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2024年03月28日 星期四 15:10:53
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Tag: 身高

喝咖啡影响身高?盘点喝咖啡的潜在风险

【加拿大都市网】小孩很少喝咖啡的原因之一是,人们普遍认为含咖啡因的饮料会阻碍孩子的发育。但这种说法有道理吗?答案是:“没有道理”:目前没有证据表明咖啡或咖啡因会阻碍儿童的成长和发育。 与其说喝咖啡影响身高,不如说身高很大程度上取决于其他因素。 目前为止,科学家已鉴定出数百种影响人们身高的基因。同时,儿童的整体健康也对身高起着重要的作用。例如,许多不同的研究表明,婴儿期反复得传染病会延缓营养吸收和骨骼生长。此外,还有研究指出,幼年期的孩子若缺少如牛奶这样的关键食物,也会影响成年后的身高。   既然喝咖啡不是身高的决定因素,那么“咖啡影响身高”的说法是如何“空穴来风”的呢? 虽然我们不知道这股“风”究竟来自于何处,不过不可否认的是,喝咖啡确实存在某些风险。 在80年代,多项研究表明,经常喝咖啡的人更易患骨质疏松症,因为咖啡因可导致钙流失(尽管后果并不明显)。 如果咖啡因能导致骨骼弱化,那么可以想象,儿童时期的摄入高量咖啡会导致身材矮小。但是,这还不足以证明咖啡影响身高——因为喝咖啡的人也往往喝牛奶较少,而牛奶是钙的主要来源。所以很难判断长得矮是因为咖啡喝多了还是牛奶喝少了。 而且,根据哈佛健康出版社的说法,后来的研究发现骨质疏松症和咖啡的摄入量之间没有关联。 除了上述的研究,还有许多研究将摄入咖啡因与是否健康联系在一起。而这造成了人们认知上的混乱。 科学作家Mark Pendergast说:“对咖啡进行的流行病学研究,指出正面或负面效应,这令人迷惑。” 英国阿斯顿大学营养学家Duane Mellor则认为,喝咖啡不长个的传说源于对孕妇的建议:限制咖啡因的摄入量。因为一些研究认为咖啡因或会增大自发流产的风险。 但是,这些研究受到样本量很小。目前尚无法形成定论。因此,世界卫生组织等现在只是建议孕妇限制(但不一定完全避免)咖啡因的摄入量。   从上述研究中不难发现,咖啡不会阻碍孩子的成长。梅洛尔甚至表示,给孩子喝咖啡比喝可乐更健康。 但是即便如此,梅洛尔也不建议每天早上给孩子喝双倍的意式浓缩咖啡。因为摄入量很重要。根据约翰·霍普金斯医学院的研究,咖啡因会引起焦虑,高血压和胃酸反流,并且还会干扰睡眠。 当然,咖啡因也会在成年人中引起这些问题。但是,根据约翰·霍普金斯大学医学学院的研究,同等剂量的咖啡因会对儿童产生更明显的影响。因此,美国儿科学会建议儿童和青少年不要或少喝咖啡。所以,虽然喝咖啡不会影响身高,但青少年仍应严格控制喝咖啡的量。   (Ref: https://www.sciencealert.com/does-coffee-really-stunt-children-s-growth-here-s-the-science) (图片来源pixabay,仅作说明使用)

肉蛋奶吃很多 为何还不长个儿?

