久坐超过这个时间易致大肠癌 患乳癌风险高36%！医生教3动作坐着也可防癌

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京都府立医院流行病学讲师Teruhide Koyama表示：“不论性别，长时间久坐的日本人，他们死于与生活方式相关的疾病的风险增加，例如内脏脂肪堆积、高血压和糖尿病。”

京都府立医科大学内分泌学及乳腺外科研究员Satomi Tomida表示，久坐是引发乳癌的一大因素。她建议，坐一段时间后站起来做伸展运动，尽量走楼梯，并建议平时找时间锻炼身体。