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【星岛都市网】迄今为止，约克区内已经有两个蚊子陷阱最近检测出西尼罗河病毒阳性，包括万锦市的Kennedy Rd/16th Ave.和旺市的Jane St./Hwy7，这两个地点是今年第一批检测出病毒的蚊子陷阱。 如何避免蚊虫叮咬和西尼罗河病毒的侵害？ 清除家里容易蚊子滋生的积水区域，如花园的鸟浴盆、水养花盆、游泳池盖、屋檐上的积水等，确保纱窗安装紧密且没有损害 在户外时避免露出大面积皮肤，使用含有DEET or icaridin的蚊怕水和穿浅色裤子和长袖衬衫 约克区公共卫生部门在集水槽中使用杀幼虫剂来控制地区和市政道路以及其他不流动的公共水源（包括路边沟渠等）来控制沿线蚊子繁殖。私人后院集水槽也可根据要求进行处理。 如需了解有关西尼罗河病毒的更多信息或需要对私人集水槽进行处理，请致电 1-800-361-5653 或 TTY 1-866-512-6228 直接联系约克区公共卫生热线，或访问york.ca/WestNile 西尼罗河病毒感染体征与症状 西尼罗河病毒感染可以为无症状感染（没有症状），约占受感染人群的80%，也可能导致西尼罗热或严重的西尼罗河疾病。 西尼罗河病毒感染者中，约20%会发展为西尼罗热。其症状包括发烧、头疼、疲倦、全身酸痛、恶心和呕吐，偶尔伴有（身体躯干）皮疹和淋巴腺肿大。 严重疾病（又称为神经感染性疾病，如西尼罗河脑炎或脑膜炎，或西尼罗河脊髓灰质炎）的症状还包括头疼、高烧、颈部僵硬、麻木、定向障碍、昏迷、震颤、抽搐、肌肉无力和麻痹。据估计，每150名感染西尼罗河病毒的人中就会有一名发展为严重疾病。任何年龄组的人都有可能发展为重症，但50岁以上人群以及免疫抑制人群（如：器官移植患者）感染西尼罗河病毒之后发展为重症的风险最高。 潜伏期通常为3—14天。 （言西早 图pixabay）

  【星岛都市网】卡尔加里的速滑选手布鲁克林·麦克杜格尔（Brooklyn McDougall）在2022年北京奥运会后陷入了后奥运抑郁症，通过绘画改善了她的心理健康，并走向了夏季奥运会。 她的三幅名为《开拓者》的肖像画，描绘了1900年巴黎奥运会的三位女性金牌得主，目前在东京宫24号俱乐部展出。来自 32 个国家的 85 名奥运选手向奥林匹克艺术家计划提交了项目，麦克杜格尔是其中之一，最终只有六位艺术家的作品被接受展示。 “在北京奥运会之后，我经历了一些后奥运抑郁，艺术帮助我度过了那段时间，”这位25岁的选手在周四说道。“所以在过去两年里，这是我的创造力真正开始闪耀的地方。” 她表示，很难理解这种感受，因为她并没有预料到会经历这样的情况。她对自己未来四年在奥运会上的表现充满期待。她认为，比赛中压抑的各种情绪在奥运会后爆发出来，奥运会成为了引发这些情绪的催化剂。 “综上所述，我对这一切的展开方式感到非常高兴，因为在那段困难时期，我对自己有了更多的了解。这让我走到了这里。我对自己经历的一切感到非常自豪。” 她还感谢了一位帮助她的治疗师，并对她已故的祖父韦恩·麦克杜格尔（Wayne McDougall）表示感激，祖父在2019年的一次午餐中对她说了一些明智的话。 “我们在谈论艺术。他说‘我真的认为你应该重新投入艺术，看看它会带你去哪里。’我说是的，我认为你是对的，我应该这么做。然后在他去世后，我再次拿起画笔开始作画，这让我感觉更接近他了。” 当国际奥委会发出提交作品的呼吁时，麦克杜格尔受到了启发，兴奋地开始创作。 “1900年巴黎奥运会是女性首次被允许参加的奥运会。现在，124年后，我们回到了巴黎，这是实现全面性别平等的第一届奥运会，所以我认为这一切以这种方式联系在一起非常美妙。因此，我决定我的艺术作品将献给1900年巴黎奥运会的第一批女性奥运冠军，因为当时她们的胜利从未被庆祝过。这是对那些未能实现胜利的女性的致敬。” 她的三幅作品描绘了瑞士水手埃琳娜·德·普塔莱斯（Hélène de Pourtalès）、英国网球明星夏洛特·库珀（Charlotte Cooper）和美国高尔夫球手玛格丽特·阿博特（Margaret Abbott）。 麦克杜格尔于10月开始创作这幅亚克力和油画项目，在11月和12月参加了世界杯比赛，1月份回到画架上，3月完成了这些画作。 “艺术与速滑有点不同，”她说。“创作最终作品是一个较慢的过程，但在很多方面，运动是相同的。你需要多年努力才能参加奥运会。这不是一个瞬间，而是一系列瞬间的积累。”(都市网Rick编译，图片来源社交网络) （ref:https://nationalpost.com/sports/olympics/how-art-helped-one-canadian-speed-skater-through-a-difficult-time-and-then-to-the-2024-olympics)