春夏是万物生长发育的高峰期,同样也是孩子身高增长的最佳时期。我们一起来分享帮助孩子健康长高的秘诀。 第一要素:营养 孩子生长发育需要充足的营养。当孩子营养不良或者不均衡时,就不能满足骨骼生长需要,身高就会增长缓慢或者不长。如何摄取维生素D、钙和磷这些与骨骼生长关系最为密切的营养元素呢?这里特别推荐奶制品、豆制品和肉类食品,尤其以牛奶、虾、蟹、贝类为最佳。这些食物含有丰富的钙元素,可以满足骨骼的增长需求。因此,宝爸宝妈们要多给孩子吃这些含钙丰富的食物。 肉蛋奶吃得很多,为什么不长个呢?有的家长有这样的疑问。首先,肉蛋奶要配合蔬菜一起吃,才能促进营养元素的全面吸收,否则日久损伤脾胃,反而形成“积食”,不利于孩子的生长发育。其次,要避免垃圾食品的摄入。各种碳酸饮料、糖果、甜食及油炸、膨化、腌制、罐头都属于垃圾食品,尤其碳酸饮料还会消耗宝宝体内的钙质。 《黄帝内经》中特别指出“甘者令人中满”,也就是说甘甜肥美食物,久食多食容易让人有饱腹感,影响对其他食物的摄入,日久会导致营养不良,身高增长缓慢。 第二要素:睡眠 睡眠质量的好坏直接影响孩子的身高。有研究表明,夜间睡眠时生长激素的分泌量是白天的3倍,睡眠充足的孩子,生长激素分泌得多,身高自然增长得快。一般来说,1岁以下的小婴儿一昼夜需要睡眠时间12~17小时,2~5岁儿童需要10~13小时,6~13岁儿童需要9~11小时。 第三要素:运动 体育锻炼可以增强体质,有助于身高的增长。适量的体育运动可以激发体内生长激素的分泌,促进骨细胞的发育,从而增加骨骼的生长。据统计,经常参加体育锻炼的青少年平均可多长4厘米左右。然而不是所有的运动都会促进身高的增长,比如举重、哑铃、拉力器等负重运动和消耗性大的运动反而不利于身高的增长。 第四要素:日晒 多晒太阳能够增高,因为阳光里的紫外线可以促进人体合成维生素D,有利于骨骼中钙质的积累、沉淀,促使骨骼快速生长。

姚明全家近照曝光 8岁的女儿竟然这么高!

  近日,有网友称在迪拜机场遇到了姚明一家三口。照片中,姚明与妻子叶莉牵着女儿的手,温馨有爱。而刚满8岁的姚沁蕾身高逼近成年人,实力瞩目。 姚明8岁女儿身高瞩目 姚明手牵女儿 来源:新浪娱乐

我长了20年都没她高!内地11岁小学女生已经跟姚明一样高了~!

11岁已差不多同姚明一样高。 内地山东一个11岁女童张子宇,在继承了篮球员父母的基因下,虽然还未小学毕业,其身高竟已有2.1米,令不少网民甚为羡慕。 11岁的张子宇,现时的身高已有2.1米。网上图片 据报,张子宇现时就读小学六年级,其父母都是身高约2米的专业篮球员。而且,在父母的影响下,张子宇亦十分喜欢打篮球。另外,亦有同班同学表示,她能单手举起身型较矮小的同学。   11岁的张子宇,现时的身高已有2.1米。网上图片 不少网友纷纷留言,并对其身高感到又惊讶又羡慕,亦有不少人表示,“我长了20年,也没她那么高”以及“分一点给我可好”等。 11岁的张子宇,现时的身高已有2.1米。网上图片

大长腿也有苦恼!研究称高个子患癌症风险更大

■什么身高与癌症相关?研究者称,癌症风险的评估是比较而言的,并非绝对。网上图片   最新研究显示,长得高的人更容易罹患癌症,因为他们体内有更多的细胞可供发生癌变。女性的平均身高是162cm,男性的平均身高是175cm,每超过平均身高10cm,患癌的风险就会增加10%,因为有更多的细胞可以变异并导致癌症。 美国加利福尼亚大学河滨分校教授伦纳德努尼对此前超过10000名男女癌症患者进行了分析,然后将数据与基于身高做出的预测率作对比。他发现,一个人身体中的细胞总数和该实验涉及的23种癌症中18种癌症的罹患几率成正比。 这种现象在女性身上更为明显,超过平均身高的女性患癌的几率增加了12%,而超过平均身高的男性患癌几率增加了9%。其中,直肠癌、肾癌、淋巴瘤是所有癌症中和身高因素关联性最强的癌症。 英国癌症研究所研究员乔治娜并未参与研究,但她表示,“我们很久前就知道长得高容易得癌症,但不确定这是为什么——是不是简单的因为高的人身体里有更多细胞,还是有间接原因,比如和营养及童年生活。”

