经理Graham Tinsley MBE证实，查尔斯国王根本不喜欢巧克力。因此，在决定菜单之前，他们必须考虑他们的选择。 非瓶装水 皇室成员只喝英国的瓶装水，无论他们是在世界各地进行官方访问还是待在家中。这是为了避免皇室成员感染任何可能使他们生病的病虫，这意味着他们不能参加皇家活动。 大蒜 众所周知，已故的女王不吃大蒜。这条规则似乎也适用于其他皇室成员。 然而，尚不清楚国王是否喜欢大蒜的味道。但由于他的角色需要面对面的交往，所以最好避免吃大蒜！ 洋葱 就像大蒜一样，为了避免口臭，皇家厨房中很少使用大量的洋葱。皇宫厨房中使用的洋葱量很小，而且绝不会让人尝到它的味道。此外，它们从不生吃。 鹅肝酱 鹅肝酱是由强迫喂食的鸭或鹅的肝制成的，查尔斯国王因为道德问题拒绝吃鹅肝酱。因此，他完全禁止在皇家厨房中使用它。 饼干 你在不加热的情况下吃饼干吗？那么根据查尔斯国王的说法，你一直都做错了。国王喜欢他的饼干预热到一定的温度，否则他根本不喜欢吃。 咖啡 国王不喜欢浓烈的咖啡，这只是皇家烹饪团队必须考虑的几个饮食方面之一。 茶 英国人非常重视他们的茶，所以国王对自己的茶非常挑剔是很有道理的。据报道，国王喝的每一种茶都有规定，因为会加入不同种类的甜味剂。甚至茶杯的把手和勺子的位置都非常特别。传统就是传统！ 乳制品 为了支持可持续性，国王每周有一天避免消费任何形式的乳制品。 肉和鱼 在2021年与BBC Breakfast的一次采访中，查尔斯国王透露，为了支持可持续的饮食习惯，他每周有两天不吃肉和鱼。 贝类和生熟肉 尽管这不是严格的皇家规定，但强烈建议避免吃贝类和生肉，因为如果这两种菜肴没有正确准备，都可能导致食物中毒。然而，查尔斯国王偶尔还是忍不住。 煮鸡蛋 国王在煮鸡蛋方面也很挑剔。他的早餐鸡蛋必须精确地煮四分钟，以保证蛋黄完美流动。 据称，国王的厨师每天早上为他准备七个鸡蛋，但他只吃一个。然而，他已经驳斥了这一神话，因为他讨厌浪费食物。 不要浪费菜肴 事实上，像我们大多数普通人（希望如此）一样，皇室也反对浪费食物。皇家厨房的工作人员要求烹饪小份量，以避免食物浪费，并将剩余的食物纳入第二天的餐点。 他拒绝在午餐时间吃任何食物 无论是为了保持身材还是为了在白天尽可能多地完成工作，查尔斯国王都拒绝吃午餐。 特定的饮食习惯 据报道，国王每天早上以时令水果、坚果和茶开始他的一天。他只在下午的茶点时间再次进食。 不时令的食物是不行的 几十年来，查尔斯国王一直坚持他的饮食采取农场到餐桌的心态。通过拥有许多不同的农村财产，农场到餐桌对他来说是现实的！ 前皇家厨师Carolyn Robb报道说，国王要求他的餐点使用时令食材，最好是来自他的许多花园。 它必须是全有机的 事实上，查尔斯国王曾被《卫报》称为“英国最著名的有机农民”，因为他支持有机食品，并为环保饮食习惯感到自豪。 国王有自己的有机食品品牌 Duchy Originals可以在英国的Waitrose超市找到，这意味着国王的有机食品在整个英国都有销售。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) (ref:https://www.starsinsider.com/lifestyle/561181/the-forbidden-foods-of-king-charles)

【加拿大都市网】英王查尔斯三世发文向在卑诗省和西北地区受到严重山火影响的灾民致以慰问。 查尔斯三世周三发表声明表示：“我和内子对最近因山火在西北地区和卑诗省宣布进入紧急状态，感到极度忧心。” “我们非常怀念去年到访黄刀镇和西北地区的时光，我们只能试图想像这些社区在面对这场灾难性情况时的心碎。” 去年5月，尚未登基的查尔斯曾以皇储身份与妻卡米拉访问加拿大，期间曾短暂逗留黄刀镇。 英王续道：“我和内子向所有失去所爱的人致以最深切的慰问，我们将继续为所有在如此严峻灾情下，被迫流离失所、失去家园、生意或财物的人祈祷。 我们高度赞扬当地官员、义工和前线紧急人员的不懈努力，他们在面对如此的危难和不确定性时，帮忙和保护着他们的邻居和社区。” 他同时称赞加拿大人，在经历了一个充斥山火、洪灾和空气质素恶劣的夏季后，展现了极大的韧性。 “加拿大的美不仅仅局限于其景观；其真正的美在于其人民的毅力和韧性，以及在面对逆境时，彼此展现的爱心和关怀。” 图：加通社 V20