【星岛都市网】研究显示，除非合理投资，否则普通人在大约五年内就会耗尽遗产。 继承遗产后最糟糕的事情是将其花在无法维护的资产上、长期持有现金或将所有钱投资在一个地方。 最明智的做法是尽早与财务规划师交流，最好是在继承钱之前。 很多人认为接收一大笔钱，如遗产，能永久改变他们的财务状况，但实际上，这取决于你如何处理这笔钱。 “除非将遗产投资于金融资产或房屋产权，否则在接收到遗产后的五年内，遗产通常会被耗尽，”注册财务规划师Shala L. Walker说道。 Walker清楚钱的流失速度有多快。她曾见过一些继承人拿到足以改变他们生活的遗产，却挥霍一空，只在事后寻求她的帮助。 她分享了继承遗产后最糟糕的五件事情。 长期持有现金 如果长期持有现金，可能会遇到三大风险：第一是通货膨胀会侵蚀其价值；第二是错过了通过良好投资获取收益的机会；第三是更容易随意花钱。 “我见过很多人长期持有现金，因为他们害怕投资，也不知道该怎么做，所以什么都不做，”Walker说道。 Walker建议尽快与财务规划师交流，帮助决定如何处理现金，包括投资于多样化的投资组合。 购买无法维护的资产 继承人用大笔现金购买无法长期维护的资产，如昂贵的房产，是最大的错误之一。 “超支是头号问题," Walker说她见过继承人购买了超出他们承受范围的房屋，甚至用100%的遗产购买，最终无法负担房产税或家具及维护费用。 保留无法负担的继承财产 并非所有遗产都是现金。Walker说，这类遗产最难处理，因为继承人往往对这些无法负担的资产有情感依赖。 “纸面上它增加了他们的净资产，但他们不得不用流动资产来维持新财产。所以，从现金流的角度来看，他们实际上是房产贫困者，”Walker说。 她建议仔细查看继承资产的条款和条件，包括现有租约、欠款、未决合同，甚至维护该财产或资产所需的时间和精力。 很多人出于情感原因保留了他们无法负担的继承财产，最终不得不动用储蓄和退休基金来支付账单。 她的主要建议是：不要以为你必须保留该资产。 将所有钱投资在一个地方 通常，将所有钱投资在一个地方，如单一股票或房产，是不明智的。 “如果你正在建立一个新的投资组合，你要确保它是多样化的，即使你考虑房地产。分散投资，以减少风险，”Walker说。 不与财务规划师交流 如果你继承了钱或某种资产，与财务规划师交流将帮助你优化遗产，使你不会面临失去所有财产或陷入比以前更糟糕的财务状况的风险。 财务规划师可以帮助你建立一个包括房地产或其他大宗购买的多样化投资组合，并确保你有足够的钱来长期持有这些资产。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.businessinsider.com/worst-things-inheritance-financial-planner-2024-5)

  【星岛都市网】查尔斯伍德的一名男子对自动账单支付系统提出了担忧，因为他的母亲在城市水费账单上被收取了近15万加元的巨额费用。 蒂姆·马丁在周三收到了一封电子邮件，称他母亲的银行账户严重透支。马丁说，他86岁的母亲是一个收入固定的老年人。 起初，他以为这封电子邮件是网络钓鱼骗局。 但在进行一些调查后，他发现这是真的。 “我有在线银行的权限，可以查看我母亲的账户，”马丁说。“我上网发现确实有一个透支的账户，而且是温尼伯市水和废物部门的14.6万加元的借记。” 马丁去到他母亲的银行，并在填写了一些文件后撤销了这个令人震惊的收费。 当马丁打电话给市政府询问这个错误时，他们告诉他，这次的超额收费是使用自动系统的结果。他说，市政府需要对他们用来收款的系统负更大的责任，并且在计费时应当标记异常情况。 “绝对应该有某种门槛，在此门槛上进行人工干预，”马丁说。 “也许是1000元，1万元，10万元？但在这种情况下，14.6万元以上的金额，就这样处理到某人的账户上，而他们的典型账单是每个计费期118元？我对缺乏监督感到惊讶。” 市政府仍在收取NSF费用 马丁向温尼伯市提交了新的仪表读数，并在等待新的账单，但他说，市政府仍然会向他母亲收取NSF（Non-sufficient funds，资金不足）费用，因为她的账户里没有足够的钱来支付14.6万元的账单。 “他们对我说的第一句话是，‘哦，你需要支付30多元的NSF费用，因为这张账单没有通过，”马丁说。 “我说，‘在什么样的合理世界中，你会期望预授权借记14.6万加元到某人的个人账户，不会出现NSF？’” CanAge是一家总部位于多伦多的全国性老年人权益倡导组织。首席执行官劳拉·坦布林-沃茨说，这么大的一张账单没有被标记出来令人震惊，这引发了关于保护措施到位的问题。 “随着我们人口的快速老龄化，我们知道需要更多的金融支持和保护，特别是对于那些可能不太熟悉在线支付技术的人，”坦布林-沃茨说。 “这也让你怀疑，如果像这种严重的账单支付都能通过，还有多少其他较小的账单通过却从未被发现？” 她说，像这样的金融错误可能会导致老年人随着时间的推移遭受巨大的财务损失，曼省需要更新其消费者保护法。 “这意味着你会有更多的权利来对抗公司。这也意味着公司有义务不让这些事情发生，在发生时通知你，并确保你的钱回来。” 坦布林-沃茨说，尽管曼省在消费者保护法律方面落后，但其新民主党政府表示这是他们想要改进的领域。她希望曼尼托巴能效仿安省政府，后者刚刚实施了一些全国最严格的消费者立法。 在给CBC的一份声明中，一名市政府发言人说，他们已经联系了马丁的母亲。 “我们与物业所有者合作解决其水电费问题，并且我们已经与这位客户联系了，”发言人说。 声明称，对于像这样的“大账单”情况，有相应的程序。 “如果客户的账单看起来比其以往的消费记录大，我们会在计费账户之前通过电话和邮件联系客户。账单金额超出预期可能是水管漏水或仪表读数错误的标志。 “这就是为什么客户知道如何读水表并提交准确读数很重要的原因，”市政府说。 马丁说，他正在重新考虑是否要为他母亲的财务使用预授权支付。 “我不知道当你签署预授权借记协议时，你在没有任何支付请求方或处理付款的银行的监督下会如此容易受到超额收费的影响。这绝对令人恐惧。”(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.cbc.ca/news/canada/manitoba/senior-winnipeg-water-bill-charge-1.7275903）

