头发对个人形象好重要！
头发人人会洗，但不是人人都洗得正确。其实洗头无论时间、力度还是频率都有讲究，洗错头可能会让头发越洗越脏，不仅会出现过度分泌油脂问题，更有可能脱发而变成秃头。
时间：早上至晚上9时
早上是精神状态和身体状况最佳的时候，中医讲阳气升发于体表，这时洗头不容易让湿气进入头皮。要注意避免太迟洗头，因为晚上是人体防护力最弱的时候，容易令湿气进入头皮。深夜10点起至凌晨亦是头发生长期，人的头皮处于张开松弛的状态，此时洗头可能加剧脱发，亦会导致湿气进入内，造成头痛。
力度：以指尖适度按摩头皮
很多人喜欢以指甲抓头皮止痒、去头皮，但实际上指甲不但无助清理头皮，更会令头皮表层移位，甚至造成损伤，反而造成伤痕。正确方法是采用指尖指腹轻揉头皮 ，以按摩的力度为最佳。
频率：视乎发质，勿一日多次
如果属油性发质，不洗头就如同不洗脸，会导致毛孔堵塞，可以每日清洗。若属干性发质，每日洗头反而会加剧发质干燥破坏问题，继而演变成脱发断发。头发长期不洗固然会散发异味及瘙痒，但由于头发本身需要头皮分泌的适量油分才可健康成长，所以如果频繁洗头每日多于一次，会令头皮变得干燥而造成异常出油，或者油分不足而过度干燥。
产品：善用发油，发膜，忌干洗产品
洗头后为免头发脱水干燥，除洗头水外也要选择适合自己的发质的护发产品。但质地较为粘稠或者过分滋润的产品，例如发膜和发油等都不能太频繁使用 ，否则会阻塞毛囊和头发表面，加之头皮本身亦会分泌油脂，建议一星期护理两次左右。同时，市面上的干洗产品，主要由淀粉制成，也会堵塞毛孔，更可能令头发干枯 ，所以不应经常使用，不然会发量稀疏，甚至可能秃头。
来源：巴士的报