3岁已经这么高了?! 陈建州:好像吃了特效药

(图片:凤凰娱乐) 据台湾媒体报道,黑人陈建州与范玮琪结婚7年,育有一对可爱的双胞胎飞飞、翔翔,平时也常透过网络分享育儿点滴。如今,飞翔兄弟已经满3岁,近来全身入镜照片时,被发现似乎又长高了不少,站在190公分的爸爸身边,头已经到了对方的腰部,令众人惊讶不已! 黑人与双胞胎儿子(图片:凤凰娱乐) 陈建州1日透过Instagram发文,分享带着双胞胎儿子外出的照片,只见他戴着太阳眼镜,两手分别牵着飞飞、翔翔的合照,穿着无袖背心、打扮轻松,对着镜头露出暖爸笑容,一旁的飞翔也穿着兄弟装开心入镜,翔翔微微嘟嘴,逗趣表情萌翻网友。  然而,画面曝光后,不少网友注意到,飞翔兄弟似乎又长高了不少,虽然两个萌娃年仅3岁,但站在身高190公分的黑人身旁,已经有爸爸一半的身高,尤其是飞飞虽然一脚站歪,头部仍到达黑人腰部的位置,引来不少粉丝惊讶直呼,“飞翔长好高了”、“两只长高了耶”、“果然基因有差”、“觉得长大了”,意外掀起一阵热烈讨论。 尽管当初范玮琪生产时,是在33周破水,让飞飞翔翔提早来到世上。两兄弟刚出生时只有1800克与1900克,与正常新生儿相比,的确轻了点,如今兄弟俩已满3岁,养胖后每天都到处冲来冲去,送去上体能课肺活量也很好,让黑人都忍不住笑说,“看起来像吃了特效药,以后说不定能当运动员”。 (来源:凤凰娱乐)