【星岛都市网】Loblaw正在其多家门店推出一项新政策，承诺如果顾客对在店内购买的产品不满意，他们将“无条件”获得更换和退款。 在今天的一份声明中，这家食品杂货巨头表示，新鲜承诺将在其 Loblaws、Independent、Valu-mart 和 Zehrs 门店实施。 “新鲜承诺”（Fresh Promise）适用于任何在实体店或网上购买的新鲜产品。 Loblaw补充说，将在7天内更换为相同的商品，或者根据其自行决定是否更换为“类似的商品”。 顾客只需在最初购买该产品的Loblaw旗下商店出示产品和购买收据，即可获得退款。 Loblaw超市部门总裁Frank Gambioli在一份声明中表示，公司希望顾客走出商店时“觉得自己买到了物有所值的商品”。 “我们知道新鲜度和质量对价值的影响有多大，‘新鲜承诺’意味着在Loblaw杂货店购物的加拿大人可以对他们购买的农产品充满信心。因为如果不新鲜的话，就是免费的。” 最近，另一家Loblaw旗下的连锁店No Frills宣布了一项新措施，以确保顾客“更能负担得起”。 7月初，No Frills取消了全国所有门店的多买促销活动。 “从即日起，购物者不再受‘买两件 5 加元或买一件 2.99 加元’之类优惠的约束。每日低价延伸到单单件产品，让购物变得比以往任何时候都更容易和更实惠。” 相关阅读：单价直降！Lablow旗下折扣超市取消多买优惠 推出更多新举措！ 周四，Fresh Promise的声明发布之际，Loblaw及其母公司George Weston Limited同意就其涉嫌操纵面包价格的集体诉讼达成和解。 相关阅读：操纵面包价格集体诉讼有钱分！Loblaw支付5亿和解金 编译：YUAN 图片：pixabay

【星岛都市网】昨日，一场野火席卷了阿尔伯塔省度假小镇贾斯珀，火海吞噬了当地居民的住宅和商铺。 大火吞噬了多栋建筑，包括玛琳旅馆（Maligne Lodge）和费尔蒙贾斯珀公园旅馆（Fairmont Jasper Park Lodge）。 数万名居民和贾斯珀国家公园（Jasper National Park）的游客被迫撤离。当地现在面临着南部和北部两场野火的威胁。 相关阅读：心碎！国宝小镇贾斯珀被大火吞噬 著名酒店旅馆尽毁 紧急状态！野火威胁高速公路关闭 数千人逃离贾斯珀国家公园 Brutal, heart-breaking images coming out from Jasper. Here's a post with more visuals on what's been...

google街景 【星岛都市网】大多伦多密西沙加的一幢公寓的多名居民，被公寓大楼业委会和管理层频繁发出的律师信吓怕了。 据CBC报道，2022 年科姆斯（Richelle Komes）购买了这里的一套两居​​室公寓，自那时起情况越来越糟。2023年2月，她第一次收到其居住的公寓大楼管理部的警告信，称她允许一位访客（她的亲戚）过夜，并将车停在她的地下停车位内。 公寓经理在信中写道：“我们的访客似乎喝醉了，这对公共安全和大楼内的其他居民构成了危险。” 科姆斯说，她不知道有任何访客限制，当她向管理人员索要规则的副本时，却没有得到。 五个月后，大楼才正式定下访客限制，指任何客人每月到公寓过夜超过一晚，都需得到物业经理或业委会许可。 翻查资料，该幢公寓在2020年疫情期间，曾要求业主为每位长期留宿访客每日支付30元，以应付用水量增加及大楼维护，最后在业主投诉下没有执行。 住户经常收到律师信 135 Hillcrest楼高22层，拥有341个住房。由三人组成的公寓委员会管理。 科姆斯是135 Hillcrest Ave. 十几位业主之一，他们对大楼的管理方式表示担忧。许多人表示，他们担心公寓董事会和管理层会骚扰和恐吓他们，因为公寓公司经常使用法律警告，而业主们表示，这些警告是为了让他们闭嘴。 从其中七封近年发出的律师信可见，业主们被指控的问题包括骚扰、违规、散布流言、制造噪音和诽谤等。每次业委会都命令业主支付发信引起的相关法律费用。 今年四月，科姆斯再收律师信，称她对业委会和其聘请的暖通空调工程公司发表诽谤性评论，行为构成工作场所骚扰。她被要求支付800元律师撰写该五页信件的费用。 我愤怒极了，信中的一切都不属实，科姆斯说。 另两名业主Arpil Dedhia和Dhawani Shah，去年就因百叶窗不符公寓大楼章程规定，与业委会陷入法律纠纷。 另一业主Raulson Sequeira今年一月，也收到律师信，指他与大楼工作人员争吵、散布流言并提出毫无根据的指控。信中又说他与其他居民搭讪。 到了二和三月，Sequeira再收到三封噪音投诉信，其中一封指他的女儿在走廊跑步。 他要求业委会提供监控录像，以证明他的女儿奔跑并造成相当大噪音，但对方却回复称没有此类记录。 Sequeira觉得，自从他提出包括大楼访客限制及业委会常卷入诉讼等意见后，自己就被针对了。 第一次置业的Sequeira对此感到很难过，这原本应该是一个理想家园才对。 业主Steve Moran则表示业委会管理的是一栋居民楼，不是惩教所。 总部位于多伦多的倡导组织安大略公寓业主协会 (COA) 的创始人兼首席执行官 Linda Pinizzotto 表示，业主和公寓管理委员会之间的纠纷很常见，但 135 Hillcrest 的问题数量听起来“极端”。  “业主委员会会需要冷静下来，记住他们确实代表业主，”Pinizzotto说。 律师Audrey Loeb则说，假如业主需要对抗业委会，她建议聘用律师遵循《共管公寓法》（Condominium Act）处理。 科姆斯说没有钱聘请律师，自去年起，她多次联系安省共管公寓管理局（Condominium Authority of Ontario）及安省共管公寓管理监管局（Condominium...