  【加拿大都市网】英国国皇查尔斯三世加冕仪式在伦敦举行，邀请函已经发给大约2000人，出席典礼的嘉宾也已现身。 家庭成员参加的有威廉王子和凯特，以及查尔斯的两个兄弟姐妹，哈利王子也会参加，但他的妻子梅根不会出席，而加冕仪式恰好是他们儿子的四岁生日。 约克公爵安德鲁王子（Prince Andrew, the Duke of York）也有出席，但他的前妻Sarah Ferguson不会出席。查尔斯和卡米拉的孙子们都到场。 出席的政治人物包括英国现任首相辛伟诚（Rishi Sunak），还有内阁大臣和上议院的议员们，还有多名英国前首相。法国总统马克龙也出席，以显示他对英国的“友谊、尊重和敬意”。 其他出席人物包括：波兰总统和澳洲总理、巴基斯坦总理和菲律宾总统，摩纳哥的亲王和公主，西班牙国王王后，日本的文仁亲王夫妇，以及瑞典的国王和公主等。 美国总统拜登（Joe Biden）在4月的电话通知不会出席，但确认第一夫人吉尔（Jill Biden）代表他出席。 俄罗斯、白俄罗斯、缅甸、阿富汗、叙利亚、委内瑞拉和伊朗的领导人将不会出席。朝鲜和尼加拉瓜已经得到了以外交级别出席的机会。 另外还邀请了850名社区代表参加仪式，以表彰他们的慈善工作。 最特别的受邀者是被称为“帐篷男孩”的少年Max Woosey，他在帐篷里睡了三年，为当地临终关怀机构筹集资金。 （图：bbc）T10

  【加拿大都市网】英国新皇查尔斯三世今早举行登基仪式，他和皇后卡米拉已经抵达西敏寺，将在一个充满历史感的仪式中接受加冕。 当他们从西敏寺的西大门进入时，诗班唱起Hubert Parry为国皇爱德华七世的加冕仪式而作的《I was glad》。 查尔斯三世穿着一件长长的暗红色长袍，在皇后卡米拉的身后缓缓走入教堂。 两人早上乘坐伊利沙伯二世登基60年时打造的“钻禧马车”，从伦敦市中心的白金汉宫出发，在由大约160名骑兵组成的主权护卫队的护送下，开始了他们短暂的旅程。 与计划从西敏寺返回的路线相比，这是一个规模小得多的游行，届时约有4000名士兵将参加壮观的庆典活动。 加拿大总理杜鲁多和总督西蒙(Mary Simon)已经在加冕仪式前抵达西敏寺。加拿大的官方代表团还包括几位原住民领导人、两位太空人和几位青年组织的代表。其中太空人Jeremy Hansen手持加拿大国旗。 加拿大代表团中的原住民成员包括原住民大会、伊努伊特人协会（Inuit Tapiriit Kanatami）和梅蒂斯人全国委员会的领导人，他们在周四获得了国王的罕见接见。 在这个代表团之外，还有来自加拿大的其他与会者，包括Regina交响乐团的音乐家，他们将在加冕仪式的管弦乐队中演奏。   (图：CityNews、美联社)T10 (图：CityNews)T10

  【加拿大都市网】加拿大周六（6日）上午举办查尔斯国王的加冕典礼庆祝活动，在首都渥太华惠灵顿街 144 号举行。届时将有阿冈昆乐队 Eagle River Singers、诗歌大奖得主 Sabrina Benaim、歌手兼词曲创作人 Florence K、渥太华地区青年合唱团，以及传统音乐乐队 Inn Echo 的表演。 根据政府的新闻稿表示，加冕典礼将于加东时间5月6日上午10点开始，并以在国会山举行的 21 响礼炮结束。预计将有加拿大主要政要和加拿大国王枢密院的成员，以及对加拿大做出贡献的国民出席此次活动。 活动可在Canadian Heritage的YouTube频道，以及Crown in Canada的Facebook官方帐户上观看。 公众也将有机会参观总督官邸、庭院和温室。 V21

  【加拿大都市网】警方在星期六查尔斯国王加冕仪式前几个小时逮捕了反君主主义组织Republic的领袖Graham Smith和一些其他抗议者，他们聚集在伦敦市中心的游行路线上。 Republic早些时候表示，将发起有史以来对英国君主最大的抗议活动。但伦敦警察局局长Mark Rowley在星期五警告说，如果抗议者试图“阻碍人们的享乐和庆祝”，警方将采取行动。 穿着黄色T恤以突出自己的示威者要求选举产生国家元首，并表示皇室在现代宪政民主中没有立足之地，维护成本高得惊人。 组织的一名发言人表示，警方在星期六上午逮捕了其领袖Graham Smith。Twitter上发布的一张照片显示，Smith坐在地上，周围是警察。 警方没有证实Smith的逮捕，但他们表示已逮捕4人涉嫌引起公众困扰和3人涉嫌持有破坏性物品，称这是一次“重大警察行动”。 现场一名警官表示，三名共和党示威者因携带油漆而被逮捕。现场还有五名其支持者已被逮捕，数百张他们的标语牌已被没收。路透社的一名摄影记者说，一些停止石油抗议者也被逮捕了。 57岁销售员Kevin John是抗议者之一，他对逮捕表示：“这是恶心和过度的。” “这也是警方极其低效的表现，因为他们所做的只是为我们创造了大量的宣传。这是完全疯狂的。” 一些反君主主义者举著“私有化它们”、“废除君主制，不是废除抗议权”、“不是我的国王”等标语牌，还有一些标语牌上有梅根的照片，她是查尔斯的儿子哈里王子的妻子，上面写着“人民的公主”，以及一张已故足球名将贝利的照片和“上帝保佑国王”的字样。 大多数反君主主义抗议者聚集在查理一世的青铜雕像旁边。这个雕像是为了纪念在1649年被斩首的查理一世而建造的。 尽管与成千上万支持国王的人相比，反君主主义抗议者占少数，但民意调查显示，对君主制度的支持正在下降，并在年轻人中最为薄弱。 （图：citynews）T10