11岁身高2米多的他是下一个姚明?可惜…

11岁的小宇明显比同学们高太多。网上图片 个子长高点是不少人梦寐以求的事,不过,个子太高可能也很麻烦。在四川省乐山市,有一位小学生小宇身高已经长到了206厘米。据吉尼斯世界纪录咨询(北京)有限公司消息,在世最高的青少年(男性)前纪录为215.9厘米,但该记录保持者现已超过18岁。 目前,小宇才11岁,他可能是全世界身高最高的小学生了。该公司大中华区公关经理表示,需要小宇的监护人通过吉尼斯世界记录官网提交申请后,由纪录部门协同伦敦总部做调研后才可判断。 他很特别 小学生身高超过2米 桌子和椅子都是特制的 今年11岁的小宇在乐山城区一所小学读六年级,高个子的他是学校里的名人。“你要找那个高个子小学生哦?六年级四班的。”学校保安得知成都商报记者的来意后,热情地说,“确实太高了,也重,有一次跟同学转圈摔倒了,几个大人才把他扶起来。” 尽管小宇坐在教室的最后一排角落,但是仍显得鹤立鸡群。他捧着课本,和同学们一起认真地回答老师的提问。下课后,小宇与其他小伙伴一起嬉笑打闹,还做起了游戏。对于身边这个“巨人”,同学们早已习以为常。 “同学,你们的教室在楼上。”回想起六年前第一次见到小宇时,班主任徐红忍不住笑了,当初还以为他是高年级的同学,走错了教室,“他当时起码比一般同学高出一个头。”由于小宇身高出众,很快他在班上得到了一个“小姚明”的称号。 小宇的桌子和椅子都是特制的,明显比其他同学的桌椅高出了一大截。“这都是换了第二回了。”徐红介绍说,现在小宇的身高已经超过了两米,肯定还要继续长高,如果不坐相应高度的桌椅,对他的生长发育和视力都会有一定影响。 也很正常 爸妈1.8米1.9米多 与遗传有关 回到家中,小宇换上了宽大的军绿色T恤,短裤,拖鞋……戴着眼镜的小宇弯了下腰,从几道房门间进进出出,满脸带着孩童的笑容。对于自己的身高到底有多高?小宇也不清楚,“反正超过两米了吧。” “来来来,量一下,都好久没给你量过身高了。”外公祝万平拿出一把卷尺,小宇靠着墙边站得笔直,明显已经超过了门框,卷尺的刻度定在了206厘米。 “啊?真的超过两米了啊?我都不晓得他好久超过两米了。”在外婆吴梅的记忆中,小宇一直特别高,他刚上幼儿园就比别人高很多,可能有130厘米,后来就一直长高。 对于小宇远超常人的身高,家人也曾多次带他去成都检查过。“最早去检查就是三四岁,后来也检查过几次。”吴梅告诉成都商报记者,最初医生也怀疑过是巨人症,但是他的生长激素、脑垂体等各项检查结果又都是正常的。 “可能与遗传有关,家里人都很高。”外婆吴梅介绍说,她的身高有175厘米,小宇外公和小宇妈妈身高都是190多厘米,小宇爸爸身高有180多厘米多,爷爷奶奶身高也都有170多厘米。 有点烦恼 有人说“个子高跟傻子一样” 他听了把自己关进房间 还读幼儿园时,小宇就享受到了高个子带来的“好处”。“老师一般都把苹果放在柜子的高处,我们就去偷拿苹果吃。”小宇说,拿了几次后,终于被老师发现了。不过,小宇很快都感到了烦恼。在外婆的记忆中,小宇5岁多读幼儿园大班时,经常用手遮住书包上幼儿园名字,外婆问他为啥?“他们都笑我,那么高才读幼儿园。”小宇说,他不想读幼儿园了,想早点读小学。 上了小学后,因为个子高,擦高处的黑板也几乎被小宇承包。“还有擦窗户,甚至擦校园的监控探头。”在小宇看来,能为老师和同学做这些事,还是挺开心的。“但是,个子太高,经常撞头。”小宇说,下楼楼梯处撞头的次数已经数不清了,还有好几次乘公交车,撞到拉扶手的横杆,“还好都没撞流血。” 与撞头相比,更让小宇感到烦恼的是——路人异样的眼光。在8岁之前,小宇还没怎么在意,有一次在路上被人盯着像看怪物一样,让他很不舒服。还有一次去药店买药,店员咧着嘴一直笑,外婆狠狠地怼了回去,“笑啥子笑,没见过高个子哦!”小宇10岁时,有一个其他班的同学说,个子高就跟傻子一样,传到了他的耳里。回家后,小宇把自己关在了房间里,咆哮说,“我不想长那么高啦!” “不管高矮胖瘦,我们都一样关爱他们。”班主任徐红说,除了身高小宇就是个普通的孩子,他有优点也有缺点,有时调皮,但学习很认真,语文还考过班级第一名。回家写完作业后,小宇也爱玩手机游戏。小宇说,他更喜欢玩一些知识性的游戏,有做题任务,也娱乐了。 更有遗憾 扁平足+软骨瘤不能打篮球 希望打破吉尼斯世界纪录 小宇的高个子,也引起了本地篮球教练的关注。“人家喊他搞运动,去训练打篮球。”吴梅遗憾地说,但小宇现在根本不适合剧烈运动。原来,小宇五六岁时偶尔会摔跟头,最初家人以为他个子高站不稳,也没怎么在意,后来去检查发现他是扁平足还有软骨瘤。 至今,小宇的两只脚已先后做了4次手术。“现在小宇210斤,可能跟超重超高有关,走路还是稍微有点偏,走太久了脚就要肿。”这让吴梅十分心疼,个子长高不要紧,但不知道有没有办法能彻底治好他的脚?他就能去打篮球了。 你希望继续长高吗?“既希望又不希望。”小宇说,希望呢,去打破吉尼斯世界纪录,不希望呢,就是出行不方便,要经常撞头啦。 看着外孙若有所思的模样,吴梅教导说,“不管怎么长,这都是自然现象,你一定要自信。”小宇接话说,“一定要自信,但是又不能太过自信,否则就变成得自以为是,要以谦虚的心态,解决生活中各种困难,最后才能成功。” 他的希望 “如果小宇愿意 将申请吉尼斯世界记录” 日前,成都商报记者与吉尼斯世界纪录咨询(北京)有限公司大中华区公关经理张园园取得了联系。 经过该公司查询,在世最高的青少年(男性)前纪录是美国的Kevin Bradford(出生于1998年10月27日),于2015年4月30日测量身高215.9厘米。在世最高的青少年(女性)前纪录是土耳其的Rumeysa Gelgi (出生于1997年1月1日),于2014年3月19日测量身高215.9厘米。 据张园园介绍,Kevin Bradford是前纪录保持者,现在他已超过18岁。目前不能认定206厘米是现在最高的青少年(18岁以下)身高,需要小宇的监护人通过吉尼斯世界记录官网提交申请后,由纪录部门协同伦敦总部做调研后才可判断。 “现在小宇才11岁,已经206厘米了,他个子还在长,等到18岁不知道会长多高了。”在吴梅看来,现在小宇可能是全世界身高最高的小学生了。如果小宇本人愿意的话,他们也将考虑申请吉尼斯世界记录。 来源:成都商报