【星岛都市网】Loblaw及其母公司George Weston已同意支付5亿元，以解决有关其涉嫌操纵面包价格的集体诉讼。 该集体诉讼针对的是一组公司，包括 Loblaw 和 Weston 公司、Metro、沃尔玛加拿大、Giant Tiger 和 Sobeys 以及其所有者 Empire Co. Ltd.。 原告指控这些公司在 2001 年至 2015 年期间参与了长达 14 年的行业价格操纵合谋，人为抬高了包装面包价格。 George Weston将支付 $2.475 亿现金，而Loblaw将支付 $2.525 亿。 Loblaw董事长乔治韦斯顿代表两家公司道歉。声明中写道：“我代表韦斯顿集团，对我们在...

【星岛都市网】多伦多地区的两名女子在遭遇了爱情骗局后损失了一大笔钱，其中一名单身母亲损失了6.2万加元。 “他问我是否单身。我说是的，我是单身。他似乎爱上了我，想更多地了解我，”匿名为Rama的女子说，她要求多伦多CTV新闻不透露她的真实身份。 Rama表示她是在 Facebook 上联系到了一名自称是英国游轮船长的男子。 这名男子告诉她，作为船长他很难到加拿大见她，但他向她表达了爱意，并开始给她送名牌钱包、手表和珠宝等礼物。 然而，该男子声称这批礼物在加拿大边境被扣留，并告诉她需要她支付经纪费、税款、保险和其他费用，他稍后会退还这些费用。 不久之后，她花了6.2万试图获得这些物品，但这全都是骗局。 “哦，我的天哪，我感觉自己崩溃了。我破产了，因为我花光了我所有的积蓄，甚至还拿出了54000加元的信贷额度。” 另一名同样在网上寻找爱情的女士，她之前亲自见过一名男子，该男子几年后与她联系并提出了一项投资计划。 Paige Harkness说；“在他这么做之前他和我培养了四年感情，这让我没感觉到不妥。”她对自己被这个男人欺骗感到震惊。 Harkness告诉多伦多CTV新闻，四年前她决定尝试网上约会。在使用一个电话约会网站时，她与一名男子取得联系，并见过两次面。男子穿着量身定制的西装，还说他坐私人飞机，管理着一家对冲基金。 Harkness说：“他总是乘坐私人飞机，鉴于他的成功和他所就职的公司，我没有理由质疑这一点。” 她说她之后再也没有见过他，但他每年会给她发几次短信问候。最近，他联系了她，说他有一个绝对可靠的投资机会。 她最终失去了投资，并被骗走了14000加元。 “这是我用房屋抵押贷款额度提取的1.4万加元。我还有其他账单得付，”Harkness说。 根据加拿大反欺诈中心(CAFC)的数据，在2023年，有1190名受害者因爱情诈骗损失了52,477,512加元，根据报告的总损失金额，爱情诈骗在十大骗局中排名第三。 CAFC说要注意爱情骗局的迹象。这些情况包括当某人迅速向你表白爱意、当他们找借口不亲自见面时、当你被告知不要与他人讨论他们的关系时、或是当你被要求为旅行或紧急情况提供资金时。 两位女士都表示，她们应该早点注意到这些危险信号，并希望分享她们的故事来警示其他人。 Rama表示：“我觉得自己太愚蠢了，因为这本来是可以避免的。我一开始就应该报警。” 骗子会根据你寻找的对象类型，用偷来的照片和信息创建量身定制的约会档案。人工智能可能会给犯罪分子提供更多的优势，来欺骗在网上寻找爱情的人。 编译：YUAN 图片：CTV视频截图  

【星岛都市网】像许多人一样，杰西卡·皮普尔斯听说过关于夜间过度使用屏幕的警告。尽管如此，她估计自己在睡前花费30到60分钟在手机上，主要是刷社交媒体。 “最近，我一直在尝试限制这个时间，”新泽西州的歧视调查员皮普尔斯说。“我确实注意到，花费的时间多少会影响入睡时间的长短。” 根据美国国家睡眠基金会的一项调查，超过一半的美国人在睡前一小时内使用手机。专家表示，这是我们应该关闭设备的最晚时间。 南卡罗来纳州医科大学睡眠健康专业副教授梅丽莎·米拉纳克说，大脑需要在睡前很久之前放松下来，以获得有助于身体机能恢复的深度睡眠。 “你不会把刚出炉的砂锅直接放进冰箱。它需要冷却，”米拉纳克说。“我们的大脑也需要这样。” 改变你的睡前习惯可能不容易，但长期以来，睡眠不足与焦虑、肥胖和其他负面结果有关。研究表明，智能手机对调节睡眠和其他激素的昼夜节律特别有干扰。 “屏幕干扰睡眠的方式有成千上万种，”专注于睡眠障碍认知行为治疗的持牌心理学家丽莎·斯特劳斯说。 她说，大脑将电光（不仅仅是智能手机备受诟病的蓝光）处理为阳光。这抑制了褪黑素的生成，延迟了深度睡眠。即使在床上接触很少的强光也会产生影响。 不仅仅是光线让你无法入睡 当然，刷新闻、查邮件或被社交媒体上越来越多的定制视频所吸引也有其后果。 所谓的“技术压力”会让你兴奋——甚至可能触发大脑的逃跑或战斗反应。旨在吸引用户的算法迫使许多社交媒体用户比预期更长时间地滚动浏览。 “现在已经过了30分钟，而你本来只想看几个视频然后睡觉，”米拉纳克说。 虽然关于网络媒体的科学研究大多集中在青少年和年轻人身上，但斯特劳斯说，她大多数失眠症患者都是中年人。“人们会陷入视频的兔子洞，越来越多的人上瘾，”她说。 如何打破习惯 问题不仅仅是限制在床上的手机使用，而是限制夜间的手机使用。这意味着重新设计你的日常生活，尤其是如果你使用手机作为放松方式。 创建具有奖励性的替代行为会有所帮助。一个明显的选择是阅读实体书（电子书阅读器比手机好，但仍会发出人造光）。米拉纳克还建议在睡前一小时洗个热水澡，听播客，为第二天准备学校午餐，和家人共度时光或给另一个时区的亲戚打电话。 “列出一些你喜欢但从未完成的事情。那是做不涉及屏幕的事情的好时机，”她说。使用记事本写下第二天的待办事项清单有助于避免在床上反复思考。 在另一个房间进行这些活动，训练自己将床与入睡联系起来。如果在家里没有其他私人空间，“建立一个清晰的清醒和睡眠的微环境，”斯特劳斯说。这可能意味着在床的另一侧坐着读书，甚至只是将身体转向床头板的方向。 最后，把手机放在另一个房间，或者至少放在房间的另一侧。“环境控制比意志力更有效，尤其是当我们疲倦时，”她说。 如果停止使用感觉不现实怎么办？ 有一些方法可以减少危害。每天设定一个时间将手机设置为夜间模式比什么都不做要好，将屏幕亮度调低也是如此。将手机远离脸部，并以斜角握持，以减少光的强度。 通过将手机设置为“请勿打扰”来减少诱人的通知，可以调整为允许特定人的来电和消息——比如患病的父母或在大学的孩子。但是这些措施都不意味着你可以在晚上随便浏览任何内容，斯特劳斯说。 她还建议问问自己为什么查看社交媒体会成为你深夜的奖励。 “思考一下你一天的整体结构，”她说。每个人都应有独处放松的时刻，但“也许可以早点让自己放松，这样你就得到了所需的东西。”(加通社，都市网Rick编译，图片来源pixabay)

