持续腹痛恐患大肠癌 防癌宜少吃2类食物
大肠癌是香港第2大致命癌症,不良饮食习惯是成因之一,例如吃太多动物脂肪、高纤食物吃太少。根据香港卫生署资料,大肠癌常见成因有5种。不过,在日常生活中保持健康习惯,有助减低患上大肠癌的风险。
大肠癌成因及预防方法如下:
大肠癌成因
高动物脂肪饮食习惯
低纤维(如蔬果)饮食习惯
缺乏运动
家族中曾有人患上大肠癌或遗传性肠病
结肠长期发炎(又称溃疡性结肠炎)或长出息肉
大肠癌预防方法
多吃蔬果
多吃五壳类食物
少吃肉类
少吃动物脂肪
多做运动
戒烟