不断演变的全球疫情为持续的压力创造了条件。所以，理解COVID-19危机如何潜在地影响您的身体和心理健康以及找到管理您感受到的压力和焦虑的方法非常重要。压力通常由外界刺激物引起（也称为触发因素），而焦虑则是身体对压力所做出的内在反应之一。最新的科学理论认为，压力会加剧抑郁症、糖尿病、心血管疾病、艾滋病和哮喘等多种疾病，而压力之所以会带来这些危害是和我们身体细胞中的能量库——线粒体有关。
线粒体为细胞提供能量，是细胞的“能量中心”。当慢性压力导致焦虑时，线粒体的功能就会受到干扰。疫情，离婚，失业，失去亲人和战争等慢性压力，是导致恐慌发作和焦虑症的主要危险因素。但是，并非所有经历过紧张生活事件的人都会继续发展为一种疾病，科学家试图找出导致某些人可以抵御压力而另一些人易患焦虑的原因。研究人员研究了在高压力下出现焦虑和抑郁症状（例如避免社交互动）的动物，追踪了大脑关键区域的基因活性和蛋白质产生的变化，以应对压力反应和焦虑。结果显示，与未受压的动物相比，暴露于频繁压力的动物脑细胞线粒体发生了许多变化。
高水平的压力会在实质上影响细胞线粒体功能，这个结论为研究与压力相关的疾病开辟了新的途径。Hovatta博士说：“这个机制的发现为压力应激相关疾病的治疗提供新的靶标。” 更多的临床研究发现，辅酶Q10可以有效地减轻焦虑缓解抑郁症状，且效应量相当可观（0.87）。作为一种线粒体功能调节剂，辅酶Q10直接参与细胞能量的产生，还兼具抗氧化及抗炎症效应，可通过调节线粒体功能通路改善双相抑郁症状（J Clin Psychopharmacol. 2018 Oct;38(5):460-466）。
辅酶Q10自然存在于人体中，但是在老年人、焦虑和抑郁患者和很多其他疾病患者体内水平下降。缺乏辅酶Q10，可能诱发心脏病、高血压、癌症、偏头痛、痴呆、亨廷顿病、帕金森病或者纤维肌痛等疾病，加速衰老的速度。其原因是辅酶Q10水平降低，导致细胞生物能量不足，不能有效地发挥细胞的正常功能。所以，疫情期间和以后，增加摄入辅酶Q10，即可以缓解焦虑抵抗忧郁，又可以增加细胞能量水平，增强免疫能力，预防各种疾病。
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