【星岛都市网】新的研究发现，高水平的烟酸（一种必需的 B 族维生素）可能会引发炎症和损害血管，从而增加患心脏病的风险。 该报告发表在周一的《自然医学》（Nature Medicine）杂志上，揭示了过量摄入这种维生素可能带来的未知风险，这种维生素存在于许多食物中，包括肉类、鱼类、坚果以及强化谷物和面包。 建议男性每天摄入 16 毫克烟酸，未怀孕女性每天摄入 14 毫克。 该研究的资深作者、克利夫兰诊所勒纳研究所心血管和代谢科学主席、心脏、血管和胸腔研究所预防心脏病学副科长 斯坦利·哈泽恩（Stanley Hazen）博士说，大约每 4 个美国人中就有 1 人的烟酸摄入量高于推荐水平。 研究人员目前还不知道健康和不健康的烟酸量之间的界限在哪里，不过这可以通过未来的研究来确定。 哈泽恩说：“普通人应该避免服用烟酸补充剂，因为我们有理由相信，服用过多的烟酸有可能导致罹患心血管疾病的风险增加”。 目前，美国人可以从饮食中摄入大量烟酸，因为自 20 世纪 40 年代以来，科学家们发现极低水平的烟酸会导致一种名为糙皮病的潜在致命疾病后，面粉、谷物和谷类食品中都添加了烟酸。 在降低胆固醇的他汀类药物问世之前，医生甚至曾开处方给病人补充烟酸以改善胆固醇水平。 为了寻找心血管疾病的未知风险因素，哈泽恩和他的同事们设计了一项多部分研究，包括分析 1,162 名到心脏病中心接受心脏病评估的病人的空腹血液样本。研究人员正在寻找患者血液中可能揭示新风险因素的常见标记或迹象。 研究结果是在一些血液样本中发现了一种只有在烟酸过量时才会产生的物质。 这一发现引发了另外两项“验证”研究，其中包括来自 3,163 名患有心脏病或被怀疑患有心脏病的成年人的数据。这两项研究分别在美国和欧洲进行，结果表明烟酸分解产物 4PY 可以预测参与者未来心脏病发作、中风和死亡的风险。 研究的最后一部分涉及小鼠实验。给啮齿动物注射...

  【星岛都市网】作为州财政部长，维韦克·马莱克推动密苏里州的主要退休系统撤出对中国公司的投资，使密苏里州成为全国首批这样做的州之一。现在，马莱克在8月6日的共和党初选中寻求连任，对手们也在谴责与中国的金融联系，马莱克正在宣传这一撤资举措。 密苏里州财政部长的竞选凸显了反对中国的新方面，许多今年寻求选举的候选人都将中国视为美国的主要威胁。印第安纳州和佛罗里达州也限制了其公共养老金基金对某些中国公司的投资。类似的立法在亚利桑那州被否决，并在伊利诺伊州和俄克拉荷马州提出。中国是世界第二大经济体，仅次于美国。 根据由风险投资家安德鲁·金领导的亲民主组织未来联盟的分析，从2018年到2022年，美国的公共养老金和大学捐赠基金在中国投资了约1460亿美元。报告称，超过五分之四的美国州至少有一个公共养老金基金投资于中国和香港。 “坦率地说，继续进行这些投资应该感到羞耻——比现在感到的羞耻更多，”金说，他认为中国利用美国公司的知识产权制造类似产品，从而压低市场价格。 “你谈论的是一笔相当大的钱，坦率地说，这与美国的技术和创新生态系统竞争，”金说。 但一些投资官员和经济学家担心，州层面的撤资政策可能会削弱退休人员的投资回报。 “这些政策大多是不明智的，会让美国公民变得更贫穷，”德克萨斯理工大学自由市场研究所执行主任、经济学教授本·鲍威尔说。 美国州退休管理者协会反对州政府强制撤资，称此类命令应仅由联邦政府根据美国的安全或人道主义利益针对特定公司发出。 美国财政部最近提出了一项规定，禁止美国投资者为可能用于军事用途的中国人工智能系统提供资金，如武器定位系统。今年5月，总统乔·拜登阻止了一家中国支持的加密货币采矿公司在怀俄明州核导弹基地附近拥有土地，称其为“国家安全风险”。 然而，这并不是州政府首次将特定投资列入黑名单。在美国国会最终采取行动之前，许多州、市和大学因南非的种族隔离政策而撤资。一些州也因健康问题从烟草公司撤资。 最近，一些州宣布因俄罗斯对乌克兰的战争而撤资。但对于一些公共养老金基金的管理员来说，这很难执行。 在越来越多的州也针对中国拥有美国土地的情况下，停止对中国公司的投资的努力正在进行。据阿肯色大学国家农业法中心称，目前有24个州对外国拥有农业用地的行为进行了限制。一些法律适用范围更广，例如佛罗里达州面临法律挑战的一项法律，该法律禁止中国公民在军事设施和关键基础设施10英里（16公里）范围内购买财产。 自由意志主义的卡托研究所贸易政策研究员克拉克·帕卡德表示，州养老金撤资政策是“朝着中美更加对抗的方向迈进的一部分”，但“如果我们在州层面上有一个零散的政策，这将使联邦政府更难管理整体关系。” 印第安纳州去年成为第一个颁布法律，要求该州的公共养老金系统逐步撤出对某些中国公司的投资。截至2023年3月31日，该系统在中国实体的投资约为12亿美元，其中4.86亿美元需符合撤资要求。一年后，印第安纳州公共退休系统称，其在中国的投资降至3.14亿美元，其中仅有70万美元仍需撤资。 密苏里州财政部长马莱克去年11月试图说服密苏里州公务员退休系统的其他受托人撤出对中国公司的投资。在失败后，他在12月再次尝试，并赢得了批准，要求在12个月内完成撤资。退休系统的官员没有回应美联社关于撤资状态的多次询问。 最近几周，马莱克在竞选广告中突出了中国的撤资，声称来自中国的芬太尼“正在毒害我们的孩子”，并誓言：“只要我担任财政部长，他们就不会从我们这里得到钱。一分钱也不会。” 马莱克在共和党初选中的两个主要挑战者——州代表科迪·史密斯和州参议员安德鲁·科尼格——也支持从中国撤资。 科尼格说，中国变得越来越不稳定，“成为一个更有风险的投资地点。” “在中国，公共和私人之间的界限比在美国模糊得多，”史密斯说。“所以我认为我们不能完全知道，如果我们投资于中国公司，我们是否也在帮助美国的敌人。” 今年早些时候，佛罗里达州州长罗恩·德桑蒂斯签署了一项法律，要求负责监督退休系统的州委员会在9月1日之前制定一个计划，从中国拥有的公司中撤资。监督委员会在2022年3月宣布将停止进行新的中国投资。截至5月，根据佛罗里达州立法工作人员的分析，该州仍在中国拥有的实体中投资约2.77亿美元，包括银行、能源公司和酒类公司。 佛罗里达州法律已禁止投资于某些与古巴、伊朗、苏丹、委内瑞拉有联系或参与经济抵制以色列的公司。 今年4月，亚利桑那州州长凯蒂·霍布斯否决了一项要求从被联邦政府认定为外国敌对国家的公司中撤资的法案。该名单包括中国、古巴、伊朗、朝鲜、俄罗斯和委内瑞拉。 霍布斯在给立法者的信中表示，该措施“将对亚利桑那州正在经历的经济增长以及该州的投资组合产生不利影响。”(美联社，都市网Rick编译，图片来源pixabay)

【星岛都市网】周三，西捷航空公司宣布与Telus合作，将在航班上提供快速免费的互联网服务。 机上WiFi将由世界上最大的卫星星座Starlink提供，其在全球范围内提供互联网接入服务。 Connectivity is in the air! We're happy to unveil the first step in our multi-year partnership with @TELUS to bring WestJet Rewards members a...

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  【星岛都市网】今夏最受期待的大片之一在多伦多举行了加拿大首映式，漫威公司为《死侍与金刚狼》铺上了红（黄）地毯。 瑞安-雷诺兹（Ryan Reynolds）和休-杰克曼（Hugh Jackman）是多年的好友，也是影片的主演，他们与导演肖恩-利维（Shawn Levy）一起，在丰业银行剧院（Scotiabank Theatre）与影迷见面，并在影片上映前首次在加拿大银幕上释放他们的R级幽默。 身着戏服的影迷们欢呼着“谢谢！”，并在明星们签名和自拍时尖叫着。 “欢迎来到多伦多，休，”当杰克曼穿过房间时，一位影迷大声喊道。 加拿大英雄“浸透在枫糖浆中” 在红毯上，明星们和导演分享了为何电影的加拿大身份如此重要。 “他们是加拿大人，”雷诺兹告诉CBC新闻。“他们是加拿大角色！这是一个多么难得的机会，让两位非常具代表性的超级英雄进入漫威宇宙，并且以加拿大的特色呈现出来。” 根据角色的起源，死侍和金刚狼都是加拿大人，死侍（又名韦德-威尔逊）来自里贾纳，而金刚狼（又名罗根）出生在阿尔伯塔省北部的冷湖镇附近。 不仅来自温哥华的雷诺兹和来自蒙特利尔的利维将回到加拿大家乡参加首映式，影片还将杰克曼的角色带回了他的家乡，让他穿上了漫画中标志性的蓝黄相间的战衣。 杰克曼在 2000 年的电影《X 战警》中开始扮演金刚狼，并一直保持着“真人漫威角色最长职业生涯”的吉尼斯世界纪录，直到 2017 年的《洛根》，他以为这是他最后一次扮演这个角色。 直到他听说雷诺兹和利维正在筹备第三部《死侍》电影。他打电话告诉他们，他想重新出演。 杰克曼说：“我爱这个角色，但我从来没有像现在这样爱它。”他指出，雷诺兹也是这部电影的编剧和制片人，他是少数几个真正愿意接受雷诺兹关于如何改进的建议的演员之一。 “作为朋友，我们互相督促，所以我们两个都非常了解这些角色，我们可以顺便加入，但之后我们可以一起表演，我们可以一起行动，我们可以一起去很多地方。这是梦想成真”。 导演：来加拿大感觉就是对的 “我想不出还有哪部主流大片比《死侍与金刚狼》更具加拿大特色，”利维在红毯上告诉CBC新闻。“所以这种感觉非常棒。” 他说，从一开始，他们就告诉迪士尼和漫威，“我们会为了这部电影走遍世界各地，但我们要回到加拿大。” “感觉就是对的” 这位以《博物馆奇妙夜》（Night at the Museum）和《儿女一箩筐》（Cheaper by the Dozen）等合家欢电影而闻名的导演同时也是 Netflix 剧集《怪奇物语》（Stranger Things）的制片人，他说，踏入漫威世界会带来期望，但加入漫威并不意味着他会失去个人风格。 利维说，从一开始，雷诺兹和漫威影业总裁凯文-费奇就向他明确表示，他们希望《死侍与金刚狼》既有趣又有观赏性，但它也应该是一部肖恩-莱维的电影。 “这部电影的核心有一个强烈跳动的心脏，我认为这就是为什么它对我来说如此重要的原因，”他说。 《死侍与金刚狼》，今年唯一即将上映的漫威电影宇宙作品，预计将打破纪录，超越原版《死侍》1.324亿美元的首映票房。根据Deadline的预测，这部电影的总票房将超过10亿美元，首映周末的票房预计达到1.6亿美元。(都市网Rick编译，图片来源官网截图) (ref:https://www.cbc.ca/news/entertainment/deadpool-and-wolverine-canadian-premiere-1.7272938）

【星岛都市网】周一深夜，一场野火席卷了阿尔伯塔省山区小镇贾斯珀，大约4700名居民和贾斯珀国家公园（Jasper National Park）的游客被迫撤离。 人们被迫在黑暗、烟尘和火山灰中沿着山路向西逃到卑诗省。 社交媒体上分享的照片和视频显示，在夜空渐渐暗下来之际，一长串汽车和卡车亮着前灯，红色尾灯闪烁着，一辆接一辆地驶出。 埃德蒙顿居民Carolyn Campbell在她的车里接受电话采访时说:“车流十分拥堵，烟雾相当浓。我们的车里有口罩。” Campbell说，他们花了几个小时才行驶了七公里。她说，他们有足够的汽油，但她担心其他逃离的人汽油已经所剩无几。 贾斯珀镇和公园东西向的主干道16号高速公路被大火包围。大火从东北方向蔓延，切断了通往埃德蒙顿东部的高速公路。 另一场从南方呼袭来的大火迫使南北 Icefields Parkway关闭。这就只留下了一条路可走——向西到卑诗省。 火灾发生时公园和城镇官员忙着疏通交通堵塞，为车辆寻找燃料，帮助弱势群体到达安全地带，同时也调集资源扑灭火灾。 疏散警报是在山地时间晚上 10 点刚过发出的。不久后，贾斯珀市宣布进入紧急状态。 阿尔伯塔紧急警报最初称居民必须逃离，因为火灾距离贾斯珀镇有五个小时的路程，但一个小时后纠正说，人们有五个小时的时间撤离，这意味着他们必须在周二凌晨 3 点（山地时间）前撤离。 当地时间凌晨2点30分刚过，阿尔伯塔紧急警报发布通知称“撤离工作进展顺利”。 警报称，大部分车辆沿16号高速公路上向西行驶，只有在路边火灾条件允许的情况下，才会有一小群护送车辆在16号高速公路上向东行驶。 游客和居民连夜逃离 Stephanie Goertz和家人从安大略省来这里度假，她被手机上的警报惊醒。她和丈夫急忙叫醒两个年幼的孩子，收拾行李。 由于车辆堵塞了社区出入口，这是一个漫长而令人焦虑的夜晚。她说，她的家人试图逃往西部，但被紧急救援官员重新引导到东部，开车穿过了可以看到熊熊大火的火区。 “这绝对令人震惊。我们没有意识到它离贾斯珀有多近，”她说。“当我们被拦下时，后面有很多车。我们才意识到那些车离那场大火有多近……我们南边有一场更大的大火。我无法想象这会对贾斯珀造成怎样的影响。” 她说，她的家人原本要前往Canmore，但由于高速公路交通堵塞，他们认为一晚上应该赶不到那里。“我们正在前往Canmore，但我认为我们不会到达那里。我们的孩子直到三点半才睡着，因为他们对火灾太焦虑了。我们也是。” Jessica Jackson和她的丈夫以及两个孩子（分别为六岁和三岁）连夜逃离了位于贾斯珀的家。 她说，他们花了两个小时才从家开到三个街区的高速公路，因为车辆堵塞了当地的街道，烟雾在空中弥漫。 “我当时正在准备让孩子们上床睡觉，并帮他们刷牙，”她回忆说。 “我向窗外望去，空气中弥漫着黑色的浓烟。火山灰不断落下，在那一刻，我们知道我们必须开始收拾行李了。” 她和她的家人前往Valemount，把车停在一个朋友的房子里睡在露营拖车里过夜。 “昨晚睡得很晚，但我们很庆幸自己平安无事，家人也在一起。” 很难找到住宿 卑诗省正在努力为撤离人员寻找住处。 卑诗省紧急事务管理厅长 Bowinn Ma 在社交媒体网站 X 上发帖称：“卑诗省将竭尽全力为贾斯珀的撤离人员提供安全避难所，并正在尽快协调路线，并在我们这边的边境安排接待社区。” 卑诗省 Valemount 村社区大厅设立的接待中心在凌晨 4:30 就已经满员。贾斯珀市政府在社交媒体上发布消息称：“Valemount的服务有限，社区大厅无法容纳更多撤离人员。” “如果您在路上，请小心驾驶，并在必要时停车休息。这是一个不断发展的紧急情况。请耐心等待并注意安全。我们将提供更多信息。” 位于大草原的Bonnets 能源中心的接待中心于周二上午9点开放。 贾斯珀镇官员和加拿大公园管理局表示，他们正在加紧努力，解决多项后勤难题，包括城外的交通拥堵和为人们寻找去处。 “我们正在与阿尔伯塔省政府合作，在大城市建立一个接待中心，”他们在Facebook上发帖说。 “如果你能找到露营地或酒店过夜，或者找到家人或朋友过夜，请这样做。” 截至周一，阿尔伯塔省约有 7,500 人收到撤离命令。 根据阿尔伯塔省野火状态仪表板，截至周二上午，全省有170处活跃的野火在燃烧。 加拿大环境部表示，预计从周一晚上开始，该省西北部地区的气温将开始下降，不过南部地区的高温天气可能会持续一周的大部分时间。 编译：YUAN 图片：Trina Pelland Taylor、加通社

【星岛都市网】约克天主教教育局（YCDSB）刚刚公布了2024年度优秀学生榜单，本学年有四名学生以100%的平均成绩毕业，其中三人是华裔。 Meghan Lam：将进入约克大学生物医学科学专业 以100%的平均成绩毕业于Woodbridge的Father Bressani天主教中学。目标是成为一名医生。Meghan是10名获得约克科学学者奖的学生之一，该奖项提供奖学金，并在2025年夏季提供一个有保障的研究职位。 Emily Su：将进入滑铁卢大学生命科学专业 以100%的平均成绩毕业于Aurora的Cardinal Carter天主教中学。出于对生物化学和与人交往的热情，目标是成为一名药剂师。Emily知道药剂师在病人生活中扮演着重要角色，因此她希望与她将服务的人们建立终身的关系。 Derek Yang：将进入滑铁卢大学学习计算机工程 以100%的平均成绩毕业于列治文山的St. Theresa of Lisieux天主教中学。Derek希望利用他对计算机、数学和物理的热情，为这些领域的进步做出贡献。 Alec Zelec ：将进入多伦多大学生命科学专业 以100%的平均成绩毕业于Woodbridge的Father Bressani天主教中学。他热爱科学和数学，计划成为一名医学研究人员，寻找治愈严重疾病或病痛的方法。 （言西早 图 YCDSB） 来源：https://www.ycdsb.ca/2024-ycdsb-top-scholars/

【星岛都市网】在日常生活中，牛奶是一种常见的饮品，含有丰富的营养成分，如钙、蛋白质和维生素。然而，随着人们对健康饮食的关注增加，杏仁奶作为一种替代品越来越受到欢迎。那么，杏仁奶和普通牛奶哪个更健康呢？ 营养成分对比 普通牛奶 普通牛奶是一种高营养的饮品，主要营养成分包括： 蛋白质：每杯（约240毫升）牛奶含有约8克蛋白质，有助于肌肉生长和修复。 钙：牛奶是钙的重要来源，每杯含约300毫克钙，有助于骨骼和牙齿的健康。 维生素D：许多牛奶品牌都添加了维生素D，有助于钙的吸收和骨骼健康。 脂肪：全脂牛奶含有较高的饱和脂肪，而脱脂或低脂牛奶则含有较少的脂肪。 杏仁奶 杏仁奶是一种植物性饮品，主要营养成分包括： 低卡路里：未加糖的杏仁奶每杯仅含约30-50卡路里，适合需要控制体重的人。 低蛋白质：每杯杏仁奶仅含约1克蛋白质，不适合作为主要蛋白质来源。 钙和维生素D：许多品牌的杏仁奶都强化了钙和维生素D，但天然含量较低。 健康脂肪：杏仁奶含有不饱和脂肪，有助于心脏健康。 适用人群 乳糖不耐受和过敏人群 对于乳糖不耐受的人群，牛奶中的乳糖可能会引起消化问题，如腹胀、腹泻和胃痛。而杏仁奶不含乳糖，是一种很好的替代选择。此外，对牛奶蛋白过敏的人也可以选择杏仁奶。 素食主义者 素食主义者通常避免食用动物产品，杏仁奶作为一种植物性饮品，符合他们的饮食要求。 控制体重的人 杏仁奶的热量较低，非常适合需要控制体重的人群。而普通牛奶，尤其是全脂牛奶，含有较高的热量和脂肪，不利于体重控制。 婴幼儿和儿童 普通牛奶含有丰富的蛋白质、钙和其他营养素，对婴幼儿和儿童的生长发育非常重要。然而，杏仁奶的蛋白质含量较低，不适合作为主要的营养来源。因此，除非有特殊需要，儿童还是以普通牛奶为主。 环境影响 在环境影响方面，生产普通牛奶和杏仁奶各有利弊。 普通牛奶 生产牛奶涉及大量的资源消耗，包括水、饲料和土地。同时，奶牛养殖还会产生大量的温室气体，如甲烷，对环境造成影响。 杏仁奶 虽然杏仁奶的生产不涉及动物养殖，但杏仁的种植需要大量的水资源，特别是在干旱地区，这可能对当地的水资源造成压力。 到底哪个更健康？ 那么，杏仁奶和普通牛奶哪个更健康呢？其实，这取决于个人的具体情况和需求。 如果你需要高蛋白质和钙质，且没有乳糖不耐受或对牛奶过敏，那么普通牛奶是一个不错的选择。它提供了丰富的营养，对骨骼和肌肉的健康非常重要。 如果你是乳糖不耐受、过敏、素食主义者或者需要控制体重，杏仁奶则是一个很好的替代选择。它低热量、低脂肪，并且对环境的影响相对较小。 在选择时，可以根据自己的健康需求和饮食偏好来决定。如果条件允许，不妨两者结合，既能享受到牛奶的营养，也能尝试杏仁奶的健康益处。 无论选择哪一种，都应注重均衡饮食和多样化的营养摄入，才能真正达到健康的目的。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)